- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.761
ne alakası var ki ben lisede ilk okulda doğru düzgün resim çizemezdim resim derslerim hep 1'di şimdi 3d tasarımlar yapıyorum çizim yapıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ne alakası var ki ben lisede ilk okulda doğru düzgün resim çizemezdim resim derslerim hep 1'di şimdi 3d tasarımlar yapıyorum çizim yapıyorum
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.762
ne alakası var ki ben lisede ilk okulda doğru düzgün resim çizemezdim resim derslerim hep 1'di şimdi 3d tasarımlar yapıyorum çizim yapıyorum
ayy nasıl tepki verdiğimi söylemeyeyim
kaçarsınız
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.763
ben çıkacam birazdan kızlar bugün yine gündüz uyumadım yarın da gopta işim var hatta belki arkadaşımla gezeriz biraz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.764
msj 5
kızlar bugün farkına vardım ....paylaşımlarımız çok azaldı ....
bizden ayrılan arkadaşımız ayşe( ayser) vardı .. hergün ne yediğini , içtiğini , yaptığı sporları yazıyordu , hiç aksatmadan .
düzenli her hafta bir kilo veriyordu ... biz de ona bakıp kendimizde uyguluyorduk ...
şimdi hafta boyunca menüleri bile yazmıyoruz ....birbirimizden cuma günü haberimiz oluyor ...
kızlar bugün farkına vardım ....paylaşımlarımız çok azaldı ....
bizden ayrılan arkadaşımız ayşe( ayser) vardı .. hergün ne yediğini , içtiğini , yaptığı sporları yazıyordu , hiç aksatmadan .
düzenli her hafta bir kilo veriyordu ... biz de ona bakıp kendimizde uyguluyorduk ...
şimdi hafta boyunca menüleri bile yazmıyoruz ....birbirimizden cuma günü haberimiz oluyor ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.765
msj 6
bu hafta yarından itibaren yazalım , kimse saatlerce oturmasın bilg başında , ama en azından öğünleri ve sporları yazalım ...
herkes birbirini zorlasın , hiçbir şey yapmadan zayıflamayı bekliyoruz sanki ...( kendi adıma söylüyorum bunu ) çünkü ciddi anlamda
diyet yapmıyorum ...biraz tatlıdan ve hamur işlerinden vazgeçmek lazım ... şurada 14 şubata kadar kendimizi zorlayalım , lütfen
birbirimize destek olalım ... her hafta yarım kilo versek 8 haftada 4 kilo yapar .....
bu hafta yarından itibaren yazalım , kimse saatlerce oturmasın bilg başında , ama en azından öğünleri ve sporları yazalım ...
herkes birbirini zorlasın , hiçbir şey yapmadan zayıflamayı bekliyoruz sanki ...( kendi adıma söylüyorum bunu ) çünkü ciddi anlamda
diyet yapmıyorum ...biraz tatlıdan ve hamur işlerinden vazgeçmek lazım ... şurada 14 şubata kadar kendimizi zorlayalım , lütfen
birbirimize destek olalım ... her hafta yarım kilo versek 8 haftada 4 kilo yapar .....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.766
msj 7
Zayıflayan arkadaşımız çok düzenli besleniyordu , ara öğünleri ve ana öğünleri hiç atlamazdı ...
yeşil çay ve su mutlaka içmek gerekiyor ...ben ılık limonlu su içiyorum ...günlük 1 lt buluyor ...
evet ne dersiniz fikrime , biraz kendimizi sıkalım ...haftalar geçiyor gram gitmiyor.... ben sıkıldım artık , belirgin bir program
uygulamamız gerekiyor ....hadi canlanın kızlar , bu inatçı yağlar başka türlü bizi terketmiyecek
Zayıflayan arkadaşımız çok düzenli besleniyordu , ara öğünleri ve ana öğünleri hiç atlamazdı ...
