Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar, hayırlı bildirimler hepimize. Kilo veren kızları tebrik ederim. Veremeyenlerde hırs yapalım haydi kızlar haftaya verenlerden olalım.
Başlangiç:75.7
Giden:
Bu hafta: 68.0

Ececiğim hatırlayamadım izne ayrıldığımdaki kilomu. Sende varmıdır ki acaba?

Aslıcım tatilin güzel geçmiştir umarım. Kiloya da takılma gider, yerleşen kiloda sorun oluyo. Bak kaç haftadır 68 lerde geziyorum. Gidemedi bir türlü.
çok takmıştım
ama şimdi
takmıyorum
çünkü gelen kilonun çogu gitti mutluyum yani
olsun aynı kalmakta güzeldir rezzancım :34:

aslıcım aslıcım aslıcım nerelerdesın:15::15:
benım cızelgemı degıstırır mısın:37
:
şimdi yapıyorum canımcım:34:
 
bıyendım hatunum ama bıde bıra olmasaydı daha ııydı gobek yapar gubek:1::1:


cnm yesılcayın fazlası zarr dıe bılıorum ben dıkkat et derım cok su ıcmen ıı tabıkıde

ayyyy amanınnn ben cokkkkk mutlu oldummm aslında ne yalan sööliiimmm kızacaksınız sandıydım :17: ayyyy gelll öpecem seniii yaaa :27:

kızlar saclarım ıcın hap kullanıorum sabah aksam
aksam kullandıgım maf ettı benı
oldum dun aksam mıgde bulantısından geberıorum sandım
tamda yemek yerkene basladı hemn yat etkısıne baktık
yazıo mıgde bulantısı kusma dıe
sızce kullanmaya dewam edeyım mı hala:18::18::18:

gecmiş olsun canım bi dr arayıp görüşseydin belkim bişey söyler

çok güzem menün canım yesılcay 2 tane ıcıorum ben gunde



çinkomuydu senin kullandıgın hap demirmiydi bence bırakma yalnız bu tür hapların kimisi kilo aldırıor

çokkkkkkkkkkkkkkkkk teşekkür ederimmmmmmmmmmmmm seni de öpeyimm:27: inanın cokkkk mutluuuu oldummmmmmmmmmm :emir_bebek:

İnşaallah canım,Hasretim kan ilacını bırakma,yatarken al istersen,yan etkisi gece olur,uykuda anlamazsın...

AAaaa çok sevindim Aslıcım...

Lütfen arada 69 la beni unutmayın....

Amin canım inşaallah,öğleden sonra gidip gün alıcaz,bakalım...Az az ama sağlam adımlarla ilerliyorsun Özlemcim...:34:

şuan tarih belli olmuştur.Rabbim sıkıntısız atlatmanı nasip etsin canım her daim dua edicem :16:
evet canım saglam gitmek istiyorum çunkü hızlı gıdıp çok bıraktım artık akıllandım :17:

Sabah kendim için doktora gittim,şişlerim var diye,birsürü tahlil verdi,yarın aç karnına yaptırıcam,bakalım neden şişiyormuşum...tutarı biraz fazla olacak gibi ama napıyım devlete gitsem istediğim tahlilleri yapmıyorlar ki...:50:
Neyse ben kaçtım,oğlumla buluşup doktora gidicez...:34:
bakalım sonuç ne çıkacak, ben kocakarı kesileyim başına hemen yorumu yapıştırayım :27: ayaklarınıza giymiyonuz terlik çorap üşütüyonuz sonra da şiştim deyip dolanıyonuz:37:
öpüyorum cok :16:

1 bucuk aydan beri hiç ne bir tatlı ne çok kalorili bişey yedim ve çok mutsuzum bugun kaçamak yapsammı diorum acaba şok etkisi gösterirmiydi kızlar

bi bitter iy gider hee :31:

bence yap cnm bnde bugn 3u 1 arada ıctım meslela aksm da ıstedıgımı yıcm yarn yıne dewam edersn

:22::4::4::4::4::4::4::4::4::4:
:41:
 

sabah: 2 dilim tb ekmeği, 1kk peynir,domates, közlenmiş kırmızı biber, limonlu maydonoz

ara:10 adet fındık

öğlen:80 gram tonbalığıyla ton balıklı salata

ara:1 kase yoğurt (balık yediğim için öğlen öğünümde tüketmedim ve ev yoğurdu olduğu için 1 kase)

akşam: 1 adet fırında şinitzel ve yanında bol salata

2.5 litre su, 2 yeşilçay 1 ada çayı
 
Son düzenleme:
Menü
7.30 1 kk peynir 1 dl tam tahil ekmeği 4 zeytin 1 domates
10.20 1 ayran
13.30 yr kase bulgur+nohut+yoğurt yr kase de şekersiz sütlaç
15.40 1 kase yoğurt
19.10 1 br çorba 1 kase nohut 1 dl ekmek
2 yeşilçay
toplam 1 saat spor...

Yemek geç oldu ama annemler ha geldik ha gelecez ancak geldiler yemeğimi yiyim şimdik öpüldünüz...
 
iyi geceler kızlar çok gec girebildim off oğlum çok huysuzdu ağladı durdu sanırım ağrısı vardı calpol filan verdim işte
bugun ne zor gectı persembe diemi sıkıntıdanmı ne canım herseyi yemek istedi valla zor tuttum kendımı
ayy canım cocuklar huzursuz olunca zaten bızım yıyesımız gelıyor strestenmı ne anlamadım.
Günaydın canlar ben de çıkmadan bildirimde bulunayım dedim,ben yine verememişim aksine almışım,moralim çok bozuk.
sAMANYOLU (68,5/69/0.5 /%0,73)
ayy gulum bu hafta bende öyle oldum ama bugun topladım cok sukur.öbur cuma ınıccem ant ıctım

ben de kilo bildirimimi yapayım:

73 / 71,5 / 1,5 / % 2 :nazar:
kuzum tebrıklr valla cok kıskandım cumaya bende bende olucam


günaydın kızlar musmutlu bi sabaha uyandım
size demiştim salı günü sabahı 73.3 tüm
bu sabah 70.5 im
3 günde 3 kilo ödem birazıda kilodur herhalde attım kurtuldum
ezgicim sende üzülme çabuk gelen çabuk gidiyor işte
tatilden önceki kiloma 1.2 kaldı haftayada fazlasıyla vereceğim
tekrar 68 i görmek istiyorum
ayy kuzum annemlere gıtıım geldım böyle oldu yok bugun toparlandım kıskandım sızı bak

canım umarım hersey yolunda gıder rabbim sıkıntısız atlatmanızı nasip etsin




ya inan yediklerini hep takip ettim ve patlama yaşayacağından hiç kuşkum yoktu çokkkk azz yiyerek beslendin şimdi vücüt intikam alıyor gibime geliyor hiç nazar filan deme hiç bişey yemeyerek olmuyor dengeli beslenerek oluyor bu iş bir kez daha ispatlanmış oldu

bu hafta ki kilo bildiririmim umarım becerebilirim unutmadıysam
başlangıç kilom 93.8 kg
geçen haftaki kilom 92 kg
bu haftaki kilom 91.6 kg
giden kilo 300 g
toplam giden 2.2 kg

Arkadaşlar hedefim haftada yarım kilo vermek fazlası olması için ayrıca bı azim göstermicem ha fazla giderse de itirazım yok :9:
ayda ortalama 2 kilo vermek istiyorum bu 10 ayda 20 kilo eder ve bu benim için süper olur hatta bu 20 kilo 1 sene içinde gitse bile razıyım
kuzum annemlere gıtmeseydım bu hafta mezun bıle olurdumda .sızden ayrılmak ıstemedığımdende yedım:1::1::1:,bugun tekrar eskıye dondum.kıskandım herkesı.ben yaparım kendımı bılıyorum.almak ıcın yedım zaten .3 kılodan bısey olmaz önemlı olan oturmadan ustume hemen vermek.bunu yapabıldıgım için mutluyum.

Günaydın kızlar, hayırlı bildirimler hepimize. Kilo veren kızları tebrik ederim. Veremeyenlerde hırs yapalım haydi kızlar haftaya verenlerden olalım.
Başlangiç:75.7
Giden:
Bu hafta: 68.0

Ececiğim hatırlayamadım izne ayrıldığımdaki kilomu. Sende varmıdır ki acaba?

Aslıcım tatilin güzel geçmiştir umarım. Kiloya da takılma gider, yerleşen kiloda sorun oluyo. Bak kaç haftadır 68 lerde geziyorum. Gidemedi bir türlü.
ayyy kuzum o hırs bende vat cumaya bomba gb olcaz

dün menümü yazmamışım
sabah
3 zeytin,domates,salatalık,2dilim ekmek,1 kk beyaz peynir,2 bardak çay
ara
1 elma,1 minnak muz
öğle
bir tabak z.y. semizotu bir kase yoğurt doktum üzerine de :9: bir kase de tarhana çorba
ara
1 elma
akşam
1 kase ızgara tavuklu salata,1çay bardağı diyet kola

akşam saat 17:00 da akşam yemeğini yiyip bitirdim ama 21:00 eşimle 1 bira içtim :17: :43::43::43::43::43::43:
anam zaten esler eve gelınce yemeden olmuyor

kızlar saclarım ıcın hap kullanıorum sabah aksam
aksam kullandıgım maf ettı benı
oldum dun aksam mıgde bulantısından geberıorum sandım
tamda yemek yerkene basladı hemn yat etkısıne baktık
yazıo mıgde bulantısı kusma dıe
sızce kullanmaya dewam edeyım mı hala:18::18::18:
kuzum eger yan etkı yaptıysa bırak derım bende saçlarım için hap verdı dr.4 kutu içicen dedı 3.kutudayım yenı saclar fırlıyor her taraftan valla

Kızlar acayip yorgunum gelirken ayağımı da burktum.uyuyakalırsam diye listeyi birazdan verecem.ne olur ne olmaz.
canım gecmış olsun yafff

1 bucuk aydan beri hiç ne bir tatlı ne çok kalorili bişey yedim ve çok mutsuzum bugun kaçamak yapsammı diorum acaba şok etkisi gösterirmiydi kızlar
arada vucudu saaırt valla vucut alısıyor duzene .haftanın bır gunu ödul ver cok bartmadan.tecrube dıyorum
 
bugun toparlandım kıskandım valla haftaya cuma gorursunuz.
sabah 2 haslama yumurta 1 armut 1 yesıl cay
öğlen tavuklu salata 2 cay
1 kahve
1 tabak çilek
3 lt su
bıttı:52::52::52::52::52::52::52:
 
Bişr-i Hafi. Evliyânın büyüklerinden. Genç. Günah çukuruna düşmüş yuvarlanıyor yuvarlandıkça batıyor...

Bir gün Gecesini içki masalarında sabahladığı bir gecenin günü. Sarrhoş. Evinin yolunu tutturmuş, gidiyor, gitmeye çalışıyor. Yürüyor. O da ne? Bir kağıt, üstünde Besmele yazılı bir kağıt. İçi cız ediyor. Eğiliyor. Çamurların içinden Besmele yazılı kağıdı alıyor. Hiç Allah'ın ismi yerde olur mu, çamurlar içinde olur mu, bin bir düşünce bin bir ah ediş. Kağıdı öpüyor, çamurlarını siliyor, temizliyor, evine götürüyor, güzel kokulare sürüyor ve eveinin en güzel yerine asıyor.

O gece âlim bir zât bir rüyâ görür. Rüyâda,'' Git, Bişr'e söyle! İsmimi temizlediği gibi onu temizlerim. İsmimi büyük tuttuğu gibi büyültürüm. İsmimi güzel kokulu yaptığı gibi, onu güzel ederim. İzzetime yemin ederim ki, onun ismini dünyada ve âhirette temiz ve güzel eylerim'' denildi.
Bu rüyâ, üç defa tekrar etti. Rüyâ gören kimse, sabah olunca, Bişr-i Hafi'yi arayıp meyhanede buldu. Mühim haberim var diye içeriden çağırdı. Bişr geldiğinde, gelen zâta dedi ki:
-Kimden haber vereceksin?
-Sana Allahü teâlâdan haber vereceğim. Bunu duyan Bişr, ağlamaya başladı ve sordu:
-Bana kızıyor mu, şiddetli azap mı yapacak? Rüyâyı sonuna kadar dinleyince arkadaşlarına dönüp şöyle söyledi:
-Ey arkadaşlarım! Beni çağırdılar, bundan sonra bir daha beni buralarda göremiyeceksiniz.
O zâtın yanında hemen tövbe etti. Bu anda ayağında ayakkabı bulunmadığı için, hiç ayakkabı giymedi. Sebebini soranlara,''Söz verdiğim zaman yalınayaktım, şimdi giymeğe hayâ ederim'' derdi.

Ayakkabı giymediği için kendisine ''Hafi'' (yalınayak)denilmiştir.
 
Bu hafta ki birincimiz cocostar yani hilal...
Tebrik ederim canım...
Ay Hilalcim tebrikler:nazar:
ayy canım cocuklar huzursuz olunca zaten bızım yıyesımız gelıyor strestenmı ne anlamadım.

ayy gulum bu hafta bende öyle oldum ama bugun topladım cok sukur.öbur cuma ınıccem ant ıctım:nazar:
Canım sen zaten ne yiyorsun ki,senin kadar yesem iskelet olurum ben:9::9:
9. olduk...E diyorum ki artık ben sık sık geleyim ve sizi de sıkı tutayım...
Evet evet eveeeet
şuan tarih belli olmuştur.Rabbim sıkıntısız atlatmanı nasip etsin canım her daim dua edicem :16:
evet canım saglam gitmek istiyorum çunkü hızlı gıdıp çok bıraktım artık akıllandım :17:
bakalım sonuç ne çıkacak, ben kocakarı kesileyim başına hemen yorumu yapıştırayım :27: ayaklarınıza giymiyonuz terlik çorap üşütüyonuz sonra da şiştim deyip dolanıyonuz:37:
öpüyorum cok :16:
:
Canım evet ameliyat 20 nisan cuma günü perşembe yatış yapılacak ama yatmayacak,cuma erken gidicez...Şimdiden evde terör estiriyor,:50:
1 bucuk aydan beri hiç ne bir tatlı ne çok kalorili bişey yedim ve çok mutsuzum bugun kaçamak yapsammı diorum acaba şok etkisi gösterirmiydi kızlar
Ye canım ya 1 günle birşey olmaz,git dondurma ye,tatlı ye,bitter ye,benim yerime de ye...
gecmısolsun arzum ya oğlusada gecmısolsun şimdiden şişler neden var sende acaba bende merakettim şimdi
Ya bugün doktora gittim de birsürü tahlil verdi,220 lira tutuyor,eve geldim,tahlillerin çoğu birkaç ay önce rutin olarak yapılmış,yani o kadar para veremem şimdi...ödem atıcı çay falan içicem,yeşil çay vs denicem bakalım...:50:
 
Back
X