• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hasretttt .!.:
hahahahy gecıcem senı gecıcem:4::4::4::4: cumaya kadr aksamları cok cok haff beslenmeyı dusunuorum ona gre ama sen spor yapıosun bn yapamıorum:2::2::2:
Genişletmek için tıkla...
bende bende haff besleneceğim öğünlerimden ekmeği kaldırıyorum cumaya kadr:52:
geçemezsin nolamazzzzzzzzzzzzzzz izin veremem bunaaaaaaaaaa:52:

izmirlipinar .!.:
Günaydın kızlar nasılsınızz????

dün hiç kaçak yapmadım ve sabah 1,5 akşam da 1 saat yürüdüm dayanamadım tartıldım tabiki sabah maşallah gram oynamıyor.bu hafta veremeyeceğim gibi ama olsun iki gündür çok motiveyim pes etmek yok.

bu sabah da 2 dilim uno diyet ekmeğive 1 kk peynir ve çeri domates ile kahvaltı yapıp evden çıktım ve 1,5 saat yürüdüm.1 lt suyumu da içtim.acaba sumu topladım da veremiyorum
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım..
sende başrı öykünü paylaşmalısın bence 32 kg vermişsin yanlış hatırlamıyorsam:18:
ne kadar sürede verdin?
hepsini diyetisyen kontrolündemiverdin?
anlatta pınarım bizde motive olalımmm:52::52:
 
Selam kızlar, umarım herkes iyidir. Bende yeni toparlanıyorum. Birde regl oldum. Bu ara matematik çalışıyorum sınava az kaldı. Bir yandan kuran çalışıyorum. Çok zor oluyoo benim için. Ev işlerini bile doğru dürüst yetiştiremiyorum kızlar. Sizede yazamıyorum. Küstünüz mü bana yoksa?
 
rezzan784 .!.:
Selam kızlar, umarım herkes iyidir. Bende yeni toparlanıyorum. Birde regl oldum. Bu ara matematik çalışıyorum sınava az kaldı. Bir yandan kuran çalışıyorum. Çok zor oluyoo benim için. Ev işlerini bile doğru dürüst yetiştiremiyorum kızlar. Sizede yazamıyorum. Küstünüz mü bana yoksa?
Genişletmek için tıkla...

iyiz rezzanım sen nasılsın epey yoğunmuşsun
kilon ne durumda hayatım?
 
chosen1234 .!.:
afiyet olsun canım..
sende başrı öykünü paylaşmalısın bence 32 kg vermişsin yanlış hatırlamıyorsam:18:
ne kadar sürede verdin?
hepsini diyetisyen kontrolündemiverdin?
anlatta pınarım bizde motive olalımmm:52::52:
Genişletmek için tıkla...

canım hedefime ulaşabilirsem başardım diyip örnek olabilirim ama şuanda kendimi örnek gibi halen göremiyorum.
7-8 ay gibi bir zamanda verdim.evet diyetisyen kontrolündeydim ama kontrol zamanımı çok geciktirdim gitmem gerekir ama izin sorunum var.
sen zaten öyle güzel diyet olayını kavramışsın ki Aslıcım sana anlatabileceğim bir formülüm yok :)))
az ama sık sık yemek yemek öğün atlamamak ve spor yapmak .aslına bakarsan bütün yapmamız gereken bu.
sadece diyetteyken de değil tüm hayatımızı bu şekilde sürmemiz gerekir.
ben yaklaşık 4 yıldır şeker ve troid hastasıyım ama geçen sene diyete başlamadan önce artık çok kötü olumsuz etkileniyordum.sürünerek yaşamak mı yoksa sağlıklı olmak mı dedim ve bu işi sıkı tuttum.çok sıkı diyet yapamıyorum ama zaten ben diyette olarak kendimi görmüyorum artık ben hayatımı bu şekilde yiyerek sürdüreceğim.zaten bir noktada kilom da sabitlenir diye düşünüyorum.spora ve bu şekilde beslenmeye başladıkdan sonra psikolojim ve sağlığım da düzeldi. ( beyaz unlu ve tatlı şeyler yemediğim sürece gayet iyiyim)
sizin de desteklerinizle inşallah daha da sağlıklı olacağım
 
izmirlipinar .!.:
canım hedefime ulaşabilirsem başardım diyip örnek olabilirim ama şuanda kendimi örnek gibi halen göremiyorum.
7-8 ay gibi bir zamanda verdim.evet diyetisyen kontrolündeydim ama kontrol zamanımı çok geciktirdim gitmem gerekir ama izin sorunum var.
sen zaten öyle güzel diyet olayını kavramışsın ki Aslıcım sana anlatabileceğim bir formülüm yok :)))
az ama sık sık yemek yemek öğün atlamamak ve spor yapmak .aslına bakarsan bütün yapmamız gereken bu.
sadece diyetteyken de değil tüm hayatımızı bu şekilde sürmemiz gerekir.
ben yaklaşık 4 yıldır şeker ve troid hastasıyım ama geçen sene diyete başlamadan önce artık çok kötü olumsuz etkileniyordum.sürünerek yaşamak mı yoksa sağlıklı olmak mı dedim ve bu işi sıkı tuttum.çok sıkı diyet yapamıyorum ama zaten ben diyette olarak kendimi görmüyorum artık ben hayatımı bu şekilde yiyerek sürdüreceğim.zaten bir noktada kilom da sabitlenir diye düşünüyorum.spora ve bu şekilde beslenmeye başladıkdan sonra psikolojim ve sağlığım da düzeldi. ( beyaz unlu ve tatlı şeyler yemediğim sürece gayet iyiyim)
sizin de desteklerinizle inşallah daha da sağlıklı olacağım
Genişletmek için tıkla...

