- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.801
Tamamdır sorun yok,ayrıca 'saçmalama' lafı boşanma sebebiymiş,dil alışkanlığı,geri aldım,pardon.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.802
Allah ım canavar kızım hala uyumadı.ama ben meraktan bi bakıyım size dedim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.803
Evet Pelincim, sorun yok. 
Ay cidden kafayı yedim kızlar. Neyse işte demek istediğimi anladınız. Göz göre göre keyfi nedenlerle sorumluluk almaktan kaçmayın. Bu hepimizin takımı. Hesaplar için bir kaç kişi yetiştireceğiz hepberaber... Bu kişileri de yolu biraz olsun uzun olanlardan seçmeyi planlıyorum. Onların hepsi öğrendiği zaman yolu kısa olanlara da öğretiriz.
Yazım Pelin'in dediği gibi kırıcı olmuşsa da kırılmayın. Ama size teklif geldiğinde "yapamam" diyebilecek biriyseniz kırılabilirsiniz. Çünkü o zaman o yazı size hitap ediyor demektir.
İşten kaçmazsanız da problem yoktur.
Ay cidden kafayı yedim kızlar. Neyse işte demek istediğimi anladınız. Göz göre göre keyfi nedenlerle sorumluluk almaktan kaçmayın. Bu hepimizin takımı. Hesaplar için bir kaç kişi yetiştireceğiz hepberaber... Bu kişileri de yolu biraz olsun uzun olanlardan seçmeyi planlıyorum. Onların hepsi öğrendiği zaman yolu kısa olanlara da öğretiriz.
Yazım Pelin'in dediği gibi kırıcı olmuşsa da kırılmayın. Ama size teklif geldiğinde "yapamam" diyebilecek biriyseniz kırılabilirsiniz. Çünkü o zaman o yazı size hitap ediyor demektir.
İşten kaçmazsanız da problem yoktur. 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.804
bir anda ne olduğumu şaşırdım valla..geçmişi okuyordum şimdiki mesaja kadar gerçekten üzerime alındım ve kötü oldum..fundacım biraz sert olmuş üslubun, umutcan'ın dediği gibi..şahsen bende de aynı etkiyi yarattı mesajların..
haksız mısın? haklısın tabikide..bugün çok çok çabaladığını biliyorum..sağ olasın, var olasın..bence şu grupta senden daha iyi kaptanlık yapacak biri yok bence..ama dediğim gibi ben şu mesajları okuduğumda öğrencisini azarlayan öğretmeni gördüm sanki
dediğim gibi biraz sert olmuş..bence şu hesaplama olaylarını her cuma bir üye yapsın, tam olarak öğrenene kadar başını ağrıtırız belki ama, sonra hem senin yükün hafiflemiş olur, hem de bizlerde elimizi taşın altına sokmuş oluruz..benim şu sıralar bir ayağım hastanede,evim beylikdüzünde ve ben çapaya gidip geliyorum..şu sıralar pek vakit ayıramıyorum ama bu böyle olmayacak tabiki..düşün bugün hastadeydim, pazartesi öğleden sonra yine gitmem gerekiyor
yani hastane dışında cuma günleri hesaplamalarda bende gönüllüyüm, hatta bugün geldim üzerimi çıkarmadım, yüzdelerin ortalamasını hesapladım..senin hesabınla aynı buldum ve hatta yazdım..çok uzun oldu kusra bakmayın bu arada..fundacım bu kadar stresi kendin çekme bize de görevler ver, senin de sinirlerin yıpranmasın...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.805
İyi yaptın canım... Cuma günü stresi var bizde... Sen hiç okuma bugünkü yazıları.