yeşil çay ve su mutlaka içmek gerekiyor ...ben ılık limonlu su içiyorum ...günlük 1 lt buluyor ...
evet ne dersiniz fikrime , biraz kendimizi sıkalım ...haftalar geçiyor gram gitmiyor.... ben sıkıldım artık , belirgin bir program
uygulamamız gerekiyor ....hadi canlanın kızlar , bu inatçı yağlar başka türlü bizi terketmiyecek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.767
msj 8
6 ayın sonunda halen 68 lerde sürünmek istemiyorum .....kaçamaklara sonnnnnnnnnnnnnnn...
bugün birer kase aşure yiyin ve kekleri , börekleri 2 aylığına aklınızdan çıkarın ....
yeni bir hafta yeni program ve sporla birlikte ....
evde olanlar tv de plates var , ondan yapabilirsiniz ...
6 ayın sonunda halen 68 lerde sürünmek istemiyorum .....kaçamaklara sonnnnnnnnnnnnnnn...
bugün birer kase aşure yiyin ve kekleri , börekleri 2 aylığına aklınızdan çıkarın ....
yeni bir hafta yeni program ve sporla birlikte ....
evde olanlar tv de plates var , ondan yapabilirsiniz ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.768
msj 9
benim bir arkadaşım evde koridorda yürüyerek 5 kilo verdi ...aslında herşey istemekle başlıyor ....
ben biraz bahaneciyim , bununda farkındayım , onun için bu gruptayım , sizin desteğinize ihtiyacım var ...
beni zayıflayarak kıskandırın ve şevke geleyim ...
ne çok konuştum ama.....
benim bir arkadaşım evde koridorda yürüyerek 5 kilo verdi ...aslında herşey istemekle başlıyor ....
ben biraz bahaneciyim , bununda farkındayım , onun için bu gruptayım , sizin desteğinize ihtiyacım var ...
beni zayıflayarak kıskandırın ve şevke geleyim ...
ne çok konuştum ama.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.769
msj 10
Ececim yetenek tabi önemli ama bence herşeyden önemlisi azim ve başaracağına inanmaktır ...
bir müzik aletini öğrenmeden yeteneğin olup olmadığını çok anlayamazsın ...o yetenek arayanlara söyle , herkes doğmadan önce mi öğreniyor gitar çalmasını .. sonradan meraklı olunca başlıyor öğrenmeye ... bence sen de başaracaksın . ... sakın vazgeçme ...
halk eğitim merkezleri veya gençlik spor merkezlerinde ücretsiz kurslar açılıyor ..bir araştır bakalım sizin orada var mı ?
en azından başlangıç olur senin için , sonra ne yapacağına karar verirsin ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.770
msj 11
yarın il dışına arkadaşlarla gezmeye gideceğiz ...akşam yazmaya çalışacağım ...
bu arada rakiplerim nerede benim ...hasreeeeeeeeetttttttt seni geçtimmmmmmmmmmm
aslında takımda kilolar birbirine yakın ...Arzu , ben , darkvin , 65-69 arası
iklima ,aslı , selin , nurcan , betül , hasret ,70-75 arası
ve kaptanımız.... kaç kilo oldun sen yaaaa 55 mi yoksa ...
birbirimizle yarışabiliriz ....
yarın il dışına arkadaşlarla gezmeye gideceğiz ...akşam yazmaya çalışacağım ...
bu arada rakiplerim nerede benim ...hasreeeeeeeeetttttttt seni geçtimmmmmmmmmmm
aslında takımda kilolar birbirine yakın ...Arzu , ben , darkvin , 65-69 arası
iklima ,aslı , selin , nurcan , betül , hasret ,70-75 arası
ve kaptanımız.... kaç kilo oldun sen yaaaa 55 mi yoksa ...
birbirimizle yarışabiliriz ....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.771
msj 12
kendi kendine konuşmakta güzel oluyor yani , biri beni görse güler heralde ....
