Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

Düşün tatlım pizza yersen ağzındaki son lokma bitince herşey biticek, ama emeğin ne olucak..senin hayalin ve amacın var..emin ol pizzadan daha değerli bunlar..pizzayı yediğinde ki içinin acımasını RABBİM kimseye yaşatmasın otur koy önüne bir koca kase salata ye dur..Doyduğunda zaten pizza yemiş kadar olursun.. birde benim yanımda diyet yapmış olsan emin ol hiç zorlanmazdın seni motivasyon manyağı yaparım ammaaaa söylediklerimin hepsi de gerçek bunuda asla unutma..

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

valla çok cnm istiyor.....kaç haftadır eşim diyor cnm makarnayı çok istiyorsan ye ......hyrrrrrrrr diyorum ama önumuzde ki hafta sanırım hüpletecem ohhh hayali bile güzel

esoş ye valla ya kız ama 1 dilim ye otuurp da koca pizzayı yemede.....
ayrıca bu pizzanın hamuru incecik olan pizzacılar var onun dışında bence pizza masum

Genişletmek için tıkla...

yemin ediyorum yemediğim pizza bile burnumdan geldi yeseydim nolurdu acaba şimdi ben bide gidermişim pizza yermişim bu kadar lafın üstüneee

yok yok yemem yersem top oluyummmm pes ediyorum pizza yemeyi düşündüğüm için kendime ceza veriyorum akşam bişey yemicemmmm:124::124::124:

garfield06 .!.:

yemin ediyorum yemediğim pizza bile burnumdan geldi yeseydim nolurdu acaba şimdi ben bide gidermişim pizza yermişim bu kadar lafın üstüneee

yok yok yemem yersem top oluyummmm pes ediyorum pizza yemeyi düşündüğüm için kendime ceza veriyorum akşam bişey yemicemmmm:124::124::124:

Genişletmek için tıkla...

valla seni bilmem de ben makarnamdan vazgeçmem arkidiş
kilo verdiğim zaman ödül olarak kendime 1 öğün veriyorum....bundan önce verdiğim ödüller;
1 adet lahmacun
1 dilim börek
ayrıca maalesef 1 adet baklava kaçamağım var.....
sonra hamsi kızartma(kızartma yasak olduğu için)
1 hafta hastalık dönemim de 5 adet biskrem
küçük bir dilim kek(kadın o kadar ısrarcıydı ki zorla ağzıma sokacaktı nerdeyse mecbur kaldım)

ama çok şükür kiloma bir etkısı olmadı.....diyorum da bakalım bu hafta beni neler bekliyor....
ayrıca belli bir saatten sonra ağzıma lokma koymuyorum.....püsküütümm sağolsun.....
ben denge sağladığımı düşünüyorum....o yüzden haftada bir kendime izin veriyorum
önümüzde ki hafta evlilik yıl dönümümüz büyük ihtimal dışarda yemek yeriz.kaçamak hakkımı o zaman kullanmak istiyorum.....
kaçamağım da 1 kaç dilim beyaz ekmek olsun.......
makarna yıne başka bahara kaldı:26::26::26:

bu arada şu an kefir içiyorum....tadı aynen böyle

garfield06 .!.:

yemin ediyorum yemediğim pizza bile burnumdan geldi yeseydim nolurdu acaba şimdi ben bide gidermişim pizza yermişim bu kadar lafın üstüneee

yok yok yemem yersem top oluyummmm pes ediyorum pizza yemeyi düşündüğüm için kendime ceza veriyorum akşam bişey yemicemmmm:124::124::124:

Genişletmek için tıkla...

Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa seviyorum sizi uleynnnnnnnnn

dalin26 .!.:

menum

sabah
4 adet köfte 1 dılım kepek ekmegı sekersız cay 1 ucgen krem peynır 4 adet kırma zeytın yesıl
ara 1 bardak süt

oğle 1 kase baharatlı yogurt ve 1 tane tutku :26:
ara 1 fıncan sutlu kahve arkadasım gelmıstı o sekerlı ıcınce mecbur bende ıctım

aksam sebze yemegı kucuk corba kasesıyle yarım dılım kepek ekmegı :26:yogurt haslama et 200 grm kadar
ara yok
1 bucuk lıtre su
30 dakıka tempolu elıptık ve 540 calorı

bugun menume bı duzenleme yaptım ıns yarın ıstedıgım kıloyu vermısımdır gazamız mubarek olsunn arkıdısler
bugunku menumu begendınızmı bakem

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

ya nıye kımse yokı nıye kımse menulerını yazmıyooooooo

Genişletmek için tıkla...

ben beğendim cnm......
yemek saati ya belki o yüzden kimse yoktur....benim eşim evde olmadııgndan yemek saati falan söz konusu olmuyor:26:
bu hafta nasıl geçti anlamadım ya .....
kızlar unutmayın yarın bildirimimizi erken yapacagız...
juju öle demişti.....

ukyo .!.:

SABAH

2 diim Ekmek
1 kase yoğurt

ÖĞLEN

2 yumurta
1 dilim ekmek

AKŞAM

fasulye yemeği
salata 3 kaşık

benden bu kadar

ALLAHA EMANET OLUN

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

yarın ıcın cok heycanlıyım ya ama bana kalırsa bu hafta cornıs daha fazla kılo verdı gıbıme gelıyo bense sankı sadece 500 grm verdım gıbı hıssedıyorum yarını ıple cekıorum suan bıle tartılasım var ama arka arkaya 3 bardak su ıctım 1 kıloya yakın agırlık olustu kalpten gıderım rakamı gorunce :)

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlar bır tabagı etı tutku ıle doldurdum ve bır tabagıda hayvan yagıyla;(evdekı etlerden aldım bıcakla kesıp) evet yanlıs duymadınız bır tabak dolusu tutku ve bır tabak dolusu yag hayvan yagı ıkısınıde tv unıtesıne koydum bunu yersen yandakı tabak gıbı olacaksın dıye gordukce soguyorum resmen abur cuburdan sızde yapın bole seyler bakalım aksam kocam gorunce ne dıcek bunumu yıyon der
harbı hastayım ben ya hemde ruh hastası napımmm abur cubur krızlerıme bole engel oldummu opldum gerısı teferruat arkadas

Genişletmek için tıkla...

alemsin ya
bence biscolata koy bir tabaga da onlar incecik ya

ZES .!.:

Menüm:
Sabah:
zeytin
peynir
bal
kaymak
2 dilim ekmek
Öğle
balık
taze sıkılımş portakal suyu
Ara:
muz
Akşam:
sulu köfte
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

herkese iyi akşamlar kızlar...cornella sınavın varmış başarılar dilerim... Allah zihin açılığı versin...

Genişletmek için tıkla...

menün güzelmiş......
sağol cnm sanırım bol bol sallayacagım.....
eşimin zoru ile yazıldım zaten bu aöf ye.....hayırlısı artık......

dalin26 .!.:

ya nıye kımse yokı nıye kımse menulerını yazmıyooooooo

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

menün güzelmiş......
sağol cnm sanırım bol bol sallayacagım.....
eşimin zoru ile yazıldım zaten bu aöf ye.....hayırlısı artık......

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

Hangi bölümü okuyorsun cornella?

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

alemsin ya
bence biscolata koy bir tabaga da onlar incecik ya

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

Dalin senin 3 çocuğun vardı değil mi? en küçükğü 2 aylık mıydı? ben mi yanlış hatırlıyorum. şey soracağım emziriyor musun? spor ve beslenme anne sütüne olumlu veya olumsuz etki yaptı mı?

Genişletmek için tıkla...