- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.661
hımmmmmm sadece sivilce içinmiymiş canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
hımmmmmm sadece sivilce içinmiymiş canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.662
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.663
Doktorlarda öyle diyor işte... Ameliyat da ameliyat... Demek ki onu tavsiye eden cildiyecileri de toplayıp yok etmek lazım. :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.664
kızlar geçmişi yavaştan okumaya başladım
size bişey söyliycem üzüleceksiniz biliyorum ama söyleyeyimde bir daha aynı hatayı yapmayalım
şimdi listeyi yapmışsınızya elifezgiyi oraya fazladan yazmışsınız
o zaten daha önceki haftalarda ayrılmıştı izine
liste bi önceki haftaya göre yapılıyor
yani şöyle biraz daha açıklayayım mesela benim en so bildirimimde bana geri dönmek üzere ayrıldı yazsakdık bende bu listede olmayacaktım ve ortalamayı düşürmeyecektim
ezgi zaten takımdan ayrı olduğu için onu yazmamıza gerek yoktu
umarım anlatabilmişimdir
elifezgiyi hesap edince ortalamamız % 21 çıkmş aslında %25 yani aslında 4. olmuş olacaktık(
size bişey söyliycem üzüleceksiniz biliyorum ama söyleyeyimde bir daha aynı hatayı yapmayalım
şimdi listeyi yapmışsınızya elifezgiyi oraya fazladan yazmışsınız
o zaten daha önceki haftalarda ayrılmıştı izine
liste bi önceki haftaya göre yapılıyor
yani şöyle biraz daha açıklayayım mesela benim en so bildirimimde bana geri dönmek üzere ayrıldı yazsakdık bende bu listede olmayacaktım ve ortalamayı düşürmeyecektim
ezgi zaten takımdan ayrı olduğu için onu yazmamıza gerek yoktu
umarım anlatabilmişimdir
elifezgiyi hesap edince ortalamamız % 21 çıkmş aslında %25 yani aslında 4. olmuş olacaktık
(
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.665
Yemek yapmam lazım ama ne pişiricemi bilmiyorum ufff en zoru da bu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.666
Bende ne yaptım ikinci arada yarım simit ve bir bardak ayran ictim aksam tekrar yoğurt yicem canim.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.667
Yemek yapmam lazım ama ne pişiricemi bilmiyorum ufff en zoru da bu
Ben yaptım bitti o is ama her gün yemek derdi cok zor bir onu yapsan cocuklar sevmez bunu yap esın sevmez herkese de ayrı yemek yapamam dogrusu evde de yapacak bişeyler yoksa gercekten zor........
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.668
Bugün ki menüm...
Uyanınca : bir bardak ılık su
Kahvaltı : iki dilim ekmek,peynir,bir yumurta,dere otu maydonoz,iki zeytin yeşil çay
Ara : bir bardak süt 5 hurma,yeşil çay
Öğle : iki dilim ekmek,fasülye yemeği,iki kaşık yoğurt,roka
Ara : bir muz,3 adet diet bisküvi
Akşam : biraz et,bulgur pilavı,salata yağsız,iki dilim ekmek
yatmadan da yeşil çay içicem ve meyve yicem
İşte böyle kızlar günün özeti:))
Uyanınca : bir bardak ılık su
Kahvaltı : iki dilim ekmek,peynir,bir yumurta,dere otu maydonoz,iki zeytin yeşil çay
Ara : bir bardak süt 5 hurma,yeşil çay
Öğle : iki dilim ekmek,fasülye yemeği,iki kaşık yoğurt,roka
Ara : bir muz,3 adet diet bisküvi
Akşam : biraz et,bulgur pilavı,salata yağsız,iki dilim ekmek
yatmadan da yeşil çay içicem ve meyve yicem
İşte böyle kızlar günün özeti:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.669
kızlar geçmişi yavaştan okumaya başladım
size bişey söyliycem üzüleceksiniz biliyorum ama söyleyeyimde bir daha aynı hatayı yapmayalım
şimdi listeyi yapmışsınızya elifezgiyi oraya fazladan yazmışsınız
o zaten daha önceki haftalarda ayrılmıştı izine
liste bi önceki haftaya göre yapılıyor
yani şöyle biraz daha açıklayayım mesela benim en so bildirimimde bana geri dönmek üzere ayrıldı yazsakdık bende bu listede olmayacaktım ve ortalamayı düşürmeyecektim
ezgi zaten takımdan ayrı olduğu için onu yazmamıza gerek yoktu
umarım anlatabilmişimdir
elifezgiyi hesap edince ortalamamız % 21 çıkmş aslında %25 yani aslında 4. olmuş olacaktık
Öyle miymiş canım...
Ben pek anlamıyorum ya bu işlerden, o yüzden bilmiyordum yazılmasına gerek olmadığını... Ne yapalım artık, bu hafta 4. olamadık ama bizde bundan sonra birinciliğe oynayalım. 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.670
Selaaamlar
Bugünden itibaren menümü yazıyorum
Tam istediğim gibi başlamıştı ama sonrası biraz hedef şaştı
Sabah nesfit
Ara 2 form bisküvi portakal suyu
Öğle bir parça ekmek arasi tantuni
Ara üzüm 1 şeftali
Aksam fırında tavuk bir dikim patatesli borek peynir domates bir dilim ekmek
Ara 1 şeftali
Bugünden itibaren menümü yazıyorum
Tam istediğim gibi başlamıştı ama sonrası biraz hedef şaştı
Sabah nesfit
Ara 2 form bisküvi portakal suyu
Öğle bir parça ekmek arasi tantuni
Ara üzüm 1 şeftali
Aksam fırında tavuk bir dikim patatesli borek peynir domates bir dilim ekmek
Ara 1 şeftali
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.671
Hepimize örnek menülerin var resmen Handecim. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.672
Tunim akşam için hedef şaştı demişsin herhalde ama bence şaşmamış. :) Hele son zamanları düşünsene canım. Ne var orda fazla, bir dilim ekmek mi? O da 70 kalori bir şey, oluversin bugünlük. Bir şeycikler olmaz.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.673
kızlar iyi akşamlar şu saat oldu ama ancak girebiliyorum walla. bugun yorgunluktan öldüm eve geldim arabayı apartmanın önünde bıraktım garaja sokamadım.sonra eşim çıktı aldı içeri. geçmişi hiç okuyamadım biraz bakmaya çalışıcam şimdi...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.674
Selam takım!
Bugün dışarda olduğumdan menülerim kafayı yedi, o yüzden yazmayacağım. Ama korkulacak bir şey yok, merak etmeyin.
Bu arada haberlerim var. Tartı meselesini konuşuyorduk ya birkaç gün önce... Ben bugün benimkini aldım. Aramızdan biri bir model adı vermişti; Sinemcim sendin galiba, sanırım aldığım tartı aynı model. Sinbo SBS 4425.
Yalnız işin şöyle bir komik yanı var. Mağazada denediğimde kilo vs. vs. ekranda görünürken baktım yağda 31 yazıyor. "Tamam" dedim, "%31 diyor, güvenilir bir tartı." O yüzden aldım getirdim eve... Sonra kullanım kılavuzunu okurken dank etti gördüğümü yağ yüzdesi değil, yağ kilosu olduğu... Uzun lafın kısası yeni tartım şu anda beni %42 yağlı tartıyor.
Gülsem mi ağlasam mı bilemedim, en sonunda çok kafa yormamaya karar verdim. Buymuş demekki doğrusu deyip geçiyorum. Zaten tartıya göre %20 yağ oranına sahip olsam 60 kilo olurmuşum. Bana da anca 60'tan aşağı adam olurum gibi geliyor . O yüzden çok düşünmemeye karar verdim. Yoksa bunalıma gireceğim. Kilomu sabah yazacağım, yediklerim içtiklerim atılmış olur.
Neyse... Biraz da tartıdan bahsedeyim. Yağ, kemik, su ve kas kilo tartıyor, bmi ve bazal metabolizma hızı hesaplıyor. Ama bu su diye hesaplanan kilonun içinde vücudun diğer dokuları yani iç organlar vs. falan da var sanırım. 35 tl'ye aldım. Almayı düşünenlerinize fikir olur.
Bugün dışarda olduğumdan menülerim kafayı yedi, o yüzden yazmayacağım. Ama korkulacak bir şey yok, merak etmeyin.
Bu arada haberlerim var. Tartı meselesini konuşuyorduk ya birkaç gün önce... Ben bugün benimkini aldım. Aramızdan biri bir model adı vermişti; Sinemcim sendin galiba, sanırım aldığım tartı aynı model. Sinbo SBS 4425.
Yalnız işin şöyle bir komik yanı var. Mağazada denediğimde kilo vs. vs. ekranda görünürken baktım yağda 31 yazıyor. "Tamam" dedim, "%31 diyor, güvenilir bir tartı." O yüzden aldım getirdim eve... Sonra kullanım kılavuzunu okurken dank etti gördüğümü yağ yüzdesi değil, yağ kilosu olduğu... Uzun lafın kısası yeni tartım şu anda beni %42 yağlı tartıyor.
Gülsem mi ağlasam mı bilemedim, en sonunda çok kafa yormamaya karar verdim. Buymuş demekki doğrusu deyip geçiyorum. Zaten tartıya göre %20 yağ oranına sahip olsam 60 kilo olurmuşum. Bana da anca 60'tan aşağı adam olurum gibi geliyor . O yüzden çok düşünmemeye karar verdim. Yoksa bunalıma gireceğim. Kilomu sabah yazacağım, yediklerim içtiklerim atılmış olur. Neyse... Biraz da tartıdan bahsedeyim. Yağ, kemik, su ve kas kilo tartıyor, bmi ve bazal metabolizma hızı hesaplıyor. Ama bu su diye hesaplanan kilonun içinde vücudun diğer dokuları yani iç organlar vs. falan da var sanırım. 35 tl'ye aldım. Almayı düşünenlerinize fikir olur.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.675
canım naber ya ne zaman oldu görüşemedik özledim seniii :)
menun gayet iyi kafana takma ekmek olmasa iyi olurmuş cidden ama yarın telafi edersin
canım merhaba öncelikle hoş geldinben ece bu aralar pek ilgilenemedim takımla işe başlama durumlarım oldu bi sürü yeni arkadaş gelimiş yaa
menün çooook süper olmuş bana diyetisyenin verdiği menuye benziyor aynen devam :)
canım hoş geldin ne güzel çocukları doğurmuşsun artık kendinle ilgilenme zmanı inş burda güzel güzel verirsin kilocukları :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.676
Selam takım!
Bugün dışarda olduğumdan menülerim kafayı yedi, o yüzden yazmayacağım. Ama korkulacak bir şey yok, merak etmeyin.
Bu arada haberlerim var. Tartı meselesini konuşuyorduk ya birkaç gün önce... Ben bugün benimkini aldım. Aramızdan biri bir model adı vermişti; Sinemcim sendin galiba, sanırım aldığım tartı aynı model. Sinbo SBS 4425.
Yalnız işin şöyle bir komik yanı var. Mağazada denediğimde kilo vs. vs. ekranda görünürken baktım yağda 31 yazıyor. "Tamam" dedim, "%31 diyor, güvenilir bir tartı." O yüzden aldım getirdim eve... Sonra kullanım kılavuzunu okurken dank etti gördüğümü yağ yüzdesi değil, yağ kilosu olduğu... Uzun lafın kısası yeni tartım şu anda beni %42 yağlı tartıyor.
Neyse... Biraz da tartıdan bahsedeyim. Yağ, kemik, su ve kas kilo tartıyor, bmi ve bazal metabolizma hızı hesaplıyor. Ama bu su diye hesaplanan kilonun içinde vücudun diğer dokuları yani iç organlar vs. falan da var sanırım. 35 tl'ye aldım. Almayı düşünenlerinize fikir olur.
vaaay o nasıl tartıymış öyleee almak lazım ondan. burda çok şey öğrendim walla :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.677
teşekkür ederim canım.aslında titizlik göreceli bir kavramdır bence,bazen başkalarını beğenmeyen,başkasının pişirdiğini yemeyen içmeyen,herşeyden tiksinen,çok titiz olduğunu iddaa eden insanların evlerine gidersin bir de görürsün ki ortalığı şey götürüyor.
Ben çok titiz değilim,ama temiz ve düzenli olduğumu düşünüyorum,zaten fazlası hastalık,hayatı kendine zehir etmenin anlamı yok,eşim de başak burcu,ama burçtan değil onlarda aileden gelen bir temizlik hastalığı var,hatta bazılarında delilik derecesinde.eminim beni pasaklı buluyorlardır ama umurumda değil,yemeğim yenir,yatağım yastığımda mis gibi uyunur,banyom tuvaletim gönül rahatlığıyla kullanılır,eee daha evde yürürken ayağına kırıntılar batmaz,herşey yerli yerindedir yetmez mi,ben onlar gibi akşama kadar bir elimde bez bir elimde domestosla gezemem,canıma yazık,hepsinin dizleri menisküs,yere çöküp yer silmekten,halı çırpmaktan boyunları fıtık.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.678
bugunku menum:
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir 3-4 zeytin
biraz salatalık domates
öğlen
1 armut
yarım cezerye (orda ikram ettiler)
akşam
1 kase çorba
1 tabak taze fasülye
1 dilim fırında makarna
biraz salata
şimdi yeşil çay içiyorum ve badem yiyorum
spor malesef yok
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir 3-4 zeytin
biraz salatalık domates
öğlen
1 armut
yarım cezerye (orda ikram ettiler)
akşam
1 kase çorba
1 tabak taze fasülye
1 dilim fırında makarna
biraz salata
şimdi yeşil çay içiyorum ve badem yiyorum
spor malesef yok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.679
bugunku menum:
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir 3-4 zeytin
biraz salatalık domates
öğlen
1 armut
yarım cezerye (orda ikram ettiler)
akşam
1 kase çorba
1 tabak taze fasülye
1 dilim fırında makarna
biraz salata
şimdi yeşil çay içiyorum ve badem yiyorum
spor malesef yok
Ececim ne güzel ana öğünlerin var; ama nerde ara öğünler? Ara öğün de yapmalısın canım, boşuna metabolizmanı yavaşlatma.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.680
teşekkürler canım,
valla aynen dediğin gibi oldu,eşim en yoğun iş saatinde dükkanı kilitledi ve birlikte yemeğe çıktık!!
Eşimin özel günlere antipatisi vardır,devrimci ruhu ortaya çıkar,özel günler emperyalist sistemin tüketim çılgınlığını körüklemek için uydurduğu hikayelerdir der:)
bu benim 9yıllık evliliğimdeki ilk doğumgünü yemeğimdi yani.daha öncekilerde evde özel yemekler yapardım,o da şarap getirirdi ama bu ilk dışarı çıkışımız.
Çok mutluyum anlayacağınız,ne yapayım canım işte ben özel gün kutlam:larını seviyorum,o da kendine kendi gibi bir komünist bulsaymış de mi
Benzer Konular
