• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Esin neydi canım unuttum ya,göğüs için egzersiz yazmıştın ya,kollar daire şeklinde iki avuç içi birbirine mi bastırılacaktı
 
Mesajını okuyunca gozlerim yuvalarından fırladı Fundacım. Sanki kendim yazmısım mesajı.. :) Niye mi ? Anlatıyım.. :)

Orta okula baslarken en buyuk sevıncım ıngılızce ogrenecek olmamdı. ilk sene ilk donem harıkaydı cok şeker bır hocamız vardı, cok guzelde ogrenıyordum. Ama ne yazıkkı ikinci donem hocamız ciddi bir rahatsızlık gecırdı ve tum sınıf kaldık ortada... (yerıne hoca bulamadılar) o zaman okulda koptu bende ingilizce ama kendim hep çabaladım.
Sene 95ler 12-13 yaslarındaydım Mtv ve blue jeans zamanları.. :) kucuk sarkı kıtapları verırlerdı (yabancı) onları yerdım resmen :)

Sonra Cnbce :) Buffy ismi nerden geliyor dersin :) Diziler 90lı yıllar 2000 yıllar ve hala devam. Bildiğim ne varsa onlardan ogrendım. Hala bıle dizi izlerken yeni bir şey farkettiğimde sozlukten bakarım :) (sık kullanılanlarda sozluk:) ) Bayag bayag da anlıyorum artık. ve hala 12-13 yasımdan tut bugune kadar yazdıgım cizdiğim bır suru defter vardır. :) Benim için artık iş cumle detaylarında saklı. Yani aylarca kursa gıtmem gerekmıyor ama gramer desteği şart sanırım..
İşin ozu hala kursa gıtsem de gıtmesemde ugrasıyorum. ...ve bu arada gittigim kursta aylarca what is your name? how are you? diye beynim utulendi. sonlara dogru will geliyorduki kurs bitti. :)))
Diyette nasıl motive ediyoruz ya birbirimizi bu konuda beni canlandırdın internetten buldugum dersler vardı onları kurcalıcam bıraz: tesekkur ederim :)
Ama beni şoke eden kısım :) mesajını okudugum an :))) yoksa biz kardeşmiyiz moduna soktun beni :))))))

:60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60:

Biz bu alanda çok benziyoruz senle anlaşılan. :)

Ben yeni nesil vampirleri hiç ciddiye almıyorum; ne öyle elmas gibi parlıyorlarmış da, vejeteryanlarmış da... :60: Ona bakarsak Angel, Allah'ın parlak Cullen'larından daha vejeteryan; zavallı kasaplardan, hastanelerden kan satın alırdı. :60: Hala daha vampir dendi mi onların değişen yüzleri gelir aklıma...

Ben kurslara zaten güvenmiyorum. Öğretmen diye karşıma gelecek kişi benden az biliyor bile olabilir diye düşünüyorum. Anlaşılan sende de durum aynı. Bizim artık kurslardan alacağımız bir şey kalmadı anacım. Yola kendi çabamızla devam edeceğiz...
 
Son düzenleme:
Kizlar size iyi geçeler yarın okul var kızım nihayet sınıfına ve öğretmenine kavuşacak ben kaçar kocaman öpüyorum sizi...


Kendi mı hic bu kadar zayif ve guzel hissetmemistim...
 
Aaaaa kızlar,hani vücut ölçülerimizi alıp paylaşmıştık ya,aklıma esti bugün bir ölçeyim dedimtüm ölçüler birer ikişer cm azalmış
yuppiiiiiii
 
memnun oldum sinem:)
belki inanmayacaksın ama bu benim ilk kontrollü diyete başlayışım (tam olarak başlayamasamda) yani bu kiloya kadar kontrolsüz geldim diyebilrim...eşim ve ben abur cuburu çok severiz..evlendikten sonra 10 kilo kadar aldım..nişanlığım 40 bedenken, şimdi 42 sıkmaya başladı..ne zaman 44 giymeye başladım o zaman kocaman bi DANK geldi diyebilirim:):) kk 2 senedir takip etsemde bir türlü üye olup başlayamadım ki bu da kendime güvensizliğimden geliyor..şimdi hamile kalana kadar ne kadar kilo versem kar diye düşünüyorum..çok daha özverili davranıcam sizlerin sayesinde..

bende memnun oldum iremcim. :)
o zaman sana cok cok daha destek olmalıyız derim ben. cunku madem ılk dıyetın ıkıncıyı yapmana izin vermeyelim.
bir kere eve su gelen yatılı yada normal mısafır konusunda anlasalım. :) Evimize gelen insanı guzel misafir etmek bizim işimiz, onun için kendimizi şişirmek değil. :)
ben gecen yıl bu konuda ciddi bir magduriyet yasadım. kızların cogu bılır anlatmıstım. eylul ile aralık arasında 79 kilodan 70'e duştum. Sevindim hemen kıyafetler aldım kendime...

Ama birkaç yatılı misafir hooooopp 77.9... 8 kilo 2 ayda yapıstı ustume gerı :( o zaman burda değildim. mayısta tekrar basladım 78 ıle o zaman bu zaman KK'dayım. ben iradeliyim falan da biliyorum ki burda olmasam simdi 70 yolundaydım. Cunku burda misafirim vardı diyince kimse kabul etmiyor :))
Yazın bir suru misafim geldi. Yatılı, normal... bu defa kıymadım kendıme.. Her turlu klasık yemegıde yaptım (yanı yagını vs hıcbırseyını kısmadan) ama ben yemedım.
O aslında bizim içimizdeki bahane, misafire ayıp olmasın :)
Şimdi kendine guvenebilirsin cunku zor kararı almıssın zaten. insanın ben dıyete baslıyorum demesi bile baslı basına bir iş...

Pelin oyle guzel soylemıskı, evde un seker vs sureklı gıden ve alınan gıdalardı dıye. aynen bende sureklı kek pogaca vs vs.. aylardır evde normal un yok :) kepeklı ve tam bugdaylı var onlarıda ekmek yapmak ıcın kullanıyorum.
Biz elimizden geleni yaparız, sende ilk gunler aclık ıllakı olucak onunla savas. ben defalarca dıyet yapmıs olmama ragmen, yenıden basladıgımda kazınıyordum basta.. :)


Menün güzelmiş sekerim afiyet olsun...

sağol arzucum :54:
Spor cezaları kalkmasiiiiiinnnnnn..........

:128:

Sonuc olarak bırbırımizin nasıl yediklerinden etkileniyorsak kaçamaklarından da etkileniyoruz ki bunun için buradayız. Birinin listesinde mercimek corbası ile yogurt yazsın en gec 3 gun içinde kıyısından köşesinden aynısını yeriz. O yüzden ilk seferde yediğim kaçamağın adını yazmadım kaçamak diye yazdım.
Zaten diyetteyiz zaten her gun ne yiyeceğiz derdimiz var. Birbirimize bakıp kuvvet topluyoruz.

Açık konusayım benim kilom 60 larda değil aşağıda yazıyor. Mönülere bakınca bunlarla mı doyuyorlar diyorum. Ha ben de o kiloya gelince demek ki bunlar bana yetecek diyorum. Ya da bakıyorum helal olsun kıza hem az hem öz yemiş dur ben de çok yemiyeyim diyorum.


***Kaçamağa spor cezası verilsin.


Kesinlikle hemde nasıl etkileniyoruz. ben son iki yaptıgım corbayı burda menulerde gordum de aa corba yapayım dedım de yaptım. ve menulerde tatlı gordugum kımı zamanlarda bır kayısı bır ıncır yedıgım oldu. :)
Bir sure sonra mide kuculuyor, diyette aclık sıkıntısı olmuyor da, işte o zaaflarımız zorluyor bizi sanırım.


