aaa kızancıklarım demıs hahahhahay :))))) nerelısın cok merk ettım ılk unıye gıttıgmde arkdsla gezerken teyzenn tekı arkdan bagırınıyo bıze kızancıgm bı baksana dıe bz hc aldırıs etmıoruz oysa bıze seslenıomus bz nerden bıleleım ılk kez duymusuz oyle bı kelımeayy nasl ozledım unı hayatmı bı bılsenız ama tabı artık bu kızan laflarını hergn duymaktaım nısanlmda tam bı trakyalı
elveda rumeli diye bir dizi vardı teee ozamandan beri kızan lafı ağzımdadır 
hoşgeldin begümcüğümGözlerimiz yollarda kaldı :)
begüüüüüm ben varım ben ben ben.bugun tekrar kilo verme isteğine girdim 4.takıma alındım.lakin hiç paylaşım olmuyor
Seng sizin grupta aynı vaziyette sanırım.valla ben böyle çok sıkılıyorum ya motivasyon falan yok.garip
kızler günaydıııın
hehehe ben aydınlıyım nişanlım çanakkale edirne kırması
kızlar ofiste domates ve mandalina dışında bişey kalmamış o sebepten 1 adet açma yedim. ve yeşil çay.
öğlendede domates peynir yiyeceğim.
akşamda kapuskaaaaa
arada yine 1 tane mandalina yerim.çok işim var bugun ya daha şimdiden sıkıldım
girdim geçmişi okudum ama yoğunluktan yazamadım
güle güle :)yarın 11 arabasyla gıdıorum kızcelerım geldıgımde bol bol gorusrz artık.ececıgm bnı ızıne ayrmayı unutma
hoşgeldin deryacığım:)
evet ya betülcüğüm yemin falanmı etsek bozmayacağız diye.. yaa benide motive et hemen hemen aynı kilodayız senle sen 72 ben 71 bakalım cumaya sonuç nasıl olcak? bunları mutlaka uygula bende senin gibi başlıyorum yarınyürüyüşede başlayacağım toparlanmamız lazım şu 6 lı rakamları bi görelimde
kolay gelsin fulyacığımkızler günaydıııın
hehehe ben aydınlıyım nişanlım çanakkale edirne kırması
kızlar ofiste domates ve mandalina dışında bişey kalmamış o sebepten 1 adet açma yedim. ve yeşil çay.
öğlendede domates peynir yiyeceğim.
akşamda kapuskaaaaa
arada yine 1 tane mandalina yerim.çok işim var bugun ya daha şimdiden sıkıldım
günadın betülcüğüm bizde iyiyiz başladınmı amerikan kalp vakfına?
evet ya betülcüğüm yemin falanmı etsek bozmayacağız diye.. yaa benide motive et hemen hemen aynı kilodayız senle sen 72 ben 71 bakalım cumaya sonuç nasıl olcak? bunları mutlaka uygula bende senin gibi başlıyorum yarınyürüyüşede başlayacağım toparlanmamız lazım şu 6 lı rakamları bi görelimde
kızlaaaaaarr sabah tartıldım 70.600 olmuşum
bugün ki kahvaltım fix yine
1 dilim etimek
1 haşlanmış yumurta
4-5dilim domates
2 dilim peynir
1 fincan yeşilçay
öğlende 1 kase çorba içmeyi düşünüyorum 2 dilim etimekle
akşamda meyve
1 saatte spor yapıcam
inşallah canım:)
tşk ederim tatlım meyve günü değilde evden çıkarken kahvaltı yapacak vaktim yoktu bide bize eşimin memleketinden bayağı mandalina geldi bu sıralar diyetimde bolca mandalina göreceksiniz
kahvaltın güzel ara öğünlerin hiç yokkızlaaaaaarr sabah tartıldım 70.600 olmuşum
bugün ki kahvaltım fix yine
1 dilim etimek
1 haşlanmış yumurta
4-5dilim domates
2 dilim peynir
1 fincan yeşilçay
öğlende 1 kase çorba içmeyi düşünüyorum 2 dilim etimekle
akşamda meyve
1 saatte spor yapıcam
ne kadar sık az yersen metobolizman o kadar hızlı çalışır kaçla başlamıştın kaçırmışım ben
