Kızlar bende çıkıyorum artık,hepinize teşekkür ederim kendimi iyi hissetmemi sağladınız,hepinizi çok seviyorum.Yarın sabah 7 30 gibi bildirim yaparım...Kahvaltıya annemler gelecek erken kalkmam gerek,hazırlık yapıcam.....İyi geceler.....
Bizde yapıyormuyuz yoksa haftaya mı cnm.
İyi geceler cnm.Kızlar bende çıkıyorum artık,hepinize teşekkür ederim kendimi iyi hissetmemi sağladınız,hepinizi çok seviyorum.Yarın sabah 7 30 gibi bildirim yaparım...Kahvaltıya annemler gelecek erken kalkmam gerek,hazırlık yapıcam..
Attım Aslıcığım...
İnşallah canım. Ayy hepimizin her hafta en az birer kilo verdiğimiz günler çok yakında olsub inşallah...
İnşallah artı değildir Hasretim. Ben bu gün sabah tartıldım küçük bi miktar (-) gördüm sadece... Olsun buna da şükür.
Ablacığım menün biraz düzensiz olmuş ama sporun muhreşemBugünkü menüm çok kötüydü,
SABAH (Saat 8 ) kefir içip spora gittim
Saat 11 Kurabiye ve neskafe
Saat 14,30 patates salata,çeyrek simit
AKŞAM çorba,meyve
Spor 1 saat step,45 dk yürüyüş
Bol su,yeşil çayı birazdan içerim...:85:
Bu aralar çok gerginim ya,adet döneminden midir nedir,içim sıkılıyor,herşey çok zor geliyor bana...Çok da alıngan oldum galiba....Neyse kimse yok yine,kendi kendine yazmakda hiç zevkli değil......
Aferin benim iradeli kaptanıma...menüm:
Sabah:2 zeytin, biraz peynir.(arkadaşım börek getirmiş okula zorla vermeye kalktı ben peynirlerini yedim böreğin 5 te 4ünü başka bi arkadaşıma verdim)
öğle:1,5 kase nohut.
Akşam:1 tb. çorba, 1 tb. nohut.(nohut tam bir tb.ta değildi)
Ekmek olarak bir tek o böreğin 5 te 4ü.Su içemedim bugün yine yaane yapıcam ben...
Sabah ara yapamadım tarih çalıştım.Öğleden sonra ara yapamadım çünkü uyuyakalmışım yine...Bir uyandım saat 6,30. annem tutturdu birlikte yeriz diye baktım bunların niyeti yok bekletiyolar sürekli ben de saat 8 olmadan yedim yemeğimi....Bugün bizim sınıfın voleybol maçı vardı çok heyecanlı oluyor bu maçlar ehehheheh :) bağırdık falan heyecandan zaten kalori yakmışımdır.Açlığımı unutmuşum bir an :)Ama yenildik.Bu sene sınıflar değişti ya geçen yıl ki gibi iyi oynayanlar bir arada değil.Ama bir şansımız daha var sanırım anlıycağınız heyecan devam ediyor :)
15 dk yürüdüm.Birazdanda leslie yapıcam.Dün akşamda yaptım eheheheh :)
Merak etme canım nescafe şekersizdi,ama tabii kurabiyeler şekerli,bu ara krizdeyim de....Yarın zaten kilo artışım olacağından eminim malum dönem....
Kızlar ya kendimi çok mutsuz hissediyorum bu ara hiç iyi değilim....Canım hiç bir şey yapmak istemiyor ....
Güzel menü tatlım sıkma canını. Bebişini düşün... Ama küçük bir tavsiye, akşamları meyve ve ya fındık, badem, ceviz yerine süt iç y yağlı, yoğurt ye. Hem yoğurt yağ yakımını hızlandırıyormuş.
Rezzancığım menün kötü değil. Akşam dengelemişsin zaten. Boşver geçmişi geleceğe bak...Ooo muhabbet var. kaçırmayayım bunu bari. Menümü yazayım bari hemen.
Sabah: 2 dilim t.b.ekmeği, 1 yumurta, 2 siyah zeytin, yeşillik, biraz peynir, şekersiz çay
1 Türk
Öğlen: 1 dilim pırasalı börek, 1 tane mercimek köftesi, şekersiz çay
Ara: 1 yeşil çay
Akşam: 1 kase salatalıklı yoğurt
Ara: 1 7 otlu çay
1,5 lt su
Menüm kötü bugün. Annemdeyim kadında biz gelicez diye yapmışta yapmış. Hastaydı da. Kıyamadım biraz yedim ne yapayım kızlar.
Dün kursumu merak etmiştiniz ya kızlar. Ben tecvidli kuran kursuna gidiyorum. Artık evdeyim çalışmıyorum diye öğreneyim artık dedim. Pazartesi ve perşembe günü gidiyorum. Ayrıca Aöf son sınıf öğrencisiyim. Ayrılmıştım. Tek dersim vardı. Aftan yararlandım bu sene. Matematik çalışıyorum birde. Bakalım inşallah veririm de mezun olabilirim. Emeklerim boşa gitmez inşallah. Sizler nasılsınız kızçeler.
Ablam sen devam et, bir zaman sonra öyle güzel çıkıyor ki o harfler sen bile şaşırır kalırsın bu harfi ben mi çıkarttım diye. Sen yeter ki okumaya , çalımaya devam et...
Hasretciğim, ben hepinizi bu takımdaki herkesi çok ama çok seviyorum. İsterim ki sen de namazını kıl Kur'an-ı Kerimi okumayı öğren. Ve inan ki çok ama çoooooooooook mutlu olurum. Sen bir yerden başla, başlayınca namazına devam edeceksin bak gör. Ve aynı şekilde Kur'an-ı Kerim'i öğrenmeye çalış o da başladıktan sonra hooooooop bir bakmışsın öğrenmişsin.keske bnde ogreneblsem
Ececiğim Rabbim en kısa sürede öğrenmeni nasip eylesin inşallah. Sen istersen bunu 1 haftada bile yapabilirsin... Hazır önünde 15 günlük bir tatil de varken bu asıl amacımız olan ubudiyeti ( Kur'an-ı Kerimi) yapman hiç de zor değil...
Yine mi kimse yokkk?
5. takım nerelerdesinizzzzzzz???
Bir tek şirin var anlaşılan.
İyi geceler şirin
bnde ceza werdm kndıme bu hafta supr olup 70 i gormk ıstıorum mesla bugn ıstedıgmı yıyecktm ama ceza werdm kendıme yemıorum 
haftaya dahada fazla gıder ıns
Canım benim iyi ki varsınız,sizleri tanımışım,akşam canım çok sıkkındı,arkadaşların sayesinde açıldım biraz....Duaların için de amiiin canım inşaallah...
Akşam için de hakkını helal et kafanızı şişirdim...
