Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

berivannnn26;78,7/78,2%63
tunituni (72,0/72/ 71,1 /0,9/ %1,25
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/%0
berivannnn26 ( 78,7 /78,3/%0,63
benim ruyamsensin (54,6/54,3/%0,5
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

KIZLAR LİSTEMİZ BU SEKİLDE Mİ KONTROL EDELİM CANLARIM

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

cylngkdgn .!.:
açım berivan çok aççççç :)))))

kıyamam tatlım ya meyve falan tüket aç aç olur mu ama ne kadar çok kılo vermıssın 7 lileri gördün şimdi sıra 6 larda :32:

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

tunituni (72,0/72/ 71,1 /0,9/ %1,25
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/%0
berivannnn26 ( 78,7 /78,3/%0,63
benim ruyamsensin 56,6/56,3/0,50)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

KIZLAR LİSTEMİZ BU SEKİLDE Mİ KONTROL EDELİM CANLARIM

cylngkdgn · 10 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
kıyamam tatlım ya meyve falan tüket aç aç olur mu ama ne kadar çok kılo vermıssın 7 lileri gördün şimdi sıra 6 larda

Göreyim canım artık yaa iki hafta oluyor vereyim ki azimle devam edeyim vermeyince salıyorum kendimi hadiiiii can boğazdan gelir deyip başlıyorum yemeğe dahaaa çookk aç gezicem ben :)

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

cylngkdgn .!.:
göreyim canım artık yaa iki hafta oluyor vereyim ki azimle devam edeyim vermeyince salıyorum kendimi hadiiiii can boğazdan gelir deyip başlıyorum yemeğe dahaaa çookk aç gezicem ben :)

şimdi çizelgeni düzelt de keyfin yerine gelsin canım :16:

cylngkdgn · 10 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
şimdi çizelgeni düzelt de keyfin yerine gelsin canım

Onu nasıl düzelticem ben yaa

((

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

Canım çizelgeyı kendin yaptı isen yenisini yap bunun üstünden düzenleme den

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

*****5. TAKIM 269. ETAP*****

berivannnn26 .!.:
tunituni (72,0/72/ 71,1 /0,9/ %1,25
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/%0
berivannnn26 ( 78,7 /78,3/%0,63
benim ruyamsensin 56,6/56,3/0,50)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

TAKIM YÜZDESİ =0,48

ELİMDEN GELDİĞİNCE YARDIMLARINIZ İLE ŞABLONU ÇIKARTTIK KONTROL EDELİM 12 DE GÖNDERELİM BAKALIM KARDEŞ TAKIMA

elifezgi · 10 Ağustos 2012

tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,2/0,5/ %0,64)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)
delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

KIZLAR LİSTEMİZ BU SEKİLDE Mİ KONTROL EDELİM CANLARIM
......
delimiyim bu hafta bildrimde bulunmadı mı?bu hafta 2. haftası doldu

delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

diye not düşülerek bildrim yapılması gerekiyor.
benimrüyamsensin ve berivannn ortalamaları düzelttim
delimiyimin kilosunu da arayp bulalım

cylngkdgn · 10 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
Canım çizelgeyı kendin yaptı isen yenisini yap bunun üstünden düzenleme den

canım bana çizelgenin linkini atar mısın nerden yapıldığını bulamadım

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
berivannnn26 .!.:

berivannnn26 .!.:

berivannnn26;78,7/78,2%63
tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,3/0,4/ %0,51)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)
delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

KIZLAR LİSTEMİZ BU SEKİLDE Mİ KONTROL EDELİM CANLARIM
......
delimiyim bu hafta bildrimde bulunmadı mı?bu hafta 2. haftası doldu

delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

diye not düşülerek bildrim yapılması gerekiyor.
benimrüyamsensin ve berivannn ortalamaları düzelttim
delimiyimin kilosunu da arayp bulalım

Genişletmek için tıkla...

