Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

haklısın cerencim ama ekmek olmayınca yedim mecburen zaten günde ya 5 sunta ara olarak yiyorum yada ekmeğim yoksa 10 başka yemiyorum sonuçta oda kaç dilim ekmeğe eşit geliyor kaç gündür üşeniyorum ekmek alamıyorum alacağım fırında evimin karşısı ne tembelim yaa :78: gün içinde muhakkak bir porsiyon meyve yiyorum aralardan birinde yiyemezsem akşamları muhakkak yiyorum .

1 paketten fazla yeme de bebişim okdrı problem olmaz heraldee :1:
 
bu arada cerencim bugün listeni yazmayı unutma pazar pazar ortada kalmiyim :9:


kız köfte pişir et ye biraz :60:




:56:


canım üzgünüm ama ben kırmızı etten nefret ederim, cok nadir köfte yerim :1:
yandın anacım, dünkü menümü yazıcam birazdan, bu arada benim yaptıgım kaçamakları yapmıyosun sen, menüye sabit kalıyosun dimiiii :20:
 
elifcim doğrumu sende kontrol edersin canım epey oldu hesaplama yapmayalı :1:

102,5 / 99,5 / 3,0 / % 2,92

doğru hayatım ben listeyi yaptım zaten kontrol ediyorum
sağlamasını yapmış olduk
hep böyle yapsak çok süper olur
acil bi durumdaen azından biz yokken de listeleri çıkarabilir takım
 
05.05.2011 Perşembe menüüm

Sabah
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde pınar beyaz light ve light zeytin ezmesi
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde 1 çay kaşığı nutella
Şekersiz çay

Ara
2 tane eti formun portakallı bisküvisi
Sekersiz yesil cay

Öğle
1 porsiyon hazır acılı domates çorbası ( çabuk çorba )
1 porsiyon light yogurt
2 tane eti formun pirinç patlağı

Ara
3 tane eti formun portakallı bisküvisi :( ( bunu yediğim için akşama sadece müsli yicem, nesfit yok )
Şekersiz yeşil çay

Akşam
3 yk müsli
1 su bardağı süt

kacamak ( sevalim sen yemiyosun bunları :20: )
üniversiteden arkadaşlarım geldi yatıya, 4 tane miller bira, 2 su bardağı patlamış mısır bir tanede piko yedim gece 11-12 gibii :14::14:
 
mersi tatlım,belki bende yerdim ama cumanın hatrına yemedim valla :))



benim kocam sa tam tersi ben yemeyine şişmanım deyince kızıyo bana delimisin sen diyo.ahh şu erkekler :21:

böylesi daha güzel ama . Gerçi bizede yaranılmıyor nişanlım kilo ver sağlk için diyince beynini yiyorum yok hayatım kilo verme desede beynini yiyorum senin yüzünden kilo veremiyorum diye :1:
 
tebrik ederim kaptanım, bende hesaplıyorum o zaman şimdii

lequim ( 68,4 / 67,5 / 0,9 / %1.32 )
doğrumudur?


kızlar küsücem size, kimse benim bildirimime yorum yapmadıı :14::14:

tebrik ederim cerencim çok güzel kilo verdin bu haftada , bu müsliler işe yarıyor okudum dün akşam eğlenmişsin arkadaşlarınla ohhh süper yapmışsın afiyet olsun yaptığın kaçamaklar 900 gr gitmesine engel olmamış işte :16:

küsme yorum yaptım :78:
 
canım üzgünüm ama ben kırmızı etten nefret ederim, cok nadir köfte yerim :1:
yandın anacım, dünkü menümü yazıcam birazdan, bu arada benim yaptıgım kaçamakları yapmıyosun sen, menüye sabit kalıyosun dimiiii :20:

şu ana kadar sabit kaldım.. bakalım pazartesi anlatıcam.. sabit kalmaya çalışıcam tabi ama kendimde de bi hak görebilirim ona göre ha :23:

05.05.2011 Perşembe menüüm

Sabah
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde pınar beyaz light ve light zeytin ezmesi
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde 1 çay kaşığı nutella
Şekersiz çay

Ara
2 tane eti formun portakallı bisküvisi
Sekersiz yesil cay

Öğle
1 porsiyon hazır acılı domates çorbası ( çabuk çorba )
1 porsiyon light yogurt
2 tane eti formun pirinç patlağı

Ara
3 tane eti formun portakallı bisküvisi :( ( bunu yediğim için akşama sadece müsli yicem, nesfit yok )
Şekersiz yeşil çay

Akşam
3 yk müsli
1 su bardağı süt

kacamak ( sevalim sen yemiyosun bunları :20: )
üniversiteden arkadaşlarım geldi yatıya, 4 tane miller bira, 2 su bardağı patlamış mısır bir tanede piko yedim gece 11-12 gibii :14::14:

ben bira içmem zaten iğrenç :25:

bu menüyü ben cumartesi yicem sen şimdi bugün yiyeceklerini de yazmalısın benim için ki onları da pazar günü yicem ben

akşam 5e kadar yaz :kkk:



:66:
 
tebrik ederim kaptanım, bende hesaplıyorum o zaman şimdii

lequim ( 68,4 / 67,5 / 0,9 / %1.32 )
doğrumudur?


Kızlar küsücem size, kimse benim bildirimime yorum yapmadıı :14::14:

küsme kısçe küsme.müsliler işe yarıyo bak ne güzel kilo vermişsin
senin sayende ben bile müsli aldım eve bazı akşamlar kflakesle karıştırıp yiyorum.
Akşamki biralarda olmasa demek oo sen bayağı iyisin bu hafat kuş
 
tebrik ederim cerencim çok güzel kilo verdin bu haftada , bu müsliler işe yarıyor okudum dün akşam eğlenmişsin arkadaşlarınla ohhh süper yapmışsın afiyet olsun yaptığın kaçamaklar 900 gr gitmesine engel olmamış işte :16:

küsme yorum yaptım :78:

tamam senlen barıştııım :1::71::70:
wala anacım ne zaman müsli yesem ekside cıkıyorum, sizde gördünüz..
dün wala arkadaşlarım pizza yedi yanımda, bir ısırık bilem almadım çünkü canım istemedi, biliyodum ki müsli yiyince ekside cıkmaya dewam ediciiiiim :1: öle de oldu :65::65:
 
şu ana kadar sabit kaldım.. bakalım pazartesi anlatıcam.. sabit kalmaya çalışıcam tabi ama kendimde de bi hak görebilirim ona göre ha :23:



ben bira içmem zaten iğrenç :25:

bu menüyü ben cumartesi yicem sen şimdi bugün yiyeceklerini de yazmalısın benim için ki onları da pazar günü yicem ben

akşam 5e kadar yaz :kkk:


:66:

bebeim muhakkak kaçamaklar, ödüller olcaktır, ben onu hani ben kacamak yaptım diye sende yapmak zorundasın gibi hissetme diye dedim :1:
walla ben de cok sewmem alkolü ama ortam olunca dağıttık biraz sarfoş oldum :7::60:

birazdan yazıyorum cnm bgnkü menümüde, hazır zati.. bugün ögle yemeginde bence cook sewineceğin bişi war süpriizzzz :56::71:
 
ay ben de mi müsli alsam bi ara yıllar önce denemiştim ama çok yavn tadı vardı
gerçi diyet sektörü geliştirdi kendini
lezzetli hale muhakkak getirmişlerdir o yavan şeyi
siz ne kullanıyosunuz kızlar ben de alayım ondan
bi de ferihan kuzu ne yaptın kendine la verdin o kadar kilo
bana da söyle nolaaarrr:1:
 
anam kız ben müsli yerine yulaf ezmesi almışım ya :53:

nolcek şimdi..

rafta en ucuzunu alayım diye.. töbe töbe.. amma da cimriyim ya bu aralar :27:


internetten müsli tarifi mi baksam.. ama yulaf ezmesi konuyodu di mi içine :44:



:26:
 
05.05.2011 Perşembe menüüm

Sabah
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde pınar beyaz light ve light zeytin ezmesi
1 dilim tam bugday ekmeği – üzerinde 1 çay kaşığı nutella
Şekersiz çay

Ara
2 tane eti formun portakallı bisküvisi
Sekersiz yesil cay

Öğle
1 porsiyon hazır acılı domates çorbası ( çabuk çorba )
1 porsiyon light yogurt
2 tane eti formun pirinç patlağı

Ara
3 tane eti formun portakallı bisküvisi :( ( bunu yediğim için akşama sadece müsli yicem, nesfit yok )
Şekersiz yeşil çay

Akşam
3 yk müsli
1 su bardağı süt

kacamak ( sevalim sen yemiyosun bunları :20: )
üniversiteden arkadaşlarım geldi yatıya, 4 tane miller bira, 2 su bardağı patlamış mısır bir tanede piko yedim gece 11-12 gibii :14::14:


harika canım listen çok güzel şu eti formun portakallısı şekerli diye bulaşmak istemiyorum ama ara öğün olarak güzel galiba ben genelde sunta yada priinç patlağından yiyorum hatta şimdi 2 adet ara olark pirinç patlağı yiyorum :9:
 
Back
X