- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.421
azıcık yesem 3 lokma kadar olmazmııı
1 yemek kaşığı kısır 62,5 kaloriymiş.
tamam 3 kaşık yiyebilin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
1 yemek kaşığı kısır 62,5 kaloriymiş.
tamam 3 kaşık yiyebilin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.422
anladım canım
o kadar erken saatte de insanın canı istemez sen de haklısın
bence değişe değişe yenebilir
bi hafta yağlı yendiyse peynir bi hafta yağsız yenebilir
ama ekmek konusunda beyaz ekmek insanı acıktırmaktan başka bişi yapmıyo
zaten çok aram yoktur ekmekle
hatta diyete başlayınca daha fazla ekmek yemeye başladım desem yeridir
o yüzden ekmeğimi esmer olarak yemeye devam ediyorum ben
sağol canım
yok şu minikler var ya kornişonun az büyüğü onlardan
her zaman bulunmuyo zaten
ama oralarda vardır zaten meyvenin sebzenin bol olduğu yer orası
afiyet olsun canım
bence kısır yapabilirsin yağsız olduktan sonra kısır da çok besleyici bence
ekmek yemezsen 4-5 kaşık yiyebilirsin
sonuçta bulgur zaten besleyici
önemli olan yağı zaten içindeki
azıcık yağla yaparsan ve dediğim kadar yersen niye olmasın
tabi yanında salata yoğurt falan da ye
yoksa o kadarcık seni de gözünü de doyurmaz
ben de öğle yemeğimde 1,5 dilim ekmek
6-7 kaşık patlıcan yemeği
4 yk yooort yedimm
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.423
1 yemek kaşığı kısır 62,5 kaloriymiş.
tamam 3 kaşık yiyebilin
yemesem rüyama girerdi herhal
en iyisi akşamüstü yapıp yiyim :))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.424
afiyet olsun bacım :) evet anladım o dediğini evet burda bol bol maşallah vede çok ucuz
evet kısır yapıcam ve dediğiniz gibi yiycem bak nasılda tanıyor beni salata yada yoğurt yemessem ne gözüm doyar ne ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.425
afiyet olsun bacım :) evet anladım o dediğini evet burda bol bol maşallah vede çok ucuz
evet kısır yapıcam ve dediğiniz gibi yiycem bak nasılda tanıyor beni salata yada yoğurt yemessem ne gözüm doyar ne ben
ne güüzel işte
o kadar bol meyve sebzenin içinde sen de bol bol ye :))))))
e bırak da o kadar tanıyım kız, kaç aydır burda beraberiz
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.426
Ben yine selam vermeden konulara daldım.Herkese selamlar...
Yazdıklarını okuyorum ama maşallah sayfa bayağı ilerlemiş geceden beri 2-3 sayfam kaldı sırayla okuyacağım.
Kabızlık sorunu olanlar için ben bir haftadır yapıyorum ve yarım saatte etkisini görüyorum.1 koca bardak ılık suya 3-4 damla elma sirkesi damlatıyorum sabah kalkar kalkmaz içiyorum.Deneyin bence...
Bende bu sabah aç karnına sirkeli suyumu içtim.
Kahvaltıda: 1 kk peynir ,3-4 zeytin ,salata ve yine 1 avuç maydanoz yedim.Tabi nar ekşili yaptım.
Ara öğün: Form pirinç ve mısır patlağı - Yeşil çay içtim
Öğlen : Brokoli pişirdim yağsız tuzsuz ama bol yoğurtla yiyeceğim.Yanınada salata ve yine maydanoz düşünüyorum.
