Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydın kızlar ya biliyormusunuz ben diskalifiye olmuşum niye ya ama benim ne suçum var biz perşembe taşındığımız halde onca işin arasında cuma annemlere gidip bildirim yaptım sonrası geçen cuma işte yetişemedim yorgundum gidemedim annemlere beni gülsüm idare ediyordu onu arayıP BİLDİRİM YAPIYORDUM YİNE iyiydi ama amonra seni gelince senin nonuda bilmiyorumki nasıl haber veriyim bende bir hata yok biliyorumnapiyim 2 ay olmuştu daha taşınalı tekrardan taşındık düzenim bozuldu sil baştan off ya napıcam amonra tekrar al beni listeye ben hiç bir günümü aksatmıyordum kaç aydır burdayım ben burayı seviyorum tekrar başlamak istiyorum hadi:59::59:

bu kararı tek başına vermedim diğer arkdaşlarda geldiğinde fikrini belirtir
sonuçta bu takım paylaşımlarla devam ederken paylaşım yapmazken takımda olmanın
seni idare etmenin takıma bi faydası yoktu
ben gülsüm gibi haftalarca gelmediğin sadece tel de bildirim yapman durumunda da
diskalifiye olmanı teklif ederdim takımın amacı bu değil ve kurallara aykırı
sırf gülsümü çiğnenemek için aksini söylemedim
ama fikrim budur
ve ben başta olmak üzere bu kararı aldık
üstelik takıma geri dönebilir misin tam olarak bilmiyorum
püsküte sorarım diskalifiye edilen üye dönüş yapabiliyo mu diye
 
bu kararı tek başına vermedim diğer arkdaşlarda geldiğinde fikrini belirtir
sonuçta bu takım paylaşımlarla devam ederken paylaşım yapmazken takımda olmanın
seni idare etmenin takıma bi faydası yoktu
ben gülsüm gibi haftalarca gelmediğin sadece tel de bildirim yapman durumunda da
diskalifiye olmanı teklif ederdim takımın amacı bu değil ve kurallara aykırı
sırf gülsümü çiğnenemek için aksini söylemedim
ama fikrim budur
ve ben başta olmak üzere bu kararı aldık
üstelik takıma geri dönebilir misin tam olarak bilmiyorum
püsküte sorarım diskalifiye edilen üye dönüş yapabiliyo mu diye
anlıyorum bitanem siz bilirsiniz tamam eğer geri dönülmüyosa başka bi çarem yok ben başka takıma geçmek istemediğim için tekrar dönmek istedim elimden bişey gelmezdi çok kötü durumlar yaşadık ve sonunda normal hayata döndük evime yerleştim ve netim bağlandı çok iiyiz şuan rahatım yani sen yinede soruver dönülmüyosada canı saolsun görüşürüz:80:
 
günaydın kızlar ben geldim özledim valla. kayınvalidemlerdeydik biliyorsunuz. kalbalık koşturmaca ve bol yemece geçti. çok şükür ben daha çok korkarken sadece cuma günkü kilomdan +500 deyim. cumaya kadar kaçamak yasak bana. +500 den kurtulmam lazım. kaptanım bak ne kadar çalışkan bir öğrencinim kaynanamda internet yok diye allem edip alt komşuya bi bahaneyle indim sana bildirimi yaptım. ben buraya yazmazsam eksik hissediyorum kendimi artık. iyi ki varsınız arkadaşlar sizi çok seviyorum :kkk::71::70::70::54:
 
ben eşşeğin önde gideniyim az önce nişanlımı kırdım telefonda başka bir konu anlatmaya çalışırken beni yanlış anladı yaptığı uğraştığı sürprizleri beğenmediğimi düşündü ve çok kırıldığını söyledi halbuki ne kadar çok uğraştı biliyorum sık sık çiçeklerle jest yapmaya çalıştı offf offf offf şimdide açmıyor telefonlarımı dil döküyorum ama o kırıldı işte birkere nasıl gönlünü alıcam :14:

bugün dengesiz bir yemek yeme halindeydim zaten bu olayda tuz biber oldu sabahtan 1 e kadar hiçbişey yemedim yanımdada getiremedim 1 de fırından yağsız poğaça yedim 1 tane o kadar akşama salata yemeye çalışıcam . :43:

barıştık begümcüm özür dilediğim için biraz kabardı falan ama ben haksızdım yani neyseki affettirdim ve durumu lehime çevirdim tabi :1:

aslında cumartesi çalışmayı hiç sevmiyorum ama napalım iş sonuçta bunu bulamayanlarda var şükürler olsun halimize canım . :16:

