Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bebeim muhakkak kaçamaklar, ödüller olcaktır, ben onu hani ben kacamak yaptım diye sende yapmak zorundasın gibi hissetme diye dedim :1:
walla ben de cok sewmem alkolü ama ortam olunca dağıttık biraz sarfoş oldum :7::60:

birazdan yazıyorum cnm bgnkü menümüde, hazır zati.. bugün ögle yemeginde bence cook sewineceğin bişi war süpriizzzz :56::71:

ay heyecan yaptım





:52:
 
06.05.2011 CUMA

Sabah

1,5 kk yağsız tuzsuz beyaz peynir
1 tane küçük kokteyl sosis ( salçalı kavrulmuş )
1 dilim kaşar
2 yeşil zeytin
1 siyah zeytin
3 cherry domates
¼ salatalık
2 dilim kepek ekmeği

Ara
Sekersiz yesilcay
1 kuru kayısı

Öğle
1 lahmacun :23::23: nası ama :52::52: ( sevalim doymazsan 1,5 tane yiyebilirsin bebekim, akşamımız hafif ne de olsa )
1 bardak light ayran

Ara
Yarım avuç kuru üzüm
Sekersiz yesil cay

Akşam
2 yk müsli
2 yk nesfit
1 su bardağı yagsız süt
 
küsme kısçe küsme.müsliler işe yarıyo bak ne güzel kilo vermişsin
senin sayende ben bile müsli aldım eve bazı akşamlar kflakesle karıştırıp yiyorum.
Akşamki biralarda olmasa demek oo sen bayağı iyisin bu hafat kuş

tamam küsmediim holeeey :17:
afiyet olsun bebegim, walla işe yarıyo deneyin muhakkak :1:
walla bende öyle düşünüyorum, o ödemleri de atınca haftaya bomba gibi gelicem inş :64::64:
 
tamam senlen barıştııım :1::71::70:
wala anacım ne zaman müsli yesem ekside cıkıyorum, sizde gördünüz..
dün wala arkadaşlarım pizza yedi yanımda, bir ısırık bilem almadım çünkü canım istemedi, biliyodum ki müsli yiyince ekside cıkmaya dewam ediciiiiim :1: öle de oldu :65::65:

valla şimdi nasıl bir ısırık almadan durdun o pizzalardan benim canım uzun zamandır istiyor pizza ama hep erteliyorum olsun ertelemek iyiydir müsliye devam :4:
 
valla şimdi nasıl bir ısırık almadan durdun o pizzalardan benim canım uzun zamandır istiyor pizza ama hep erteliyorum olsun ertelemek iyiydir müsliye devam :4:

kafam yerindeyken, bildirim öncesi hayatta yimem dedim, sonra içtikçe güzelleştim bir baktım pikoyu bitirmişim, bir baktım mısırları hüpletmişiim :60::60:
 
06.05.2011 CUMA

Sabah

1,5 kk yağsız tuzsuz beyaz peynir
1 tane küçük kokteyl sosis ( salçalı kavrulmuş )
1 dilim kaşar
2 yeşil zeytin
1 siyah zeytin
3 cherry domates
¼ salatalık
2 dilim kepek ekmeği

Ara
Sekersiz yesilcay
1 kuru kayısı

Öğle
1 lahmacun :23::23: nası ama :52::52: ( sevalim doymazsan 1,5 tane yiyebilirsin bebekim, akşamımız hafif ne de olsa )
1 bardak light ayran

Ara
Yarım avuç kuru üzüm
Sekersiz yesil cay

Akşam
2 yk müsli
2 yk nesfit
1 su bardağı yagsız süt

offfff :27: kahvaltıya daha çok bayıldım tam pazar kahvaltısı :56:

ben o gün dışarı çıkıp lahmacun yiyemem büyük ihtimal ama kıymalı yağsız gözleme yapabilerim karşılar onu..

senin cuma ödülün galiba bu :46:

pazar günü için süper ya bana tam uygun :31:

kahvaltı için çok korkmuştum bugünkü gibi olacak diye :30:



sonuç

:66:
 
est ne dimeeek, az tripcanlık yapiim dedim :1:
kısçelerin hepsi birbirne yorum yaptı, ben üwey ewlat oldum :14:

aşkolsn dadlum yaaa:35:
ayh senin müsliye ben de dadaniim bari yaw:1:
ay emzirmeseym 2-5 de ben yuvarlardm ha.
ahanda cnm çekti:27:

kız senin menüler de baya ii ha,beendm:27::37:
 
ay ben de mi müsli alsam bi ara yıllar önce denemiştim ama çok yavn tadı vardı
gerçi diyet sektörü geliştirdi kendini
lezzetli hale muhakkak getirmişlerdir o yavan şeyi
siz ne kullanıyosunuz kızlar ben de alayım ondan
bi de ferihan kuzu ne yaptın kendine la verdin o kadar kilo
bana da söyle nolaaarrr:1:

soruma cevap istiyorum ne müslisi bu ayrıca ferihan sırrın ne kuzum
 
ay ben de mi müsli alsam bi ara yıllar önce denemiştim ama çok yavn tadı vardı
gerçi diyet sektörü geliştirdi kendini
lezzetli hale muhakkak getirmişlerdir o yavan şeyi
siz ne kullanıyosunuz kızlar ben de alayım ondan
bi de ferihan kuzu ne yaptın kendine la verdin o kadar kilo
bana da söyle nolaaarrr:1:

cnm ben eti litalif kullanıyorum, meywelisini, hepsini denedim hepsinde o yawan tat war, bende içine meyveli nesfit atıyorum 2 kaşık cok da lezzetli oluyoo :1:
 
cnm ben eti litalif kullanıyorum, meywelisini, hepsini denedim hepsinde o yawan tat war, bende içine meyveli nesfit atıyorum 2 kaşık cok da lezzetli oluyoo :1:

yarıya karışım iyi fikir aferim kuzu sana:71:
etinin müslisini hiç görmedim migros yolları göründü bana
kesin vardır orda akşam için hafif bi öğün
sabahları onu yemesi ölüm bıktırıyo sabah yiyince
 
ay ben de mi müsli alsam bi ara yıllar önce denemiştim ama çok yavn tadı vardı
gerçi diyet sektörü geliştirdi kendini
lezzetli hale muhakkak getirmişlerdir o yavan şeyi
siz ne kullanıyosunuz kızlar ben de alayım ondan
bi de ferihan kuzu ne yaptın kendine la verdin o kadar kilo
bana da söyle nolaaarrr:1:

hayatım şimdi şöyle oldu porsiyonlarımı küçülttüm muhakkak azar azar ara öğün yaptım ve günde 16 bardak su içtim 4 lt yani bunun yanına hala spor ekleyemedim bunuda eklersem daha iyi olacak ama birde ceren sayesinde müsliye başladım . Ben eti formun karışık meyve kurulu müslisini aldım süt içmediğim için onu yoğurtla yiyorum hem lezzetli hemde kilo verdiriyor diye mutluyum ve müsliden umutluyum anlayacağın şekerim .
 
offfff :27: kahvaltıya daha çok bayıldım tam pazar kahvaltısı :56:

ben o gün dışarı çıkıp lahmacun yiyemem büyük ihtimal ama kıymalı yağsız gözleme yapabilerim karşılar onu..

senin cuma ödülün galiba bu :46:

pazar günü için süper ya bana tam uygun :31:

kahvaltı için çok korkmuştum bugünkü gibi olacak diye :30:

sonuç

:66:

bizde arkadaşlarla işlere dağılmadan önce güzel bi kahvaltı yapalım dedik, ondan böle oldu, şansın warmış sewaliiim :1:
gözlemede ii fikir, buarada salata yazmayı unutmuşum bol salata ye yanında yagsız :52:
şimdiden afiyet olsun bebişim :1:
haftasonları benim listedeki önceki menülerden kopya cekebilirsin fıstıgım :34:
 
selam kızlar herkese iyi günler triendy nin bildirimini yapıyorujm elifcim triendy21 yani namıdeğer tuğba :) kilosu aynıymış aynı geçilecek bu hafta
 
aşkolsn dadlum yaaa:35:
ayh senin müsliye ben de dadaniim bari yaw:1:
ay emzirmeseym 2-5 de ben yuvarlardm ha.
ahanda cnm çekti:27:

kız senin menüler de baya ii ha,beendm:27::37:

saol tatlım benim, sen bence kahvaltıda ek olarak yiyebilirsin, bebişin warsa en önemlisi onun o kıymetli sağlıgı :nazar:
elimden gelenin en iisini yapmaya çalışıyorum, sevalim besinsiz kalmasın dimii :1:
 
hayatım şimdi şöyle oldu porsiyonlarımı küçülttüm muhakkak azar azar ara öğün yaptım ve günde 16 bardak su içtim 4 lt yani bunun yanına hala spor ekleyemedim bunuda eklersem daha iyi olacak ama birde ceren sayesinde müsliye başladım . Ben eti formun karışık meyve kurulu müslisini aldım süt içmediğim için onu yoğurtla yiyorum hem lezzetli hemde kilo verdiriyor diye mutluyum ve müsliden umutluyum anlayacağın şekerim .

yaramasın anama :1:
 
Back
X