Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cornella .!.:

ayyyyy hatırladım ben hala nakaratına söylerim bazennn

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

çukulatalı pasta elmalı turta koca göbeği salla eeeeee dayanamadım valla

güzlmiş fil diyeti hı

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bende youtube dan minik bahayı izledim hani şu yetenek sizsize katılan.....ay gözlerim yaşardı ya.....

bu arada akşama ne yemek var hatunlar......

Genişletmek için tıkla...

domates çorbası..
yaprak sarma(1-2 tane yerim)
yoğurt

cornella .!.:

bende youtube dan minik bahayı izledim hani şu yetenek sizsize katılan.....ay gözlerim yaşardı ya.....

bu arada akşama ne yemek var hatunlar......

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

ablalarım ben çıkıyorum mesaim bitti eve gidim bakalım annem ne yemek yapmış bana


akşam burda olcam yine öpüyorum herkesleri

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

domates çorbası..
yaprak sarma(1-2 tane yerim)
yoğurt

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

çocuğa nazar değcek çatlıcak çok fena bişey 41 kere maşşallah

bilmiyorumki şekercik annem ne pişirdi :44:

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bende youtube dan minik bahayı izledim hani şu yetenek sizsize katılan.....ay gözlerim yaşardı ya.....

bu arada akşama ne yemek var hatunlar......

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

akşama eve bi gidim bakalım kaldıysa dünkü yeşil fasulye ve çorbamı içicem...

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

dünde yeşil fasulye günüydü heralde .bende dahil olmak üzere kk da bayagı kişi pişirdi
bizde de dünden kalan yemekler var...yeşil fasulye
yeşil mercimekli pilav....yeter zaten bizimki 2. tabağı yemez hiçbir zaman.ben ne kadar yemek düşkünü isem o tam tersi

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bende bu hafta karbohidrata çok yükleniyor muşum gibi geliyor ya...canım da bir tavuk istiyor sormayın...
haftasonu bir arkadaşa gittim.yemeklerden falan bahsediyoruz..kızı da bir görseniz kürdan gibi aşırı zayıf ....çocuguda var bide.....neyse hani bu tavuk bagetler varya.diyorki onları iyice haşlayınca kemiiğini tutp çekersen o şekilde çıkar.....gerçekten çıkar mı ya....

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

valla evde sebze olmadığında imdadıma yazdan derin dondurucuya attığım fasulyelerim yetişiyo....

valla o dediğini de denemedim sen bi dene bakim canın çekiyorsa ye tavuğunu ne sakıncası varki anam

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

sakıncası oldugundan değil..evde yokki..buzluk et dolu..hala kurbandan kalan etler var...çok tüketmediğimzden öyle duruyor...eşime aldıracağım ya canım çekiyor...

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

ohooooooooooooo kurbandan et mi kalır yolla bize 1 haftada dibini bulurum ben etçilimdir

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

selammm yine ben
benim mesai böyle cnm 4 te bitiyo saçma sapan bişey güzel ama sonumda kötü gibi değişebilir heran
bagetleri düdüklüde haşla kendiliğinden çıkyo kemikler zaten
bugünkü menüm

sabah
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek

öğlen
1 kase k.mercimek çorbası
1 elma

ara
1 avuç fıstık

akşam
1 tabak makarna
salata

dahada yemem bişey çay kahve filan içerim tabi şekersiz
şu an 2 lt oldu suyum yatana kadar 3ü geçer heralde çünkü spor yapcam

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

merhabaaaaaa herkese sonunda internet problemimi hallettim cok mesudum :) menümü yazayım

sabah: 2 dilim ekmek peynir domates 3 4 zeytin ve meyve suyu
ara : yok
öğlen: yarım simit ve yarım ayran
ara : 2 3 küçük kaşık dondurma
akşam: bir kase yogurt ve yarım tabak makarna

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

Menümü yazayım:
Sabah: peynir , zeytin, domates, yeşil biber sandviç yaptım
Ara: 1 portakal
Öğle: tavuk göğsü, ayran
Ara: fındık, süt ikindi üzeri 1 saat tempolu yürüyüş
Akşam: Makarna, yoğurt

Gücüm olursa yarım saat tempolu yürüyüş veya yarım saat bisiklet çevirme yapacağım. Akşam yemeği arasında muhtemelen sütlü neskafe içicem...planı yaptım

Genişletmek için tıkla...

bugün makarna günümüydü kızlar
ama akşam yemeğinde makarna oldu mu hiç..