CANIM DELİMİYİM DÜĞÜNDEN SONRA TAKIMA GİRECEK LİSTEDE YER ALACAK BİLDİĞİM KADARIYLA

Genişletmek için tıkla...

ergh · 10 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,2/0,5/ %0,64)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)
delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

KIZLAR LİSTEMİZ BU SEKİLDE Mİ KONTROL EDELİM CANLARIM
......
delimiyim bu hafta bildrimde bulunmadı mı?bu hafta 2. haftası doldu

delimiyim (85,0 /..../..../....) yeni üye, hedefi 65 kilo

diye not düşülerek bildrim yapılması gerekiyor.
benimrüyamsensin ve berivannn ortalamaları düzelttim
delimiyimin kilosunu da arayp bulalım

ezgi delimiyim ben düğünden sonra listeye dahil olucam gibi bişi diyodu dün

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

ergh .!.:
ezgi delimiyim ben düğünden sonra listeye dahil olucam gibi bişi diyodu dün

bende öyle hatırlıyorum cnım

elifezgi · 10 Ağustos 2012

tamam bi de ytakım ortalaması hesabı yapalım

elifezgi · 10 Ağustos 2012

tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,2/0,5/ %0,64)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

5. TAKIM ORTALASI: % 0,48

listenin son şekli bu, yanlışlık yoksa 13. takımın onayına sunabilirsiniz
bu arada ben kafamı biraz toparlıyorum
motivasyon hikayelerini falan okuyorum
oruca da başladım tekrar

ergh · 10 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,2/0,5/ %0,64)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

5. TAKIM ORTALASI: % 0,48

listenin son şekli bu, yanlışlık yoksa 13. takımın onayına sunabilirsiniz
bu arada ben kafamı biraz toparlıyorum
motivasyon hikayelerini falan okuyorum
oruca da başladım tekrar

ezgicim çok sevindim tatlım:) izne ayrıldığın iyi oldu o zaman :)

berivannnn26 · 10 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
tunituni (72,0/ 71,1 /0,9/ %1,25)
elifezgi (67,7) izinli
buffy26 ( 67,6/67,7/0 / %0)
berivannnn26 ( 78,7 /78,2/0,5/ %0,64)
benim ruyamsensin (56,6/56,3/0,3/ %0,53)
ergh (65,5/ 65,2/ 0,3/ % 0,46)

5. TAKIM ORTALASI: % 0,48

listenin son şekli bu, yanlışlık yoksa 13. takımın onayına sunabilirsiniz
bu arada ben kafamı biraz toparlıyorum
motivasyon hikayelerini falan okuyorum
oruca da başladım tekrar

motive oldu isen ne güzel haftaya bizimlesin o zaman

Yazagelen · 10 Ağustos 2012

benimruyamsensin .!.:
Kızlar Günaydın, dün akşam giremedim kilo bildirimimi hemen yapayım:

54,6/54,3/%0,5

yeni arkadaşlar gelmiş, ceylancım fundacım hoşgeldiniz, hareket getirdiniz walla çok iyi oldu:)

Hoşbulduk :)

cylngkdgn .!.:
Günaydın kızlar ben geldiimmmm :))))
hoşbulduk canım
bu haftaki kilomu yazıyorum kızlar dikkatt
79.8
şimdide kahvaltımı yazayım çok acelem vardı yolda 2 tane galeta bir bakdak meyve suyu nasıl? :)))

Meyve suyu, kola ve benzeri içeceklerde çok şeker var ceylancım. Soğuk bir şey içmek istediğinde maden suyu ya da ice tea tercih et, özellikle de diyet ice tea'lerden. Boşa alınan kaloriyi arttıran faktörlerin başında geliyor içecekler. Bir de bence kahvaltıda biraz protein de almalısın, ilk öğünün sonuçta.. :)

Sonuç günü de gelmiş, kilolar verilmiş, ne güzel :)
Ben de iple çekiyorum tartıya gireceğim günü...

Bu arada kahvaltım:

2 dilim ekmek
1 yumurta
1 kibrit kutusu az yağlı peynir
2 domates

Yazagelen · 10 Ağustos 2012

Kızlar aslında internette bazı kişiler kilo verme günlükleri tutuyor. Güzel olanlarına denk geldin mi çok motive ediyor insanı... Onları bulmak lazım, ben geçen bir tane bulmuştum. Bir gecede okumuştum ama yazan yarım bırakmış... İlgilenen olursa bulduğum günlükleri ona da söyleyebilirim.

ergh · 10 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Kızlar aslında internette bazı kişiler kilo verme günlükleri tutuyor. Güzel olanlarına denk geldin mi çok motive ediyor insanı... Onları bulmak lazım, ben geçen bir tane bulmuştum. Bir gecede okumuştum ama yazan yarım bırakmış... İlgilenen olursa bulduğum günlükleri ona da söyleyebilirim.

evet evet ben ilgileniyorum :) çok motive edici oluyo onlar

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular