Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sirine35 · 2 Ocak 2012

Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

chosen1234 · 2 Ocak 2012

sirine35 .!.:
Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

benm çok zorlayıcı geçmemişti demek senin bünyene iyi gelmedi.. canım madem şu saat itibariyle bozuyorsun akşamı hafif atlat çorba iç..
sen geçen haftaki rejimine başla onlada güzel kilo vermiştin.. yürüyüşünüde yap koşu bandında :52:

tgdg · 2 Ocak 2012

msj 16

Hasretcim sen doğru olanı yapmışsın .Herkes düşünceli olmuyor, onun anlaması gerekir, sen bu konuda kararlı ol, geri adım atma bence ...

tgdg · 2 Ocak 2012

msj 17

sabah 1 su brd ılık ballı su içtim .
yarım patates , ben gelinceye kadar eşim öbürlerini yemiş , ne kadar moralim bozuldu. daha başında motivasyon sıfırlandı .

öğlen 2 patates , biber ve nane ektim .

1.5 lt su içtim , bu kbzlık beni çok kötü etkiliyor. İnş bu diyetle iyice artmaz, yoksa hiç işe yaramaz.

yarın ben de kabak yemeyi düşünüyorum .içine domates katıcam , yanına maydanoz ve marul salatası yerim belki.

tgdg · 2 Ocak 2012

msj 18

biraz kendime gelince spor yaparım , of bu akşam spor yapma işi bana hiç cazip gelmiyor. Sabah olsa ne güzel , canlı canlı yaparım ...şimdi çok yorgunum ...

maway · 2 Ocak 2012

hasretttt .!.:
bısı paylasmam gerekıo sızınle dusuncelerınıze ıhtıyacm war
bızım mahallede bı tane bayan war ama sureklı bıze gelıo gunde bı kac defa ewlı ılkokula gıden bır cocugu war esıyle mutlu dııl kadının gozu dısarda dıyebılırım yanı herkes oyle konusuyo yaşcak annemden 10 yas felan kucuk zaten bu kadr samımı olmalarına kızıyordum daha onceden de sonra mahallede dedıkodu cıkmıs bunun sureklı bıze gelmesyle ılgılı babamla ıkısı hakkında babam beklemıorum boyle bısı hemde kesınlıkle beklemıorum cunku babam sureklı kadının bıze gelmesınden rahatsız oldugunu soylemıstı erkeklere pek guwenmem yaparlar ama o bayanla kesınlıkle yapmaz hernese dun aksam yne geldı bze annem we ben mutfaga gectık hemn babama bısıler solemeye basladı annem ıcerıye gırdı sustu bnde delırdım dogal olarak babama soyledım annem bıdaha gorusmeyeck onnla o bıdaha bıze gelmeyeck dıye babam e zaten ne zamndır yapmanız gereken seydı bu dıe cwap werdısabah yatagımdan kalktım baktım yıne gelmıs annem dedı bı gelsene sennle bısı konusmam gerekıo dıe annem solemıs bız bu konusulanlardan rahatsız olduk hasret bıdaha benı sıze gondermek ıstemıo dıe cunku gelme demek ayıp olur yada ayıbı boswerelım gunah aglamaya baslamıs hemn geldı benım yanıma nasıl yakıstırıosun bana dıo dedım kı bnde ewımdesın sna laf solemek ıstemıorum ama ben sna yaptın demıorum ama bu konusulanlardan rahatsz oluroum dedım bnde cok duydum dha once bu lafları felan dıo dedım kı neden ozamn yıne sureklı geldın neden sewıye koymadn araya yne aglıo sureklı babamdan sıgara felan da ıstıodu dedım bn bı erkekten sureklı sıgara ısteyemm mesela dedım hep aglıo sızce yanlıs mı yapmısım

en doğrusunu yapmışsınız biraz da geç kalarak hemde.. canım neyse yolun neresinden dönsen kardır takma

chosen1234 .!.:
ben geldim kızlar çok işim vardı bugün ancak girebildim.. haftasonu çok kaçırmadım ama kalorili şeyler yedim:18::18:
midem küçülmüş bi kase çorbayla doyduğum oldu.. tartılmadım sanki fazla gelecekmişim gibi geliyor bana ama cumaya kadar tartılmak yok..
şuan ilk yeşilçayımı içiyorum bugün başkada içmem akşam içince uyuyamıyorum..
şimdiye kadar 5 patates yedim
birazdan müştrim gelecek sanırsam bugün spor yapamayacağım..
çıkışta markete uğrayacağım kabak domates falan alacağım bu haftada yarınki sebze günümde yağsız kabak yemeğiyle domates salatalık yemeyi düşünüyorum

bende bugun karnıbahar yemeği yaptım canım çok hoşuma gidiyor kabak lahana sebze yemekleri

sirine35 .!.:
Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

seni çok iyi anlıyorum açıkcası bende tümgün boyunca meyve yada patatesle beslenemem hadi 5 gün filan okeyde o bile zorlar haftalarca bu şekilde hiç beslenemem en güzeli az yemek

tgdg · 2 Ocak 2012

msj 19

ben çıkıyorum , sonra görüşürüz. :54:

sirine35 · 2 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
benm çok zorlayıcı geçmemişti demek senin bünyene iyi gelmedi.. canım madem şu saat itibariyle bozuyorsun akşamı hafif atlat çorba iç..
sen geçen haftaki rejimine başla onlada güzel kilo vermiştin.. yürüyüşünüde yap koşu bandında

Evet Aslıcığım hiç uymadı bana bu diyet. Akşama yağsız tarhana çorbası içeceğim 1 kase. Birazdan yerim akşam yemeğimi de yeme işini sonlandırırım artık.

maway · 2 Ocak 2012

bugun iyi gibiyim diette akşama ızgara cupra var ve yağsız salata acıkcası menüleri yazmaya cekiniyorum çünkü sadece patates ve sebze yiyen arkadaşları zorlamak istemiyorum yorumlarımla umarım öyle bişi olmaz yoksa çok üzülürüm belkide yazmasam daha iyi olucak kızlar bugun 1 bardak yeşilçay içtim bir bardak ıhlamur içtim şifayı kapıyor gibiyim kızlar dr ender saraç bir keresinde televizyonda yeşilçayı tok karnına için demişti aç karnına içtimmi tuhaf oluyorum paylaşmak istedim sizinle

hasretttt · 2 Ocak 2012

aslıcıgm bozmadım hayatım hala dewam edıorum ama yarın ne yıcem bılmıorum gercekten bnde kabak yemeyı dusunuodum bugn almadım ama acaba yarn tawuk mu yesem bı gun yer degıstırmıs olurum

chosen1234 · 2 Ocak 2012

tgdg .!.:
msj 17

sabah 1 su brd ılık ballı su içtim .
yarım patates , ben gelinceye kadar eşim öbürlerini yemiş , ne kadar moralim bozuldu. daha başında motivasyon sıfırlandı .

öğlen 2 patates , biber ve nane ektim .

1.5 lt su içtim , bu kbzlık beni çok kötü etkiliyor. İnş bu diyetle iyice artmaz, yoksa hiç işe yaramaz.

yarın ben de kabak yemeyi düşünüyorum .içine domates katıcam , yanına maydanoz ve marul salatası yerim belki.

ayy eşinde yiye yie patatesinimi yemiş :47:

canım bende yarınki yemeğimi ocağa koydum
şu şekilde yaptım 3 tane kabak 3 domates 2 kırmızı biber 4 diş sarımsak
hepsini doğrayıp ocağa koydum içinede kırmızı biber salçası koydum yağsız pişiriyorum
yanınada roka aldım domates ve roka salatası yiyeceğim doyurucu olacak gibi :21:

maway .!.:
bende bugun karnıbahar yemeği yaptım canım çok hoşuma gidiyor kabak lahana sebze yemekleri

seni çok iyi anlıyorum açıkcası bende tümgün boyunca meyve yada patatesle beslenemem hadi 5 gün filan okeyde o bile zorlar haftalarca bu şekilde hiç beslenemem en güzeli az yemek

az yemek en iyisi.. ama napim gittiği yere kadar artık yapacağım bide ben çalıştığım için kolay oluyor her öğün ayrı yemekte pişiremiyorum

maway .!.:
bugun iyi gibiyim diette akşama ızgara cupra var ve yağsız salata acıkcası menüleri yazmaya cekiniyorum çünkü sadece patates ve sebze yiyen arkadaşları zorlamak istemiyorum yorumlarımla umarım öyle bişi olmaz yoksa çok üzülürüm belkide yazmasam daha iyi olucak kızlar bugun 1 bardak yeşilçay içtim bir bardak ıhlamur içtim şifayı kapıyor gibiyim kızlar dr ender saraç bir keresinde televizyonda yeşilçayı tok karnına için demişti aç karnına içtimmi tuhaf oluyorum paylaşmak istedim sizinle

çok sağlıklıymış menün afiyet olsun canım sen zorlamıyorsun merak etme ben eşime gecenin 11 inde yemek hazırlayan insanım kaşarlı sucuklu tost yappıyorum düşün halimi hahah

hasretttt .!.:
aslıcıgm bozmadım hayatım hala dewam edıorum ama yarın ne yıcem bılmıorum gercekten bnde kabak yemeyı dusunuodum bugn almadım ama acaba yarn tawuk mu yesem bı gun yer degıstırmıs olurum

bak sebze gününde adam akıllı bişe ye ıspanak olabilir pırasa olabilir bunların yanında yine ye domates salatalığını.. ama sadece domates salatalık yeme yoksa gün geçmez..
sen geçen haftada gün değiştirmiştin değiştir ama tavukla değişme çünkü tavuk günü çok doyuran bi gün öteki 3 günün yine zor geçer sen meyva günü yap yarını

hasretttt · 2 Ocak 2012

aynen aslıcım yarını meywe gunu yapayım bole demesen walla tawuk yapcktım akıl akıldan ustun ıste :3:

optum senı :3:

samanyolu · 2 Ocak 2012

İyi akşamlar arkadaşlar,geçmişi okuyup geleyim :3:

samanyolu · 2 Ocak 2012

sirine35 .!.:
Hayırlı günler herkese...
Ben de sizin diyete başladım bu gün hasretciğim. Cuma günü yine takımımızı 1. yapacağız inşallah....

hasretttt .!.:
bende patateslerımı yedım sımdı

Patates güzellerim benim.....İnşaallah iyi sonuç alırsınız,takipteyim ,oruçlarım bitsin ilk fırsatta denicem bende. :29:

hasretttt .!.:
bıdaha benı sıze gondermek ıstemıo dıe cunku gelme demek ayıp olur yada ayıbı boswerelım gunah aglamaya baslamıs hemn geldı benım yanıma nasıl yakıstırıosun bana dıo dedım kı bnde ewımdesın sna laf solemek ıstemıorum ama ben sna yaptın demıorum ama bu konusulanlardan rahatsz oluroum dedım bnde cok duydum dha once bu lafları felan dıo dedım kı neden ozamn yıne sureklı geldın neden sewıye koymadn araya yne aglıo sureklı babamdan sıgara felan da ıstıodu dedım bn bı erkekten sureklı sıgara ısteyemm mesela dedım hep aglıo sızce yanlıs mı yapmısım

Bende vakitli vakitsiz gelenlerden hiiiç hoşlanmam,üstelik evin erkeği evdeyken gelmesi hiç doğru değil...İyi yapmışsın bence de....

chosen1234 · 2 Ocak 2012

hasretttt .!.:
aynen aslıcım yarını meywe gunu yapayım bole demesen walla tawuk yapcktım akıl akıldan ustun ıste optum senı

spor yaptınmı?...

samanyolu · 2 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
şuan ilk yeşilçayımı içiyorum bugün başkada içmem akşam içince uyuyamıyorum..
şimdiye kadar 5 patates yedim
birazdan müştrim gelecek sanırsam bugün spor yapamayacağım..
çıkışta markete uğrayacağım kabak domates falan alacağım bu haftada yarınki sebze günümde yağsız kabak yemeğiyle domates salatalık yemeyi düşünüyorum

Yeşilçay bende de uykusuzluk yapıyor,kabak yemeği iyi bir seçim bence de,çabuk acıktırır mı acaba:13:

sirine35 .!.:
Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

Sende benim gibisin Betül,böyle tek tip beslenince kendimi çok moralsiz,sinirli ve de aç hissederim...Geçen haftaki gibi uygula bence de kilo vermiştin sonuçta.... :34:

tgdg .!.:
msj 18

biraz kendime gelince spor yaparım , of bu akşam spor yapma işi bana hiç cazip gelmiyor. Sabah olsa ne güzel , canlı canlı yaparım ...şimdi çok yorgunum ...

Kendini çok yorma Deryacım ağır bir diyet, spor zorlamasın seni :3:

maway .!.:
bugun iyi gibiyim diette akşama ızgara cupra var ve yağsız salata acıkcası menüleri yazmaya cekiniyorum çünkü sadece patates ve sebze yiyen arkadaşları zorlamak istemiyorum yorumlarımla umarım öyle bişi olmaz yoksa çok üzülürüm belkide yazmasam daha iyi olucak kızlar bugun 1 bardak yeşilçay içtim bir bardak ıhlamur içtim şifayı kapıyor gibiyim kızlar dr ender saraç bir keresinde televizyonda yeşilçayı tok karnına için demişti aç karnına içtimmi tuhaf oluyorum paylaşmak istedim sizinle

Nurcan bende menümü yazmak istemedim bugün,arkadaşların canı çeker diye... :50:

Soğuk algınlığı için ilaç al istersen başında alınca çabuk etki ediyor....Çok salgın var bu ara.... :54:

chosen1234 · 2 Ocak 2012

samanyolu .!.:
Yeşilçay bende de uykusuzluk yapıyor,kabak yemeği iyi bir seçim bence de,çabuk acıktırır mı acaba:13:

ayyyyyy arzu abla kabağım yanıyordu :52:

iyiyki kabak yazdın koştum ocağa baktım dibine tutmuştu neyse dibine tutmuşş yemeği severim yerim iyiki kabak dedin :16:

samanyolu · 2 Ocak 2012

Bugün 45 dk yürüyebildim,oruçluydum hiç halim yoktu bugün...Gece de uyuyamadım nedense... :19:

Şimdi yatsam uyurum da küçük oğlumun 2 sınavı var çocuk ders çalışıyor,büyük oğlanda dayısına çaya gitti bekliyorum bende...
Bugün Ece ,İklima,selin uğramamış :10:

Yarın yine oruç tutucam,sahur ve iftarda az yemeğe çalışıyorum inşaallah kilo veririm
Bugün sporda hoca tarttı bizi yağ oranımıza baktı,YYağ oranım 30 çıktı 28 olmalıymış.... :50:

Ama çoğunun 40 ve üstüydü birazcık moral buldum valla niye yalan söyliyim... :34:

samanyolu · 2 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
ayyyyyy arzu abla kabağım yanıyordu iyiyki kabak yazdın koştum ocağa baktım dibine tutmuştu neyse dibine tutmuşş yemeği severim yerim iyiki kabak dedin

İnsan internete girince yemeği falan unutuyor di mi :9:

Bende geçen gün dolmanın dibini tutturmuştum.Bende hafif tutunca severim de evdekiler hemen kusur buluyor...

hasretttt · 2 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
spor yaptınmı?...

cok basım donuyo ya aclık we halsızlık w ar spor yapamadım yapmaya basladım basım dondu bugun neden bole oldm anlamadım suanda acıııııııııım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Guru

Guru

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9