taktir ediyorum seni 8 ayda 32 kilo:46::46:
evet biz diyet yapmıyoruz aslında pınarım sağlıklı besleniyoruz
bende troit hastasıydım canım zehirli guatr vardı bende 5 ocakta ameliyat oldum troit bezlerim yok atık ömür boyu iilaç kullnacağım kullandığım ilaç troit görevini görüyor
düzenli değerlerime baktıaracağım ömür boyu
en son baktırdığımda bütün değerlerim normal bi insandaki gbiydi 15 martta tekrar baktıracağım düzenli olmazsa kilo vermeyede engel çünkü
zehirli guatr çok çalışan metoyu hızlı çalıştıran kilo verdiren cinsti ama ben vermedim(nadirende olsa kilo verdirmeyebiliyormuş)
metom yavaşlaacağı için herkes ameliyattan sonra kg alırsın dedi ama ben düzenli ve sağlıklı beslenerek kg bile verdim:16:
herşey salık için aslında dediğin gibi
birlikte motive olup kurtulacağız fazlalıklarımızdan:38:
 
kepelekimeleki .!.:
günaydın güzeller güzeli hemcinslerim:32:
Genişletmek için tıkla...
hemcinslerim ehehe güzelmiş günaydın sanada:)
chosen1234 .!.:
herkese tartılma diyom
ben tartılıyorum:47::47:
+500 çıktım tartıda:43::43::43::5::5::5::14::14:
ödemmi bilmem ama sinirlerim bozuldu
bide ben tuzu kısmıyorum ne bilim tuzsuz yiyemiyorum ondan vücudum su mu topluyor acaba
off işte kendimi teslli ediyorum:43:
Genişletmek için tıkla...

sen nediosun:53::P

ben az önce tartıldım hemide cıbıldak yine 76 cıktım dn 75 dim:18:ne bu ya böle salatanın ustune az tuz serpiorum acaba ondanmı oluor off ama yok ben wc ye cıkamıom kacgundur diet yapınca kabızım
 
hasret doymadıysan salata ye canım
pınar da güzel yazmış yine araları filan uygulamak bu beslenme şeklini hayat tarzı haline getirmek gerekli çok doğru:46::46::46:
 
yemek yaptım akşama yürüyüşe cıkmayı planlıom pazara gidicem muşamba örtü almayı istiyorum bakalım işte hem yürümüş olurum sizler napıyorsunuz yeşilçayımı içtim buarada:)
 
maway .!.:
hemcinslerim ehehe güzelmiş günaydın sanada:)


sen nediosun:53::P

ben az önce tartıldım hemide cıbıldak yine 76 cıktım dn 75 dim:18:ne bu ya böle salatanın ustune az tuz serpiorum acaba ondanmı oluor off ama yok ben wc ye cıkamıom kacgundur diet yapınca kabızım
Genişletmek için tıkla...
vücudum direniyor benle dalga gçeçiyor :33::33::33: yapıyor vermezinki diyo:1:
ama onu takmayacağım:1:
niye bu saatte tartıldınki sabah aç karnına cıbıl tartılsan en doğru sonuç öyle oluyor cnm

maway .!.:
yemek yaptım akşama yürüyüşe cıkmayı planlıom pazara gidicem muşamba örtü almayı istiyorum bakalım işte hem yürümüş olurum sizler napıyorsunuz yeşilçayımı içtim buarada:)
Genişletmek için tıkla...
bende yemeğimi yedim geldm:16:

evet çık değşiklik olur havada almış olursun ama çok soğuk yaa ne zamn havalar ısınacak :52:
 
kızlar akşam annemlere gidelim diye ddüşündüm 10 gündür gitmiyoruz aradım akşama bana çorba yap dedim
oda lahmmacun yaptırıyorum ondanda yersin dedi
hayır anne yemem dedim
ya 1 taneden nolacak ağzımızamı bakacaksın dedi
evet yemicem zorlayacaksan hiç gelmeyeyim dedim
tamm yemezsen yeme dedi ama hala sürdürüyor
sen kendin görünce dayanamayıp yiyeceksin hem 1 taneden nolcak diyor:47::47:
içini çok güzel yaptım harika oldu diyo
tmm eve getirir yarın öğlen yerim dedim
aman bi tane yersin nolcek diyoo
çıldırcam ya anlamıyor beni:14::14::14:
bizim lahmacunlar küçük oluyor yuvarlak ve küçük pasta tabağından küçük
bu akşamı atlatabilrim inş
annem ağzıma kadar sokacak eminim
:43::43:
 
chosen1234 .!.:
kızlar akşam annemlere gidelim diye ddüşündüm 10 gündür gitmiyoruz aradım akşama bana çorba yap dedim
oda lahmmacun yaptırıyorum ondanda yersin dedi
hayır anne yemem dedim
ya 1 taneden nolacak ağzımızamı bakacaksın dedi
evet yemicem zorlayacaksan hiç gelmeyeyim dedim
tamm yemezsen yeme dedi ama hala sürdürüyor
sen kendin görünce dayanamayıp yiyeceksin hem 1 taneden nolcak diyor:47::47:
içini çok güzel yaptım harika oldu diyo
tmm eve getirir yarın öğlen yerim dedim
aman bi tane yersin nolcek diyoo
çıldırcam ya anlamıyor beni:14::14::14:
bizim lahmacunlar küçük oluyor yuvarlak ve küçük pasta tabağından küçük
bu akşamı atlatabilrim inş
annem ağzıma kadar sokacak eminim
:43::43:
Genişletmek için tıkla...
KESKE benm annemde yanmda olsada zorla yedırse bna :14::14::14: nasl ozledım anlatamm anne sarkısı cıknca hemn aglıorum gnde kac defa konustugumuzun sayısı bellı degl ozledımmmm cooook hemde
 
hasretttt .!.:
KESKE benm annemde yanmda olsada zorla yedırse bna :14::14::14: nasl ozledım anlatamm anne sarkısı cıknca hemn aglıorum gnde kac defa konustugumuzun sayısı bellı degl ozledımmmm cooook hemde
Genişletmek için tıkla...

ay kıyamam sana hasretim:43:
ne kadar oldu göreyeli anneni uzakta olmak haketten zor
benmde annemler önceki haftasonu yaylaya gittiler orda kar yağmış mahsur kaldılar:9::9:(trajikomik)
dün döndüler
15 günü geçti herhalde anamı görmeyeli
 
chosen1234 .!.:
ay kıyamam sana hasretim:43:
ne kadar oldu göreyeli anneni uzakta olmak haketten zor
benmde annemler önceki haftasonu yaylaya gittiler orda kar yağmış mahsur kaldılar:9::9:(trajikomik)
dün döndüler
15 günü geçti herhalde anamı görmeyeli
Genişletmek için tıkla...

1 ay oluo ben buraya gelırkene aglaması hala gozumn onnde bz cok baglıyız annmle bnu yasıma kadr bırkere bıle tartısdıgmızı bna laf soledını yada benım ona kızdıgm bı an olamıstr canm annem bnm allah onu hc bır zamn basımdan eksık etmesın ııkı war ııkı annem
 
hasretttt .!.:
1 ay oluo ben buraya gelırkene aglaması hala gozumn onnde bz cok baglıyız annmle bnu yasıma kadr bırkere bıle tartısdıgmızı bna laf soledını yada benım ona kızdıgm bı an olamıstr canm annem bnm allah onu hc bır zamn basımdan eksık etmesın ııkı war ııkı annem
Genişletmek için tıkla...

bende anneme çok bağlıyım ama biz bazen ufak tefk şeyler yüzünden tartışırız
annem birraaz alıngan
misal veriyorum ararım yemek ne derim beğenmm bu mu yani derim bozulur belki haklıda:9: eşimde bana yapınca bozuluyorum
allah annemizii babamızı sevdiklerimizi başımızdan eksik etmesin
 
chosen1234 .!.:
bende anneme çok bağlıyım ama biz bazen ufak tefk şeyler yüzünden tartışırız
annem birraaz alıngan
misal veriyorum ararım yemek ne derim beğenmm bu mu yani derim bozulur belki haklıda:9: eşimde bana yapınca bozuluyorum
allah annemizii babamızı sevdiklerimizi başımızdan eksik etmesin
Genişletmek için tıkla...

amınnn ıns aslıcm:43:
 
menum
sabah menemen azcık beyaz peynır 1 kk kadar 2 dılım cawdr ekmegı 4 sıyah zeytın form cay
ara 3 form bskuwı yesl cay
oglen az kuru fasulye yogurt 1 dılm cawdr ekmegı
ara yarım 3 u1 arada armut
aksam salata yogurt 2 kofte 1 dılım cwdr ekmegı
ara meyve
2 buck lıtre su
 
chosen1234 .!.:
iyiz rezzanım sen nasılsın epey yoğunmuşsun
kilon ne durumda hayatım?
Genişletmek için tıkla...

Canım saol, iyi olmanıza sevindim. Kilo yavaşlamış durumda. Bugün tartıldım dayanamayıp, 68,5 çıktım. Bakalım dikkat edeyim 2 günde cuma ya düz hesap olsa keşke. :9:
Küçük kızım hastalandı yaa. Sabah bişeyi yoktu, ateşlendi 2 saat oluyo birde kustuu. Neden acaba şaşırdımm vallahi. :14:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
18K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2122 2123 2124
Yorumlar
42K
Görüntüleme
940K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X