Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

MESAJ 13
Kızlar tebrik ederim,3. olmuşuz,ECECİM seni ayrıca tebrik ediyorum HARİKASIN...:nazar::nazar::nazar:
Şimdilik kaçtım yemek zamanı...
ECECİM ben yanlış hesaplamışım kusura bakma,aslında kilomu yanlış yazmışım 68,2 ydi,hesaplamayı ona göre yapmıştım...Dalgınlığıma gelmiş:19:
 
samanyolu .!.:
MESAJ 6
HASRETim valla ben de senin kilonu merak ediyorum,çok iradeli gidiyorsun bence çok farketmiştir diye düşünüyorum,şu tartı gelse artık..:13:

MESAJ 7
Sağol canım ilk fırsatta inceleyeceğim bloğunu...:16:




MESAJ 8
Hasretim menün çok güzel ama akşam yazdığın gibi tavuk ,köfte falan sipariş et...Afiyet olsun şeker...

MESAJ 9
Benim gezgin arkadaşım,kilo vermene sevindim aslında şaşırdım ama demekki dengelemeyi başarmışsın..Tebrikler,sana az gezmeli bir hafta diliyorum:9::9::9:

MESAJ 10
Deryacım haklısın insan tarılınca utanmamak için yemiyor,birde hergün yediklerimi yazmamı istedi:14:Nasıl yiyeyim sen söyle...



MESAJ 12
Sanırım geç kaldım ama özellikle Tuni güzel paylaşımda bulunuyor,Nisse de elinden geldiğince katılıyor..Bence takıma girsinler:34:
Genişletmek için tıkla...

Msj 19
Teşekkür ederim canım
Evet bu hafta istemsiz kacamaklarim oldu ama yürüyüşümü yaptım hep, ve yesilcayi 3 bardak ictim hergünde, bu yesilcayi icmek lazım diyordunuz hep hakliymissiniz valla:)) çok zor alistim ama artık vazgecmem Yeşilay'dan ins:))
 
Msj 20
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmegi
Ara
4 petibor bisküvi
1 ardak yesil çay
Öğle
5 kasik salçali makarna
1 bardak ayran
Ara 7 yesil erik
Aksam
Haslanmis karnibahar ( sarimsakli yogurtlu ve pul biberli)
Ara
1 kase yagsiz patlamis misir

Ve 45 dk tempolu yuruyus, 3 bardak tarcinli yesilcay ve 2,5 lt su
 
Msj 21
Ama neden kimsee yoooook:((
Bende yalan dünya seyredeyim
Bayılıyorum bu diziye:)) hazır olgusuda uyuttuum, olsaydınız muhabbet etsek iyi olurdu ama:))
 
sabah:1 dilim ekmek üstüne b.peynir domates
ara 3 diet biskvi
Öğle:fırında biftek yoğurt 1 dilim ekmek
akşam:5 ızgara köfte 3 yemek kasıgı tazefasülye
ara:süt

2 fincan yeşilçay 2,5 lt su
 
Utanarak belirtmek isterimki bugün diyetin pek aklıma geldiği söylenemez ama yinede menümü yazıyorum:17:

Sabah= Yok
Ara=Yok
Öğlen= Evde babam birşey hazırlamamıştı yiğenimi dondurma almaya götürdüm kendimede aldım :14: Bide yanına orta boy patos cips:20:
Ara =Yok
Akşam=Yok
Gece= ( Akşam yemeğimiz 23 te hazır olduda:17:) 4 tane köfte 4-5 kaşık plav 1 dilim kadar ekmek bir yudum kola :43:
 
basit .!.:
Utanarak belirtmek isterimki bugün diyetin pek aklıma geldiği söylenemez ama yinede menümü yazıyorum:17:

Sabah= Yok
Ara=Yok
Öğlen= Evde babam birşey hazırlamamıştı yiğenimi dondurma almaya götürdüm kendimede aldım :14: Bide yanına orta boy patos cips:20:
Ara =Yok
Akşam=Yok
Gece= ( Akşam yemeğimiz 23 te hazır olduda:17:) 4 tane köfte 4-5 kaşık plav 1 dilim kadar ekmek bir yudum kola :43:
Genişletmek için tıkla...

