daaaaa ne gelen var ne giden
günaldın fıstıklı çikolatalarım
bu sabah itibariyle 900 grama veda etmiş bulunmaktayım bnce daha çok verdim çunku kabızımmm 1 hafta oldu düşünün halimi nefret ediyorum bu durumdannnnnnnnnnnn
Çok güzel bir gün bu gün Sakaryamdaaaa 
evet uyanalı yarım saat oluyor ve ilk 15 dk. çıkamadım basküle, işte ooooooo annnnn :18::18::18: Ben sevdim bu rakamı Özetle 
sağlığım için..
günaldın fıstıklı çikolatalarım
bu sabah itibariyle 900 grama veda etmiş bulunmaktayım bnce daha çok verdim çunku kabızımmm 1 hafta oldu düşünün halimi nefret ediyorum bu durumdannnnnnnnnnnn
yoksa birazcık sağlıksız diyet yapıcaktım :26::26: o kadar kızmıştım kilocuklara
Tatlım hazırlardan sinameki çayı iç alıp, haftada 1 tane içsen yetiyor..
.
evet evet bende kilo bildirimimi yapıyorum.......
nasıl oluyor anlamıyorum ama sanıırm ben bu işin püf noktasını çözdüm........
kaçamak dahi yapsam diğer öğünlerde dengeleyip saat 18.00 den sonra su ve şekersiz bitki çayları dısında bir şey agzıma sürmemek
ve......işte o an........
başlangıç tarihi= 7 ocak 2013
başlangıç kilo=76,5
gene haftaki kilo= 71,1
bu haftaki kilo= 69,6
yani ne yapıyor....1500 gr
evet evet bende kilo bildirimimi yapıyorum.......
nasıl oluyor anlamıyorum ama sanıırm ben bu işin püf noktasını çözdüm........
kaçamak dahi yapsam diğer öğünlerde dengeleyip saat 18.00 den sonra su ve şekersiz bitki çayları dısında bir şey agzıma sürmemek
ve......işte o an........
başlangıç tarihi= 7 ocak 2013
başlangıç kilo=76,5
gene haftaki kilo= 71,1
bu haftaki kilo= 69,6
yani ne yapıyor....1500 gr
ama kaçamak yapmak sık sık hiçte iyi bişi değil öyle değil mi cornimm Tebriklerrrrrrrrrrrrrr süppersinnnnn
.
nerde kaldı acaba