ben de son durumu soracaktım.. hadi çok şükür düzelmiş :16:

canım takımım, sizleri cok ihmal ettim bu aralar, biliyosunuz annemler burda, onlarla ilgileniyorum hep.. cuma günü de bankadaki herkes izin kullanmış nerdeyse, 24 kişiden 3 kişi kalmıştık, okdr yogundum ki 1 haftalık işi 1 günde götürdük, öldüm öldüm dirildim walla :1:

her ne kadar cok giremesemde, kalbim sizlerle, umarım cok kacamak yapmıodur kimse :20::1:

annem burda olmasına ragmen, dikkat ediyorum beslenmeme, öyle kaçamaklar yapmıyorum, ama kilom da da değişiklik olmuyo :18:

günlüğüme baktımda, 20 gündür 68-67 arasında gidip geliyorum.. bi ara 66ları da gördüm ama şimdi tekrar 67lerdeyim, tam 4 hafta önce bugün reglolmuştum, siskinliğim de var, reglolduktan sonra bomba gibi gelcem insallah :9::8:

dünkü ve bugünkü menülerimi de yazıyım sizee, işi askıya almayalım :1:

hepinizi cook sewiyorummmmm :24::24::23:


cuma

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2 dilim kepek ekmeği

ara
yarım avuc beyaz leblebi
10 tane kuru üzüm

öğlen
2 dilim denge ekmeği arasında light beyaz peynir, 1 dilim incecik salam

ara
yarım paket kbar

akşam ( anne yemeğiiiii :16::16: kaçamak yaparım tabiii :1: )
8 yk piti ( sarıköklü nohut yemeği, karsın meshur yemegidir :6: )
4 yk pilav ( anne pilavı:16: )
5-6tane cherry domates
2 yk yogurtt




cumartesi

sabah ( anne kahvaltısı :16: )

1 tane haşlanmış yumurta
1 çk light krem peynir
1 çatal beyaz peynir
1 küp dil peyniri
1 küp kaşar
1 dilim salam
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
1 çk nutella
1çk çilek reçeli
1 dilim ekmek

ara

1 tane çikolatalı etiform

öğlen
peynirli salata
3 tane isveç köfte ( evet ikeaya gittik :1: )
1 çay bardagı kdr kola :20:


akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
2 yk yogurt



annemin burda olmasına ragmen cok kacırdıgmı düşünmüyorum, bilmem siz ne dioysunuzz :1:

annem beni hiç görmemişti rejime basladıgımdan beri, bir iltifatlar aldım ki sormayın :16:

tam gaz dewam ediyoruz arkidişler..

hepinize cooooook teşekkür ederiiim tüm destekleriniz ve varlıgınız içinnn :kkk::kkk::16:

iyi iyi çok diil :23:

sen 15 i ile 20si arasında menülerini yazmadın mı ben tatiller yoğunluklar yüzünden mi kaçırdım :26:


pazar 22.05.2011
:kkk::66: Bugünkü menüm :66::kkk:

:56: Sabah kahvaltısı :56:
salçalı yumurta+ 2d. ekmekle :39:
3 zeytin :39:
2 kk peynir :39:
Yeşil salata :39:
1 bardak çay :68:


:nazar:ARA :nazar:

4tane çilek:39:


:56: Öğlen :56:

çorba 1 kase :39:
sebze yemeği 6kaşık ''valla sebzelerin hepsinden doğradım az bulgur,az pirinç ve arpacık attım suyunuda koydum düdüklüde pişirdim afiyetle yedim:39::39:



:nazar: Ara:nazar:
bol bol su içtim 1.5 litre falan :68:


:56: AKŞAM:56:

Mercimek çorbası ve salata+yoğurt :39::40::40:


Yatana kadar toplamda tam 3ltre su içicem yihuuuu bugünüde böyle atlattık
:64::64:Kaçamaksız :64::64:

canım ben de takımın eski üyesiyim senin kadar olmasa da :27: ben kendi isteğimle takımdan ayrıldım.. paylaşımda bulunuyorum ama yarışmaya girmiyorum.. sen de eğer kabul etmezlerse paylaşımlarına devam et bence benim gibi.. ben sana bi özel mesaj atayım :9:
 
günaydın takımımın tatlı üyeleri nasılsınız haftasonu evde online film izledim çok istediğim incir reçeli ni izledim harika bir film izlemeyenlere tavsiye ederim . sonra eyvah eyvah filmlerini izledim her ikiside çok güzeldi ve ben bu sabaha harika başladım inşallah tüm hafta böyle devam eder hepinize çok güzel kaçamaksız ve bolca kilo verilmiş bir hafta dilerim . bu sabah yürüyüş yaptım 30 dk işe yürüyerek geldim artık böyle yapmayı planlıyorum inşallah bozmadan devam eder şimdi sabah yediklerimi yazayım .

bu sabah : yarım domates , 1 salatalık , 1 biber , 1 k.k. peynir . ( ekmek yemedim )

ara olarak sunta bisküvi yerim acıkırsam .