Akşam: Kuru fasulye yapacağım ama bende sanırım azda olsa ondan yerim çünkü kendime ayrı yemek yapmaktan yoruldum.
kurufasulyeden korma canım ye tabii.hem bakliyat çok faydalı vücudumuz için
Bide hergün tartılmayın o da çok kötü psikolojinizi etkiler.Ben cumadan cumaya tartılıyorum..
aynen çoook doğru.bende tavsiye ediyorum
Eki Görüntüle 166107 Burda en sağdaki benim
maşallah şekerim tabii 55 çok daha iyi
işte acıktım diye o suntalardan yedim zaten.normalde 1 elma yetiyodu ama onlarıda yedim ek olarak
bişiy olmaz canım,4,5 ç.k. kadar kısır yiyebilirsin.bence akşam öğünü için güzel bi alternatif
o kadar korkulacak bişey değil
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.427
ne güüzel işte
o kadar bol meyve sebzenin içinde sen de bol bol ye :))))))
e bırak da o kadar tanıyım kız, kaç aydır burda beraberiz
bol bol yiyorum zaten :)))
haklsın burçak ya kaç ay oldu acaba bak sen mezun oldun ben hala yerimde sayıyorum yaa
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.428
bende diyorum hem kahvaltı hem o kadar sunta nasıl acıktı bu kız
evet herkesten destek aldığıma göre ben gönül rahatlığıyla yerim :)))- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.429
bol bol yiyorum zaten :)))
haklsın burçak ya kaç ay oldu acaba bak sen mezun oldun ben hala yerimde sayıyorum yaa
canım 5 kasımda girmişim takıma, karnemde öyle yazıyodu
baksana 4,5 ay olmuş kız, maşallah
sen de hızlan artık gönder şu kiloları bi an önce
bak yaz geliyo
rengarenk cıvıl cıvıl kıyafetler çıkar yakında
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.430
ya ben diyet konusunda kendime ramen çok istikrarlıyım bu sefer.
zorunlu hissediyorum.bu gruba girmem süper oldu.sizin uyguladınığınız günlük yemek listelerine bakıp ara öğünün ne kadar gerekli birşey olduğunu öğrendim.az yiyiyorum ve acıkmıyorum.ben ki big king i 5 dk da bitiren insan canım hiç aburcubur istemiyor.
şu iğrenç yeşil çaya bile alıştımya grubuma teşekkurlerimi sunarım.
:118:
zorunlu hissediyorum.bu gruba girmem süper oldu.sizin uyguladınığınız günlük yemek listelerine bakıp ara öğünün ne kadar gerekli birşey olduğunu öğrendim.az yiyiyorum ve acıkmıyorum.ben ki big king i 5 dk da bitiren insan
canım hiç aburcubur istemiyor.şu iğrenç yeşil çaya bile alıştımya grubuma teşekkurlerimi sunarım.
:118:
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.431
mesaim bitiyo yavaş yavaş..
sanırım cuma günü diyetime başlayınca paylaşımım daha çok olacak yediklerimi de yazıcam çünkü..
bu cuma listeye giricik miyim ıcıba
sanırım cuma günü diyetime başlayınca paylaşımım daha çok olacak yediklerimi de yazıcam çünkü..
bu cuma listeye giricik miyim ıcıba
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.432
teşekkür ederim taydin akapunktur bir dönem bende düşünmüştüm fakat kilo verdirdiğinin yanı sıra akapunktur sonrası verilen kilolar yeniden alınabiliyor diye duydum sonrada araştırmadım daha fazla bilgilendirdiğin için teşekkür ederim .
zaten diyet yapmaya kalktığımızda herşeyden kısıtlandığı için yasaklar oluşturulduğu için insan bir süre irade sahibi olabiliyor sonrası normal yeme düzeni tabiki kilo aldırıyor . aslında bir çoğumuz sağlıklı beslenme adı altında kilo vermeye çalışıyoruz bunun en güzel örneği esw (burçak) dır .uzun zamandır buradayız ve burçak hep sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kurtuldu kilolarından halada bunu savunur bizde ondan çok şey öğreniyoruz .
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.433
ben 1 ay gittim akapunktura 6 kilo aldım
ama akapunkturdan çıkıp biskrem+kola yapıyordum.. yanlış yere mi sapladılar iğneyi naptılar artık iştahım kapanacağına açılmıştı.. bıraktım tabi sonra..- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.434
Ben yine selam vermeden konulara daldım.Herkese selamlar...
Yazdıklarını okuyorum ama maşallah sayfa bayağı ilerlemiş geceden beri 2-3 sayfam kaldı sırayla okuyacağım.
