- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.361
çok uzun zamandır yapmadım hesaplama yanlış değildir umarım öpüyorum hepinizi .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.362
ben hesap işini ANlamadım ya bide bana deseniz
başlangıç 73.6
hedef 60
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.0
giden 500gr
başlangıç 73.6
hedef 60
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.0
giden 500gr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.363
kvrcık : 71,5 / 71,0 / 0,5 / ( hesaplama : fark x 100 bölü geçen haftaki kilon ) 0,5 x 100 : 71,5 = %0,60
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.364
tamam tatlım bakarım şimdi
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.365
bende kaptan yardımcısıyım tatlım.şimdi listeleri hazırlamaya başladım yavaş yavaş.sende takımının kilolarını yazıp listeni olurtur at buraya kontrol ederim ok.
tatlım hesaplama şöle olyuo ama yapmak zorunda değilsin bil yeter
hesaplama (geçen haftaki kilon-bu haftaki kilon*100/geçen haftaki kilon)
ok?
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.366
yasafat bildirim yapmadı yoksa benmi görmedim kızlar ?
bide trendy yine bildirim yapmadı ? napıcaz takım kaptanımızla benim kararım artık paylaşım omadığı için diskalifiye edilmesi.
sizler ne diyosunuz?
bide trendy yine bildirim yapmadı ? napıcaz takım kaptanımızla benim kararım artık paylaşım omadığı için diskalifiye edilmesi.
sizler ne diyosunuz?
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.367
sevgili takımım yasafat en son siteye 17.05.2011 tarihinde uğrayıp bi dahada gelmemiş
şuana kadar da kilo bildirimi yapmadı
saat te 1 e geliyo.onun kilosunu bu hafta aynı geçiyorum
trendiyi sabah kaptanımın yazdığı mesaja istinaden diskalifiye gösteriyorum.???
şuana kadar da kilo bildirimi yapmadı
saat te 1 e geliyo.onun kilosunu bu hafta aynı geçiyorum
trendiyi sabah kaptanımın yazdığı mesaja istinaden diskalifiye gösteriyorum.???
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.368
yasafat sık sık uğrardı işleri yoğun sanırım ki gelemiyor bu aralar begümcüm ama trendiye bilgi verildi bir kaç defa katılıyorum sana canım .
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.369
valla zaten kimse girmediği için dikkat çekmemiştir devremherkes girip sen girmesen farkedilirdi..
kaptan da yok diye herkes arazi
okuldan kaçan çocuklar gibitabi ben rahat okulu bıraktım sanayideyim artık
bu hafta da gramı gramına aynıyım geçen haftaki bildirimimle.. ama hafta içinde 3,5 kilo alıp verdim nasıl yaptıysam
ben aç karnına içiyorum devrem.. ki ağrı kesicilere aç karnına hastanelik olacak kadar tepki verdiğimi daha öncede takıma yazıştım.. ama bunu içebiliyorum.. gramajı çok düşük.. 2x100 mg sadece ondan herhalde kötü etkilemiyo.. bu ay hastalığımda da ağrı kesici olarak büyük aspirin alıcam valla.. öteki ilaç beni mahvediyo
tabi kahvaltıdan sonra da içebilirsin ne de olsa erken kahvaltı yapıyorsun ama inan aç karnına da hijbijey olmuyo.. ama etkisi anbılivibıl yani:122:
devrem benimki arazilik değil de bilgisayarımı açacak fırsatım dahi olmadı.
2 gündür içiyorum aspirinleri, hatta dün başım ağrıycak gibiydi, ama ağrımadı. belki düzenli kullanımda migrenime de bir faydası olur. sonuçta aspirin, zararı olacak birşey değil. akşam okudum ama aç karnına içmeyi unuttum, kahvaltıdan sonra aldım iki tane..
herhalde moralimi bundan daha kötü bi tablo bozamazdı
Bşlngç.- 22.03.2011- 110,3
1.hafta- 01.04.2011- 110,3
2.hafta- 08.04.2011- 110,3
3.hafta- 15.04.2011- 109,3
4.hafta- 22.04.2011- 111,6
5.hafta- 29.04.2011- 110,5
6.hafta- 06.05.2011- 110,9
7.hafta- 13.05.2011- 111,6
8.hafta- 20.05.2011- 111,6
109,3 de kilo verdiğim için değil tartım 2-3 hafta bozuk olduğu için aynı geçiyorduk kilomu ondan 1 kilo eksik yazdık. siteye üye olduğumda 22 martta yani 111,9 kiloydum.
canım ya bulunduğun yerde yok biliyorum ama vanda vardır mutlaka devlet hastanesinde diyetisyen. ayda bir gitme imkanın olmaz mı ki. bu tablo bende uzman yardımı gerekli düşüncesi yarattı. ne bileyim tiroid sorunu olabilir. en kısa zamanda bi uzmana gidip, bu 2 aylık hikayeni de anlat derim ben sana..
