Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gaydirigubbak · 21 Temmuz 2011

taydin .!.:
harikaaaa... bugün gerçekten çok güzelmiş senin için.. hız kesmek yok aynen devamm...

hadi kalk bir bardak su iç

hemmen içiyorum teşekkürler tekrar tekrar :16:

hatta iki bardak :65:

taydin .!.:
öğle yemeği yemem dedim ama dayanamadıkk.. nişanlım tam pide söylüyordu ki dedim ben yemem... dışarı çıkıyordum tam. dönüşte markete uğradım.. domates, biber , soğan, yumurta, peynir, zeytin,karpuz, tereyağ, fındık, ceviz, kayısı, fıstık, üzüm, altınçilek kurusu vsvs aldımm..

bir menemen yaptımm. ımmmm...

3-4 kaşık menemen
peynir
zeytin
salatalık
3-4 üçgen dilim karpuz
hemen hemen çeyreğin yarısı kadar ekmek yedimm..

şimdi de çay demledim. küçük bir kase (2 avuç kadar) çerez koydum. yarısını zor yiyebildim.

bu saatten sonra daha akşam yemeği yemeyi tabii ki düşünmüyorum.

az önce arka odadan bir ses!! akşama yürüyüşe çıkalım mı dedi eveeeettt dedimm

nişanlımız olsada bizde çıksak :97::78: :69:

ballikayfe · 21 Temmuz 2011

Herkesler nerede :41:

Ben akşam yemeğimi yedim geldim.
Menü
Karpuz

Yediğim miktar :Hatırlamıyorum. :49:

Ama çok değildi..

sonuuuç:Bugünde şimdilik kaçamaksız :62:

DygEge · 21 Temmuz 2011

Selamlar cancanlar..
Kayınvalidemdeyiz hala çok yazamıyorum bir trafik kazası geçirdi çok büyük birşey yok ufak sıyrıklarla atlattı...
Bizde burdayız birazdan kalkıcaz...
Menüm:
Sabah 2 kuru kayısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve 1 çay bardağı süt

öğle:
3 4 kaşık bamya
3 4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt

akşam:
1 tavuk baget
3 4 kaşık taze fasülye
2 kaşık pilav
az yoğurt

ballikayfe · 21 Temmuz 2011

DuyguEge .!.:
Selamlar cancanlar..
Kayınvalidemdeyiz hala çok yazamıyorum bir trafik kazası geçirdi çok büyük birşey yok ufak sıyrıklarla atlattı...
Bizde burdayız birazdan kalkıcaz...

Geçmiş olsun canım ..

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
merhabala kızlaaaarrrr :80:

anca bu saatte girebildim,evde değildim kusura bakmayın..

ama bugün öylesine mutluyum kiiiiiiii
arkadaşlarla öğlen mağazaları geziyorduk ki hepimiz birşeyler denemeye başladık
bende 40 beden bi pantolon aldım üzerine de bir tişört :82:
giydim dar oldu diye üzülürken,kızlar 'inanmıyoruz elif ne kadar zayıflamışsın sen yaa,bide kiloluyum diyo şuna bak bence hiç de kiloluyum deme artık' dediler
o an ki mutluluk inanın tarifsiz...
ayyy ayyy :124:
sonra biraz geçti yolda bi arkadaşımla eve dönerken bana dedi ki:'elifin kalçası bu kadar küçülür diye hiç düşünmemiştim,genetik incelmez diyodum ama inan çok zayıflamışsın dedi
hatta benden zayıf olduğunu düşündüğüm diğer arkadaşın ismini vererek o senden daha geniş duruyo dediiiiiiiiiiii

öylesine mutluyum kiiiiiiiiiiiiiii,uçuyorum yaaaaaaaa
maşAllah dedim kendi kendime hep
sizinle de paylaşmak istedim :78:

şimdi geçmişe dönüp geçmişi okuyayım bi

D daha da ince olcan canım inşallah

gün gectikçe bende üzerime bişeler alabiliyorum beni cok mutlu ediyo

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
çoo..ok geçmiş olsun canım yaaa..
tez zamanda kavuş sağlığına inşAllah..