Kabızlık sorunu olanlar için ben bir haftadır yapıyorum ve yarım saatte etkisini görüyorum.
Bende bu sabah aç karnına sirkeli suyumu içtim.
Kahvaltıda: 1 kk peynir ,3-4 zeytin ,salata ve yine 1 avuç maydanoz yedim.Tabi nar ekşili yaptım.
Ara öğün: Form pirinç ve mısır patlağı - Yeşil çay içtim
Öğlen : Brokoli pişirdim yağsız tuzsuz ama bol yoğurtla yiyeceğim.Yanınada salata ve yine maydanoz düşünüyorum.
Akşam: Kuru fasulye yapacağım ama bende sanırım azda olsa ondan yerim çünkü kendime ayrı yemek yapmaktan yoruldum.
ozgürdücüm canım seni tebrik ediyorum ben bu elma sirkeli suyu sabahları içen insanlara hayran kalıyorum kendim yapamadığım için ve zayıflattığıını barsak sindirim sistemi dahil vücudun her bir organına faydalı olduğunu bildiğim o kötü tada ve kokuya sahip sirkeyi içemiyorum ve içenlerede hayran kalıyorum sirke başta cilt olmak üzere herşeye çok faydalı ama kullanamıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.435
ben 1 ay gittim akapunktura 6 kilo aldım
demekki akapunktura başlayınca biskrem+kola yemezsek kilo verebilirmişiz
bende yaptırıp bırakanlardan duymuştum ki akapunktur bırakıp normal düzene döndüğünde kilo aldırıyor o yüzden üstünde durmamıştım ama belkide yarıyordur işe bilmiyorum ki :26:- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.436
gülsümcüm kısır varmış bende geliyorum bir tabakta bana hazırlarmısın canım 
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.437
haklısın canım yaa banada yol görünse iyi olacak :))
maşallah arkadaşım aman nazar değmesin bravo :)ya ben diyet konusunda kendime ramen çok istikrarlıyım bu sefer.
zorunlu hissediyorum.bu gruba girmem süper oldu.sizin uyguladınığınız günlük yemek listelerine bakıp ara öğünün ne kadar gerekli birşey olduğunu öğrendim.az yiyiyorum ve acıkmıyorum.ben ki big king i 5 dk da bitiren insan
şu iğrenç yeşil çaya bile alıştımya grubuma teşekkurlerimi sunarım.
sevalcim kurallar gereği bu hafta değilde haftya alabilirim seni listeye sen yinede kilo bildirimini yap canım cuma günümesaim bitiyo yavaş yavaş..
sanırım cuma günü diyetime başlayınca paylaşımım daha çok olacak yediklerimi de yazıcam çünkü..
bu cuma listeye giricik miyim ıcıba
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.438
gülsümcüm kısır varmış bende geliyorum bir tabakta bana hazırlarmısın canım
ne demek pınarcım sen bi gelde buraya yapar beraber yeriz kızlar duymasın :))) diyet kısır yeriz canım aa
canım mersinin neresinde oturmayı düşünüyorsunuz ?- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.439
ne demek pınarcım sen bi gelde buraya yapar beraber yeriz kızlar duymasın :))) diyet kısır yeriz canım aa
tabiki ne demek mersine ait yemekleri öğreneceğim daha başta kısır öğrenicem öğretirsin artık yapar yeriz sonrada yürüyüşe gideriz . yiyip oturmayalım ki kilo yapmasın değilmi
canım mersinde tam nerede oturucaz bilmiyorum belki mezitli olabilirmiş nişanlım olabilir yerleri söylüyor merkezi yerler olsun istiyorum ama ozaman nasıl nasip kısmet olursa artık ben bilmiyorum çünkü hiç mersini , ev tutma aşamasında sendende yardım alırım canım .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.440
ne demek pınarcım sen bi gelde buraya yapar beraber yeriz kızlar duymasın :))) diyet kısır yeriz canım aa
aaa kıskandım ama şimdiiiiiiiii
hani bana kısır, hmmm
gülsümcüm kısır yersen de turşu falan yeme
diyetlerde pek önerilmiyor vücutta su tuttuğu için
Benzer Konular
