- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.721
ebrucuğum hoşgeldin :) kusura bakma canım ya.. ben sınavla da uğraşıyorum pek ilgilenemiyorum 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.722
Gunaydinnnnnnn herkeseee. Dun aksam kurstan geldim sadece meyve yedim saat gecti aslinda ama yemek yemekten iyidir :)) bugun 3.gunum sayenizde motivem super :) ins sonuna kadar boyle olurum. Su basari hikayelerini birde ben okuyayim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.723
günyadın.....
ben dünkü menümü yazmadım yazmayacağım kızlar...
dün evi topla spor yap ye iç dizi izle derken uğrayamadım
bu arada hilal ani ve acil işlerden bahsetmiş bizim takım böyle artık ben kabullendim bizim takıma gelenin başına mutlaka uğraşmak zorunda olduğu bir iş geliyor :) bende ilk takıma girdim tatile gidesimiz tuttu kaptan oldum bilgisayarım bozuldu :) annemin evde duramayacağı beni de peşinde sürükleyeceği tuttu sonra okul başladı dersler sınavlar derken 1 seneyi ettik sayılır
Ececim 2,5 aydır takımdayım canım ama yaklaşık 10 gündür sıkı işlerim oldu
sık sık olmuyor yani
işyerinde olunca bir de birim amiri olduğum için benim her an ani iş değişimlerim olabiliyor
ama yine de 2,5 ayda 1 kez, sanırım çok değil
ama dediğin gibi sen çok yoğunsun canım, 2,5 aydır sürekli işlerin yoğun senin.
okul vs olunca haklısın tabi
bu arada, bu haftam sürekli kaçamaklarla geçti ama geçti gitti diyorum
umarım haftanın bundan sonrasını güzel geçiririm de en azından 10 gr da olsa veririm diye ümit ediyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.724
en güzelini apmışsın Çiğdem, akşam o saatten sonra yemek yememek lazım. meyve çok iyi fikir
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.725
Ececim 2,5 aydır takımdayım canım ama yaklaşık 10 gündür sıkı işlerim oldu
sık sık olmuyor yani
işyerinde olunca bir de birim amiri olduğum için benim her an ani iş değişimlerim olabiliyor
ama yine de 2,5 ayda 1 kez, sanırım çok değil
ama dediğin gibi sen çok yoğunsun canım, 2,5 aydır sürekli işlerin yoğun senin.
okul vs olunca haklısın tabi
bu arada, bu haftam sürekli kaçamaklarla geçti ama geçti gitti diyorum
umarım haftanın bundan sonrasını güzel geçiririm de en azından 10 gr da olsa veririm diye ümit ediyorum
canım gıcık bir niyetim yoktu öncelikle onu söyleyeyim kırılmanı istemem genel olarak bir tespit söyledim işin olmayıp para kazanamayacağına bir işin olsun varsın biz seni idare edelim canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.726
merhaba canım geldim:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.727
canım gıcık bir niyetim yoktu öncelikle onu söyleyeyim kırılmanı istemem genel olarak bir tespit söyledim işin olmayıp para kazanamayacağına bir işin olsun varsın biz seni idare edelim canım
Ece öyle bir niyetin olduğunu düşünmedim zaten canım, sıkma canını
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.728
selam kızlar :)
havalar bi garip oldu yaaa sıcaktan uyuyamadım gece sonra da sabah çok zor uyandım pfff
havalar bi garip oldu yaaa sıcaktan uyuyamadım gece sonra da sabah çok zor uyandım pfff
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.729
selam kızlar sabahın 4 den beri uyumadım oğlum sıcakları hiç sevmedi o saatte uyandı erkenden güne başladık..
bugun karnım cok acıkıyor güne erken baslamanın verdiği bir durum..
bugun karnım cok acıkıyor güne erken baslamanın verdiği bir durum..
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.730
hoşgeldiin...kendini tanıtırmısın,
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.731
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.732
mesaj 1
eve döndüğün saat 11 ise bence meyve bile yememelisin. araöğün olarak kursa yanında kuru meyve+form bisküvi götürebilirsin , otobüste veya kursta araöğününü geç saate bırakmadan yapabilirsin.
mesaj2
doğru diyorsun ben de çok tecrübe ettim ama tecrübelerim işe yaramaz oldu midem çok büyümüş ne yersem yiyim hafif geliyo bana:)
mesaj 3
neyseli nesfit+süt ile kahvaltı yapmışsın, öğle yemeğin de kahvaltı menüsü ile olmuş, kötü değil yani. ama desen ki öğleye kadar bişey yemedim , kahvaltı yapmayanlara kızıyos burada
mesaj 4
spor yaparken müzik dinleyenlerin daha uzun süre spor yaptıkları bulunmuş bilginize
mesaj 5
çok dengeli bir menü, bezelye konusundaki olumsuz eleştirilere ben çok katılmıyorum, şeker oranı yüksek olabilir ama krom içeriği sebebiyle iştahı baskılamaya da faydalı diye bir kaç gün önce okumuştum. bence 'kalorili bir sebze' olduğunun bilincinde olarak adikkatlice yenilebilir.
mesaj 6
oyyyy bende de var koşu bandı yüzüne bile bakasım yok, salona kapının arkasına sakladım yakınlarında piriz de yok anlayacağınız kullanmamamk üzere kaldırmış oldum kendisini ama kullandığım zaman çok güzel kilo veriyordum. hatta öğle arasında eve gelip 30dk yürüyüp duş alıp gidiyordum haftanın 3 günü bu şekilde yaparak 3 kilo kadar vermiştim (kilo vermem durduğunda tekrar kilo vermeye başlamıştım vakti zamanında)
mesaj 7
çok güzel kilo vermişsn maşallah tü tüüüüüüü darısı başımıza, 70,8 kgdım sabah inan bana bu sefer 69 bile çok uzakmış gibi geliyor
Msj 21
An itibarıyla oglusumu uyutabilmeyi başardık ins:))
Gerçi her an uyanabilir ama uyanmamasini umarak size baaydım dedim
Bugun öğle bir kacamagim var buraya yazmaya yüzüm yok
Ama onun için aksam sadece cacik yedim
İns yarında telafi ederm:))
mesaj 8
telafi olup olmadığı kaçamağın ne olduğuna bağlı
20 Ocaktaki listeye girdim. 15 Ocak gibi geldim takıma. Ama en büyük motivasyonumu burdan aldım kızlar. Diyet başarı hikayelerindeki fotoğraflara baka baka karar verdim diyet yapmaya. Allaha şükür sonuç ortada.
mesaj 9
bence de diyet başarı öyküleri çok motive edici, allah razı olsun emek verip yazanlardan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.733
mesaj 10
günde kaç mesaj yazmamız gerekiyor:))))Dozunu da çok kaçırmayalım zorla da mesaj yazmak zorunda kalmayalım değil mi?
Ben dün öğlenki hafifi yemek yeme fiyaskosuından sonra akşam ızgara köfte yemeye karar verdim vaktim olmadığı için maalesef kasapta yapılmış akçaabat köfte aldım fırına attım, 2 ntane yiyecektim kiiiii kocamaın ve oğlumun yemnediği köftekleri de yiyince sanırım 5 tane yedim
akşam 5 ızgara köfte
1 orta boy fırın patates
2 dilim kepekli ekmek
bir sütlü türk kahvesi
arada:3 kayısı
yarım saat dışarıda dolaştık
bu sabah kahvaltıdan önce: 3 kayısı, 1 bardak ılık su
kahvaltı:1,5 yumurta ve 2 yk yulaf kepeği+1dilim peynirle yapılmış omlet
arada:1 üçgen peynir domates, 4 form bisküvi
öğlen: 100 g. sandiviç ekmeği+150 gr. tavuk döner
1 ayran (dananın kuyruğu öğle yemeğinde koptu, 100 gram değil 150 gram döner söyledim ki yarım ekmek döneri akşama sakladığımda öğlenki kısım ile doyayım ama bi baktım ki hepsini yiyivermişim, arttıramadım ühüüüü elime geçeni yiyorum yafff)
arada:5 kayısı
akşam ------meçhul
günde kaç mesaj yazmamız gerekiyor:))))Dozunu da çok kaçırmayalım zorla da mesaj yazmak zorunda kalmayalım değil mi?
Ben dün öğlenki hafifi yemek yeme fiyaskosuından sonra akşam ızgara köfte yemeye karar verdim vaktim olmadığı için maalesef kasapta yapılmış akçaabat köfte aldım fırına attım, 2 ntane yiyecektim kiiiii kocamaın ve oğlumun yemnediği köftekleri de yiyince sanırım 5 tane yedim
akşam 5 ızgara köfte
1 orta boy fırın patates
2 dilim kepekli ekmek
bir sütlü türk kahvesi
arada:3 kayısı
yarım saat dışarıda dolaştık
bu sabah kahvaltıdan önce: 3 kayısı, 1 bardak ılık su
kahvaltı:1,5 yumurta ve 2 yk yulaf kepeği+1dilim peynirle yapılmış omlet
arada:1 üçgen peynir domates, 4 form bisküvi
öğlen: 100 g. sandiviç ekmeği+150 gr. tavuk döner
1 ayran (dananın kuyruğu öğle yemeğinde koptu, 100 gram değil 150 gram döner söyledim ki yarım ekmek döneri akşama sakladığımda öğlenki kısım ile doyayım ama bi baktım ki hepsini yiyivermişim, arttıramadım ühüüüü elime geçeni yiyorum yafff)
arada:5 kayısı
akşam ------meçhul
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.734
Zayiflayanlarin resimlerine baktim nasi heveslendim anlatamamm. Bende o gunleri gorurum sizlerlede paylasirim ins.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.735
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.736
Ama kesinlikle yuruyus olmadığında daha dogrusu hareket diyelim, kilo cok zor veriliyor, ne kadar diyete dikkat edilsede illa spor illa spor, bu hafta ben cok tembellik ettim, bı an önce toparlamam lazım:))
Motivasyon düştükte okumak lazım:))
canım, sağolasın
gelmeye çalışacağım artık
işlerim yoluna girdi gibi bakalım
gerçi anlık acil işler çıkabiliyor ama geleceğim nasipse
hoşgeldin Çiğdem
birkaç gündür benim de el ve ayaklarım şişiyor, aslında hiç böyle olmazdım. ne olduysa 2. doğumdan sonra oldu
olsun yahu sıcaklarda benim iştahım kapanıyor
benim için iyi yani
:120::120::120:
aynen
ben birazdan o başarı hikayelerini okumaya gideceğim nasipse
ihtiyacım var şu sıralar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.737
mesaj 10
günde kaç mesaj yazmamız gerekiyor:))))Dozunu da çok kaçırmayalım zorla da mesaj yazmak zorunda kalmayalım değil mi?
Ben dün öğlenki hafifi yemek yeme fiyaskosuından sonra akşam ızgara köfte yemeye karar verdim vaktim olmadığı için maalesef kasapta yapılmış akçaabat köfte aldım fırına attım, 2 ntane yiyecektim kiiiii kocamaın ve oğlumun yemnediği köftekleri de yiyince sanırım 5 tane yedim
akşam 5 ızgara köfte
1 orta boy fırın patates
2 dilim kepekli ekmek
bir sütlü türk kahvesi
arada:3 kayısı
yarım saat dışarıda dolaştık
bu sabah kahvaltıdan önce: 3 kayısı, 1 bardak ılık su
kahvaltı:1,5 yumurta ve 2 yk yulaf kepeği+1dilim peynirle yapılmış omlet
arada:1 üçgen peynir domates, 4 form bisküvi
öğlen: 100 g. sandiviç ekmeği+150 gr. tavuk döner
1 ayran (dananın kuyruğu öğle yemeğinde koptu, 100 gram değil 150 gram döner söyledim ki yarım ekmek döneri akşama sakladığımda öğlenki kısım ile doyayım ama bi baktım ki hepsini yiyivermişim, arttıramadım ühüüüü elime geçeni yiyorum yafff)
arada:5 kayısı
akşam ------meçhul
Aah ezgi Ahh bünye yemeyi sevince bu diyet ısı zor dimı:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.738
Msj 6
Bugun gercekten oldum sıcaktan, helede öğleden sonra bir arkadasa gidecektik oğlu sünnet olmuştu düğüne gidememistik,
O sıcakta oğlum mahvetti beni, arabada durmadı, kucağıma gelmek istedi, bı taraftan sıcak bı tarafın araba kullan bı taraftan oğlanla uğraş, su gibi oldum. Ne gezdiğimi anladım ne bisey(
Şimdide buyuk ananeye gidiyoruz, hemen verdim babasına o kadar bunaldimki(
Bugun gercekten oldum sıcaktan, helede öğleden sonra bir arkadasa gidecektik oğlu sünnet olmuştu düğüne gidememistik,
O sıcakta oğlum mahvetti beni, arabada durmadı, kucağıma gelmek istedi, bı taraftan sıcak bı tarafın araba kullan bı taraftan oğlanla uğraş, su gibi oldum. Ne gezdiğimi anladım ne bisey
(Şimdide buyuk ananeye gidiyoruz, hemen verdim babasına o kadar bunaldimki
(
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.739
Elif guldurdun beni, hepsini yiyivermisim :)) bende kendimi biraksam neleri yiyiveririmde iste yiye yiye bu hale geldim. 170 boyunda 80 kilodayim. 65 olmayi istiyorum. Aslinda 3 ay sure verdim kendime. Zayiflamam lazim bebek istiyorum. Bu halde hamile kalsam doguma kadar 100 garantii :)) oyusden kisa kadar zayif olmam lazim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #59.740
İyi akşamlar Kızlar,
Yeni olduğumdan ben bol bol paylaşım yapmaya gayret ediyorumm,
öğlen ton balıklı salata yedim (yağsız)
akşam da çilek-elma-nektarin ve yoğurt ile hazırladığım meyve salatası yedim
1 saat de yürüyüş yaptım,
sade bir kahve ile de günümü kapatıyorumm:)
Yeni olduğumdan ben bol bol paylaşım yapmaya gayret ediyorumm,
öğlen ton balıklı salata yedim (yağsız)
akşam da çilek-elma-nektarin ve yoğurt ile hazırladığım meyve salatası yedim
1 saat de yürüyüş yaptım,
sade bir kahve ile de günümü kapatıyorumm:)
Benzer Konular
