- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.321
Ben kalkınca kahvaltı yapamıyorum napçem ya :26: Akşam 6 dan sonra falan benim boğaz açılıyor 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.322
Selam kızlaaaar,
Pazartesi günü işe başlıyorum. Dolayısıyla diyetime de başlayacağım. Bu arada bugün hava güzel diye biraz yürüyüş yaptım sabah.
O kadar erken kalkıyorum ki normalde 3 öğünlük bir diyet yaparken 5-6 öğün yemeye başladım.
Bugün kahvaltıda serin birşeyler yemek istedim. Ananas + yoğurt yedim. Yaklaşık 30 dk sonra da yeşil çay içtim.
Saat 10:30 gibi 2 adet çavdarlı tuzsuz grissini yedim. Bu arada bu grissiniyi denemeyeniniz varsa tavsiye ederim. Ben ki tuzsuz hiçbir şey yiyemeyen biriyimdir, bei çok tatmin ediyor.
İlaç da aldığım için öğünlerim çok karman çorman gidiyor ama dikkat ediyorum yediklerime içtiklerime. :)
Haftaya Cuma kilo bildiriminde bulunmak istiyorum mutlaka, ama bir sorun olacak. Şimdi ben atıyorum 94 kilo çıkarsam yani son verdiğim kilomdan 2.8 kilo daha düşük. O zaman bizim takıma kötü mü yansıyor ki? Ne güzel kilo vermiş oluyorum işte.
Pazartesi günü işe başlıyorum. Dolayısıyla diyetime de başlayacağım. Bu arada bugün hava güzel diye biraz yürüyüş yaptım sabah.
O kadar erken kalkıyorum ki normalde 3 öğünlük bir diyet yaparken 5-6 öğün yemeye başladım.
Bugün kahvaltıda serin birşeyler yemek istedim. Ananas + yoğurt yedim. Yaklaşık 30 dk sonra da yeşil çay içtim.
Saat 10:30 gibi 2 adet çavdarlı tuzsuz grissini yedim. Bu arada bu grissiniyi denemeyeniniz varsa tavsiye ederim. Ben ki tuzsuz hiçbir şey yiyemeyen biriyimdir, bei çok tatmin ediyor.
İlaç da aldığım için öğünlerim çok karman çorman gidiyor ama dikkat ediyorum yediklerime içtiklerime. :)
Haftaya Cuma kilo bildiriminde bulunmak istiyorum mutlaka, ama bir sorun olacak. Şimdi ben atıyorum 94 kilo çıkarsam yani son verdiğim kilomdan 2.8 kilo daha düşük. O zaman bizim takıma kötü mü yansıyor ki? Ne güzel kilo vermiş oluyorum işte.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.323
Maşallah arkadaşlar ya hep liste başısınız:) ya grup olarak ilk 3 yada bireysel ilk 3! maşallah:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.324
Ben kalkınca kahvaltı yapamıyorum napçem ya :26: Akşam 6 dan sonra falan benim boğaz açılıyor
Bence kahvaltı yapmadığın için de akşam daha çok acıkıyorsundur. Kahvaltı yapmak istediğinde ne oluyor ki? Miden mi bulanıyor? Yoksa canın mı istemiyor ne oluyor?
Sana kahvaltıyı eğlenceli hale getirecek birşeyler bulalım :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.325
Ben kalkınca kahvaltı yapamıyorum napçem ya :26: Akşam 6 dan sonra falan benim boğaz açılıyor
aynısının tıpkısı bende var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.326
İyi yansıyordur niye kötü yansısınkiSelam kızlaaaar,
Pazartesi günü işe başlıyorum. Dolayısıyla diyetime de başlayacağım. Bu arada bugün hava güzel diye biraz yürüyüş yaptım sabah.
O kadar erken kalkıyorum ki normalde 3 öğünlük bir diyet yaparken 5-6 öğün yemeye başladım.
Bugün kahvaltıda serin birşeyler yemek istedim. Ananas + yoğurt yedim. Yaklaşık 30 dk sonra da yeşil çay içtim.
Saat 10:30 gibi 2 adet çavdarlı tuzsuz grissini yedim. Bu arada bu grissiniyi denemeyeniniz varsa tavsiye ederim. Ben ki tuzsuz hiçbir şey yiyemeyen biriyimdir, bei çok tatmin ediyor.
İlaç da aldığım için öğünlerim çok karman çorman gidiyor ama dikkat ediyorum yediklerime içtiklerime. :)
Haftaya Cuma kilo bildiriminde bulunmak istiyorum mutlaka, ama bir sorun olacak. Şimdi ben atıyorum 94 kilo çıkarsam yani son verdiğim kilomdan 2.8 kilo daha düşük. O zaman bizim takıma kötü mü yansıyor ki? Ne güzel kilo vermiş oluyorum işte.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.327
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.328
Sanki birşeyler yemişimde tokmuşum gibi oluyor canım istemiyorr ama kola istiyorr
Allah'ım tek değilmişim:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.329
aynısının tıpkısı bende var
Hmmmm kahvaltı yapmamak iyi değil yaaa.
Birşey bulalım cidden.İyi yansıyordur niye kötü yansısınki
Ece dedi ya çok kilo verip de gelme, kilon bölünecek diye. O yüzden sordum. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.330
Ne yapsak biz ya kesin bu yüzden kilo alıyoruzAllah'ım tek değilmişim:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.331
Ne yapsak biz ya kesin bu yüzden kilo alıyoruz
ben senin gibi olsaydım herhalde galonla dikerdim kafama kolaları sabah öğle akşam:)) sonra bu halime geri dönerdim tabi o ayrı mevzu:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.332
Çok kilo veripte gelmemiHmmmm kahvaltı yapmamak iyi değil yaaa.
Ece dedi ya çok kilo verip de gelme, kilon bölünecek diye. O yüzden sordum. :)
Kilo bölünme işini bilmiyorum ama sende az kilo verip gelirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.333
Kola mıııııııııı? 
Hmmmm sabahları yoğurt yemeyi denediniz mi? Sıcaklar başlayınca bana çok iyi geliyor. Hele de şeftali çıkıncaaaaaa. Yoğurdumun içinde doğruyorum yiyorum. Böyle serin serin çok iyi oluyor.
Hmmmm sabahları yoğurt yemeyi denediniz mi? Sıcaklar başlayınca bana çok iyi geliyor. Hele de şeftali çıkıncaaaaaa. Yoğurdumun içinde doğruyorum yiyorum. Böyle serin serin çok iyi oluyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.334
Kola hariç başka şeyleri denesem iyi olacak şeftali iyi fikir gibi soğuk soğukKola mıııııııııı?
Hmmmm sabahları yoğurt yemeyi denediniz mi? Sıcaklar başlayınca bana çok iyi geliyor. Hele de şeftali çıkıncaaaaaa. Yoğurdumun içinde doğruyorum yiyorum. Böyle serin serin çok iyi oluyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.335
Kola hariç başka şeyleri denesem iyi olacak şeftali iyi fikir gibi soğuk soğuk
Kusura bakma ismini bilmiyorum. Kaçırmış olabilirim mesajlar arasında. Benim adım Bilge.
Bence ağzına 1 lokma bir şey bile atsan iyidir yaaa. Metabolizman çalışmaya başlar.
Havalar ısınınca en güzel kahvaltı meyve ile oluyor. Hatta ben eskiden bir dilim kepek ekmeğine labne sürerdim. Bir de orta boy meyve yanına. Oh misss hem sağlıklı hem hafif hem de doyurucu oluyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.336
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.337
Hahahah bende benden zayıflar için öyle diyorum bazenben senin gibi olsaydım herhalde galonla dikerdim kafama kolaları sabah öğle akşam:)) sonra bu halime geri dönerdim tabi o ayrı mevzu:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.338
19 Mayıs Atatürkü Anma ve Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun.
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.339
Bilgecim verdiğin kiloda aldığın kiloda bölünüyor.dolayısıyla etkisi azalıyor..senin için söyledim yani...
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #58.340
günaydın kızlar...yani öğleyide geçtik ama olsun :)
son zamanlarda hastayım bugün 12ye uyudum hemen hemen...ve şimdi sizlerleyim...
Benzer Konular
