yarn cuma be kısceem
Mesaj 44 Evet hata yaptım bu konuda. Yarın yeşilçay alıcam kendime gerçi bir bakim belki evde vardır
Mesaj 45 Hayırlı olsunMESAJ 44
Merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim,menüm bazılarınıza fazla gelebilir,ama 10 gün bu şekilde olacvak,çünkü dr kilo veremezsem metabolizma hızımı ölçtürecekmiş...:44:
SABAH yağsız tost,1 bardak süt
ARA 1 elma,2 ceviz
ÖĞLEN 1 kepçe çorba,12 kaşık yeşilmercimek,2 dilim ekmek,salata
ARA 2 dilim ekmek,1 kk peynir,1 elma
AKŞAM 1 kepçe çorba,8 yk taze fasülye,1 kase cacık,1 dilim ekmek
ARA yarım muz,1 bardak süt
SPOR 1 saat yürüyüş,2 litre su,yeşilçay..
Kızlar artık çıkmalıyım,yarın görüşürüz
Mesaj 46 Aç olduğunda farklı tok olduğunda farklı hareket ettiğinde farklı çıkar az tartıl bencede gerçi bende tartılmadan duramıyorum amamesaj 40
kızlar ya 3 gündür her sabah tartılıyorum her seferinde başka bir şey çıkıyor bir iniyorumbir çıkıyorum
neden acaba ?:44:
Mesaj 47 menünü çok beğendim
Mesaj 48 hahah benimde işim gücüm tartı oldune kadar güzel bir hava var istanbulda aman maşallah dielimde bozulmasın..
kac gündür çamasır kurumuor üste giyilcek bişi kalmadı bu havalardan
bugun bol bol yıkar asarım artık ahaha:)
kahvaltı yaptım ve yeşilçay bile içtim ay bugun cok formumdayım,
ama tartıda hala 72
bu ne yaw:18:rüyamda tartıyı saklatıyordum eşimeki tartılmıyım die işim gücüm tartı baskül oldu çıktı şu 4 kiloyu versem varyaa hiç denize girmeyen ben kendimi plaja atabilirim heran o kadar yani neyse hadi görüşürüz öğlene yazın yazında yorum yapalım
Mesaj 49
tavuktan zehirlendiğimi sanıp sarımsağın iyi geleceğini söyledi işte. neyse mecbur yedim gözüm korkunca. ama dün kaçamak yapmadım. bilmiyorum ama dün tartıldığımda aynı yerimde sayıyordum. bu arada, makarna salçalı olunca yiyemedim salçalı makarnayı hiiç yiyemem ben. Yagrın cuma inşallah 60 olmuşumdur
bnde dun bıtrdm ew ıslerını bı utum kaldı onuda bu aksm yapacagm ıns
mesaj 41
[/QUOTE] Hiç hatırlatma ama bugün hiç ekmek yemedim dünde stresten yedim ondan önceki günde yememiştim
mesaj 42 çok güldümmsj 75
ayyy Allahıım çığlıklar atmak istiyorumm
annem aradı şimdi öğleden sonra bi akrabaya bebek görmeye hayırlı olsuna gidicez diye
ya bebek olmuş zaten 10 aylıkgörmeye gitmenin manası varmı zaten çok kez bi yerlerde görmüşümdür:)) ama tabi hediyesini vermek lazım:)
buda benim bugünümünde zorlu geçeceğine dair bi işaret malesef
yahu