Msj 22
Bu ne güzelim boylee:(( silkelen ve kendine gel:) gerçi bişeyde diyemiyorum malum geçen haftada böyle dedik ama 2 kiloyu patlattın:))
 
yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak :ssz:
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak:9:

hepiniz öpüldünüz
 
çok hastalandım ben:( orta kulak iltihabı olmuşum ben duştan ıslak kafayla çıkıp bisikletin üstünde fink atmaktan:(kusura bakmayın yazamadım ama kafamı kaldıramıorum ananem geldi o bakıo bana yatıorum bütün gün bugün kan aldılar iğne yaptılar ateş düşürücü sabaha karşı yine ateşlendim yine acile gittik fenayım kızlar neyse ben bilmiorum geç mi kaldım bildirim için bugün de tartılamadım ama dün 52.6ydım başlangıçta 54.2ydim 1.6 kilo vermişim
 
günaydııııııııııııııııınnnnnnnn kardeş takımın çıtırlarıııııııı :74::74::103::103::119::119:
herkese mutlu huzurlu bir hafta sonu diliyoruuuum :82::82:​
 
Son düzenleme:
maway .!.:
listedesin canım sen izne çıkmalısın derken listeye hem bu durum yansımasın die hem 1 haftada şişliklerin belki giderde kaldıgın yerden yine devamedersin ama sanırım istersen cuma günü bildirimde bulunabilirsin



kardes takıma niye soruyoruz onu anlamadım?onlar nerden bilsin yaw kızların paylasımını
valla ben hem alınsın derim hem alınmasınlar derim kızlar çok güzel yazıyorlarda ama bana pek umut vaadetmiyorlar yani çok istikrarlı görmedim ben mönülerini bence ben dietteyim pskolojisine henüz daha girmemişler ama kalmalarını isterim fakat kızlar hadii biraz ateşş gazz dietteyiz biz zaten çok donuk yerimizde sayan bir takımdık yeni gelenlelerin zayıflamak için yaptıkları bizi etkilemeli die düşünüyorum ben okumak istemiyorum bugun gezmelere gidicemde acaba börekmi yicem kısırdanmı yicem die bu benim aklımı çeliyor..burda aslı vardı hasret mesela ekmek yemezler etmezler ilk bas nasıl oluyor derdim çok sertler ama şuanda aynılarını ben yapıyorum bu insanlar bana güç verdi ve hırslandırdı oke daha hırslı olmalıyız kızlar yoksa yerimizde hep sayıcaz..
Genişletmek için tıkla...
COK GUZL YAZMISSN NURCNCIM gercekten :ssz:
tunituni .!.:
Msj 20
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmegi
Ara
4 petibor bisküvi
1 ardak yesil çay
Öğle
5 kasik salçali makarna
1 bardak ayran
Ara 7 yesil erik
Aksam
Haslanmis karnibahar ( sarimsakli yogurtlu ve pul biberli)
Ara
1 kase yagsiz patlamis misir

Ve 45 dk tempolu yuruyus, 3 bardak tarcinli yesilcay ve 2,5 lt su
Genişletmek için tıkla...
ben dıyet boyunca makarnayı 2 yada 3 defa yemısmdr
mısırda olmamıs:19:
maway .!.:
sabah:1 dilim ekmek üstüne b.peynir domates
ara 3 diet biskvi
Öğle:fırında biftek yoğurt 1 dilim ekmek
akşam:5 ızgara köfte 3 yemek kasıgı tazefasülye
ara:süt

2 fincan yeşilçay 2,5 lt su
Genişletmek için tıkla...
nurcnnnnnn bu hafta en az -1:21::21::21::21:
cocostar .!.:
yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak :ssz:
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak:9:

hepiniz öpüldünüz
Genişletmek için tıkla...
cumaya kadr yapma cnm bıdaha zararı olmaz ozamn
mısafrlerle yememek ıcın bol bool su ıc yoksa:41::41::41:
 
gunaydn 5 . takımn cıtır guzel mı guzl hatunları:16::16::16::16:
nasılsınız
ben dun aksam gec saatte cıkcktım sewdıcm benm yerıme calısack bırını bulms cıkarrttı erken saatte bnı :27::27:
nasılda mutlu oldm:27:
 
kızlar bızım fırmayla hersabh bı kız ıstnbla gıdıo
dedım kı ya bısı sorcm hergun gıdıosunz ıs ıcın feln mı zor oolmuyor mu dedım
guldu yok zorlanmıorum haftann 3 gunu gıdıorum egıtım ıcın dedı
bnde ınandm:9:
oda aslında esra erolla evlen bnmle programındaymıs
yanmdakı arkds soledı
ama dıodum zaten bende ben bu kızı bıyerden tanıyorum dıe:1::1::1::1:
 
hasretttt .!.:
COK GUZL YAZMISSN NURCNCIM gercekten :ssz:

ben dıyet boyunca makarnayı 2 yada 3 defa yemısmdr
mısırda olmamıs:19:

nurcnnnnnn bu hafta en az -1:21::21::21::21:

cumaya kadr yapma cnm bıdaha zararı olmaz ozamn
mısafrlerle yememek ıcın bol bool su ıc yoksa:41::41::41:
Genişletmek için tıkla...
Msj 23
Evet yememek lazım tabi bende 1 aydır ilk defa yedim zaten, diyetisyene gittigim donemlerde mısırıda yagsiz yiyebilirsin demişti, onun için onu bazen yaparım hem tok tutuyor hem insanı oyalıyor
 
hasretttt .!.:
kızlar bızım fırmayla hersabh bı kız ıstnbla gıdıo
dedım kı ya bısı sorcm hergun gıdıosunz ıs ıcın feln mı zor oolmuyor mu dedım
guldu yok zorlanmıorum haftann 3 gunu gıdıorum egıtım ıcın dedı
bnde ınandm:9:
oda aslında esra erolla evlen bnmle programındaymıs
yanmdakı arkds soledı
ama dıodum zaten bende ben bu kızı bıyerden tanıyorum dıe:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Msj 24
Bu arada hasret seninle tanisamadik benim geldigimde sen yoktun, nerde çalışıyorsun napiyorsun, bahsedermisin kendinden biraz, tanıyayım senide
 
pukenekadeka .!.:
çok hastalandım ben:( orta kulak iltihabı olmuşum ben duştan ıslak kafayla çıkıp bisikletin üstünde fink atmaktan:(kusura bakmayın yazamadım ama kafamı kaldıramıorum ananem geldi o bakıo bana yatıorum bütün gün bugün kan aldılar iğne yaptılar ateş düşürücü sabaha karşı yine ateşlendim yine acile gittik fenayım kızlar neyse ben bilmiorum geç mi kaldım bildirim için bugün de tartılamadım ama dün 52.6ydım başlangıçta 54.2ydim 1.6 kilo vermişim
Genişletmek için tıkla...

Msj 25
Çok gecmis olsun ins en kısa zamnda toparlanirsin
 
cocostar .!.:
yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak :ssz:
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak:9:

hepiniz öpüldünüz
Genişletmek için tıkla...

Msj 26
Bencede o kadar misafire hizmet etmekten yemeye fırsat bulamazsın:)
Bu arada Hilalcim bloguna baktım, aman Allahım neler yapmışsın hayran oldum
Yani hem çalışıyorsun hem iki cocuğun var hemde o kadar şey yapmışsın maşallah diyorum ne maharetli hatunsun:))
Nasil yaptın onca şeyi nasil fırsat buldun, ben gayet beceriksiz ve tembel biri olarak gercekten hayretler icinde kaldım gercekten:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
298
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1650 1651 1652
Yorumlar
33K
Görüntüleme
656K
labellevie
labellevie
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X