Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yazagelen · 21 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
ohh kaynatmıssınız :)
burclardan gırp kaslardan cıkılmıs :)

ay Fundacım cok guldum ''bu aylarda almıssındır kıloları'' demene :))) cunku hakıkaten bu aylarda ekstra bır sısme olayım oluyordu :)))
hem kocaman pasta ve o pasta 2 gunde meftaa olurdu. hemde deli dehşet bır sofra. sonucu soylemeye gerek yok zaten burdayım :)
(artık yalnızca ceyrek porsıyon pasta)

o yağlar kasa döner, iri olunur muhabbetını bende cok duydum, eskisi kadar inanmıyorum ama bır tarafım hala tırsıyor. :)
fakat ben yapıyorum kollarıma. asırıya kacmıyorum sadece, sıkılassın ve hafıf kas olsun amacım.
50+20 sag kol yapıyorum
100+20 sol koluma (solum cok cok zayıf benım ekstra guclendırmeye calısıyorum)
20 de iki kol beraber yapıyorum.

Hadi bakalım hangimiz daha kaslı olacak? :41:

Bu arada Nurcum benim kollarım ince değil, aksine kalın. Kim ince kolluyum dedi bilmiyorum ama karıştırdın sanırım. :)

Buffy26 · 21 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Hadi bakalım hangimiz daha kaslı olacak?

Bu arada Nurcum benim kollarım ince değil, aksine kalın. Kim ince kolluyum dedi bilmiyorum ama karıştırdın sanırım. :)

aa sozumuz varya zaten Fundacım o konuda hedeflere ulasınca kas ölçücez. :) bu arada bak soylıcektım unuttum cuma gunu avmlerde konusan tartılar varya onların detaylı olcum yapanını gordum. tabı ben cıkamadım tartı arasından dolayı, ama aklıma bızım kas olçmemız geldı. :) fundaya soylıyım bunlarda olcerız diye dusundum.
onlarda olcerız 1 lira :))) diyetısyene para bayılmaya gerek yok

Yazagelen · 21 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
aa sozumuz varya zaten Fundacım o konuda hedeflere ulasınca kas ölçücez. :) bu arada bak soylıcektım unuttum cuma gunu avmlerde konusan tartılar varya onların detaylı olcum yapanını gordum. tabı ben cıkamadım tartı arasından dolayı, ama aklıma bızım kas olçmemız geldı. :) fundaya soylıyım bunlarda olcerız diye dusundum.
onlarda olcerız 1 lira :))) diyetısyene para bayılmaya gerek yok

Onlarda da ölçebiliriz canım. Ama bizdeki tartılar ne kadar güvenilirse onlar da o kadar güvenilirdir. Hem çıplak ayakla çıkmamız gerekecek üzerine unutma. :60:

Yazagelen · 21 Ekim 2012

Yarışmaya katılmak isteyenler başlığına kaptan yardımcısı siparişi vereceğim birazdan... Hadi bakalım hayırlısı... :9:

Buffy26 · 21 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Onlarda da ölçebiliriz canım. Ama bizdeki tartılar ne kadar güvenilirse onlar da o kadar güvenilirdir. Hem çıplak ayakla çıkmamız gerekecek üzerine unutma.

biz yine bizimkilerden şaşmayalım o zaman durduk yerde soyunmayalım avm'de

Funda08 .!.:
Yarışmaya katılmak isteyenler başlığına kaptan yardımcısı siparişi vereceğim birazdan... Hadi bakalım hayırlısı...

rast gele Fundacım :)

seaBahAR · 21 Ekim 2012

Arkadaşlar, günlerdir uğraştığım bir çalışmam vardı. Ne mutlu bana ki; az önce bitirdim..

Karnelerimizin yer aldığı konunun ilk mesajına, tek tek karne linklerini ekledim.

Sadece ilk mesajı tıklayarak, tarih sırasına göre mezun olan bütün yarışmacılara, karnelerine ve eğer paylaştı iseler; başarı öyküleri ve fotoğraflarına ulaşabileceksiniz.

Eksiğim, yanlışım varsa affola..

Buyrun lütfen:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-mezunlari.html#post1304813

Dilerim motive edici olacaktır.

Sağlıkla ve keyifle zayıflamalar dilerim.

PinkCherryBlossom · 21 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Hadi bakalım hangimiz daha kaslı olacak?

