Yerim seni ben.Evet bu regl olayı böyle,insan durmadan tatlı yemek istiyor...
bahane mi acaba diyorum açıkçası :44:
bazı durumların psikolojik olduğuna inanırım hani demiştin ya desteğe ihtiyacım var kendimi zayıflamış gibi hissetmiyorum aslında bununla alakalı olabilir ben de daha yeni başladığımda olmuştu ve ben o gün tartıldığımda (eksideydim)şok olmuştum beklemediğim bişeydi o gün bişey yemiştim ama ne yemiştim hatırlaymadım :) geçmişte vardır :) ertesi günü 100 gr eksik çıkmıştım.
üzüntüden oluyosa psikolojik olarak çöktüğüm bu günde vermem gerek bakalım
iyi çekiyim ben saçını
vala dikkat et tatlım tutamıyosun bi daha ben nasıl toparladım bilmiyom
zor oldu hele ki evde ya da gittiğin yerde gördüklerin iyice itiyo seni intihara :)
uyaralım cicim ben bakıyorum ara ara
ehehehh nasıl korkuyon kız onlardan bende köpeklerden korkarım uzaktan değil ama sokakta gördüğümde amaan it :18: der yolumu değiştiririm :) sahibi olanlardan bile
he valla yeter orduya :)böyle sıkmassam olmuyo be canım bu akşamda teyzemler var son kez pilav yapıcak annem.
sonra bi tanıdığımız gelicek onlar zaten bi çoğu zayıflamaya çalışıyo ama diyet yapmıo sadece dikkat etmeye çalışıyolar en büyük destek onlardan gelicek biliyoum
valla ben 2 gündür aştım kendimi..
dün 300 grma vermiştim ama bu sabah 1 kg almış gördüm tartıda kendimi
bu kadar çabuk bir kilo alınır mı yaaa:84:
zaten batsın bu dünya triplerindeyim..
tuz biber oldu..
istedi valla ben gayet iyiyim :)
ben geçen ay tatlı yemiycem diye şartladım kendimi başardım da 6-7 günde bi tek maviyeşil in çikolatasının yarısını yedim
bittikten sonra beni bi kriz tuttu anlatamam
ama çok zor atlatmıştım...
ya ben tatlı sevmem bide biliyo musun?
tuzlu ve baharatlıdır sevdiklerim
noldu bana böyle bilmiyorum :44:
tuzu kestim yemeklerde salatalarda felan
ama tatlı yiyip duruyorum..
ramazan olduğundan mı ki?:44:
Çıtırlarım takıma yeni birini davet ettim 2-3 kişiden pek hayır yokbizler yoğun olduğumuz zaman kurtarır belki
vay kaptandan ilk icraat
merhabalar öncelikle teşekkür ederim aranızda yer verdiğiniz için 5 kilo vermem gerek ama aylardır veremiyorum vermem gereen kilo miktarı az ama başaramadım bi arkadaşımdan bbu yarışayı öğrendim ve geldim.
hoşgeldin canım
buraya sıkı sıkıya bağlı kaldığında kilo evreceğinden hiç şüphem yok emin olabilirsin
ama günü gününe yediklerini yaz
yazılan menülere bak yorum yap
ilgini çeken şeyleri sor
5 kg vız gelip tırs gidecektir
bu arada kızın varmış,Allah analı babalı büyütsün
Canlarım selamlar...
Herkese güzel bir pazar günü diliyorum...
Dün canım çok sıkkındı eşimle akşam iftara dışarı çıktık ben tutmuyorum ama eşim oruçluydu...
Kebapçıya oturdum ve cumartesi yapıcam ve yiyicem dediğim herşeyi yedim:)
Önce bir adana dürüm arkasından 1/2 havuç dilim baklava veee 1/2 künefe
Belki inanmazsınız kendimi zorlayarak yedim bunları canım istemeye istemeye sırf haftada 1 gün ara veriyorum ve bütün hafta cumartesi künefe yicem dedim diye oda yarısını yiyebildim ve gece yine yaşasın mide tabletleri
Tabi sabahına +400 ile kalktım normal olarak..
Bugün sabah kaldığımız yerden devam tabi..
Sabah 2 kayısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 çay bardağı süt
ve hemen şişliği atmak için 1 litre suyu yuvarladım mideye...
Birazdan ödem çayımı içicem akşama doğruda bir form çayı dünü telafi edicem artık
1 litre su ve bitki çaylarıyla atıyoruz demek kaçamakları?
acaba daha mı çabuk oluyo ki?
ayyy başım döndü valla hedef kilolar falan bi oraya bi buraya intihar edecm :) ve sonuç hiçbirini geçmiş sayfalarda bulamadım Hanım bu tür bilgilerinizi bana ulaştırırsanız sevinirim tablo yapmayı düşünüyorum.Bir de tuğbadan bugün yine haber yok applearzuda sanırım başka yere geçti listeye girememişti zaten..
büyük kaptan allah sana nasıl bi sabır vermiş böyle maşallah :) haklı olduğunu biliyodum ama artık daha iyi biliyorum o kadar zaman sen uğraşmışsın doğrusun valla
kız dur bakalım:)
birlikte yapabiliriz :)
mail adresimi göndereyimde bana da gönder bakalım o listeyi
saat 2,30 oldu kimseler yok hep sessiz midir böyle
bu arada ben kahvaltı da peynirli kepekli tost yedim ynında da form çay içtim
1 de de bir kase sebze çorbası içtim(içinde her türlü sebze var evde ne varsa koydum blendırla çektim bir de)
form çayı ne içiyosun bakalım?
menün gayet güzel bu arada canım
kuzu ben de listeler var
bana mail adresni yolla
sana bi klasör atcasm
hedef kilolar
şimdiye kadar emzzun olanlar
kendi isteğiyle ayrılanalr
diskalifiyeler
herşey ben de var
uğraşma boşuna
büyük patron el uzattı hemen
rica ederim tatlım
iyi şükür bi güzel sardım daha açmadım ama
geçti sanırım kanmadı dünden beri
bende elini soracaktım ama ece sormuş
tekrar geçmiş olsun Elifim
meraba herkeseee,iyi pazarlarrrr....
bi süredir biraz uzak kaldım kızlar öncelikle özür diliyorum
tercih dönemindeydim biliyorsunuz öncelikle bu yüzden biraz uzak kaldım
ama bide eve gelip kendi tartımda tartılıp beni üzecek bir sonuçla karşılaşınca
hem kendim üzüldüm hemde gruba karşı biraz suçluluk yaşadım
motivasyonum kayboldu,yine olmayacak gibi düşüncelere girdim
bu tercih dönemi beni çok yordu ve üstüne bir de böyle olunca
soyutlandım galiba biraz,ancak yinede yılmak istemiyorum
böyle olmaması gerekiyor
sizlerden özür diliyorum ve beni anlayacağınızı umuyorum...
sen çok fazla arazi olmaya başladın bu aralar
ece yumuşak bir kaptan olmuş ama boşlama bu kadarda..
benimde öyle bıkkın analrım oluyor ki
ama vazgeçersem bıkkınlık dibe vuracak
ve en kötüsü bu dudum normal gelir olacak
hiçbi değişiklik yok sahurda küçük bir tost yiyorum tam tahıllı ekmekle ve kaşarsız
bi küçük bardak çay içiyorum
domates salatalık
iftarda ise kesinlikle ekmek tüketmiyorum
çorba varsa çorba+anayemek
çorba yoksa anayemek+2 yk pilav
yediğim sdc buuu
ama motivasyonumu toplamam lazım
galiba biraz hareketsiz kaldım yazlıkta hergün yüzüyordum ama
eve gelince hareketsizlik oldu bide oruç olunca
gündüzde dışarı çıkmıyorum
iftar sonrası yürüyüş yapıyım demiştim ama işte
içimden gelmedi ne bileyim çok karamsarım bu ara
bende de var tuğbam o durum
yalnız hissediyorum kendimi..
geçmişin neyine dönecen kız 2 sayıfacık bişey :) nerdeydin yine temizlik mi yaptın
bugün baya toparladık evi ya
sonuna geldik diyebilirim
sadece bulunduğum oda kaldı işte
bi saat sonra felan da onu tamamladık mı tamamdır artık
gerçekten içim dışıma çıktı
hem regl ol,hem ev işi
berbat günelr geçiriyorum
Az bir kilon var,en kısa sürede vereceğine eminim:)
hepinize iyi günler
)