yaa bugün serum yedim benn 3 saat yattım

iltihap ve enfeksiyoon kapmışım altüst oldum ya yarında karacigere bakacaklar

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
sıra benüm menüme geldiiiiiiiiiii

08:00
1 kk peynir
3/4 domates
1 kuru kayısı
1.5 tatlı form püskevüt
1 bardak şekersiz çay
1/2 biber

11:00
2 şekerli ufacık bardak nescafe
1 kuru kayısı

13:30
2-3 küçük parça tavuk
1/2 şeftali
1 kase cacık

bugün çok yürüdüm daha şimdiden ve benden beklenenden çok 1.5 lt kadar su içtim

bi aksilik olmazsa akşamda yürüyeyim diyorum :97:

menünde sporunda güzel tatlım dewamm

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

DuyguEge .!.:
Selamlar cancanlar..
Kayınvalidemdeyiz hala çok yazamıyorum bir trafik kazası geçirdi çok büyük birşey yok ufak sıyrıklarla atlattı...
Bizde burdayız birazdan kalkıcaz...
Menüm:
Sabah 2 kuru kayısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve 1 çay bardağı süt

öğle:
3 4 kaşık bamya
3 4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt

akşam:
1 tavuk baget
3 4 kaşık taze fasülye
2 kaşık pilav
az yoğurt

canım gecmiş olsun

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

kızlar işten de yeni geldim varya basım catlıyo müdürle kavgam sonucu hırsımdan hasta halimlee bir sürü yazı yazdım...

neysee menümü yazıym hastalıktan spor yapamadım bu hafta
sabah 1kk peynir yeşil biber 4 tane
domates
1 dl ekmek
ballı limonlu su

ara 4-5 taze kayısı dalıdan kopmus

ara 3 köfte
1 dl ekmek
1 kepce corba

ara 6 -7 tane piknik pisküvüt

ya kalorisiz diye ondan yedim

akşam
tavuklu salata sipariş verdim dairede

ara 1 şeftali
1/2 salata
1 erik

ozlem8761 · 21 Temmuz 2011

kızlar bu arada koşu bandı da acık havadaki kadar etkili mi kalori yakmakta

gaydirigubbak · 21 Temmuz 2011

A m o n r a .!.:
gayirikubbakcım kola sevmiyorum ama coca cola zeroya bayılıyorum
hem de şişkinliği doyma hissi veriyo

begüm kuzucum okudum linki
masum olanın yanındayız biz de her daim

belki kalorisi yoktur ama katkı maddesi açısından çok sağlıklı mıdır ki canım yaa:26:

DuyguEge .!.:
Selamlar cancanlar..
Kayınvalidemdeyiz hala çok yazamıyorum bir trafik kazası geçirdi çok büyük birşey yok ufak sıyrıklarla atlattı...
Bizde burdayız birazdan kalkıcaz...
Menüm:
Sabah 2 kuru kayısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve 1 çay bardağı süt

öğle:
3 4 kaşık bamya
3 4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt

akşam:
1 tavuk baget
3 4 kaşık taze fasülye
2 kaşık pilav
az yoğurt

bugün pilav günü olmuş sanki birazcık :9:

bu arada çok geçmiş olsun canım..

ozlem8761 .!.:
D daha da ince olcan canım inşallah gün gectikçe bende üzerime bişeler alabiliyorum beni cok mutlu ediyo

ayy amin amin :nazar:

ozlem8761 .!.:
yaa bugün serum yedim benn 3 saat yattım iltihap ve enfeksiyoon kapmışım altüst oldum ya yarında karacigere bakacaklar

çok geçmiş olsun ya..inşAllah hiç birşeyin çıkmaz..

gaydirigubbak · 21 Temmuz 2011

ozlem8761 .!.:
kızlar işten de yeni geldim varya basım catlıyo müdürle kavgam sonucu hırsımdan hasta halimlee bir sürü yazı yazdım...

neysee menümü yazıym hastalıktan spor yapamadım bu hafta
sabah 1kk peynir yeşil biber 4 tane
domates
1 dl ekmek
ballı limonlu su

ara 4-5 taze kayısı dalıdan kopmus

ara 3 köfte
1 dl ekmek
1 kepce corba

ara 6 -7 tane piknik pisküvüt ya kalorisiz diye ondan yedim

akşam
tavuklu salata sipariş verdim dairede

ara 1 şeftali
1/2 salata
1 erik

bugünkü menüne bayıldım canım valla :16:

dalından kopmuş kayısıyı bulmak konusunda da çok şanslısın :97:

ozlem8761 .!.:
kızlar bu arada koşu bandı da acık havadaki kadar etkili mi kalori yakmakta

bence kalori açısından farkı yok,mantıken olmaz yani..
ama açık hava daha ferah,daha eğlenceli bence,ben yürüdüğümü bile anlamıyorum çoğu zaman

gaydirigubbak · 21 Temmuz 2011

gelelim benim menümeeeeeee :56:

19:00
bir tabak türlü yemeği(suyunu yemedim)
3-4 kremalı püskevüt :37:

1 bardak şekersiz çay

21:00
bir avuç antep fıstığı :37:

22:00
5-6 dilim karpuz

ben niyeyse son 3 gündür çok sağlıksız gidiyorum,hiç istediğim gibi değil...

tuvalete çıkamıyorum 3 gündür,kayısı felan hiç fayda etmedi gibi..
annem az önce eski usül zeytinyağı içirdi :27:

mecbur kaldım ama çok rahatsızlık duydum..

gaydirigubbak · 22 Temmuz 2011

kızlar biraz damdan düşer gibi olacak ama :9:

aşağı doğru açılan elbiseler olur ya,ama bel kısmı oturduktan sonra açılan..tam açılmasına gerek yok hafifte olsa olur,kalçayı sarmalamasın da :9:

:78:
acaba o tarz etek yada elbise modellerinin bi ismi var mı?

ballikayfe · 22 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
gelelim benim menümeeeeeee

19:00
bir tabak türlü yemeği(suyunu yemedim)
3-4 kremalı püskevüt
1 bardak şekersiz çay

21:00
bir avuç antep fıstığı

22:00
5-6 dilim karpuz

ben niyeyse son 3 gündür çok sağlıksız gidiyorum,hiç istediğim gibi değil...

tuvalete çıkamıyorum 3 gündür,kayısı felan hiç fayda etmedi gibi..
annem az önce eski usül zeytinyağı içirdi
mecbur kaldım ama çok rahatsızlık duydum..

Tek tük kaçamak benzeri şeyler oluyor ama çok aşırıya kaçmaktan iyidir canım
bende son 4 gündür tuvalete çıkamıyorum Ben diyetime dokunmayacak bir çok şey denedim ama olmadı daha önce skolyoz ameliyatı olduğumda da aynısı olmuştu o zaman sinameki işe yaramıştı.Tadı iyi sayılmaz ama en etkili olanmış evde sinameki yok yarın alıcam bide balla tereyağıyla kullanırsan etkisi artıyormuş canım aman diyim fazla kaçırma :)
Bu arada bence o zeytinyağı içmekten iyidir

ballikayfe · 22 Temmuz 2011

Yaa yarın sabahtan doktora gitmek zorundayımmmYetişmeye çalışacam ama operatörü turkcell olan birisi numarayı verebilirse yetişemezsem oradan söylesem :s ilk haftadan olmuyo böyle ama mecburum.Bu arada numaranızın bende durmasını istezseniz silerim sizin için de sorun olmamış olur ...
off niye yarın gitmek zorundayım ki sanki bi de önceden ortaya çıksa ben de ona göre kendimi ayarlarım evde tartı yok yoksa söylerdim şimdi:s

