• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

a m o n r a .!.:
biyolog olarak mezun olcak canım inşallah
ama atamalrda bi yanlışlık varmış sanırım
şimdi onu araştırıyoruz
bölümü dışında yanlış bi yere yerleştirilmiş
bi karışıklık var ama daha net değil
Genişletmek için tıkla...

zaten bu sınav sistemi artık resmen çöktü yahu
hakkında hayırlısı olsun tatlım inş
 
başım ağrıyor açlıktanmı nedir:P

öğlen bir poğaca yedim diet cola

ara 1 elma 1 ufak erik
 
seng .!.:
ben de aynı şekilde düşünüyodum ve aynen yazacaktım :1:
Genişletmek için tıkla...

önce davrandım galiba :1:
ekleyeceklerin varsa ekle kuzum :1:

seng .!.:
kızlar yaa anca 1 ltre içebildim su:( ama bugün en azından 2 litreyi tamamlıycam çıkayım artık öptüm hepinizi çıtırlarım:54:
Genişletmek için tıkla...

içersin yaa,daha saat kaç ki sanki

A m o n r a .!.:
yavru kaptanlar çalışıyo afferim size
liste ve hatırlatma çok yerinde olmuş
Genişletmek için tıkla...

sağol anne kaptan :1:
yarın için heyecanlıyım zaten,herşey karışmasın diye hatırlatayım dedim :1:

begumD .!.:
bizim burda bread house diye biyer var ordan tatlım
ekmek çşitler ve böle bazı farklı hamur işi tarzı şeyler var,diyet çubuklar falanda var güzel yani.herkese hitap ediyo



mönü fena değil ama ne gerek var bi tanede olsa o biskiviyi yemeye tatlım
bide hemen karpuz yiyosun
aslında bence onları kessen daha çok verebilirsin



inş tatlım.
Bu tam tahıl smit süper valla hem tokta tutuyo
üzerinde susam yok
hani tam tahıl ekmeğin üzerinde yulaf parçaları varya onlardan var
Genişletmek için tıkla...

bizimkiler hemen arkasından yiyo,bende yiyorum mecbur..
olmazsa bundan sonra yemem onuda
bisküit konusunda da haklısın canım
yemeyeyim artık

simiti ilk fırsatta deneyeceğim bu arada:56:

fulias .!.:
kızlaaaaaaaaaaarrrr ve sevgili kapitanım.nabiyonuz.özledimde bi geliyim dedim.begüüüüüüüüüüüüüüüüüm seninde az kalmış mezuniyet yuppiii :64::64:
ben mezun olunca koyvermiyim diye sıkı çalışma tarzı olan bir spor salonuna yazıldım.orda öylece takılıyorum.haldır haldır spor yapıyoruz nevrim döndü.ama iyidir iyi.haftaya tatile gidiyoruz aneyle.orda deli gibi yerim ben şimdi beleş yemekleri.o yüzden bu hafta daha az beslenip haftaya çok besleneceğim.zaten yemimi suyumu verince yaşıyorum ben artık.alıştım.

ramazan ayınızda mübarek olsun.biraz geç oldu ama. Ben şimdiden bayramınızıda kutluyorum.
:71::71::71:

öpenzaaaaaaaa
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin :3:
teşekkürler seninkinide şimdiden kutlarım :71:

maway .!.:
başım ağrıyor açlıktanmı nedir:P

öğlen bir poğaca yedim diet cola

ara 1 elma 1 ufak erik
Genişletmek için tıkla...

poğaça mı?????????????????????? :52::20:
 
bende çıkıyorum kızlar
herkese hayırlı iftarlar
yarın görüşmek üzere
 
Bilgisayarım bozuldu yarın acılmazsa kırtaslyeye gidip glrecem lütfen herkes 10 da bildirimini yapmış olsun telefonda 4 mb kaldı cadıcım yarın sana büyük iş düşüyor liste hazırdı bildirimler gerekirdi tek ama pcde off yaa sikintidan uyuyamıyorum...
 
bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.
 
seng .!.:
Bilgisayarım bozuldu yarın acılmazsa kırtaslyeye gidip glrecem lütfen herkes 10 da bildirimini yapmış olsun telefonda 4 mb kaldı cadıcım yarın sana büyük iş düşüyor liste hazırdı bildirimler gerekirdi tek ama pcde off yaa sikintidan uyuyamıyorum...
Genişletmek için tıkla...

beni yannız koma nütfeeeeeennnnn :84:

tng .!.:
bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.
Genişletmek için tıkla...

birden içme canım,ara ara yudum yudum:68:
 
Günaydın kızlarr ..
Umarım tartıda güzel rakamlar görürsünüz hepiniz ..
Gaydirigubbak tartılmadın değil miii?
BU sabaha kadar sabrettim bekledim, hmm sonuç mu tartılmasam da olurmuş ..:1:
Tartılmadın değil mi sende?
 
Günaydın arkadaşlar.. ugrayamıyorum artık kusura bkmayın, cok yogun burası ve hep ekip calısmaları yaptıgım için kaçıp gelemiyorumda..

Eğer beni idare edebilecekseniz, bir-iki hafta daha takımda bulunup mezun olmak istiyorum.. mezun olmak için %80 hedef gerçekleştirmiş olmam gerekiyo.. ama ben şu anda %79dayim.. eğer idare edebilecekseniz takımda kalıyım hedef gerçekleştirene kdr, idare etmezseniz de bu hafta mezun olmak istiyor diye de bildirebilirsiniz…

Mezun olarak da gitsem, takımdan bu hafta da ayrılsam fırsat buldukça sık sık gelicem buraya, ona göre :D

Anlayışınız için teşekkürler..

Başlangıç : 75 kg
Geçen hafta: 61.9 kg
Bu hafta : 61.6 kg
Giden : 300 gr
Toplamda giden : 13.400 gr

Lequim ( 61.9 / 61.6 / 0.3 / %0.48 )
 
tng .!.:
bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.
Genişletmek için tıkla...

doktorlarda içilmesi gereken 2,5 3 litre suyun iftardan sahura kadar yayarak içilmesni öneriyorlar

lequim .!.:
Günaydın arkadaşlar.. ugrayamıyorum artık kusura bkmayın, cok yogun burası ve hep ekip calısmaları yaptıgım için kaçıp gelemiyorumda..

Eğer beni idare edebilecekseniz, bir-iki hafta daha takımda bulunup mezun olmak istiyorum.. mezun olmak için %80 hedef gerçekleştirmiş olmam gerekiyo.. ama ben şu anda %79dayim.. eğer idare edebilecekseniz takımda kalıyım hedef gerçekleştirene kdr, idare etmezseniz de bu hafta mezun olmak istiyor diye de bildirebilirsiniz…

Mezun olarak da gitsem, takımdan bu hafta da ayrılsam fırsat buldukça sık sık gelicem buraya, ona göre :D

Anlayışınız için teşekkürler..

Başlangıç : 75 kg
Geçen hafta: 61.9 kg
Bu hafta : 61.6 kg
Giden : 300 gr
Toplamda giden : 13.400 gr

Lequim ( 61.9 / 61.6 / 0.3 / %0.48 )
Genişletmek için tıkla...

kaptanlar bilir tabiiki ama bence çok mantıklı olur tatlım
bu arada tebrik ederim 300 gr da olsa vermişsin
 
günaydınnn kızlarrrr

annemden geliyorum orda normal tartı vardı tartıldım ama bişey anlamadım tabii

aynıym diye kabul ediyorum bi kaç gün içinde öleydim çünkü

başlangıç:87,700
geçen hafta:80,400
bu hafta:80,400
giden:0,00
toplam giden 7,300

herkese başarılarr
 
Ben de tartıldım 66.3 hayatbeklemezde telefon numaramı vardı çok acil işi çıkmış hastanede oda başlangıç 65 hedef 60 şu an 62.8 kaybettiği 2.2

benim başlangıc 69 hedef 56 şu an 66.3 bu hafta giden 1.2 toplam giden 2.7 geçen hafta 67.5

herkes bildirim yapsin ben geliyorum
 
amonra ( 78,00 / 80,2 / -2,2 / -0,82 % ) kızlar kilom
dün bildirdiğim gibi

herkese günaydın hayırlı cumalar bu arada.
 
gunaydin kilo bildirimimi yapayim
baslangiç kilo=105.5
hedef kilo=70 (simdilik)
geçen hafta=85.4
bu hafta=84.2
giden=1.200
toplam giden=21.300:66::66:
kilo veren ve sabit kalanlari tebrik ederim
 
Son düzenleme:
Başlangıç : 61.5 kg
Geçen hafta: 58.3 kg
Bu hafta : 57.9 kg
Giden : 400 gr
Toplamda giden : 3.700 gr

gaydirigubbak ( 58.3 / 57.9 / 0.4 / %0.69 )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2167 2168 2169
Yorumlar
43K
Görüntüleme
957K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X