Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

size 2 film önermek istiyorumm 120 ve yüreğine sor..ikiside tarihi filmler ama sıkıcı değil tam tersi çok etkileyiciler bi göz atın bence..
 
bide muzoyu duymuşsunuzdur belki radyo programcısı...neşelenmek istediğimde onu dinliyorum..normalde hiç sevmem böyle insanları hem ters hem üslubu biraz lakayt ama üniversitede sınav dönemlerimin vazgeçilmeziydi..:1: şimdide ara ara açıp gülüyorum:9: vivada 22 den sonra haftaiçi
 
Funda08 .!.:
Sinemcim... :16: Nazcım... :16: Tebrik ederim, takımın gururları. :)


Evet kızlar, bu hafta sonuçlara bakmaya sanırım gerek duymuyoruz, o yüzden kaçıncı olduğumuz önemli değil. :37:

Takımımızın bu haftaki birincisi %0,97 ile Sinem oldu. Tebrikler Sinemcim. :46::nazar:

Naz da %0,95 ile ikinci oldu, o kadar yakın yüzdeler ki onu da ayıramadım. Tebrikler Nazcım. :46::nazar:



Ayşegül.... Tuğba... Ve de elebaşı olan Funda... Bu da sizlere:

:120: :5: :120: :5: :120: :5:



Şaka maka listemiz 5 kişi kalmış yahu... :44: Gerçi 3 tane izinli var. Nur'u da katarsak takımın şu anki iskelet yapısı bu haftaki liste gibi görünüyor.

Yalnız Ayşegülcüm beni acayip şaşırttın ya... :9: Bunu söylememiştim herhalde değil mi, senden hiç umutlu değildim. :9: İzinden sonra takıma dönünce, bir de erken dönünce ilk dumurumu oldum. Sonra gidişatınla da 2. dumurumu oldum. :9:

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: Ayşegül'ümüze... :16:
Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:
:60: :60:



Sağol Ayşegülcüm :54:
-----
her şey bir yana su bir yana. diyet spor ne kadar duzenlı yapsada insan su olmayınca olmuyor resmen :( bu soguklarda da zor oluyor unutuyoruz sanırım bende zorla ıcıyorum. bazen üşüyorum ya su ıcınce :(



Fundacım tesekkur ederim :) :54:

Ayrıca bende Nazımı tebrik ederim tekrar.. :nazar::46:

Takım sonuclarına gelinceee... neeehhhhhh cok koymadı :P :33: 2 hafta oncesınden kalma sıcak bır tecrube ıle :9: acı gelmedı :D canımız sağolsun haftaya guzel rakamlar gelsin herbirimiz icin ve burda duyacagımız mutluluk ıcın..

Ya demeye korkuyorm :18::18::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
masalllaahhhhh takımımızın kadrosu ıyıden ıyıye oturuyor ben bu hali cok sevıyorum az oz.. (izindekilerde tabiki) tam rakamımız kaç bılmıyorum ama suan cok ıyıyız. :nazar:
ayyyy sustummm :nazar: değmesin. :(

Aaa Ayşegülcüğümü bende tebrik ederim valla.. Başta tanımadıgım ıcın bende son zamanlarda (izine cıkarken) cok olumsuz gıbı hıssetmıstım. yanı sankı kalası yok gıbı. ama bır azimli cıktı ki :9:

masallahhhhhhhh :nazar::nazar::nazar:



ayy canım yarına kalmaz inşallah agrın benımkıde cok agrılı oluyor. :( ıyı yırtmıssın valla :9: sen simdi yoldasındır. sıcacık evıne gec ohhh... bir batteniye sarınırsın karnına..
Genişletmek için tıkla...


ayyy canlarım sağolun:16::16::16::16::16::16::16::16:
aslında bende kendimden umutlu değildim ama zayıflamak istiyorum artık hem de çokkkkk istiyorum.şimdi siz böyle güzel şeyler söyleyince daha çok utandım kilo veremediğim için valla ağlayacak gibi oldum:43::43::43::43::43::43::43::43:
 
Buffy26 .!.:
aaa bak kozmetik diyince aklım uçtu ona da yazacaktım. ne macunu yahu ben saglıklı kılo verıyoruz dıye bır suru nutuk atıyorum :60:

senin takıldıgın seye bak :D bırak macunu falan bizim zayıflama macunumuz zihnimizde.... :34:

hem 1 ayda 8 kılo verdırse bıle.... Mantıklı mı ? Saglıklı mı ? hayır hayır hayır..... :19::19::19::19::19::19:

hemen araştırmadan kop dusunme bile :20:
Genişletmek için tıkla...

Haklısınız... Hala kötü kanıt arıyorum gerçi... :60: Ama kullanacağımı düşünmüyorum. :)


sweetlyy .!.:
bencedee ayda 8 kilo versek ne olcakki kas mı gidiyo su mu belli değil
Genişletmek için tıkla...

Öyle Nazcım, ruhumu emip onu çıkartıyordur belki de... :60:
Çok riskli gerçekten...
Amaaaan, nerden çıktı şimdi bu yaaaa... :D
Aramıyorum gitti, kafamı mı yoracağım ona, zaten kendimi tehlikeye atacak değilim, kulanmam biliyorum. :)
Unuttum gitti.

sweetlyy .!.:
size 2 film önermek istiyorumm 120 ve yüreğine sor..ikiside tarihi filmler ama sıkıcı değil tam tersi çok etkileyiciler bi göz atın bence..
Genişletmek için tıkla...

Tarihi filmleri aslında hiç sevmem. Çünkü tarihi sevmem. :) (Gerçi artık söylememe gerek yok. :37:)
Ama sen dedin diye kesin bakacağım Nazcım, yarın bakarım kesin. :34:

nehirim38 .!.:
menüm:
sabah:bir simit ve çay
öğle:1 elma ve süt
akşam:4 köfte,ayran ve yeşillik

2 fincan yeşil çay
Genişletmek için tıkla...

Aralar da olsaymış iyiymiş. :)
 
nehirim38 .!.:
ayyy canlarım sağolun:16::16::16::16::16::16::16::16:
aslında bende kendimden umutlu değildim ama zayıflamak istiyorum artık hem de çokkkkk istiyorum.şimdi siz böyle güzel şeyler söyleyince daha çok utandım kilo veremediğim için valla ağlayacak gibi oldum:43::43::43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

Ağlama Ayşegülcüm...
Bu hafta stresi üzerimizden atma haftası, rahatlayacağız, vereceğiz. :34:
 
Buffy26 .!.:
Başak burcu olarak detay hastasıyım Nazcım :))))

ama sana boyle bır soru sorulsa ''bayanım'' dermisin. ben başlı başına ''bayan'' kelimesine uyuzum :9: çevremdeki çogu kız arkadasımda uyuz olurlar :))))

zaten ''bayan'' kelimesini cogunlukta erkekler kullanıyor.

ben o soruya soyle cevap verırdım.


:)))))) yok erkek değilim :D ........ ve devamı neyse işte :)
Genişletmek için tıkla...
ayyyy bu başaklar:))) kızım da başak ve şimdiden çok zor bir kızzz:1:

sweetlyy .!.:
ben bu gece konyaya gidiyorummmmm arkadaşımla gezmeye....:32::32:
Genişletmek için tıkla...
iyi yolculuklar canım.ben konyayı çok severin ee nede olsa üniversiteyi orda okudum:34:
 
Funda08 .!.:
Ay ne güzel, ne kadın halinden anlayan eşin var Sinemcim... :) :nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

evet o konuda şanslıyım maşallah :) :nazar:

sweetlyy .!.:
bencedee ayda 8 kilo versek ne olcakki kas mı gidiyo su mu belli değil
Genişletmek için tıkla...

ivet dimi cınım :19: bence o macun popodaki yağları çekip, kollara yolluyordur :47: :60:

nehirim38 .!.:
menüm:
sabah:bir simit ve çay
öğle:1 elma ve süt
akşam:4 köfte,ayran ve yeşillik

2 fincan yeşil çay
Genişletmek için tıkla...

arasız ama zengin ve guzel menu afıyet olsun canım. :54:

nehirim38 .!.:
ayyy canlarım sağolun:16::16::16::16::16::16::16::16:
aslında bende kendimden umutlu değildim ama zayıflamak istiyorum artık hem de çokkkkk istiyorum.şimdi siz böyle güzel şeyler söyleyince daha çok utandım kilo veremediğim için valla ağlayacak gibi oldum:43::43::43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

yok oyle bırsey :20: harıka bır hafta senı bekliyor meyveside cuma gunu bekliyor olacak. gecen hafta ne olduysa oldu bu haftaya pozitif baslıyoruz :54:

Funda08 .!.:
Haklısınız... Hala kötü kanıt arıyorum gerçi... :60: Ama kullanacağımı düşünmüyorum. :)
Genişletmek için tıkla...

Yukarıya bak Fundacım :33: :)))
 
menüm

sabah
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta

ara
3 kuru kayısı
2 kaşık yoğurt

öğle
haşlanmış karnıbahar küçük bi parça
2 kaşık yoğurt
5 acur turşusu
2 kaşık havuçlu yoğurt

ara
yok

akşam
1 kumpir (5 civarı) içine yeşil zeytin turşu koydurdum

5 kupa yeşilçay (deniycem diye baya içmiş oldum) su çok az
 
sweetlyy .!.:
menüm

sabah
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta

ara
3 kuru kayısı
2 kaşık yoğurt

öğle
haşlanmış karnıbahar küçük bi parça
2 kaşık yoğurt
5 acur turşusu
2 kaşık havuçlu yoğurt

ara
yok

akşam
1 kumpir (5 civarı) içine yeşil zeytin turşu koydurdum

5 kupa yeşilçay (deniycem diye baya içmiş oldum) su çok az
Genişletmek için tıkla...

kumpirde tereyağ ve kaşar varmıydı ? :44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
499
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1668 1669 1670
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
HuMIsma
HuMIsma
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X