- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.481
kıııııızlar nerdesiniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.482
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.483
ben burdayımm, 10 tane bademimi yedim mutlyum
ben 15 kuru siyah üzüm yedim, 2 tane de form bisküvi yanında yeşil çay içmeye gidiyorum şimdi.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.484
3 tane daha badem yedim
ama şimdi uslu uslu öğle yemeğimi bekliyorum. karnım da şiş bugün pk bi rahatsız hissediyorum kendimi
akşam da spora gideceğim, düzelsem de rahat rahat hoplasam zıplasam:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.485
Günaydın kızlarrrrr
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
:80,1 diyo tekrar tekekrar çıktım yok aynı o kadar yemege üstüne almış olmak acayip canımı sıktı ayın 7 sınde adet olacagım onun etkısı var mıdır sizce :44:
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
:80,1 diyo tekrar tekekrar çıktım yok aynı o kadar yemege üstüne almış olmak acayip canımı sıktı ayın 7 sınde adet olacagım onun etkısı var mıdır sizce :44:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.486
Günaydın kızlarrrrr
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
canım ondandır muhtemelen, benm de yaklaştı ve fazla yemediğim halde karnım davul gibi şiş:)
bu arada öğlen ızgara tavuk
yoğurtlu mantar (4 yemek kaşığı)
yeşillik yedim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.487
dün sabah: 5 kabuklu fıstık, 2 kuru kayısı
kahvaltı:1 dilm tulum peyniri, yarım dilim çedar peyniri, domates ve 4 form bisküvi
öğlentlu kabaklı omlet, 1 kase yoğurt, 2 form bisküvi, 12 kabuklu fıstık
ikindi: 20 kal. çukulata kahvenin içinde 3yk süt
akşam:100 gr. ton balığı, 4-5 yk makarna, marul
saat 7,30da 3 top sade dondurma
gün içinde 2 akşam 1 gece yatmadan 1 bardak yeşil çay, tempolu yürüyüş yok, akşam 1 saate yakın geziti veeee sabah -300 gram
süpersin ezgicim. ne de güzel anlatmışsın işin sırrı bunlar diyorsun yani:))))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.488
Günaydın kızlarrrrr
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
berivancım bence artı çıkan 200 gr hiiç kafaya takılacak bişey değil bir bardak fazla su içmiş olsan 200 gr eder:)
ben geçen cumaki tartımdan 1 küsür fazlaydım , 200grım lafı olmaz bence:)
ama üzülmüyorum artık biliyorumki o kilo değil bir günde insan bir kilo alabilirmi mümkünmü bu, onun için kafamıza takmıyoruuuzzz:))
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.489
ama n'oluyor herkez bir tarafa gidiyor
tam da kiloları verecekken kilo almaya mı gidiyorsunuz
kaptanlık işi zor, ben de haftasonları bebişler yüzünden takıma uğrayamıyorum, cuma bildirimlerini yapardım ama inanın çalıştığım için hiç belli olmuyor cuma öğleye kadar hiç vaktim olmayabilir. şu sıralar müsaitim yoğun değilim ilerde ne olur bilemem. bi de isimleri akılda tutmak, kuralları uygulatmak gibi maharetlerim de yok. ama biri kaptan olursa vaktim olursa kaptan gelene kadar listeleri bile düzenlerim...tuni kaptan sen mi olsan acaba?
birisi resmi kaptan olsun yeter.Bende sık sık takip edicem zaaten...Hem takım olarak paylaşırsınız yönetimi :) kimin işi yoksa işte..Bi haftasonunu falan kafaya takmayın...ben kolay bırakamam buraları ...
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.490
selam canlar...Bu hafta bebişin annesi işe başladı biz bakıyoruz ona :) bir de benim uyku düzenim iyice uçtu yaa..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.491
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.492
sabah:çökeleğin üstüne 1 yumurta kırdım yedim, 3 form bisküvi ve dometes
ara:15 kuru üzüm, 1,5 form bisküvi
Öğle:6yk taze fasulye, 1dilim tulum peyniri, 1yk pilav, 2 form bisküvi
ara:8 badem, 200ml süt, 12 kuru üzüm
akşama pastırmalı kuru fasulye
kızlar kandiliniz mübarek olsun oruç tutanınız vardır belki allah kabul etsin. ben ne zaman diyete niyetlensem oruç tutsam daha iyi diye düşünürüm hem böyle bi niyetle oruç tutsam içim rahat etmez hem de oruçtan sonra bütün düzenim bozulur.İnşallah ramazana kadar diyetimi düzgün yapıp Ramazan orucumuda iftarları abartmadan tutmayı düşünüyorum. ramazandan sonra da nelki kışın olabilir borç oruçlarımı tutucam inşallah.
ara:15 kuru üzüm, 1,5 form bisküvi
Öğle:6yk taze fasulye, 1dilim tulum peyniri, 1yk pilav, 2 form bisküvi
ara:8 badem, 200ml süt, 12 kuru üzüm
akşama pastırmalı kuru fasulye
kızlar kandiliniz mübarek olsun oruç tutanınız vardır belki allah kabul etsin. ben ne zaman diyete niyetlensem oruç tutsam daha iyi diye düşünürüm hem böyle bi niyetle oruç tutsam içim rahat etmez hem de oruçtan sonra bütün düzenim bozulur.İnşallah ramazana kadar diyetimi düzgün yapıp Ramazan orucumuda iftarları abartmadan tutmayı düşünüyorum. ramazandan sonra da nelki kışın olabilir borç oruçlarımı tutucam inşallah.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.493
ok cuma saat 9dan sonra beni yoklarsan iyi olur hiç belli olmuyor bazen nete girecek vaktim olmuyor, vakit buldukça girip kilo takibini yaparım listeyi de inşallah hazırlarım.desteklerinize ihtiyacım var tabi
bana da 8temmuz kpssinden sonra inşallah 2 tane yardımcı gelecek:kardeşim ile eşimin yeğeni. yoksa 2 bebek +1 çocuk bakmak çok zoooor
Günaydın kızlarrrrr
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
adet döneminde vücut 1,5-2 kilo alıyor. adetin 4 gün öncesinden başlayarak 4 gün sonrasına kadar tartılmayın diyorlar o yüzden, ama biz tartılmak zorundayız öyleyse ne yapıyoruz tartılıyoruz ama bu fazla çıkan kilonun ödem olduğunu bilip sevincimizi adet sonrasına erteliyoruuuuuz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.494
sabah:çökeleğin üstüne 1 yumurta kırdım yedim, 3 form bisküvi ve dometes
ara:15 kuru üzüm, 1,5 form bisküvi
Öğle:6yk taze fasulye, 1dilim tulum peyniri, 1yk pilav, 2 form bisküvi
ara:8 badem, 200ml süt, 12 kuru üzüm
akşama pastırmalı kuru fasulye
kızlar kandiliniz mübarek olsun oruç tutanınız vardır belki allah kabul etsin. ben ne zaman diyete niyetlensem oruç tutsam daha iyi diye düşünürüm hem böyle bi niyetle oruç tutsam içim rahat etmez hem de oruçtan sonra bütün düzenim bozulur.İnşallah ramazana kadar diyetimi düzgün yapıp Ramazan orucumuda iftarları abartmadan tutmayı düşünüyorum. ramazandan sonra da nelki kışın olabilir borç oruçlarımı tutucam inşallah.
Evet canım ben oruç tuttum bugun, iki yıldır ilk defa oruç tutuyorum sanırım, gecen sene dogum yapmıştım ramazandan 3 gün önce ,tutamamistim hic tabiki,,,,
Ama tahmin ettigim gibi cokta zor olmadı, ben susuzluğa hiic dayanamam ama susuzlukta cok zorlamadı, ins iftarlarda abartmadan yiyebilirsin ins super olacak
Yarında ins tutucam
Herkesin kandili mübarek olsun bu arada:))
Dualarımız kabul olsun
İncecik sağlıklı istediğimiz kiloda olalım ins:))
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.495
kabul ediyor musun yani kaptanlığı...edersen ben de bir süre kaptan yardımcısı olarak kalayım...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.496
gece sallana salla yürümeyi ben de çok severim yaaa hele yaz akşamları...
Günaydın kızlarrrrr
ben pazar gunu tartılmıstım 79,9 çıkmıstım çok mutlu olmustum bugun sabah kılo vermısımdır dıyerek tartıya bı çıktım ne goreyım
canım bence de hiç düşünme. önemli olan cuma günkü kilon 200 gr çok rahat gider..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.497
ya benim de bugun regl olmam gerekiyodu olmadım karnımda bi şişlik var korkudan tartıya çıkamadım offf
kızlar biz yarın tatile gidiyoruz ayıptır söölemesi. uçağımız akşam üstü sabahtan ben yine girerim ama şimdiden yazıyım. kendinize iyi bakın 15 temmuzda döneceğim ben yokken çok kaynatmayın heee :)) uçakla gidiyoruz nolur nolmaz hakkınızı helal edin canım takımım hepinizi seviyorum
kızlar biz yarın tatile gidiyoruz ayıptır söölemesi. uçağımız akşam üstü sabahtan ben yine girerim ama şimdiden yazıyım. kendinize iyi bakın 15 temmuzda döneceğim ben yokken çok kaynatmayın heee :)) uçakla gidiyoruz nolur nolmaz hakkınızı helal edin canım takımım hepinizi seviyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.498
Gunaydin kizlarr bende bu aralar pek giiremiyorum malum bu hafta sonu kpss var her boslukta ders calisiyorum. Dicektim ki fazla paylasim yapamadigim icin beni gruptan cikarabilirsi.iz. Gerci ben diyete devam ediyorum ama paylasim yapamadigim icinde kendimi suclu hissediyorum. Kaptanimizda cekiliyormus kaptanliktan. Grupta bi dagilma var ama zayiflamaya devam edecegiz insallah.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.499
tamam olur
ya benim de bugun regl olmam gerekiyodu olmadım karnımda bi şişlik var korkudan tartıya çıkamadım offf
kızlar biz yarın tatile gidiyoruz ayıptır söölemesi. uçağımız akşam üstü sabahtan ben yine girerim ama şimdiden yazıyım. kendinize iyi bakın 15 temmuzda döneceğim ben yokken çok kaynatmayın heee :)) uçakla gidiyoruz nolur nolmaz hakkınızı helal edin canım takımım hepinizi seviyorum
sana iyi yolculuklar ve iyi tatiller darısı başımıza
şişlik meselesine gelince eğer diyetine dikkat ediyorsan baskülün söylediklerinden korkma. benim de bugün regl başladı ama ilginçtir -200 çıktım
acaba vücudum kas mı kaybediyo, yeşil çay ödem mi çözdürüyor, ekmeği azalttığım için glikojen depolarım mı bıoşalıyor önümüzdeki günlerde görüces bakalım.evde omronun kişisel vücut analiz cihazı var diğer basküller gibi hesaplama yapmıyor analiz yaptığından eminim ama sanıyorum %1 eksik veya fazla gösterebiliyor, o yüzden artık günlik bakmıyorum yarın bakınca yağ mı su mu gitmiş daha iyi anlarız.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.500
bu arada akşamları içilen 2 bardak yeşil çay hakikaten sabah tartının bir kaç yüz gram eksik göstermesini kolaylaştırıyormuş...
Benzer Konular