öğle yemeği için 4 y.k. z.yağlı taze fasulye getirdim .

ara içinde 10 erik getirdim ( 10 erik çokmu sizce )

akşam müsli yemeği planlıyorum aksi bir durum olursa bildiririm size yarın

şimdi biraz geçmişe bakayım sonra yine yazarım öpüyorum hepinizi .
 
günaydın takımımın tatlı üyeleri nasılsınız haftasonu evde online film izledim çok istediğim incir reçeli ni izledim harika bir film izlemeyenlere tavsiye ederim . sonra eyvah eyvah filmlerini izledim her ikiside çok güzeldi ve ben bu sabaha harika başladım inşallah tüm hafta böyle devam eder hepinize çok güzel kaçamaksız ve bolca kilo verilmiş bir hafta dilerim . bu sabah yürüyüş yaptım 30 dk işe yürüyerek geldim artık böyle yapmayı planlıyorum inşallah bozmadan devam eder şimdi sabah yediklerimi yazayım .

bu sabah : yarım domates , 1 salatalık , 1 biber , 1 k.k. peynir . ( ekmek yemedim )

ara olarak sunta bisküvi yerim acıkırsam .

öğle yemeği için 4 y.k. z.yağlı taze fasulye getirdim .

ara içinde 10 erik getirdim ( 10 erik çokmu sizce )

akşam müsli yemeği planlıyorum aksi bir durum olursa bildiririm size yarın

şimdi biraz geçmişe bakayım sonra yine yazarım öpüyorum hepinizi .

bence ve diyet listelerine göre 10-15 adet erik ideal canımm

:16:
 
bana yaradı evet kuzu iştahım kesildi sayesinde:1:
babam süt kardeşini kaybetti amca dediğim insanı
çok severdim kendisini mekanı cennet olsun
sağır ve dilsizdi yalovaya daha taşınalı 10
gün falan olmuştu
ısrarla eşini ve çocuğunu giresuna tatile yollamış kendi tekken yakalanmış depreme
enkazdan 5 gün sonra kadar çıkardılar babam hala unutamaz
kolunu tuttuk çıkarmak için çürümüştü koptu diye
büyük travma yaşadık o zaman başta babam olmak üzere
ortaokuldan 2 arkadaşımı kaybettiğimi öğrendim bi kaç gün sonrada
o gün bugündür en büyük korkum depremde yakınlarımı kaybetmek
enkaz altında kalmak
bazen geceleri uyanırım deprem oldu diye hala
allah korusun olmasın deprem bi daha

elifim başınız sağolsun canım Allah bir daha kimselere göstermesin o kötü günleri bizler kayıp haberlerini izlediğimiz duyduğumuz halde ne kötü olmuştuk yaşayan ne haldedir Allah korusun korkusu çok kötüdür depremin Rabbim yaşatmasın tekrarnı kimseye .
 
bugün eşimin tamponları alındı
biraz daha iyi durumu salı da dikişleri alıncak inşallah
eşimle dışarda çok güzel bi kahvaltı yaptık
su böreği hemde 1 porsiyon
daha da bişey yemedim
yemeyimde zaten:17:

ohhh afiyet olsun eşin iyileşme yolunda havada güzel misgibi kahvaltı yapmışsın eee birde su böreği yemişsin daha ne denirki değmesinler keyfine arkaadaşımın :16:
 
iyi geceler kızlar,,

gündüz gelemedim yediklerimi yazıyım unutmadan

sabah
kahvaltı etmek istemedi canım

öğlen
2 tane kaşarlı-sucuklu tost

akşam
mangal yaptık.
bir tavuk pirzola
3-4 kanat
1 bardak kola
2 dilim ekmek
patlıcan salatası yedim.


