- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.101
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.102
neyse güzellikler ben çıkıyorum
yine kimseye denkgelemedim galiba
hepinizi öpüyoruuumm
aksam görüşmek üzere inşş
yine kimseye denkgelemedim galiba
hepinizi öpüyoruuumm
aksam görüşmek üzere inşş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.103
hahahhayt süpermiş bu ağzımda sakız çiğniyodum onu bile yazdım çıktı
benim şimdiye kadar bulamadığım pek olmadı çıkar:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.104
hedefime ulaşmam için günde 884 kalori almam gerekmiş benimki 750 oldu bugün akşam yemeği için az hakkım kaldı
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.105
Canım haklısın daha önce su da gitmiyordu,en azından ödemden kurtuldum,bu hafta daha dikkatli olmalıyım...:18::18:
;nşaallah canım hepimizin yüzü gülsün de,sen nereye gidiyorsun anlamadım,ya neler oluyor
Kesinlikle katılıyorum,Hasret de olmazsabu takım dağılır,zaten şurada kaç kişiyiz ki...
Anladım canım,50-55 olsan yetecek sanırımBoyum kısa işte benim o yüzden kilocuklarım var. 155 boy 60 kilo sağlıksız
Yine de sağlıksız rejimlere sakın yönelme,büyüme çağındasın unutma,uzun zamana yay...
Anne nasihatı gibi oldu ama idare et senin yaşında oğlum var 
Haklısın Aslıcım ,Ece üstü kapalı geçmiş,açık olarak yazılsın anlayalım hepimiz,gerçi o da çok sıkıntılıdır şu aralar,sınav bitseydi....Böyle giderse takım kapanır...
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.106
DERYA da girmedi hasta mı acaba,Bilge de kayboldu....
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.107
benimki dynamic 901 canm
oogla yaz görsellerde çıkıyor
3 ay oldu alalı memnunum güzel alet
sana tavsiyem alacaksan kayışlılardan alma
mekaniklerden al
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.108
Aslıcım aynı benim ki de ben henüz 10 dk yapabiliyorum,ama çok iyi kalori yaktığı doğru...
Oğlum 30 dakikaya çıktı...
Son düzenleme:
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.109
Bugünkü menüm
SABAH yağsız tost,domates,şekersiz neskafe
ARA 5 hurma,2 ceviz
ÖĞLEN 1 keğçe çorba,8 kaşık bakla,yoğurt,salata
ARA 2 dilim ekmek,peynir,5 hurma
AKŞAM 1 kepçe çorba,kuru fasülye ve yoğurt
GECE meyve ve süt olacak
Yeşilçayımı içtim,suda 1,5 litre oldu,tamamlarım
SPOR 30 dk yürüyebildim bugün...
SABAH yağsız tost,domates,şekersiz neskafe
ARA 5 hurma,2 ceviz
ÖĞLEN 1 keğçe çorba,8 kaşık bakla,yoğurt,salata
ARA 2 dilim ekmek,peynir,5 hurma
AKŞAM 1 kepçe çorba,kuru fasülye ve yoğurt
GECE meyve ve süt olacak
Yeşilçayımı içtim,suda 1,5 litre oldu,tamamlarım
SPOR 30 dk yürüyebildim bugün...
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.110
Aslıcım aynı benim ki de ben henüz 10 dk yapabiliyorum,ama çok iyi kalori yaktığı doğru...
ben düzenli yaparken 1 saat bile yaptıgımı hatırlıyorum ama zorlamıştı
40 dkyı rahat yapabiliyorum
ama ara verdiğim için paar gününden beri 20 dk la başladım
ben hep derecesi 1 de yapıyorum ükseltmyorum
yükseltince kas oluyormuş
amac yağ yakmak oldugu için hep 1 seviyesinde çalışıyorum
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.111
Kızlar haklısınız kusura bakmayın çok boşladım burayı.cuma gününden itibaren elimden geldiğince ilgileneceğim.yeni üyeler alacağız ama kilosu fazla olan sürekli paylaşım yapabilecek...hasretin gitmesini ben de istemiyorum.ben takımdan kimsenin gitmesini istemiyorum.nurcanın da özel mesaj kutusu dolu ulaşamıyorum......burada sohbet etmeyi özledim...
...burada sohbet etmeyi özledim...- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.112
hedefime ulaşmam için günde 884 kalori almam gerekmiş benimki 750 oldu bugün akşam yemeği için az hakkım kaldı
Allahım Hatice ya varya bı alemsin, ne kadar sürede ne kadar vericem yazdın acaba merak ettim, ne olursa olsun 1000 kalorinin altı hic sağlıklı degil, heleki sen ders çalışıyorsun kesinlikle düşürme o kadar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.113
Selam arkadaslar
İyi akşamlar hepinize
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 dilim buğday ekmegi
Domates yesil biber ve beyaz peynir
Ara
Salatalık
Öğle
4 kasik domatesli bulgur pilavi
Cacik
Ara
3 kuru kayısı
3 çubuk kraker
Aksam
Taze fasulye
Cacik
1 dilim buğday ekmegi
Ara
Sutlu kahve
2 bardak yesilcay 2,5 litre su
Bugun yuruyus yok
Hergüne yurumuyorum vücut onada alışıyormuş malum hayatımın geri kalanında hergun yuruyemeyecegime göre, diyetisyene gittiğim zamanlar haftanın 3 4 gunü demişti bende ancak yuruyebiliyorum zaten
İyi akşamlar hepinize
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 dilim buğday ekmegi
Domates yesil biber ve beyaz peynir
Ara
Salatalık
Öğle
4 kasik domatesli bulgur pilavi
Cacik
Ara
3 kuru kayısı
3 çubuk kraker
Aksam
Taze fasulye
Cacik
1 dilim buğday ekmegi
Ara
Sutlu kahve
2 bardak yesilcay 2,5 litre su
Bugun yuruyus yok
Hergüne yurumuyorum vücut onada alışıyormuş malum hayatımın geri kalanında hergun yuruyemeyecegime göre, diyetisyene gittiğim zamanlar haftanın 3 4 gunü demişti bende ancak yuruyebiliyorum zaten
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.114
Yuruyus bandım ar benim aslında ama değişik bisey daha istiyorum da bu aletler için yer olması lazım, bir fazla odam olsa hic düşünmem alırım ama alsam nereye koyacağım problem
Yuruyus bandım 4 senedir var yatak odasında yıllarca askilik olarak kullandık :))) cok şükür artık kullaniyorumda milletin dilinden kurtuldum:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.115
Aslıcım aynı benim ki de ben henüz 10 dk yapabiliyorum,ama çok iyi kalori yaktığı doğru...
Kac dakikada ne kadar yakıyor peki. Yuruyus bandında 45 dakika eğimli ve 5,5 hızda 350 kalori yakiliyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.116
Bugünkü menüm
SABAH yağsız tost,domates,şekersiz neskafe
ARA 5 hurma,2 ceviz
ÖĞLEN 1 keğçe çorba,8 kaşık bakla,yoğurt,salata
ARA 2 dilim ekmek,peynir,5 hurma
AKŞAM 1 kepçe çorba,kuru fasülye ve yoğurt
GECE meyve ve süt olacak
Yeşilçayımı içtim,suda 1,5 litre oldu,tamamlarım
SPOR 30 dk yürüyebildim bugün...
Hadi bakalım güzel gidiyor,
Yalnız şeyi merak ettim sen kilo bildiriminde bı kilo demiştin ya diyetisyende tartildiginda 2350 dedin sanırım, o arada baya vermissin dimı cumadan beri
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.117
Okudum, alıntılarımi yaptim ,Cevaplarımı yazdım, bekledim ama kimseler yok( çıkıyorum bende iyi geceler öpüyorum hepinizi
( çıkıyorum bende iyi geceler öpüyorum hepinizi- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.118
Temmuzun 10 una 50 kilo olacam yazdım sitedemi bi bozukluk var anlamadımki temmuzun 10 u erken değil aslında erken diyor
buda yediklerim
geçtim yani bugün olması gerekeni :18:Eklentiler
Son düzenleme:
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.119
Tunicim benimde yürüyüş bandım var ama kalori konusunda çoook cimri,ben 45 dk da 5,5 ile başlayıp 6 ya kadar çıkıyorum 120 kalori gösteriyor.Activa marka
ELİPTİK ise 10 dk 1 de yapınca 100 kalori gösteriyor,şimdi sen düşün....
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.120
Canım tartı farkından kaynaklanıyor,benim tartı ile diyetisyenin ki arasında 2 kilo fark oluyor....:44:
Benzer Konular