neyse ben de çıktım ....
kendi kendine konuşmakta güzel oluyor yani , biri beni görse güler heralde ....
neyse ben de çıktım ....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.772
msj 11
yarın il dışına arkadaşlarla gezmeye gideceğiz ...akşam yazmaya çalışacağım ...
bu arada rakiplerim nerede benim ...hasreeeeeeeeetttttttt seni geçtimmmmmmmmmmm
aslında takımda kilolar birbirine yakın ...Arzu , ben , darkvin , 65-69 arası
iklima ,aslı , selin , nurcan , betül , hasret ,70-75 arası
ve kaptanımız.... kaç kilo oldun sen yaaaa 55 mi yoksa ...
birbirimizle yarışabiliriz ....
biri beni kendine rakip seçsin yaw hırslanalım bu hafta valla süper olur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.773
kızlar ben isim olarak kim kimdi bilmiyorum aklımda kalmıor yüzünüzü görmediğim için böle bir durum bendekide kusura bakmayın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.774
bnecede bu mantıklı bazen giriyorum yazıyorum sonrada neler yediğimi yazmayı kendime yediremiyorum mesela bugun etli karnıbahar yaptım yanına pilav ve yoğurt akşam hiç ekmek yemedim eşimde yemedi aama azıcık karnıbahar arttı bnde kaba boşaltayım derken acıcık (şimdi burası tahmin ötesi) ekmekle yedim şimdi bunu yazsam bana kim ne der acaba
yani bn pis boğazım arkadaşımm şimdi bu menü de mantıklı yemek yemişken sonrası ne diyorum kendime ama işin içinden çıkmaıyorumm
msj 12
kendi kendine konuşmakta güzel oluyor yani , biri beni görse güler heralde ....
neyse ben de çıktım ....
bazen evde bnde böyle sesli konusuyorumm ii oluyo acılıyo insan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.775
canım bende gecen gün eceden isim listesi istedim ama gene unuttum bndce herkez birbirine ismiyle hitap etse daha kalıcı olmazmı yani istenirse tabii
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.776
Koşu bandında yürüdüm ve de koştum birazcık.
45 dakika
4.4. km
250 kalori
Benim Rakibem aslı...
Daha önce böyle belirlemiştik.
45 dakika
4.4. km
250 kalori
Benim Rakibem aslı...
Daha önce böyle belirlemiştik.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.777
Bu günkü menüm şöyle:
13.00: 1 haşlanmış yumurta + domates + 5 tane yeşil zeytin + 1,5 dilim tahıl ekmeği...
16.00: 1 kase aşure
19.00: 1 haşlanmış yumurta + 300 gr haşlanmış patates + 9-10 tane yeşil zeytin + domates + biraz köy peyniri + 3 çay kaşığı bal + şekrsiz çay (akşam yemeğinin fazla kaçtığının farkındayım maalesef)
2 lt. su
1 kupa karanfilli yeşil çay(kendim demliyorum)
13.00: 1 haşlanmış yumurta + domates + 5 tane yeşil zeytin + 1,5 dilim tahıl ekmeği...
16.00: 1 kase aşure
19.00: 1 haşlanmış yumurta + 300 gr haşlanmış patates
+ 9-10 tane yeşil zeytin + domates + biraz köy peyniri + 3 çay kaşığı bal + şekrsiz çay (akşam yemeğinin fazla kaçtığının farkındayım maalesef)2 lt. su
1 kupa karanfilli yeşil çay(kendim demliyorum)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.778
İklimam nerdesin? Hangi topikte takılıyon?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.779
kızlar seçtiniz mi rakiplerinizi :) eceyle rakibiz biz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #49.780
Biz de Aslıyla daha önceden rakip olalım diye kararlaştırmıştık ama Aslı ne diyecek bilmiyorum. O da gelsin fikrini söylesin hele...
Benzer Konular