bugün ekmeği 6 dilim yapmışım.. :2: onun dışında kendimi davul gibi hissediyorum.. niye şiştim ki ben böle anlamadım..:30:

mangal dışında salıncak ve tahtırevalli egzersizlerim oldu:62:

afiyet olsun canım ızgara hem sağlıklı hem lezzetli bahar ve yazın vazgeçilmezi 6 dilim ekmeğide eritmişsinize salıncak ve tahtırevallide merak etme :16:
 
canım takımım, sizleri cok ihmal ettim bu aralar, biliyosunuz annemler burda, onlarla ilgileniyorum hep.. cuma günü de bankadaki herkes izin kullanmış nerdeyse, 24 kişiden 3 kişi kalmıştık, okdr yogundum ki 1 haftalık işi 1 günde götürdük, öldüm öldüm dirildim walla :1:

her ne kadar cok giremesemde, kalbim sizlerle, umarım cok kacamak yapmıodur kimse :20::1:

annem burda olmasına ragmen, dikkat ediyorum beslenmeme, öyle kaçamaklar yapmıyorum, ama kilom da da değişiklik olmuyo :18:

günlüğüme baktımda, 20 gündür 68-67 arasında gidip geliyorum.. bi ara 66ları da gördüm ama şimdi tekrar 67lerdeyim, tam 4 hafta önce bugün reglolmuştum, siskinliğim de var, reglolduktan sonra bomba gibi gelcem insallah :9::8:

dünkü ve bugünkü menülerimi de yazıyım sizee, işi askıya almayalım :1:

hepinizi cook sewiyorummmmm :24::24::23:


cuma

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2 dilim kepek ekmeği

ara
yarım avuc beyaz leblebi
10 tane kuru üzüm

öğlen
2 dilim denge ekmeği arasında light beyaz peynir, 1 dilim incecik salam

ara
yarım paket kbar

akşam ( anne yemeğiiiii :16::16: kaçamak yaparım tabiii :1: )
8 yk piti ( sarıköklü nohut yemeği, karsın meshur yemegidir :6: )
4 yk pilav ( anne pilavı:16: )
5-6tane cherry domates
2 yk yogurtt




cumartesi

sabah ( anne kahvaltısı :16: )

1 tane haşlanmış yumurta
1 çk light krem peynir
1 çatal beyaz peynir
1 küp dil peyniri
1 küp kaşar
1 dilim salam
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
1 çk nutella
1çk çilek reçeli
1 dilim ekmek

ara

1 tane çikolatalı etiform

öğlen
peynirli salata
3 tane isveç köfte ( evet ikeaya gittik :1: )
1 çay bardagı kdr kola :20:


akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
2 yk yogurt



annemin burda olmasına ragmen cok kacırdıgmı düşünmüyorum, bilmem siz ne dioysunuzz :1:

annem beni hiç görmemişti rejime basladıgımdan beri, bir iltifatlar aldım ki sormayın :16:

tam gaz dewam ediyoruz arkidişler..

hepinize cooooook teşekkür ederiiim tüm destekleriniz ve varlıgınız içinnn :kkk::kkk::16:

cerencim anneciğinin geldiği ne güzel belli oldu mis gibi anne yemekleri kahvaltıları yemişsin çok değil dengede tutmuşsun yinede sevindim senin adına canım o kadar kiloda verdin farketmiştir tabi anneciğin .
 
Püsküütcüm, dünkü yaptığımız bildirimde S_A adlı üyeyi paylaşım yapmadığı için diskalifiye olarak yazmıştık. Bildirim yaptığımız gün gelip internetinin bozulduğunu,bu yüzden paylaşım yapamadığını ama şimdi düzeltip geri geldiğini söyledi. Böyle bi durumda ne yapılır bilmiyorum ama diskalifiyeyi geri alma şansımız var mı acaba?



Yanlış anlaşılmalardan kaynaklanan diskalifiyelerde, yarışmacıyı aynen bu şekilde paylaşım alanına açıklama yaparak geri alabilirsiniz canım..

Karar size aittir. Yetki sizde.. Bize sadece açıklama yapıyorsunuz..


beyle bişe okudum ama


:16:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
aslında triendy daha önceki cuma bildirim yaptı ama

:26:

kendisi yapmadı haber gönderdi
paylaşım yapmadan sadece bildirim yapılabilecekse buyursun herkes öyle yapsın o zaman
böyle bişey yok arkadaşlar
en fazla 1 hafta idare edilebilir kişiler daha uzun sürecekse
izinli bildirir kendini
keyfe göre işler yok
 
günaydın arkadaşlarr :71:
yemeksel olarak başarısız bir haftasonu geçirdim.Allahtan kilomda bir değişme olmamış :59:
Bugunkü mönüm
Sabah
1 adet simit 1 bardak çay
Ara
Yeşil çay
Öğlen
1 kase müsli
Ara
Yeşil çay
Akşam
Taze fasulye

Bu haftasonu sınavlar var malumunuz.Yoğun olarak ders çalışmaya başladım.Aralarda girip yazacağım.Bilginize :52:
Saygılar sevgiler
 
Back
X