:1:
kız ben çok kaloriliyim yeme beni,
senin için çok değil demişsin,5kilo var aramızda ki ben bücürüm :)

ya sen nesfit yazdıkça benim canım istiyor,her markete gidişimde elim gidiyor ama almak istemiyorum,kendime hakim olamamaktan korkuyorum,çok severim çünkü,çok yiyebilirim

yok canım senın kalorinden bişi olmaz :9:
canım kendıne hakım olamadıgın hıc bırseyı sokma eve. ben onun cikolatalısına deli oluyorum. :125: bende onda ayar bilmiyorum. o yuzden sade yada meyvelisini alıyorum :26:
 
Kız ben çok pis heveslendim şimdi,bende ingilizce öğrenicem adam akıllı.zaten cnbce dizilerinden epey kazancım oldu,
madmen aaaahhhhhh don draper,ölüyorum o adamı izlerken,
breaking bad,yanlış yazmadıysam,ve dexter,ve de tudors allahım o nasıl bir diziydi.sağolsunlar bu diziler sayesinde yes,no'dan öteye gidebildim.
Devamını getiricem,şimdi karar verdim sayenizde.
Eşim bana hep der ki "kim bende hıyar var dese,sen tuz alıp koşuyorsun"tabii bu kadar kibar söylemiyor,ben sansürledim:)

Ne güzel. :D Birbirimizi ne güzel etkiliyoruz. :) Hoşuma gitti. :)
Yeni dizileri izlemiyorum, onlar da değişti gibi geliyor ya da seveceğim bir şeye denk gelemedim henüz. :) İnatla devam ettiğim How I Met Your Mother var, onu da netten izliyorum. Madmen'e netten başlamıştım; aslında sarmıştı da ama neden bilmem ilk 10 bölümden sonra bir daha izlemedim. :D Merlin izliyordum, son sezonu hiç izleyemedim. Aynı şekilde izleyemediğim birkaç dizi daha var.

Ya benim bilgisayar bir ara tırtladı. "Flash player çöktü" dedi; o gün bugündür o flash player hep çöküyor. :D Ve maalesef video izleyemiyorum. Çünkü hepsi takıla takıla, yavaş ilerliyor ve deli oluyorum. :( Aslında annemin bilgisayarından izleyebilirim, anca akşam eve geliyor. Ama benim takı masasını oraya taşımak da gözümde büyüyor. :D

Ben de Merlin izleyeyim tekrar bari, umarım cıvımamışlardır. :)

Ama Pelincim lütfen bir anda heveslendiğin gibi bir anda hevesin sönmesin, olur mu? :)
Dil konusu gerçekten hassah bir konu. Hele bu zamanda ingilizce her ama her yerde, her işte gerekli... Özenip de öğrendiğimizi düşünenler aslında ne kadar yanlış düşünüyor. Bu dil gerçekten bir mecburiyet.
 
Kız ben çok pis heveslendim şimdi,bende ingilizce öğrenicem adam akıllı.zaten cnbce dizilerinden epey kazancım oldu,
madmen aaaahhhhhh don draper,ölüyorum o adamı izlerken,
breaking bad,yanlış yazmadıysam,ve dexter,ve de tudors allahım o nasıl bir diziydi.sağolsunlar bu diziler sayesinde yes,no'dan öteye gidebildim.
Devamını getiricem,şimdi karar verdim sayenizde.
Eşim bana hep der ki "kim bende hıyar var dese,sen tuz alıp koşuyorsun"tabii bu kadar kibar söylemiyor,ben sansürledim:)

:))) hadi beraber ogrenelim pelin :)))
 
:60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60:

Biz bu alanda çok benziyoruz senle anlaşılan. :)

Ben yeni nesil vampirleri hiç ciddiye almıyorum; ne öyle elmas gibi parlıyorlarmış da, vejeteryanlarmış da... :60: Ona bakarsak Angel, Allah'ın parlak Cullen'larından daha vejeteryan; zavallı kasaplardan, hastanelerden kan satın alırdı. :60: Hala daha vampir dendi mi onların değişen yüzleri gelir aklıma...

Ben kurslara zaten güvenmiyorum. Öğretmen diye karşıma gelecek kişi benden az biliyor bile olabilir diye düşünüyorum. Anlaşılan sende de durum aynı. Bizim artık kurslardan alacağımız bir şey kalmadı anacım. Yola kendi çabamızla devam edeceğiz...

hemde nasıl :)))
--------------------------------
ya sorma ahhhhh ahhhh simdiki vampirler yok mu :52::52::52::52::52::52::52::52:
bol pudra iki fırlamıs diş vampir :))))
ki ozamanın sartlarına ve teknolojisine gore buffy ve angel super denilecek duzeydı. ben gecen sene ikisinide tekrar full izledim aradan kac yıl gectı hala kalıtelı. :)
-------------------------------------------
Zaten en buyuk sorun o gıdıp kayıt oluyorsun ama karsına ne cıkıcak bılmıyorsun. Ben artık senınde gazınla durmam hayatım. O dersleri iyice bir kurcalarım. İşe disiplin koymak icin ders saati bile yaparım kendime:34:
 
Hadi öğrenelim de siz zaten biliyorsunuz,ben sizden çok gerideyim.en azından oğlum büyüyüp okula gittiğinde ona ders lerinde yardımcı olabileyim,annem ne bilir ki demesin
 
sağol sinemcim desteklerinizi bekliyorum her zaman...

ingilizce öğrenmeye bende varımmmm......
 
Raa ile tuni gelmişler,hoşgeldiniz.tuni ne güzel bir hafta sonu geçirmişsin,okuyunca kendime acıdım,benim eşim hep işte hep işte,ben hep oğluşla evde,sağda solda,pazarın cumadan,cumanın salıdan farkı yok,tek far diziler.
Arzu hastaydın canım nasıl oldun.
Bakın raa döktürür şimdi,kimbilir nasıl bir haftasonu geçirmiştir,faal kadın canım,benim gibi mi:)
sinem sen ekmeğini evde mi yapıyon kız,bana da yazsna bende yapayım.bi ara köy ekmeğine merak sardım,şu trabzon ekmeği varya onun gibi harika ekmekler yapıyordum,sonra beyaz ekmeği bırakınca vazgeçtim.hatta mermerciden tepsi gibi yuvarlak mermer bile aldım,fırının içinde duruyor,taş ekmeği gibi olsun ekmeklerim diye
 
Selam Kızlar ;

Sabah : 1 muz

Ara : simit + ayran

Akşam üstü : açık büfe kahvaltı

Akşam : Naneli su

SPOR: 2 SAAT YÜRÜYÜŞ ( normali 1 saat dünkü kaçamak için + 1 saat)

** Her geçen gün irademe daha hakim oluyorum. Vucudum gittikçe sıkılaşıyor ve güzelleşiyorum.

Simdi esincim bu açık büfe kahvaltı cok kaçamak bı ifade olmus
Neler var icinde
Menülerini yazarken porsiyonlari net yazarsan yorum acısından daha iyi olur:))
 
fundacığım özür dilerim hem menüm 15 dakıka rötarlı hemde bu gnki mesaj sayım (mazretim eşim dün yurt dışından geldi gun boyu giremedim ,menünün geç olmaqsıda akşam dışardaydım yeni geldik..
sabah --yarım muz yarım portakal 3 çatal patates (kızartma)
öğle yoğurtlu salata 2 dilim kp.ekmek 1 erik
ara -- 2 karper kadar çikulata
akşam ..1 bıber dolma salata 1kase terhon çorba 1 dilim ekmek 2 ısırık su böregi
ara 1 muz
 
Ne güzel. :D Birbirimizi ne güzel etkiliyoruz. :) Hoşuma gitti. :)
Yeni dizileri izlemiyorum, onlar da değişti gibi geliyor ya da seveceğim bir şeye denk gelemedim henüz. :) İnatla devam ettiğim How I Met Your Mother var, onu da netten izliyorum. Madmen'e netten başlamıştım; aslında sarmıştı da ama neden bilmem ilk 10 bölümden sonra bir daha izlemedim. :D Merlin izliyordum, son sezonu hiç izleyemedim. Aynı şekilde izleyemediğim birkaç dizi daha var.

Ya benim bilgisayar bir ara tırtladı. "Flash player çöktü" dedi; o gün bugündür o flash player hep çöküyor. :D Ve maalesef video izleyemiyorum. Çünkü hepsi takıla takıla, yavaş ilerliyor ve deli oluyorum. :( Aslında annemin bilgisayarından izleyebilirim, anca akşam eve geliyor. Ama benim takı masasını oraya taşımak da gözümde büyüyor. :D

Ben de Merlin izleyeyim tekrar bari, umarım cıvımamışlardır. :)

Ama Pelincim lütfen bir anda heveslendiğin gibi bir anda hevesin sönmesin, olur mu? :)
Dil konusu gerçekten hassah bir konu. Hele bu zamanda ingilizce her ama her yerde, her işte gerekli... Özenip de öğrendiğimizi düşünenler aslında ne kadar yanlış düşünüyor. Bu dil gerçekten bir mecburiyet.

:) How I Meet Your Mother ı bende ızlıyorum. o kesinlikle keyiflenmek istediğinde izlenilecek bir dizi :) bu arada gecen sene RINGER basladı Sarah Michelle Gellar oynuyor o da fena sayılmaz. Desperate Housewives gecen sezon bıttı ama ızlemedıysenız kesınlıkle tavsıye ederım. aaaaa kızlar birde izlemediyseniz FRINGE i ısrarla tavsiye ederim.. :)

Fundacım Flash Player ı sitesinden yeniden yukledın mı hıc?
 
bu arada e2 ve cnbce dizileri ingilizce gelişimi için gerçekten çok etkili..ben özellikle ingilizce cümle kuramıyordum, şimdi de çok iyi değilim ama dizilerin çok faydası oluyor..
bende south park ve family guy hastasıyım :) eşim ne anlıyorsun şu salakça şeylerden diyor ama ne bileyim hoşuma gidiyor..cartman ve stewie can yaa:)
 
Raa ile tuni gelmişler,hoşgeldiniz.tuni ne güzel bir hafta sonu geçirmişsin,okuyunca kendime acıdım,benim eşim hep işte hep işte,ben hep oğluşla evde,sağda solda,pazarın cumadan,cumanın salıdan farkı yok,tek far diziler.
Arzu hastaydın canım nasıl oldun.
Bakın raa döktürür şimdi,kimbilir nasıl bir haftasonu geçirmiştir,faal kadın canım,benim gibi mi:)
sinem sen ekmeğini evde mi yapıyon kız,bana da yazsna bende yapayım.bi ara köy ekmeğine merak sardım,şu trabzon ekmeği varya onun gibi harika ekmekler yapıyordum,sonra beyaz ekmeği bırakınca vazgeçtim.hatta mermerciden tepsi gibi yuvarlak mermer bile aldım,fırının içinde duruyor,taş ekmeği gibi olsun ekmeklerim diye

Evet pelincim benimde biraz fazla hareketli bı hayatim var aslında:))
Sen ne zamandır istanbuldan
Eminim Mersin'de olsan es dost akraba arkadas çokluğundan sende oyle olurdun:))
 
‎1 Bardak Kola, 1 Saatte Neler Yapıyor. ( İlginç Bilgi )

1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asiddir'.

2. İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.


3. 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.

4. 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)

5. 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.

6. Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.

7. Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.

8. Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.
 
Raa ile tuni gelmişler,hoşgeldiniz.tuni ne güzel bir hafta sonu geçirmişsin,okuyunca kendime acıdım,benim eşim hep işte hep işte,ben hep oğluşla evde,sağda solda,pazarın cumadan,cumanın salıdan farkı yok,tek far diziler.
Arzu hastaydın canım nasıl oldun.
Bakın raa döktürür şimdi,kimbilir nasıl bir haftasonu geçirmiştir,faal kadın canım,benim gibi mi:)
sinem sen ekmeğini evde mi yapıyon kız,bana da yazsna bende yapayım.bi ara köy ekmeğine merak sardım,şu trabzon ekmeği varya onun gibi harika ekmekler yapıyordum,sonra beyaz ekmeği bırakınca vazgeçtim.hatta mermerciden tepsi gibi yuvarlak mermer bile aldım,fırının içinde duruyor,taş ekmeği gibi olsun ekmeklerim diye


Bugun daha İyiyim canim....
 
Back
X