Aklında ne varsa bana sor. Takımın kalanı geldikçe de herkesle tanışırsın. Ne öğretmenisin bu arada?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.806
fundacım gerekli açıklamayı yapmışsın zaten, ben mesajını yeni gördüm şimdi..internetim biraz yavaş bugün, vınn dan girince bazen kesiliyor..sen bize öğret canım, seve seve yaparız hesaplamaları..senin dediğin gibi bu bizim takımımız
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.807
gerçekten sizinle olmak istiyorum kabul ederseniz aranıza tabiiadım ayşegül öğretmenim bir kızım var onunla zor oluyor şu an bunları yazmak ama olsun.
kuralları uygulamaktan ziyade bilmemek beni endişelendiriyor.bu konuda gerçekten yardımınıza ihtiyacım var.
merhaba ayşegül..hoşgeldin aramıza :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.808
tamam canım sorun yokk.ben fen ve tek. öğrt.niyim.canım bana genel olarak kurallardan aklına gelen ne varsa anlatırsan sevinirim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.809
bir anda ne olduğumu şaşırdım valla..geçmişi okuyordum şimdiki mesaja kadar gerçekten üzerime alındım ve kötü oldum..fundacım biraz sert olmuş üslubun, umutcan'ın dediği gibi..şahsen bende de aynı etkiyi yarattı mesajların..
haksız mısın? haklısın tabikide..bugün çok çok çabaladığını biliyorum..sağ olasın, var olasın..bence şu grupta senden daha iyi kaptanlık yapacak biri yok bence..ama dediğim gibi ben şu mesajları okuduğumda öğrencisini azarlayan öğretmeni gördüm sanki
bence şu hesaplama olaylarını her cuma bir üye yapsın, tam olarak öğrenene kadar başını ağrıtırız belki ama, sonra hem senin yükün hafiflemiş olur, hem de bizlerde elimizi taşın altına sokmuş oluruz..benim şu sıralar bir ayağım hastanede,evim beylikdüzünde ve ben çapaya gidip geliyorum..şu sıralar pek vakit ayıramıyorum ama bu böyle olmayacak tabiki..düşün bugün hastadeydim, pazartesi öğleden sonra yine gitmem gerekiyor
çok uzun oldu kusra bakmayın bu arada..fundacım bu kadar stresi kendin çekme bize de görevler ver, senin de sinirlerin yıpranmasın...
İremcim iyi ki kontrol etmişim.
Yoksa yok yere seni üzmüş olacaktım. :)Madem ikiniz de sert olmuş diyorsunuz, demek ki doğru... Dediğim gibi tuhaf bir sinir var üstümde, hala var. Herhalde uyuyunca geçer... Yarın da dışarda olacağım, eve kapanmanın stresini de atarım üzerimden. İyi olurum o zaman diye düşünüyorum.
Demekki öğretmen olsam öğrencilerim bana uyuz olurmuş.
Ben hiçbirinizden liste hazırlamasını beklemiyorum. Ama liste yapmayı bilmenizi bekliyorum çünkü 3 hafta sonra ne olacağı belli değil. :) Bir de yazdığım listede hata olup olmadığını kontrol etmenizi bekliyorum, o genelde yapılmıyor.
Tekrar edeyim. Cumaları listeyi ilk sizden birine hazırlatmamdaki tek neden, "büyük çoğunluk hesabı bilsin ki hiçbir zaman ortada kalmayalım" dır.
Senin hesap yaptığını görmüştüm canım, o karışıklıkta hesap veremedim, kusura bakma... :) Teşekkür ederim uğraşın için.
Sinirlerim sizin yüzünüzden yıpranmadı, tabi bugün hariç.
---------
Şöyle bir düzeltme yapayım bari tekrar:
Mesajlara alınmayın. Ben bugün kafayı sıyırdım, o yüzden sert yazmışım. Görüşüm bile bir tuhaf şu an, sanki rüya görüyor gibiyim... O yüzden sinirimi ciddiye almayın; sadece bundan sonra liste hazırlamayı birkaçınıza öğreteceğim, o kısmı ciddiye alın. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.810
fundacım karara evet demişsin..şimdi okudum..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.811
Ayşegülcüm kural listesini yazdım. Bir önceki sayfaya bakarsan orda bulabilirsin.
Her şey yazıyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.812
İremcim iyi ki kontrol etmişim.
Madem ikiniz de sert olmuş diyorsunuz, demek ki doğru... Dediğim gibi tuhaf bir sinir var üstümde, hala var. Herhalde uyuyunca geçer... Yarın da dışarda olacağım, eve kapanmanın stresini de atarım üzerimden. İyi olurum o zaman diye düşünüyorum.
Demekki öğretmen olsam öğrencilerim bana uyuz olurmuş.
Ben hiçbirinizden liste hazırlamasını beklemiyorum. Ama liste yapmayı bilmenizi bekliyorum çünkü 3 hafta sonra ne olacağı belli değil. :) Bir de yazdığım listede hata olup olmadığını kontrol etmenizi bekliyorum, o genelde yapılmıyor.
Tekrar edeyim. Cumaları listeyi ilk sizden birine hazırlatmamdaki tek neden, "büyük çoğunluk hesabı bilsin ki hiçbir zaman ortada kalmayalım" dır.
Senin hesap yaptığını görmüştüm canım, o karışıklıkta hesap veremedim, kusura bakma... :) Teşekkür ederim uğraşın için.
Sinirlerim sizin yüzünüzden yıpranmadı, tabi bugün hariç.
---------
Şöyle bir düzeltme yapayım bari tekrar:
Mesajlara alınmayın. Ben bugün kafayı sıyırdım, o yüzden sert yazmışım. Görüşüm bile bir tuhaf şu an, sanki rüya görüyor gibiyim... O yüzden sinirimi ciddiye almayın; sadece bundan sonra liste hazırlamayı birkaçınıza öğreteceğim, o kısmı ciddiye alın. :)
anlaşıldı kaptan
sen ne diyosan uyar bize
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.813
Öyle dedim canım. Pek bir şeyin değişmediğini fark ettim. Zaten eğer bundan sonra takımdan olur da ayrılan olursa yerine başkasını almayacağım sanırım. Sayımız 12 bile olmayacak. Ama olur da çok istisnai bir durum olursa seçenek olsun diye düşündüm.
Her şekilde kötü kaptan olmayı kabul ettim yani.
Gelenlere "Daha fazla üye istemiyoruz." diyeceğim artık.Çok kararsızdım aslında; takım burda olsaydı ve "hayır" deseydi, hayır yazacaktım. Ama kimse yoktu. Zaten bu saatten sonra çoğunluk kıvamında toplanamayız sanıyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.814
Hadi menümü yazayım
sabah 1kupa sütlü kahve,2dilim mısır ekmeği,1kk peynir
öğlen 1haşlanmış yumurta,1dilim ekmek,çay
ara 1kupa sütlü kahve,1sütlü tatlı
akşam yarım palamut,bol salata
ara kurudut bissürü bissürüüüü
sabah 1kupa sütlü kahve,2dilim mısır ekmeği,1kk peynir
öğlen 1haşlanmış yumurta,1dilim ekmek,çay
ara 1kupa sütlü kahve,1sütlü tatlı
akşam yarım palamut,bol salata
ara kurudut bissürü bissürüüüü
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.815
Anacııım, cidden yemiş.
Neyse Pelincim, artık yarına... Bu arada o tatlıyı da gördüm. Yarın ayarlama yaparsın sen kendine göre.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.816
Ben yatıyorum,umut erkenden yattı,bikaç saat sonra uyanır artık,sabahlarız.bari birkaç saat uyuyayım.
Hadi size iyi geceler.funda git yat kız sende,karanlıkta uzan tavana bak.dinlendirir.resmini de değiştir,yarın bakarım,merak ettim.bende fotoğraf paylaşmak istiyorum ana cepten olmuyor,eşimin işyerine gidersem ordan yaparım,şu yüz karalamayı nasıl yaptıklarını öğreneyim
Hadi size iyi geceler.funda git yat kız sende,karanlıkta uzan tavana bak.dinlendirir.resmini de değiştir,yarın bakarım,merak ettim.bende fotoğraf paylaşmak istiyorum ana cepten olmuyor,eşimin işyerine gidersem ordan yaparım,şu yüz karalamayı nasıl yaptıklarını öğreneyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.817
Yatsam iyi olacak galiba Pelincim. :) Üstümde tuhaf bir fiziksel hal var, rüyada gibi... Bir de karamsarlık var. Galiba hesaplarla uğraşırken beynim kısa devre yaptı. Anlaşılan Sinem boşuna erken yatmamış.
Önce biraz bir şeyler okumak istiyorum. Ama yatarım herhalde yarım saate... Zaten sen, ben, İrem... 3 kişiyiz...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.818
bulamadım tatlım galiba ilk sayfayı diyorsan artık yarın daha sağlam kafa ile bakarım.şimdi çizelge nasıl yapılır ona bakıyorum...denicemm.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.819
menüm;
kahvaltı
yarım simit
ara
topkek
öğle
çavdarlı tost
ara
sütlü nescafe
akşam
1 kase çorba
kahvaltı
yarım simit
ara
topkek
öğle
çavdarlı tost
ara
sütlü nescafe
akşam
1 kase çorba
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.820
Aynen alıntılıyorum mesajı... Çizelgeyi de yapamazsan söyle, özel bir klavuz hazırladım; öyle delice anlattım ki 6 yaşındaki çocuk bile anlar.
(Genelde karışık geliyor üyelere, o yüzden olabildiğince ayrıntıya girdim.) Diyet Grupları'nda sabit konularda da bir klavuz olacak, ona da bakabilirsin. Ayşegülcüm endişelenmene gerek yok. :) Her takımın kuralları farklıdır. Ben sana bizim kurallarımızı yazıyorum şimdi. Sen onları bir oku; eğer "bana uyar" dersen aramıza katılırsın canım.
Bu arada senin mesajın bana gelmedi, gelmeyecek de sanırım. Önemli bir şeyse tekrar at canım. :)
------------------
5. TAKIM KURALLARI
1. Hamile olan, bebek emziren ya da rejim yapmasına engel herhangi bir sağlık sorunu olanların üye olarak kabul edilebilmesi için yaptığı rejimin kesinlikle diyetisyen ya da doktor kontrolünde olması lazımdır. Bu kuralın istisnası yoktur.
2. Hızlı kilo verdiren 5 günde 5 kilo, haftada 3 kilo gibi rejimleri ve dukan diyeti vb. sağlıksız rejimleri yapma planları olanlar takıma üye olarak kabul edilmezler.
3. Türkçeyi olduğu gibi ve düzgün kullanmak kuraldır. Sesli harfleri atarak kelimeleri kısaltmak; v yerine w, g yerine q yazmak; cümleleri anlaşılmayacak şekilde birleştirmek; ya da bilerek kelimeleri herhangi bir şekilde bozuk kullanmak yasaktır.
4. Kilo çizelgesi eklemek zorunludur. Her üye kendi kilo çizelgesini hazırlar ve her Cuma günü günceller.
5. Günlük 5 mesaj yazmak zorunludur. Her üye kendi yazdığı mesajların üstüne o mesajın numarasını yazar (Mesaj 1, Mesaj 2 ). 5 mesajı doldurduktan sonra da mesajların üstüne ---- şeklinde tire koyar. Bu kurala açıkça uymayan (yani günler boyu 5 mesajı doldurmayan veya saymayan) üye iki kez uyarılır. Aynı durumun tekrarı halinde diskalifiye edilir.
6. Günde 5 mesajı tamamlamak için üst üste mesaj atıp devamını getirmeyenler de iki kez uyarılır, tekrarı halinde diskalifiye edilir.
7. Henüz listeye girmemiş, deneme süresinde olan üye adayları için paylaşım daha da önemlidir. Günde 5 mesajın üzerinde paylaşımda bulunmaları gerekir ki niyetinin ciddi olduğu anlaşılsın.
8. Spor yapan yaptığı sporu günlük menüsünün sonuna ekler. Yapmayanlar için bir zorunluluk yoktur.
9. Her gün menü paylaşımı yapılması zorunludur. Menüler gün sonunda toplu bir halde yazılır. Aynı hafta içinde 3 gün menü paylaşımı yapmayan üye uyarılır. Bu durumun tekrarı halinde diskalifiye edilir.
10. Mazeretsiz kilo bildirimi yapmayan üye, önce uyarılır, aynı davranışın 3. tekrarı halinde diskalifiye edilir.
11. 1 hafta habersiz gelmeyen üye diskalifiye edilir.
12. Üç hafta üst üste kilo alan üyenin aldığı toplam kilo 1 kgnin üzeri ise, 3. haftanın sonunda üyenin yanına Kendi isteği ile ayrıldı. notu düşülür.
13. Kilo bildirimleri her Cuma en geç saat 13:00e kadar yapılır. Bu saati geçen üyeler için bildirimde bulunmadı yazılır.
Benzer Konular
