Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

mönümü yazayım
sabah yok
öğle 4,5 köfte
2 bardak ayran
2 dilim ekmek
ara
muz
akşam
kahvaltılık( yumurta, zeytin, peynir, bal,kaymak)
2 dilim ekmek
 
iyi akşamlar kızlar hiç keyfim yok bunalım takılıyorum menümü yazıp çıkcam idare edin bugün beni

sabah
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar

öğle
yarım bardak çabuk çorba
1 elma

akşam
5 6 istavrit
2 dilim ekmek

spor yapamıcm su içemiorm
 
ukyo .!.:
Sabah

1 dilim ekmek
5 zeytin
peynir

öğlen

patates salatası
1 börek
közlenmiş biber

akşam

acıkmadım

spor ,

yürürüm akşam

suuuuuuuuuu
içtim

dipnot........
Dün bi plates yaptırmış hoca varya hamlamışım ya he arafım yıkılıyo

bugün anneannemler vardı ve ağır top arkadaşları
oturmaya gelmişlerdi

fırında sütlaç
pazılı börek
un kurabiyesi
patates salatası
közlenmş biber yoğurtlaım
kek,

ben sadece 1 börek ve salatalardan yedim
eskiden olsa dahaçok yerdim ama canım bile çekmedi
bilmemmmmmmmmm anormalmi
Genişletmek için tıkla...
:46::46::46::46:


merhaba kızlarrr :3::3::3::3:
oku oku bitiremedim.:9::9: maşallahh:nazar::nazar:
bugün 1. sınıflardaydımm Allahım hem çokk tatlılar hemm çokk zorlarr :16::16::16: çokk yoruldum (şarkı söyle oyun oyna)
menüme gelince
SABAH:kepekli ekmkli tost
ara: 1 elma-1 lokma simit
öğle: çeyrek tost
ara:1 elma-3 ceviz-1 tane minik lokum
akşam: 1 tabak karnabahar kavurması 3 çatal yumurtalı pastırma 1 kepkli ekmek
ara 1 çay bardağı süt

2 LT den fazla süt
40 dakika 6.00km/sa hız yürüdüm.
 
Gece bazen yarin kara gözüdür,/ bazen aşığın açık sözüdür./ bazen müpteyı gam eder adamı,/ bazen koca bir şehrin sahibi eder.. Vesselam hepinize iyi geceler ♥ :9: :16:

.
 
cornella .!.:
yok cnm..........
iş kurun bir sertiikası var.iş ve meslek danışmanlığı diye......benim bu sertifikadan hiç haberim olmamıstı ta ki 4-5 ay öncesine kadar....
şimdi iş kur alım yapıyor yalnız bu s ertifikayı şart koşuyor......bu alımlardan sonra bir daha alım yapmayı düşünmuyoruz dıye bakan acıklama yaptı.......
yalnız üni ler yeni sınav duyuruları bile yaptılar...ve bayagı masraflı sadece 2 üni veriyor ......
bizde rabyas ile ne yapacagımızı bilemıyoruz......
bakan biraz önce 70 altını bile alacaklarını açıkladı.....ona moralim bozuldu 70 altını almak yerıne neden bir sonraki sınav beklenmıyor:43:

bu iş konusu benı cok geriyor.....
eşimle bile tartıstık biraz önce atanma ile alakalı değil ama hayatın net olmasın kendini geliştir dedi......daha ne yapmamı beklıyor anlamıyorum.....
annem arar ne yaptın neden işe girmiyorsun.....çalışmıcaksan çocuk yap o zaman vs diye çok bunalıyorum:43::43::43::43:
hergüne kafa yoğunluğu ile uyanıyorum.....off kafanızı şişirdim:43:
Genişletmek için tıkla...
cornim çok iyi anlıyorum seni şu an tıpkı yaşadıklarını yaşıyorum bilmiyorum sonu nereye gitcek hayırlısı istemekten tevekkül etmekten başka bişey gelmez elimizden
cornella .!.:
tahmin zor olmadı :27::27::27:
boşver ya bu erkekleri çok takmıcan.....deveye diken erkeklere.........yaranıyor emin ol.....
Genişletmek için tıkla...
ne gzl söyledin tamda ondan işte cnm






günaydınn herkese sevgililer gününz kutlu mutlu çift halinde geçsin:1::1:

herkesin eşleri sevgilileri bugünden sonra anlayışlı olsun dur dedinmi dursun sus dedinmi sussun:60::60::60:

ben dün akşamki muhabbette iyiki yokmuşum kpss atama fln konuşulmuş kesin bunalıma girerdim:43:
ne diyelim Allah gönlümüze göre versin
 
*JUJU* .!.:
bizi suçlamıyorsundur umarım senin tircihindi takım listesinde olamamak
Genişletmek için tıkla...

suçlamıyorum ama en azından listede adım görünsün isterdim o zamanlar paylaşım yapamasamda daha önceleride yapmıştım greyy yazıp yanına kilosunu belirtmedi yazılsaydı en azından hedefimi gerçekleştirmiş olucaktım. neyse herkese başarılar
 
herkese günaydınlar...................
$cefd3f0a.gif$d694573f.webp
 
greyy .!.:
suçlamıyorum ama en azından listede adım görünsün isterdim o zamanlar paylaşım yapamasamda daha önceleride yapmıştım greyy yazıp yanına kilosunu belirtmedi yazılsaydı en azından hedefimi gerçekleştirmiş olucaktım. neyse herkese başarılar
Genişletmek için tıkla...

listede isim görünmesi senin için bukadar basit demekki... buranında belli bir ciddiyeti var... bir kere listeye alıp sonraki haftata paylaşım yetersizliği takımdan ayrıldı yazmak hiç mantıklı değil...

ayrıca ne kilo bildirdin ne liste günü takıma geldin...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1680 1681 1682
Yorumlar
34K
Görüntüleme
670K
Acquaa
Acquaa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X