bacım sen yakında evlencen,daha annen eve gelince sevindirikmi oluyosun
artık o kahvaltıları senin hazırlaman lazım gelin hanım :))
heee bacım bende tv de gördüm sabah.delice bişey o ya.adrenalin patlaması valla :))
şişsindir yediğin bişeyden kuzum.bi kaç güne gider o fazlalık
bursadayım ben canım.salladı epey valla
senin bu lafın bana okulun son haftası okuldan kaçtığımızda babamın askerde olsanız naapçanız, son dk ya kadar askerlik askerliktir, son bir hafta diye yayılamazsın lafını hatırlattı. çeviriyorum tersine son dk ya kadar bekarlık bekarlıktır, tadını çıkarmam lazım, sonra başıma geleceklerin bilincindeyimm
nişanlım da tv de görmüş yetmemiş, tuttu götürdü, canlısını gördük
oradayken bir çift çıkıp atladı. birbirlerine bağlamışlar, dedim biz birlikte çıksaydık ben senin kemiklerini kırardım sımsıkı sarılmaktanyasafat gelir de trendy hakikaten kayıp, ben takıma girdiğimden beri yalnızca cuma bildirim yapıyor. ilk zamanlar bu da kim diyordum vallahi. hayır anlamadığım, burda vakit geçirmeden, paylaşım yapmadan, yalnızca kilo bildirimi yaparak kendisi nasıl motive oluyor.. umarım bugün gelir ve amonranın mesajına bir cevap verir. geri dönmek üzere ayrılıyorum cevabını vermesse, diskalifiye olması makuldür diye düşünüyorum. internet sıkıntısı var tamam da, ben 2 gün giremedim, bildirim günü de değildi, aklım burda kaldı. bazen cepten yazıyorum. çok zorda kalsam faceten ulaşırım diyorum..
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.370
5. TAKIM 20 MAYIS KİLO GRAFİĞİ
burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,40 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,50 / 0,50 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,30 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % )
taydin ( 76,5 /76,8 / -0,30 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00/ 0,50 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,20 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4/ 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,60/ 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,70 / 1,08 %)
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1.006,5 / 2,40 / 0,24 % )
ELİFİM LİSTEYİ BEN BÖLE YAPTIM ŞİMDİ YEMEĞE ÇIKIYORUM SEN GELİNCE BURDAN BAKAR Bİ KONTROL EDER PAYLAŞIMA VERİRSİN.YADA BEN YETİŞİRİM SEN GELENE KADAR
burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,40 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,50 / 0,50 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,30 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % )
taydin ( 76,5 /76,8 / -0,30 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00/ 0,50 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,20 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4/ 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,60/ 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,70 / 1,08 %)
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1.006,5 / 2,40 / 0,24 % )
ELİFİM LİSTEYİ BEN BÖLE YAPTIM ŞİMDİ YEMEĞE ÇIKIYORUM SEN GELİNCE BURDAN BAKAR Bİ KONTROL EDER PAYLAŞIMA VERİRSİN.YADA BEN YETİŞİRİM SEN GELENE KADAR
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.371
hiç farketmez canım sabahtan iç yeter
benim çok zeki kocam diyetisyene karşı olduğundan 200 km yolu diyetisyen için gitmez devrem
yaz tatilinde balıkesire gidicem temmuzda.. tahlil yaptırıcam o zaman ama daha önce de yaptırmıştım çok oldu tabi.. troid falan yok..aslında ben haftasonu bozmasam vericem de benim bütün haftam haftasonunu toparlamakla geçiyo
bugünden itibaren yarım saatte olsa yürüyüş yapıcam.. eskiden yarım saat yürüyüş yapınca kocam hiç yürüyüş yaptım deme diyordu.. sinir oluyordum ona.. dinlemicem onu artık
şimdi ben bi yarım saat yapayım canım isterse 1 saat de yaparım hiç yapmamaktan iyicanım beni listeden çıkar hafta içi demiştim ben kendi isteğimle yarışmadan çekiliyorum diye.. altı ay sonra dönme hakkım var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.372
5.TAKIM 207.ETAP
burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,4 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,3 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % ) kendi isteğiyle takımdan ayrıldı
taydin ( 76,5 / 76,8 / -0,3 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00 / 0,5 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,2 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4 / 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,6 / 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,7 / 1,08 %)
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1006,5 / 2,4 / 0,24 % )
burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,4 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,3 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % ) kendi isteğiyle takımdan ayrıldı
taydin ( 76,5 / 76,8 / -0,3 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00 / 0,5 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,2 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4 / 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,6 / 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,7 / 1,08 %)
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1006,5 / 2,4 / 0,24 % )
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.373
tamam canım kardeş takımda onaylamış veriyorum paylaşıma
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.374
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-277.html#post19281743
paylaşıma verdim kızlar
paylaşıma verdim kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.375
yasafat sık sık uğrardı işleri yoğun sanırım ki gelemiyor bu aralar begümcüm ama trendiye bilgi verildi bir kaç defa katılıyorum sana canım .
canım yasafat söyledi tatile çıkcaktı
aynı geçtik onu
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.376
hiç farketmez canım sabahtan iç yeter
benim çok zeki kocam diyetisyene karşı olduğundan 200 km yolu diyetisyen için gitmez devrem
aslında ben haftasonu bozmasam vericem de benim bütün haftam haftasonunu toparlamakla geçiyo
bugünden itibaren yarım saatte olsa yürüyüş yapıcam.. eskiden yarım saat yürüyüş yapınca kocam hiç yürüyüş yaptım deme diyordu.. sinir oluyordum ona.. dinlemicem onu artık
canım beni listeden çıkar hafta içi demiştim ben kendi isteğimle yarışmadan çekiliyorum diye.. altı ay sonra dönme hakkım var
aman devrem ya bu adamlar ne çok biliyorlar. benimki de geçen kavitasyona götürdü, dönüşte kendi kafama göre hareket ediyormuşum, aldıktan sonra paketi ona sölüyomuşum bıt bıt bıt.. yedi beynimi nerdeyse kavga edicektik. ha kendi geldi kulakları için lazer sordu orda. ben de dedim senin kulakların sorun beni değil seni rahatsız ediyor, benim bacaklarım da seni değil beni. desem sana alıcam ne gerek var diceksin, ama benim için gerekli. herkesin kendi vücuduyla ilgili taktığı, değiştirmek istediği bir şey oluyor.
ben diyetisyenden ziyade endokrinoloji için demiştim. annem de 3 ayda bir tahlilleri yapılır, tiroidi yeni çıktı. en azından bilirsin, fizyolojik bir engel yoksa kilo vermene iş psikolojik telkinlere kalır..
bence de 10 dk da olsa yürüyorsan yürü. hiç hareket etmemekten iyidir her halükarda..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.377
sabah kahvaltımı da yazayım fırsat bulmuşken
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta peynir
4 zeytin
ve 2 küçük sosis yedim haşlanmış
şimdi evi toplamam lazım
kızlar gelcem yine
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta peynir
4 zeytin
ve 2 küçük sosis yedim haşlanmış
şimdi evi toplamam lazım
kızlar gelcem yine
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.378
bu hafta acanlık yapmama gerek yok
ben söliyim dereceyi
birinciyiz amma sondan
ben söliyim dereceyi
birinciyiz amma sondan
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.379
ben şuna inandım ki zayıflamak için yapılması gereken 3 şey var..
1. ve en önemlisi akşam yemeğini azaltabileceğimiz kadar azaltmak.. yani beynen ve bedenen hiç yememek mümkün olsaydı hiç yemezdik.. azaltmak bile mümkün olmadı benm için düne kadar.. ama dün başardım
2. ve en önemlisi yürüyüş.. ama mutsuz edecek bitkin düşürecek hayata küstürecek dizileri izletmeyecek kadar değil yarım saat 40 dk öncesinde bi 5 dk esneme sonrasında 15 dk uzunca bi duş oh mis..
3. ve en önemlisi (çünkü bunların hepsi çok önemli) birazz önce öğle arası tv de gördüğüm ve daha önce mehmet öz'de de okuduğum yağ seçimi ve pişirme yöntemi! bunu şimdi anlatamam çok uzun ama şu sınavlar bitince oturup yazıcam mehmet öz'ün kitabını buraya komple
aslında hepsinden önemlisi de mutlu ve dinç olmak (oda kociş ve bebek aspirini sayesinde)
1. ve en önemlisi akşam yemeğini azaltabileceğimiz kadar azaltmak.. yani beynen ve bedenen hiç yememek mümkün olsaydı hiç yemezdik.. azaltmak bile mümkün olmadı benm için düne kadar.. ama dün başardım
2. ve en önemlisi
yürüyüş.. ama mutsuz edecek bitkin düşürecek hayata küstürecek dizileri izletmeyecek kadar değil yarım saat 40 dk öncesinde bi 5 dk esneme sonrasında 15 dk uzunca bi duş oh mis..3. ve en önemlisi
(çünkü bunların hepsi çok önemli) birazz önce öğle arası tv de gördüğüm ve daha önce mehmet öz'de de okuduğum yağ seçimi ve pişirme yöntemi! bunu şimdi anlatamam çok uzun ama şu sınavlar bitince oturup yazıcam mehmet öz'ün kitabını buraya komple aslında hepsinden önemlisi de mutlu ve dinç olmak (oda kociş ve bebek aspirini sayesinde)
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #39.380
bu hafta acanlık yapmama gerek yok
ben söliyim dereceyi
birinciyiz amma sondan
o kadar da fena değil bea
daha beterlerini gördüm ben
Benzer Konular
