Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

busramnmn · 19 Şubat 2013

dalin26 .!.:
yawrular kılo verme durursa ne yapmak lazım dıye cok arastırdım.ve aklıma mantıgıma yatan bı yontem buldum ozetını cıkardım yorumumu kattım 3 e boldum 5 le carptım su sonuca vardım.

eger kılo verımı durursa vucudu hıc zorlamanın mantıgı yok 2-3 gun dıyetten oncekı yeme duzenıne donuyoruz abartmadan bıraz karbonhıdrat seker alıyoruz metabolızmayı alısık oldugu halıne sokuyoruz ve 2-3 gun bunu surdurdukten sonra dıyetımıze gerı donuyoruz vucut metabolızma hızını yendıen kazanmıs olacagı ıcın kılo vermeye devam edıcek.arastırmalarımın sonucu bu bence cok mantıklı eger kıloo vermemız durursa bunu uygulıcam ben.

Akillimm ben dun gece ocakbasina nye gttim saniyosun ? Metabolizmam canlansin diyeeeee:) hic anlamiyosun beni hiiiic direk ceza veriosun hihihi

Gamze_M · 19 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Akillimm ben dun gece ocakbasina nye gttim saniyosun ? Metabolizmam canlansin diyeeeee:) hic anlamiyosun beni hiiiic direk ceza veriosun hihihi

TopaLsoLucaNn · 19 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
inşalllllahhhh yazın hepimiz incecik oluruz.. ben bikini bakmaya başlasam mı acaba aydında hemen hava ısınıyo bide mayısta yüzmeye başlıyoruzzz.. benm hiççççç bırakmamam gerek şurda kaç ayım kaldıı

aynen bırsenım ya mayıs ortası gıbı kaşa tatıle gıtme planımız var ozamana kadar coook zayıflamam lazım off hadı gelde ye sımdı ıstah falan kalmıyo ben daha mayo bıkını bakacak kadar olmadım bakayım desem kendıme gulerım le tıpıne bak bıde baktıgın seye dıye olmaz 65 olsam 20 kg ım var daha verılecek off anamm offff

TopaLsoLucaNn · 19 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Akillimm ben dun gece ocakbasina nye gttim saniyosun ? Metabolizmam canlansin diyeeeee:) hic anlamiyosun beni hiiiic direk ceza veriosun hihihi

ay ozur dıelrım sekerım bak ben bunu hıc dusunemedım nasıda yanlıs yapmısım benı gıdı beniiii

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

dalin26 .!.:
yawrular kılo verme durursa ne yapmak lazım dıye cok arastırdım.ve aklıma mantıgıma yatan bı yontem buldum ozetını cıkardım yorumumu kattım 3 e boldum 5 le carptım su sonuca vardım.

eger kılo verımı durursa vucudu hıc zorlamanın mantıgı yok 2-3 gun dıyetten oncekı yeme duzenıne donuyoruz abartmadan bıraz karbonhıdrat seker alıyoruz metabolızmayı alısık oldugu halıne sokuyoruz ve 2-3 gun bunu surdurdukten sonra dıyetımıze gerı donuyoruz vucut metabolızma hızını yendıen kazanmıs olacagı ıcın kılo vermeye devam edıcek.arastırmalarımın sonucu bu bence cok mantıklı eger kıloo vermemız durursa bunu uygulıcam ben.

dalin aslında çokk önemli bir konu bu.. verme durdu mu insanın pisikolojiside bozuluyoo.... yazdığın bana çok mantıklı geldi ama ben 2 3 gün normal yemeden sonra nasıl diyete dönerim o sıkıntı :9:

gamzem sevdaya üzüldüm .. hiç takmasın kafasınaaa.. azimle devam etsin.

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Akillimm ben dun gece ocakbasina nye gttim saniyosun ? Metabolizmam canlansin diyeeeee:) hic anlamiyosun beni hiiiic direk ceza veriosun hihihi

canm büşrammm gülmekten öldümm. harikasın yaaaa :9:

Gamze_M · 19 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
dalin aslında çokk önemli bir konu bu.. verme durdu mu insanın pisikolojiside bozuluyoo.... yazdığın bana çok mantıklı geldi ama ben 2 3 gün normal yemeden sonra nasıl diyete dönerim o sıkıntı

gamzem sevdaya üzüldüm .. hiç takmasın kafasınaaa.. azimle devam etsin.

Aynen canım bencede.. :16:

.

busramnmn · 19 Şubat 2013

Seni gidi seniiii ah dalin ahhh :))) o degilde bgun bnm is dunyasindaki ilk gunum olcak hee.bi tanidigin yeni dukkaninda caliscam bugun yardim edcem ama saat 11 oldu ben daha evdeyim.is dunyasi bana kapilarini kapatti korkarim :))

toplight · 19 Şubat 2013

dalin26 .!.:
kız köpürcen ıcme okadar

onun yerıne lahana corbası yada suyu ıc

valla normal su içmeye başladım ödem çok fazla bende o yüzden karbonatlı su içtim millet günde 3 lt içiyormuş ben anca 1 lt içerim fazlası yok değilse su içemem ömür boyu

dalin26 .!.:
yawrular kılo verme durursa ne yapmak lazım dıye cok arastırdım.ve aklıma mantıgıma yatan bı yontem buldum ozetını cıkardım yorumumu kattım 3 e boldum 5 le carptım su sonuca vardım.

eger kılo verımı durursa vucudu hıc zorlamanın mantıgı yok 2-3 gun dıyetten oncekı yeme duzenıne donuyoruz abartmadan bıraz karbonhıdrat seker alıyoruz metabolızmayı alısık oldugu halıne sokuyoruz ve 2-3 gun bunu surdurdukten sonra dıyetımıze gerı donuyoruz vucut metabolızma hızını yendıen kazanmıs olacagı ıcın kılo vermeye devam edıcek.arastırmalarımın sonucu bu bence cok mantıklı eger kıloo vermemız durursa bunu uygulıcam ben.

canım senin dediğin olur tabiki ama sağlıklı beslenme tarzında bi diyet olursa benim diyetisyenlerin verdiği 2-3 tane şok diyetim var isterseniz onları da verebilirim

dalin26 .!.:
ayy tutmayın benı bırakın ben bu gazla agrı dagına bıle tırmanırım heralde ayyy hıcte fena olmaz 3-5 kılo verırdım neyse.
aslında cuma yarısmaları sonucları oncesı takıma bı alt lımıt koymak lazım en az verılecek kılo 1 kg falan dıye herkes bunu tutturmak ıcın ıstesede kaçamak yapamıcak spora yuklenecek aslında hıcte fena bı fıkır deıl haa

1 kg çok fazla yaa hep 1 kg 1 kg giderse bünye duruyo düzenli gitmesi önemli canım yaa

rabyas · 19 Şubat 2013

garfield06 .!.:
günaydınnn pampişlerrr tavşan kardeşlerrrrrr

iş hayatmda son gunlerimi yasıyrum yanı bı kac gn snra sabahın bı koru benı buralarda goremeyebılırsınız bılmıormkı nasıl olcak mıllet iş bulamıyo ben ısten cıkıorm nasip diyelim Allah bir yol kapatr bin yol açar.
kuzumm neden cıkıyorsun ısten?? tek bayan sensın dıyemı? ıs bulmak kolay degıll tekrar dusun derım..
ne kominizm ne faşizim ne feminizm kısmetsizim arkadaş kısmetsizim

Gamze_M .!.:
Nerden aldın tatlım yaa, bende istiyorum da :26:

.

internetten aldım canım soylememde sakınca yok sanırım hepsıburdadan aldımm...

herkese kocaman gunaydın kızlarr nasılsınız???
anamm ne cok sey kaynatmısınız oku oku bı hal oldummm...

Gamze_M · 19 Şubat 2013

rabyas .!.:
internetten aldım canım soylememde sakınca yok sanırım hepsıburdadan aldımm...

herkese kocaman gunaydın kızlarr nasılsınız???
anamm ne cok sey kaynatmısınız oku oku bı hal oldummm...

Tamam canım bende bakayım bir, sağol gülüüüümmm :16:

.

rabyas · 19 Şubat 2013

Gamze_M .!.:
Tamam canım bende bakayım bir, sağol gülüüüümmm

.

rica edeerimm canım benimm bak sende fiyatlar cok uygun

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

KIZLAR gün HİÇ KORKTUĞUM KADAR olmadı. bence az bile yedim. hatta tatlıyı bile abartmadım... midem alıştımı ne. :21:

tabi öncesinde elma ve su içmesem aynı olurmuydu bilemem :37:

*JUJU* · 19 Şubat 2013

dalin26 .!.:
[sıze=3]küçük buyuk anlamam ben kardişş sutlac sutlactır.eve gıdınce 20mı mı demıstım cekılecekkkkkkkkkkkkkk torpıl yok [/sıze]

amannn arkadasım vardır bı hayır bosver kısmetten ote yol yok baska yerde daha guzel sartlarda bulursun ıss sallaaaaaaaaaaa

seni mi kırcam canım hatta 20 değil 30-40 bile çekerim ....

dalin26 .!.:
[sıze=3]toplight cım menunh genel olarak guzelde dıyete basladıgın ılk gunler karbonhıdratı tamamen kesmen gerek vucut soka gırsın yagları kullanmaya hazırlansın pılav olmadıı yanı dıger kalanlkar guzel ama baslangıc ıcın bı pıske tuz gıbı fazla mı olmus.[/sıze]

kuzum tamamen kesmek de olmaz ama miktarını önemli ölçüde azaltabilir... Uyguladığın diyetin formatına före değişir bu ..

dalin26 .!.:
[sıze=3]yawrular kılo verme durursa ne yapmak lazım dıye cok arastırdım.ve aklıma mantıgıma yatan bı yontem buldum ozetını cıkardım yorumumu kattım 3 e boldum 5 le carptım su sonuca vardım.

Eger kılo verımı durursa vucudu hıc zorlamanın mantıgı yok 2-3 gun dıyetten oncekı yeme duzenıne donuyoruz abartmadan bıraz karbonhıdrat seker alıyoruz metabolızmayı alısık oldugu halıne sokuyoruz ve 2-3 gun bunu surdurdukten sonra dıyetımıze gerı donuyoruz vucut metabolızma hızını yendıen kazanmıs olacagı ıcın kılo vermeye devam edıcek.arastırmalarımın sonucu bu bence cok mantıklı eger kıloo vermemız durursa bunu uygulıcam ben. [/sıze]

doğru kanıya varmışsın kuzum ama bu 10-15 kilo verdikten sonra duraklama dönemine girenler için geçerli altını çizeyimde... Buşra gibi metabolizmayı hızlandıracam diye çoşulmasın

gamze_m .!.:
[sıze=3]tekrar selam kızlarrr Arkadaşıma çıktım ve geldim :26: Sevda'ya..çok üzgün, iyice delirmiş Kadın motive olayım diye takımlara girmek istedi, sinir olup daha çok yiyip ve sonrasında kilo alıp çıkıcak burdan yahu Galiba birazcık hoşgörü bitmiş insanlarda, ne yazsa eleştiri alıyor takımda yeni gelenler..3-5 kişi var allahım sanki dünya bunların etrafında dönüyor, yazık ama..yeni gelen insanların motivasyonunu kötü yönde etkiliyorlar haberleri yok..mesela arkadaşım menüsüne meyve yazıyor Takımda 2 kişi beğeniyor 3 kişi topa tutuyor, spor yaptım yazıyor..neden sabah yaptın akşam yap diye topa tutuyorlar..yorulmuş sevdam Az önce patlama yaşadı ve takımı bıraktığını yazdı, hiçte haksız sayılmaz vala..o takımda zor arkadaşlar, çok zor hemde..:26::26: Artık özgürce devam edicek diyetine Hayırlısı olsun.. [/sıze]

.

zamanında bize katılmış olsaydı bence daha mutlu olurdu... Neyse sağlık olsun sıkılırsa yazabilir bizim takıma ama bir takımdan ayrıldıktan sonra 6 ay başka bir takıma giremez

dalin26 .!.:
[sıze=3]ayy tutmayın benı bırakın ben bu gazla agrı dagına bıle tırmanırım heralde ayyy hıcte fena olmaz 3-5 kılo verırdım neyse.
Aslında cuma yarısmaları sonucları oncesı takıma bı alt lımıt koymak lazım en az verılecek kılo 1 kg falan dıye herkes bunu tutturmak ıcın ıstesede kaçamak yapamıcak spora yuklenecek aslında hıcte fena bı fıkır deıl haa [/sıze]

oldu canım görürsem söylerim haftada bir kilo kim verecek ....

*JUJU* · 19 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
kızlar gün hiç korktuğum kadar olmadı. Bence az bile yedim. Hatta tatlıyı bile abartmadım... Midem alıştımı ne.
Tabi öncesinde elma ve su içmesem aynı olurmuydu bilemem

canım miğdemiz küçülüyo farkındaysanız... Bende mesela dün akşamda tıka basa yemiş gibi oldum bugün öğlende.. Ama bakıyorum fazla yememişim.. Miğde küçüldüğünden çabuk doluyo

chentiq · 19 Şubat 2013

Selam kızlar ne yaparsınız?Annem geldi çok mutluyum. Bizimle ilgileniyor. Şimdi ben ütü yapıyorum o da içeride güllaç. Güllaç yasak değil dimi? Un yok yağ yok. Şeker desen zaten ben şeker kullanmıyorum hiç çayda kahvede..
Geçmişi akşama doğru okuyacağım.

Bir de dalin kıza sorum var.
Sevgili dalin ben çorbayı yaptım ama yarım çay bardağı nane olayını karıştırıp yarım çay bardağı pul biber dökmüşüm. Çorbayı iiçerken kulaklarımdan duman çıkıyor :52:

Sabah kahvaltıda 1 kase içtim arada da içtim. Ama daha tuvalete çıkma olayları olmadı. Karnımda guruldamıyor. LAhana küçük boy almıştım onun yarısını kullandım ondan olabilir mi? Küçük çocuk plastik topu büyüklüğündeyd :emir_bebek:

annesin ya anlarsın ne demek istedğimi :1:

Yoksa ilk gün diye m bir şey olmuyor.. Anlamadım şeker..

HErkesi öptüm hepinizi çok seviyorum. :32:

rabyas · 19 Şubat 2013

bugün kimsecikler yok yahuuu nerdesiniz kızlaaarrrrr

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

chentiq .!.:
Selam kızlar ne yaparsınız?Annem geldi çok mutluyum. Bizimle ilgileniyor. Şimdi ben ütü yapıyorum o da içeride güllaç. Güllaç yasak değil dimi? Un yok yağ yok. Şeker desen zaten ben şeker kullanmıyorum hiç çayda kahvede..
Geçmişi akşama doğru okuyacağım.

Bir de dalin kıza sorum var.
Sevgili dalin ben çorbayı yaptım ama yarım çay bardağı nane olayını karıştırıp yarım çay bardağı pul biber dökmüşüm. Çorbayı iiçerken kulaklarımdan duman çıkıyor
Sabah kahvaltıda 1 kase içtim arada da içtim. Ama daha tuvalete çıkma olayları olmadı. Karnımda guruldamıyor. LAhana küçük boy almıştım onun yarısını kullandım ondan olabilir mi? Küçük çocuk plastik topu büyüklüğündeyd annesin ya anlarsın ne demek istedğimi

Yoksa ilk gün diye m bir şey olmuyor.. Anlamadım şeker..

HErkesi öptüm hepinizi çok seviyorum.

CANIM GÖZÜN AYDINNN .. ahh bende annemi istiyorummm :16:

*JUJU* · 19 Şubat 2013

chentiq .!.:
selam kızlar ne yaparsınız?annem geldi çok mutluyum. Bizimle ilgileniyor. şimdi ben ütü yapıyorum o da içeride güllaç. Güllaç yasak değil dimi? Un yok yağ yok. şeker desen zaten ben şeker kullanmıyorum hiç çayda kahvede..
Geçmişi akşama doğru okuyacağım.

Bir de dalin kıza sorum var.
Sevgili dalin ben çorbayı yaptım ama yarım çay bardağı nane olayını karıştırıp yarım çay bardağı pul biber dökmüşüm. çorbayı iiçerken kulaklarımdan duman çıkıyor
Sabah kahvaltıda 1 kase içtim arada da içtim. Ama daha tuvalete çıkma olayları olmadı. Karnımda guruldamıyor. Lahana küçük boy almıştım onun yarısını kullandım ondan olabilir mi? Küçük çocuk plastik topu büyüklüğündeyd Annesin ya anlarsın ne demek istedğimi

Yoksa ilk gün diye m bir şey olmuyor.. Anlamadım şeker..

Herkesi öptüm hepinizi çok seviyorum.

nasıl içiyorsunuz lahana çorbasını anlamıyorum... Ben bi ara suyunu içmiştim öğğğğğ

rabyas .!.:
bugün kimsecikler yok yahuuu nerdesiniz kızlaaarrrrr

valla buralardayız da işte iş arasında yazıyorum ben mesela

akşama sadece salata yapmayı düşünüyorum eğer vazgeçmezsem bu hafta akşamları salata yiyim diyorum

garfield06 · 19 Şubat 2013

dalin26 .!.:
yawrular kılo verme durursa ne yapmak lazım dıye cok arastırdım.ve aklıma mantıgıma yatan bı yontem buldum ozetını cıkardım yorumumu kattım 3 e boldum 5 le carptım su sonuca vardım.

eger kılo verımı durursa vucudu hıc zorlamanın mantıgı yok 2-3 gun dıyetten oncekı yeme duzenıne donuyoruz abartmadan bıraz karbonhıdrat seker alıyoruz metabolızmayı alısık oldugu halıne sokuyoruz ve 2-3 gun bunu surdurdukten sonra dıyetımıze gerı donuyoruz vucut metabolızma hızını yendıen kazanmıs olacagı ıcın kılo vermeye devam edıcek.arastırmalarımın sonucu bu bence cok mantıklı eger kıloo vermemız durursa bunu uygulıcam ben.

bende tam tersini bilip hep daha az yiyodum

Gamze_M .!.:
Tekrar selam kızlarrr arkadaşıma çıktım ve geldim :26: Sevda'ya..Çok üzgün, iyice delirmiş kadın motive olayım diye takımlara girmek istedi, sinir olup daha çok yiyip ve sonrasında kilo alıp çıkıcak burdan yahu Galiba birazcık hoşgörü bitmiş insanlarda, ne yazsa eleştiri alıyor takımda yeni gelenler..3-5 kişi var allahım sanki dünya bunların etrafında dönüyor, yazık ama..Yeni gelen insanların motivasyonunu kötü yönde etkiliyorlar haberleri yok..Mesela arkadaşım menüsüne meyve yazıyor takımda 2 kişi beğeniyor 3 kişi topa tutuyor, spor yaptım yazıyor..neden sabah yaptın akşam yap diye topa tutuyorlar..yorulmuş sevdam az önce patlama yaşadı ve takımı bıraktığını yazdı, hiçte haksız sayılmaz vala..o takımda zor arkadaşlar, çok zor hemde..:26::26: artık özgürce devam edicek diyetine hayırlısı olsun..

.

yazık kıza hayattan soğumuş garibim öle bi takımda olsam ben direk patlatırdım kafalarına sizin değerinizi bilememişim cnmmm takımım

busramnmn .!.:
Hayirlisi olsuuuuun.aynen sinifinda iki uc tane kiz vardi onlarda zaten erkek gbi olmuslar muhabbetlerini gormelisin meltem diye biri vardi kiza memet diyolardi sen dusun artk :))

bizim sınıftada kız azdı hatta bi kıza samet diolardı hihhohohohoh

dalin26 .!.:
ayy tutmayın benı bırakın ben bu gazla agrı dagına bıle tırmanırım heralde ayyy hıcte fena olmaz 3-5 kılo verırdım neyse.
aslında cuma yarısmaları sonucları oncesı takıma bı alt lımıt koymak lazım en az verılecek kılo 1 kg falan dıye herkes bunu tutturmak ıcın ıstesede kaçamak yapamıcak spora yuklenecek aslında hıcte fena bı fıkır deıl haa

busramnmn .!.:
Seni gidi seniiii ah dalin ahhh :))) o degilde bgun bnm is dunyasindaki ilk gunum olcak hee.bi tanidigin yeni dukkaninda caliscam bugun yardim edcem ama saat 11 oldu ben daha evdeyim.is dunyasi bana kapilarini kapatti korkarim :))

pardn bacım kım vercek o 1 kıloyuuu

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Ben Kiloya Karşıyım :D

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

Nirvana

Ben Kiloya Karşıyım :D

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Nirvana

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Aktif Üye

Nirvana

Vitrinime değil iklimime

hasreet beni yordun sanma

Benzer Konular