DygEge · 22 Temmuz 2011

seng .!.:
Geçmiş olsun canım ..

ozlem8761 .!.:
canım gecmiş olsun

gaydirigubbak .!.:
belki kalorisi yoktur ama katkı maddesi açısından çok sağlıklı mıdır ki canım yaa:26:

bugün pilav günü olmuş sanki birazcık
bu arada çok geçmiş olsun canım..

ayy amin amin

çok geçmiş olsun ya..inşAllah hiç birşeyin çıkmaz..

gaydirigubbak .!.:
gelelim benim menümeeeeeee

19:00
bir tabak türlü yemeği(suyunu yemedim)
3-4 kremalı püskevüt
1 bardak şekersiz çay

21:00
bir avuç antep fıstığı

22:00
5-6 dilim karpuz

ben niyeyse son 3 gündür çok sağlıksız gidiyorum,hiç istediğim gibi değil...

tuvalete çıkamıyorum 3 gündür,kayısı felan hiç fayda etmedi gibi..
annem az önce eski usül zeytinyağı içirdi
mecbur kaldım ama çok rahatsızlık duydum..

Sağolun kızlar daha yeni geldim sayılır...
Birde regli oldum bugün baş ağrısından bayıldım

Canım tuvalete çıkmak için ben gün aşırı form çayı içiyorum içinde yararlı bir çok bitki var...
Ama alışkanlık haline getirmemek lazım...
Kayısı uzun vadede işe yarar ben yaklaşık 3 4 senedir hemen her sabah 2 3 tane 1 bardak suyla aç karnına yerim...
Gün kurusu daha iyi birde tavsiye ederim..
Birde menünde sebze ağırlıklı beslenmeye özen göstersen aslında bağırsak faliyetlerin artabilir canım :71:

gaydirigubbak .!.:
kızlar biraz damdan düşer gibi olacak ama
aşağı doğru açılan elbiseler olur ya,ama bel kısmı oturduktan sonra açılan..tam açılmasına gerek yok hafifte olsa olur,kalçayı sarmalamasın da :78:
acaba o tarz etek yada elbise modellerinin bi ismi var mı?

Çan etek çan elbise deniyor diye biliyorum :61:

gaydirigubbak · 22 Temmuz 2011

günaydıııııııııınnnnnlaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr :16:

bugün bildirim yapacak mıyım bilmiyorum ama dışarı çıkmam gerektiğinden bildirim yapıyorum
61.5 tim geçen cuma az önce 60.8 geldim buna da şükür :nazar:

haftaya daha iyi olucam ama kaçamak çok oldu bu hafta :50:

ozlem8761 · 22 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
gelelim benim menümeeeeeee

19:00
bir tabak türlü yemeği(suyunu yemedim)
3-4 kremalı püskevüt
1 bardak şekersiz çay

21:00
bir avuç antep fıstığı

22:00
5-6 dilim karpuz

ben niyeyse son 3 gündür çok sağlıksız gidiyorum,hiç istediğim gibi değil...

tuvalete çıkamıyorum 3 gündür,kayısı felan hiç fayda etmedi gibi..
annem az önce eski usül zeytinyağı içirdi
mecbur kaldım ama çok rahatsızlık duydum..

biraz kaçamak olmuş sanki

gene de iyi canım ben birde papatya cayı iççem bu bağırsak işine o da yarıyo ama ona da alıştırmamak lazım arada sırada iççen

ozlem8761 · 22 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
kızlar biraz damdan düşer gibi olacak ama
aşağı doğru açılan elbiseler olur ya,ama bel kısmı oturduktan sonra açılan..tam açılmasına gerek yok hafifte olsa olur,kalçayı sarmalamasın da :78:
acaba o tarz etek yada elbise modellerinin bi ismi var mı?

walla ben hamile elbisesi gibi olsun göbeği saklasın derim onlarda cıkarır öle elbiseleri

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Mayıs, bi mucize!

Hep mutlu-En mutlu

Nirvana

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Nirvana

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular