Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar su ve çay kontrol dısı sureklı tuketiyorum arkadaşlarıma gidiyorum gun içinde yeşil çay içiyorum kaç tane içtiğimi valla bilmiyom
 
dün menümü yazmamışım
sabah
3 zeytin,domates,salatalık,2dilim ekmek,1 kk beyaz peynir,2 bardak çay
ara
1 elma,1 minnak muz
öğle
bir tabak z.y. semizotu bir kase yoğurt doktum üzerine de :9: bir kase de tarhana çorba
ara
1 elma
akşam
1 kase ızgara tavuklu salata,1çay bardağı diyet kola

akşam saat 17:00 da akşam yemeğini yiyip bitirdim ama 21:00 eşimle 1 bira içtim :17: :43::43::43::43::43::43:
bıyendım hatunum ama bıde bıra olmasaydı daha ııydı gobek yapar gubek:1::1:
kızlar su ve çay kontrol dısı sureklı tuketiyorum arkadaşlarıma gidiyorum gun içinde yeşil çay içiyorum kaç tane içtiğimi valla bilmiyom

cnm yesılcayın fazlası zarr dıe bılıorum ben dıkkat et derım cok su ıcmen ıı tabıkıde
 
kızlar saclarım ıcın hap kullanıorum sabah aksam
aksam kullandıgım maf ettı benı
oldum dun aksam mıgde bulantısından geberıorum sandım
tamda yemek yerkene basladı hemn yat etkısıne baktık
yazıo mıgde bulantısı kusma dıe
sızce kullanmaya dewam edeyım mı hala:18::18::18:
 
dün menümü yazmamışım
sabah
3 zeytin,domates,salatalık,2dilim ekmek,1 kk beyaz peynir,2 bardak çay
ara
1 elma,1 minnak muz
öğle
bir tabak z.y. semizotu bir kase yoğurt doktum üzerine de :9: bir kase de tarhana çorba
ara
1 elma
akşam
1 kase ızgara tavuklu salata,1çay bardağı diyet kola

akşam saat 17:00 da akşam yemeğini yiyip bitirdim ama 21:00 eşimle 1 bira içtim :17: :43::43::43::43::43::43:

kızlar su ve çay kontrol dısı sureklı tuketiyorum arkadaşlarıma gidiyorum gun içinde yeşil çay içiyorum kaç tane içtiğimi valla bilmiyom

çok güzem menün canım yesılcay 2 tane ıcıorum ben gunde

kızlar saclarım ıcın hap kullanıorum sabah aksam
aksam kullandıgım maf ettı benı
oldum dun aksam mıgde bulantısından geberıorum sandım
tamda yemek yerkene basladı hemn yat etkısıne baktık
yazıo mıgde bulantısı kusma dıe
sızce kullanmaya dewam edeyım mı hala:18::18::18:

çinkomuydu senin kullandıgın hap demirmiydi bence bırakma yalnız bu tür hapların kimisi kilo aldırıor
 
haftaya werrsın ıns abla
:
İnşaallah canım,Hasretim kan ilacını bırakma,yatarken al istersen,yan etkisi gece olur,uykuda anlamazsın...

günaydın kızlar musmutlu bi sabaha uyandım
size demiştim salı günü sabahı 73.3 tüm
bu sabah 70.5 im
3 günde 3 kilo ödem birazıda kilodur herhalde attım kurtuldum
ezgicim sende üzülme çabuk gelen çabuk gidiyor işte
tatilden önceki kiloma 1.2 kaldı haftayada fazlasıyla vereceğim
tekrar 68 i görmek istiyorum
AAaaa çok sevindim Aslıcım...

bakalım nolacak
derya 67 lerde
sen 68
ben 70 :9:
ama ahanada buraya yazdım en kısa zamnda sizi geçeceğim çok pis gaza geldim:33::33:
Lütfen arada 69 la beni unutmayın....
canım umarım hersey yolunda gıder rabbim sıkıntısız atlatmanızı nasip etsin

Arkadaşlar hedefim haftada yarım kilo vermek fazlası olması için ayrıca bı azim göstermicem ha fazla giderse de itirazım yok :9:
ayda ortalama 2 kilo vermek istiyorum bu 10 ayda 20 kilo eder ve bu benim için süper olur hatta bu 20 kilo 1 sene içinde gitse bile razıyım
Amin canım inşaallah,öğleden sonra gidip gün alıcaz,bakalım...Az az ama sağlam adımlarla ilerliyorsun Özlemcim...:34:
 
Kızlar acayip yorgunum gelirken ayağımı da burktum.uyuyakalırsam diye listeyi birazdan verecem.ne olur ne olmaz.
 
Sabah kendim için doktora gittim,şişlerim var diye,birsürü tahlil verdi,yarın aç karnına yaptırıcam,bakalım neden şişiyormuşum...tutarı biraz fazla olacak gibi ama napıyım devlete gitsem istediğim tahlilleri yapmıyorlar ki...:50:
Neyse ben kaçtım,oğlumla buluşup doktora gidicez...:34:
 
5. Takım 251. Etap

hasretttt 68,1/69,2/-1,1/%-1,62
tdgd 68.4/68.4/0.0/%0.0
begümd 76,3/75/1,3/%1,70 mezun olmak istiyor.
Samanyolu 67,8/68,5/-0.7/%-1.03
kepelekimeleki 81,7/81,7/0,0/%0,00
maway 74/73/1/%1,35
iklimam 70,4/70,4/0,0/%0,00 geri dönmek üzere ayrıldı.
Seng 59/59/0,0/%0,00 geri dönmek üzere ayrıldı.
Ezgi_18 57,4/55,5/1,9/%3,31
akrep-86 99,5/99/0,5/%0,50
ozlemyb 93,8/92/1,8/%1,92 yeni üye hedef kilo 62

5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%0,56)

ama ama
ben neden yokum bu listede :ssz:

kızlar saclarım ıcın hap kullanıorum sabah aksam
aksam kullandıgım maf ettı benı
oldum dun aksam mıgde bulantısından geberıorum sandım
tamda yemek yerkene basladı hemn yat etkısıne baktık
yazıo mıgde bulantısı kusma dıe
sızce kullanmaya dewam edeyım mı hala:18::18::18:

geçmiş olsun Hasret, umarım sıkıntın geçer. ilacı bir doktora sorsan iyi olur bence
 
5. Takım 252. Etap

hasretttt 69,2/68,2/1/%1,45
tdgd 68.4/67,6/0.8/%1,17
Samanyolu 68,5/69/-0.5/%-0,73
kepelekimeleki 81,7///%
maway 74/74/0.0/%0,00
Ezgi_18 55,5/58.3/-2,8/-%5,05
akrep-86 99///%
ozlemyb 92/91.6/0,4/%0,43
chosen1234 69,3/70,5/-0.4/%-0,58 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
rezzan784 68/68/0,0/%0,00 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
Cocostar 73/71,5/1,5/%2,05 yeni üye hedef kilo ?
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%)
 
5. Takım 252. Etap

hasretttt 69,2/68,2/1/%1,45
tdgd 68.4/67,6/0.8/%1,17
Samanyolu 68,5/69/-0.5/%-0,73
kepelekimeleki 81,7///%
maway 74/74/0.0/%0,00
Ezgi_18 55,5/58.3/-2,8/-%5,05
akrep-86 99///%
ozlemyb 92/91.6/0,4/%0,43
chosen1234 69,3/70,5/-0.4/%-0,58 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
rezzan784 68/68/0,0/%0,00 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
Cocostar 73/71,5/1,5/%2,05 yeni üye hedef kilo ?
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%)

hedef kilo 58 :ssz:
 
Sabah kendim için doktora gittim,şişlerim var diye,birsürü tahlil verdi,yarın aç karnına yaptırıcam,bakalım neden şişiyormuşum...tutarı biraz fazla olacak gibi ama napıyım devlete gitsem istediğim tahlilleri yapmıyorlar ki...:50:
Neyse ben kaçtım,oğlumla buluşup doktora gidicez...:34:

gecmısolsun arzum ya oğlusada gecmısolsun şimdiden şişler neden var sende acaba bende merakettim şimdi
 
1 bucuk aydan beri hiç ne bir tatlı ne çok kalorili bişey yedim ve çok mutsuzum bugun kaçamak yapsammı diorum acaba şok etkisi gösterirmiydi kızlar
 
1 bucuk aydan beri hiç ne bir tatlı ne çok kalorili bişey yedim ve çok mutsuzum bugun kaçamak yapsammı diorum acaba şok etkisi gösterirmiydi kızlar

bence yap cnm bnde bugn 3u 1 arada ıctım meslela aksm da ıstedıgımı yıcm yarn yıne dewam edersn
 
5. Takım 252. Etap

hasretttt 69,2/68,2/1/%1,45
tdgd 68.4/67,6/0.8/%1,17
Samanyolu 68,5/69/-0.5/%-0,73
kepelekimeleki 81,7///%Bildirimde bulunmadı.
maway 74/74/0.0/%0,00
Ezgi_18 55,5/58.3/-2,8/-%5,05
akrep-86 99///% Bildirimde bulunmadı.
ozlemyb 92/91.6/0,4/%0,43
chosen1234 69,3/70,5/-0.4/%-0,58 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
rezzan784 68/68/0,0/%0,00 250. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu bölündü.
Cocostar 73/71,5/1,5/%2,05 yeni üye hedef kilo 58
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması ( -0.11 %)
 
Back
X