- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.181
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.182
afiyet şifa olsun burçakcım
canm yaaa çok geçmiş olsun kendine dikkat et tam başlamadan önünü kesmeye çalış yoksa toparlanmak zor oluyor dikkat et canımsağol canım
bilmiyorum ki grip oldum
bademciklerim de şişti
onun etkisi
ben de akut tonsilit var, bademciklerim şiştiğnide kemiklerim ağrıyo resmen
bide kötü bi ösküsürk var, ciğerlerim hopluyo yaa(((((((((
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.183
sağol canım
bilmiyorum ki grip oldum
bademciklerim de şişti
onun etkisi
ben de akut tonsilit var, bademciklerim şiştiğnide kemiklerim ağrıyo resmen
bide kötü bi ösküsürk var, ciğerlerim hopluyo yaa
canım benim geçmiş olsun dikkat et kendine bol sıvı ve ılık içecekler tüket inşallah çabuk atlatırsın şimdi tam hastalanma havası çünkü
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.184
takımcım çıkmadan yazayım dedim bugün iş yoğunluğundan öğle yemeğimi yiyemedim acıkmadımda pek zaten ara öğünlerimi yedim ama portakal ve elma birde bir dilim kepek ekmeği yedim yemeklerime dokunamadım malesef olsun napalım .. eve gidiyorum şimdi herkeze iyi akşamlar yarın görüşmek üzere hepinizi bol bol öpüyorum 
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.185
kızlar yarın sabah saat 10 a kadar bildirimleri yapmayı unutmayalım lütfen
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.186
canım benim geçmiş olsun dikkat et kendine bol sıvı ve ılık içecekler tüket inşallah çabuk atlatırsın şimdi tam hastalanma havası çünkü
teşekkür ederim kızlar, bi an önce düzelicem inşallah
(akşam yemeğimi de yazyaım hemencik tabi öncesini de
eve gelince 1 tk balı 1 çk toz zencefil ile karıştırıp yedim fakat çok iyi gelmedi
işten gelince komşu çaya çağırdı, ben de evdeki poğaça ve katmerden götürdüm, orda 1 tane poğaça 2 kk katmer yedim, saat 5ti
ssat 6:30 gibi orda yemek yedik
1 kase tarhana çorbası
2 yk yoğurtlu mantı yedim
ekmek yemedim poğaça yediğim iççin
tabi hasta olunca spor da kaldı
(((((
- 6 Ağustos 2010
- 3.382
- 59
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.187
herkeze hayırlı geceler kızlar:79:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.188
hayırlı geceler canım:) burda da beni göreceksin, umarım bıkmazsınherkeze hayırlı geceler kızlar:79:
saat geç bir saat olduğu için takım kaptanı, takyon, burda olmayabilir. ben kuralları falan paylaşayım sen de kendini tanıtırsın.
1) Her Cuma saat 10.00 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üstüste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği taktirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.
7) Kardeş takımımız 13. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
kuralların toplu hali bu.
- 6 Ağustos 2010
- 3.382
- 59
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.189
okudum canım teşekkür ederim bu arada bu geceden kilo bildirimimi yapayım mı yarın mı yaparım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.190
eğer yarın saat 10'dan önce yapamayacaksan geceden yapman iyi olur canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.191
bugun yedıklerım
17 MART 2011 PERSEMBE
8:00
1 muz -1m-
1 b sut -1s
10:00
1 elma -1m-
12:15
5 yk kapuska
1 ayran -1s-
15:00
1 karısık tost -3 t + 3 e-
17:00
1 parca revani -3 t-
20:00
5 yk kapuska
4 yk yogurt -1s-
Toplam: 5 t +3 s + 2 m + 3 e
17 MART 2011 PERSEMBE
8:00
1 muz -1m-
1 b sut -1s
10:00
1 elma -1m-
12:15
5 yk kapuska
1 ayran -1s-
15:00
1 karısık tost -3 t + 3 e-
17:00
1 parca revani -3 t-
20:00
5 yk kapuska
4 yk yogurt -1s-
Toplam: 5 t +3 s + 2 m + 3 e
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.192
1 saatte yuruyus yaptım 5 km ama artık nabzıma bakmıyorum moralım bozulmasın dıye bırde bu hafta sonu dıyetısyenıme gıdecegım yokum sımdıden herkese bol enerjık bır haftasonu dılıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.193
canım ya bana kuralları yazacaktın ama unuttun galiba beni
bildirimi nasıl yapıyoruz ki bilemedim şimdi :18:- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.194
sağol canım
bilmiyorum ki grip oldum
bademciklerim de şişti
onun etkisi
ben de akut tonsilit var, bademciklerim şiştiğnide kemiklerim ağrıyo resmen
bide kötü bi ösküsürk var, ciğerlerim hopluyo yaa
gecmıs olsun canım terlememeye dıkkat et sırtına havlu koy mutlaka ıse yarar
bi daha dipten temizlik oldu şekerim.
nazar değdi galiba evime
dün akşam eve bir gittim kızlar.lavobamın altındaki boru kopmuş ve evimi su basmış.salonun yarısı, mutfak ve hol tamamen su içindeydi.
vede misafir bekliyordum.telaşemi düşünün o andaki
neyse çok şükür temizledik kocamla annemle ama afedersiniz ter aktı k...... yaniii.Bide misafir geldimi.
allahtan 2 kişiydilerde bi şekilde atlattık çok şükür
bu gece yine misafirlerim var.hemde epey kalabalıklar.bunuda atlatıcam inşallah
buı arada dün 1 kase çorba ,4 ç.k kadar mercimek,2 ç.k pilav yedim veee yaptığım ikramlardan 1 lokma bile yemedim :))
takii bu sabaha kadar :))
bu sabah kahvaltıda 1 dilim tam tahıl ekmeğiyle güzelce kahvaltımı yaptım ama bi de 1 dilim yaptığım kekten yedim
ara olarakta 5 sunta biskivi,1 fincan yeşil çay içiyorum şu anda.
öğlene bakalım.evde zeytinyağlım yoktu bişey getiremedim yanımda.ruh halime göre yicem bişiyler bakalım.:)
canım cıdden nazara cok ınanırım teyzem yenı evımıze geldıgınde tavanlar ne kadar guzelmıs dedı aksama tavandan sular akmaya basladı
yagmur yagdı ve ev battı neyse baska bı eve tasındıgımızda yıne teyzem geldı o sıralardada onların evınde cok su kesıntısı oluyordu ay ne guzel sızde hıc su sorunu yok dedı der demez yenı yaptırdıgımız mutfakta su borusu patladı her yer her yerde berbat oldu kotu nıyetle soylemıyor ama bazılarının nazarı cıdden cook degıyor
yasafatcım sarmalar dolmalar güzel ama birde kilo aldırmasa bazen isyan ediyorum niye güzel olan yiyecekler kilo aldırmak zorunda diye ama napalım kaderimiz :26:
diyet şeklin güzel aslında yediklerimizi dengeleyip takip ettiğimizde yapılabilir bence çok güzel devam et bende buna benzer takip edeyim tabi iyi oldu öğrendiğim .
ahh ahh butun guzel seyler kalorılı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.195
hayırlı geceler canım:) burda da beni göreceksin, umarım bıkmazsın
saat geç bir saat olduğu için takım kaptanı, takyon, burda olmayabilir. ben kuralları falan paylaşayım sen de kendini tanıtırsın.
1) Her Cuma saat 10.00 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üstüste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği taktirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.
7) Kardeş takımımız 13. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
kuralların toplu hali bu.
görmemişim ya kusura bakamayın kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.196
iyi geceler hanımlar
inşallah yarın iyi sonuçlar alırsınız
inşallah yarın iyi sonuçlar alırsınız
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.197
kilom 111.9 gecen haftakı kılom 112 sadece 100 vererebılmısım 
ama haftaya hiç kacamaksız gelıyorum
ama haftaya hiç kacamaksız gelıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.198
günaydın kızlar,
tuvalete çıkamadım bağırsak sorunları yüzünden.
kilom 68,8. Herkese hayırlı cumalar. görüşmek üzere.
tuvalete çıkamadım bağırsak sorunları yüzünden.
kilom 68,8. Herkese hayırlı cumalar. görüşmek üzere.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.199
gunaydin hanimlar
pazartesi sabah baslangic kilom :72.200 kg
bu sabah ki kilom :70.900 kg
malesef dun diyeti bozdum oglen misafirim gelecekti hicbirsey yemeden 4saat temizlik yaptim ustune ikramlik hazirladim misafirleer gelincede onlardan cok ben yedim bu aksam ve yarin aksamda misafirim gelecek yaptigim ikramliklardan yemeden nasil durabilcegim bilmiyorum
pazartesi sabah baslangic kilom :72.200 kg
bu sabah ki kilom :70.900 kg
malesef dun diyeti bozdum oglen misafirim gelecekti hicbirsey yemeden 4saat temizlik yaptim ustune ikramlik hazirladim misafirleer gelincede onlardan cok ben yedim bu aksam ve yarin aksamda misafirim gelecek yaptigim ikramliklardan yemeden nasil durabilcegim bilmiyorum
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.200
günaydınnnn güzel takımın güzel insanları
kilom 81,00
kilom 81,00
Benzer Konular