Bu arada Nurcum benim kollarım ince değil, aksine kalın. Kim ince kolluyum dedi bilmiyorum ama karıştırdın sanırım. :)

Şimdi baktım da ben senin attığın bir mesajı tamamen yanlış hatırlıyormuşum, kol ve bacakların düz göbekten çekiyorsun gibi anlamışım hahah öyle de kafama göre uydururum işte

Buffy26 · 21 Ekim 2012

bugun eve donerken bakın ne cektım :) oyle aklıma geldı bır anda. yollara dıkkat kısa surede oldu bırıkmeler.. aynı anda da gunes var

[video=youtube_share;zJdwvwBdC6M]http://youtu.be/zJdwvwBdC6M[/video]

PinkCherryBlossom · 21 Ekim 2012

beklenen Menü bildirimini yapıyorum :)

Kahvaltı- 'küçük' bir kaçamak, peynir, 2 kepek ekmeği

Ara Öğün- Sütlü kahve

Öğle- yoğurt, badem -ders notlarıyla boğuşurken canım bir şey istemedi

-

Akşam- bir porsiyon kırmızı et, yoğurt, salatalık, domates

Şimdi de yeşil çay içeceğim:)

PinkCherryBlossom · 21 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
bugun eve donerken bakın ne cektım :) oyle aklıma geldı bır anda. yollara dıkkat kısa surede oldu bırıkmeler.. aynı anda da gunes var

Ay ne fena olmuşş, zaten bir yağmur bir güneş tam hastalık havaları bunlar dikkatli olmak gerekk

Yazagelen · 21 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Şimdi baktım da ben senin attığın bir mesajı tamamen yanlış hatırlıyormuşum, kol ve bacakların düz göbekten çekiyorsun gibi anlamışım hahah öyle de kafama göre uydururum işte

"cetvel" dedim diye düz kaldı aklında herhalde. :)
Kol ve göbekten çekiyorum canım...

Buffy26 · 21 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
beklenen Menü bildirimini yapıyorum :)

Kahvaltı- 'küçük' bir kaçamak, peynir, 2 kepek ekmeği

Ara Öğün- Sütlü kahve

Öğle- yoğurt, badem -ders notlarıyla boğuşurken canım bir şey istemedi -

Akşam- bir porsiyon kırmızı et, yoğurt, salatalık, domates

Şimdi de yeşil çay içeceğim:)

Nurcum afıyet olsun..
bugun bır tane ara eklemıssın yarına umutluyum 2 ara olucak galıba

Yazagelen · 21 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
beklenen Menü bildirimini yapıyorum :)

Kahvaltı- 'küçük' bir kaçamak, peynir, 2 kepek ekmeği

Ara Öğün- Sütlü kahve

Öğle- yoğurt, badem -ders notlarıyla boğuşurken canım bir şey istemedi -

Akşam- bir porsiyon kırmızı et, yoğurt, salatalık, domates

Şimdi de yeşil çay içeceğim:)

Kaçamak deyip kaçamazsın... :47:

Söyle bakalım o "küçük" kaçamağı... :23:

-------

Sinemcim videonu izlemeye çalışıyorum ama bağlantım çok yavaş; tabi evde 4 kişi 4 ayrı bilgisayardan internete giriyor. Olan da her zaman benim internetime oluyor... :43:

Bugün izleyemezsem bile yarın sabahtan izlerim canım. :)

tunituni · 21 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Değil mi ya, hem bedavaya gelir. Bugün yoğurt çorbasıyla olan reaksiyonumu ölçüyorum mesela...

İkizler... :) Yükselenim kova. Tam ayrı bir cins, uyumsuz bir karışımım yani... :)

Burçlara inanmamakla beraber; koçları, boğaları, aslanları ve akrepleri %90 anlarım. Aslanları hele, 10 km öteden tanırım. Ve kadın-erkek hayatıma giren tüm aslanlarla aynı hikayeyi yaşadım. :) Terazi kızlarıyla da öyle... Önce süt liman çok iyi anlaşırım onlarla ama sonra arkamdan bir hinlikleri çıkar ve bir daha konuşmam. Aslanlar da candır benim için; hepsi can olmuştur ama hepsi canımı çok yakarak gitmiştir sonrasında...

Artık o 2 burca çok yaklaşmamaya çalışıyorum; hele terazi kızlarına. Ama yarın bir gün yine bir aslanla karşılaşırsam sözümü tutamam yine "canım kankam" moduna girerim gibime geliyor.

Başak, yay ve oğlaktan da hiçbir şey anlamam. Hepsini birbirine benziyor onların sanki... :)

Aaaa fundacim ben aslanım yahuuu:)))
Hic kimseninde canını yakarak gitmedim cok şükür korkma benden:)))

PinkCherryBlossom .!.:
Ben de eskisi kadar takıntılı değilim, bir de kesinlikle burçlara inanmamamızla ilgili Hocalarımız tarafından azarlanıyoruz iyice uzak durmaya çalışıyorum Günlük burç zırvalarına inanmıyorum zaten ama özellikler konusunda hep inançlıydım, bu durumdan kurtulmaya çalışıyorum işte :))

Kim nedir bilmediğim için pek bişey söylemek istemedim ama ben oldum olası Aslan kadınlarıyla uyuşamadım, Terazinin dengesizliğinden de yoruluyorum. (Annem de Terazidir bu arada) Balık kadınından özellikle hiç hoşlanmıyorum Balık'm ama son günü olduğum için midir nedir bazı özelliklerine hiç sahip değilim. Benim de yükselenim İkizler.

Son 2-3 yıldır Akrepler sarıyor etrafımı hep iyi anlaşmışımdır. 8 yıldır da biri Koç diğeri İkizler canımın dipleri var <3 Bir de Yengeçlerle çok iyiyim bak iki duygusal yaratık

Senin aslan,koç, teraziyi çekmen çok normal bir ikizler olarakk

aa bir de balıklarla ilgili hiçbi şey dememenden pek sevmediğini çıkarıyorum

Nurcumm hosgeldin aramıza
Sen bu takımda devamlı olacaksın ve hepberaber cok iyi anlaşacağız gibi hissettim ilk günden
Sohbetin muhabbetin cok hoş:))

Ben bir Aslan kadiniyimdir ama genel olarak cok sevilirim:))
Anladığın üzere cokta mutevaziyimdir:)))

PinkCherryBlossom · 21 Ekim 2012

Ara öğün konusunda ben pek umutlu değilim ama çabalıyorum da :)

Kaçamak diye geçmek bilerek istedim can çekmesine sebep olmamak için. Bir dilim kepek ekmeğine nutella sürdüm. Annem regl oldğumu öğrenince sabah bana nutella almış kıramadım yoksa kesinlikle yanii

Şaka bi yana cidden çikolatayla arası olan biri değilimdir hiç, bu dönemler haricinde de aramam aslında, dip not olsun

Buffy26 · 21 Ekim 2012

bende yazayım da menumu cıksın o yük ustumden. hıc hos bır menu değil bugun bastan soylıyım

sabah
yarım krep(diyip gecmıyorum..1yumurta,1bardak sut, maydonoz ve kepekli undan yaptıgım krep'in yarısı)

ara
:44: yok

ogle
1 kase nesfıt+sut

ara
:44:

aksam
1 bıber dolması

o diyet dusmanı olan arkadası ne yazık ki gec saatte tuketıcem. zaten onun stresıne boyle bır menu cıktı korkumdan hıcbırsey yemek ıstemedım aslında butun gun. :18:
sabahkı krepte dogum gunu kahvaltısı merasımı olur ya onun hatrına yapılmıs bır krep.

Yazagelen · 21 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
bugun eve donerken bakın ne cektım :) oyle aklıma geldı bır anda. yollara dıkkat kısa surede oldu bırıkmeler.. aynı anda da gunes var

1,5 dakikasını izleyebildim. Sana burdan:

"Araba sürerken video ile mi uğraşıyordun bakayım? :19:

" demek istiyorum.

Elinle tutmamışsındır tabi ama yine de aklın ordaymıştır.

PinkCherryBlossom · 21 Ekim 2012

tunituni .!.:
Aaaa fundacim ben aslanım yahuuu:)))
Hic kimseninde canını yakarak gitmedim cok şükür korkma benden:)))

Nurcumm hosgeldin aramıza
Sen bu takımda devamlı olacaksın ve hepberaber cok iyi anlaşacağız gibi hissettim ilk günden
Sohbetin muhabbetin cok hoş:))

Ben bir Aslan kadiniyimdir ama genel olarak cok sevilirim:))
Anladığın üzere cokta mutevaziyimdir:)))

Ayy umarımm yaa:)) bi yandan ben de kendimi deneme sürecindeyim hiç bilmiyorum o yüzden katılımımın nasıl olacağını, bu h.sonu kurs da yoktu evdeydim hep rahat rahat girdim okul zamanı da akşamlarımı verebileceğime inanıyorum:)

Biz zaten Fundayla en son burçlara inanmadığımızda hemfikir olmuştuk ya yok yok Aslanlar da candır :)))

nehirim38 · 21 Ekim 2012

herkese mutlu akşamlar kızlar
menü sabah:1 domates 1 salatalık küçük peynir ve yumurta
ara: sütlü kahve
akşam:yarım porsiyon kıymalı pide
ayran ve salata

öğlen yok çünkü kahvaltıyı çok geç yaptık.haftasonu maalesef böyle oluyor.

Yazagelen · 21 Ekim 2012

tunituni .!.:
Aaaa fundacim ben aslanım yahuuu:)))
Hic kimseninde canını yakarak gitmedim cok şükür korkma benden:)))

Nurcumm hosgeldin aramıza
Sen bu takımda devamlı olacaksın ve hepberaber cok iyi anlaşacağız gibi hissettim ilk günden
Sohbetin muhabbetin cok hoş:))

Ben bir Aslan kadiniyimdir ama genel olarak cok sevilirim:))
Anladığın üzere cokta mutevaziyimdir:)))

Hadi ya Tunicim, aslan mısın?

Nur hakkında ben de öyle hissediyorum. :)

PinkCherryBlossom .!.:
Ara öğün konusunda ben pek umutlu değilim ama çabalıyorum da :)

Kaçamak diye geçmek bilerek istedim can çekmesine sebep olmamak için. Bir dilim kepek ekmeğine nutella sürdüm. Annem regl oldğumu öğrenince sabah bana nutella almış kıramadım yoksa kesinlikle yanii Şaka bi yana cidden çikolatayla arası olan biri değilimdir hiç, bu dönemler haricinde de aramam aslında, dip not olsun

Ay inanmıyorum. :53:

Gerçekten de küçük bir kaçamakmış... :60:

Hem de kepek ekmeğine... Kız kıyamam sana... :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Nosce Te İpsum

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular