Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

rabiş yiyebilirsin canım..

sana kan pıhtılaşma testi yapmışarmıydı rabişş..

eğer yaptırmadı iseler yarın dr istek kağıdına birde pıhtılaşma isteği yazsın cnm..baktır baktırmışken onada.
 
bu arada menüm de şöyle

sabah:1dilim kepek ekmeği
1k.k peynir
3zeytin
domates salatalık söğüş

öğle :ödül öğünü oldu
2 dilim beyaz ekmek
2 tatlı kaşığı krem peynir
2 tatlı kaşığı çokokrem
1 sosis büyüklüğünde sucuk
3 zeytin

akşam yok

inşallah dengelemiştir :17::17::17::17::17:



.
 
rabiş yiyebilirsin canım..

sana kan pıhtılaşma testi yapmışarmıydı rabişş..

eğer yaptırmadı iseler yarın dr istek kağıdına birde pıhtılaşma isteği yazsın cnm..baktır baktırmışken onada.

yedim gitti alevimmm:56::56:
yapmadılar bana hıc neden yapılıyoki o canım?
 
yedim gitti alevimmm:56::56:
yapmadılar bana hıc neden yapılıyoki o canım?

cnm kanda pıhtılaşma prolemi var mı yok mu diye bakılıyor..
aslına hamile kalmaya engel bi durum değil ama kaldıktan sonra devamına engel bi durum
pıhtılaşma çıkarsa kan cıvıltıcı ilaç yada iğne kullanılıyor hamilelikte..
yani varsa bilinmesinde fayda var cnm
genelde dr lar düşük yaşayanlardan bu testi istiyorlar bakılmıyo yani normalde..
ben hiç hamile kalmadım ama kk da duyduğum için baktırdım kendim ve bende çıktı mesela

bence dr istese de istemese de sen baktır derim.:29:


bu arada menüm de şöyle

sabah:1dilim kepek ekmeği
1k.k peynir
3zeytin
domates salatalık söğüş

öğle :ödül öğünü oldu
2 dilim beyaz ekmek
2 tatlı kaşığı krem peynir
2 tatlı kaşığı çokokrem
1 sosis büyüklüğünde sucuk
3 zeytin

akşam yok

inşallah dengelemiştir :17::17::17::17::17:



.

baya ödül olmuş öğleyin:9:
 
elma yiyebilirmiyimm??:26:

bu arada menüm de şöyle

sabah:1dilim kepek ekmeği
1k.k peynir
3zeytin
domates salatalık söğüş

öğle :ödül öğünü oldu
2 dilim beyaz ekmek
2 tatlı kaşığı krem peynir
2 tatlı kaşığı çokokrem
1 sosis büyüklüğünde sucuk
3 zeytin

akşam yok

inşallah dengelemiştir :17::17::17::17::17:



.

dengelemiştir bence......güzel menün cnm......


bende şimdi mısır patlattım eşim aşağıda maç izliyor onlara...götürdüm verdim.....poffff:56:
 


cnm kanda pıhtılaşma prolemi var mı yok mu diye bakılıyor..
aslına hamile kalmaya engel bi durum değil ama kaldıktan sonra devamına engel bi durum
pıhtılaşma çıkarsa kan cıvıltıcı ilaç yada iğne kullanılıyor hamilelikte..
yani varsa bilinmesinde fayda var cnm
genelde dr lar düşük yaşayanlardan bu testi istiyorlar bakılmıyo yani normalde..
ben hiç hamile kalmadım ama kk da duyduğum için baktırdım kendim ve bende çıktı mesela

bence dr istese de istemese de sen baktır derim.:29:




baya ödül olmuş öğleyin:9:

çok önemli bir testmiş bu.....rabişim ihmal etme cnm.....testin adı ne oluyor aysun......yani sedim falan değil de mi?
 
merhaba şekerlerr :3::3::3::3:

perşembe cuma çok yoğundum.. cuma akşamıda apar topar izmire gittik nete hiç giremedimm.haber veremediğim için çok özürdilerim aklım hep burdaydı.. (haber verebilecek fırsat hiç olmadı.net yoktu. aniden gittik)

ben geçmişi okuyayım :34::34::34:
 
çok önemli bir testmiş bu.....rabişim ihmal etme cnm.....testin adı ne oluyor aysun......yani sedim falan değil de mi?

yok cnm değil..

adı kan pıhtılaşma testi..
faktör 5 leiden falan bakılıyor ve bi kaç daha bişey.

yani bilinmesinde çok fayda var..bilindikten sonra önemli bişey değil..:38
:
 
selam kızlar eve yeni geldim....

bugün temizlik günümdü evi temizle vas derken 2-3oldu zaten sonrasında dışarı çıktık yeni geldim...

sabah saat 10 gibi

2 dilim ekmek
1 tk reçel
3-4 zeytin
1 kk tulum peyniri
semiz otu
(eşim ve oğluma patates kızarttım ama ben yemedim)

ara yok temizlik

öğlen olmadı geç yediğimden
saat 2 gibi ara
2 portakal

saat 5 de akşam
zy kızartılmış balık
boolllll salata
1/2 ekmek

ara yok

spor yok bugün callende dinlenme günüm yarın başlıcam inşallah

geçmişi okumadım yarın okurum ... oğlanın ütüsünü vs halledecem çamaşır atcam felan filan .. menümü yazim diye geldim.
 
menüm

sabah
2 dilim ekmek
2 çatal peynir
1 çay kaşığının ucuyla çokokrem

ara
metablizma hızlandırıcı çay

öğle
1 elma
4 5 çizi

ara
metab. hızlandırıcı çay
2 fındık

akşam
1 haşlama tavuk but
salata

su 2 lt
spor 30 dk koşu bandı


bugünkü menümün juju ve daline uygun olması için elimden geleni yaptm ne çok nede az yaniiii:1:
ben sizin adınıza yorum yapım:1:
kaptanım öğlenimi beğenmicek çaydan ara öğün olmaz dicek
dalin begenir bnce:26:
diğer arkideşerimde begencek gamze sevda arzu üçlüsü:1: corni büşşra zes cntiq rebiş toplight biricik aysunay birsen ukyo:16::16::16::16::16:
bak begenmeyenın ısmını silerim ona göreeee:60::60::60::60::60::60::60::60:


:46::46::46::46::46::46: ben beğendim...


menumm

sabah
2 dilim ekmek
labne
beyaz peynır
5 zeytın
domates

ogle
1 elma
1 armut

ara
1 avuc leblebi

aksam
2 kepce corba
1 tabak kabak yemegı
salata
1 yk yogurt

su:1.5 lt daha ıcerm
spor:ev ısı (sancım vardı)

:46::46::46::46::46::46: bunu da beğendim

sabah: 1 dilim çavdar ekmeği üzerine krem peynir
1 dilim salam
2 çatal yumurta
1 çay k. bal
1 adet zeytin

öğle:(dışardaydık)
1 bardak limonata
1 küçük simitin dörtte biri

akşam: yagsız,tuzsuz tavuk
1 kase yagsız,tuzsuz salata
biber tursusu
1 bardak şalgam

spor: 6 km yürüyüş belki daha fazla bilmıyorum:44:
su: pek içilmedi

:46::46::46::46::46::46: bunu da


Benim menüm de şöyle :40:

Sabah: Yarım dilim kepek ekmeği
Yarım k.k. peynir
1 salaralık
Yarım domates
2 Zeytin

Ara: 1 avuç içi kadar sarı leblebi

Öğle: 1 porsiyon lahana (haşlama)
1 k.k. kaşar
1 yemek kaşığı acıka
Yarım dilim kepek ekmeği

Ara: 1 avuç içi kadar çerez
Akşam: 1 lahmacum (erken saatte yenildi):26:

Su: içiyorum
Spor: bu gün yapamayacağım :26:


.

:46::46::46::46::46::46::46: bunu daaa

kızlar yemeğimi yedim banyo yapıcam şimdi...menümü yazıp gidicem ama gelirim hemen:1:
siz yorumlarınızı yapın sizinkilere de gelince bakımcam:51:

sabah kalkınca 2 gün kurusu kayısı 2 barddak ılık su..

kahvaltı.
-2dl tam buğday ekmeği
-4 zeytin
-yumurta salatası
peynir çeşitleri
domates-roka-tere

ara:
-4 fındık
-2 badem

ara:
-yarım greyfurt

akşam.
-1 levrek fırında
-1-2 dilim patates
-bol salata

suyumu az içtim:17:

spor. 1 saat yürüyüş

:46::46::46::46::46::46::46: bunu da beğendim.. bu gün sağımdan kalktım sanırsam herşeyi beğeniyorum yaw ...gerçi ben hep beğeniyorum da :1::1::1::1:

hosbulduk canım üzülmeyın arkadasım, ben unuttum gitti bile.bana sevgı ve saygınızı esirgemediğiniz için size çok tşk ederim.

oyyyy arzummm arkadaşım yerim seni ben senin de sinirlerini bozdular demi arkadaşım salla ya burası çok güzel burda hep beraber vericez kilolarımızı takma kimseyi salla gitsin...

gamzeeee sen ekmegii kesme kuzumm sana ıı gelmemısssss:9::9::9:ne ıctın sen lahmacun yanında ayran goturdun dımıııı:9::9::9:

hahahahahahhah kocam bişi içirdi ama, ona güveniyorum..Meyve suyu canım al dedi :27::27::27:

.

nuri alço :1::1::1::1::1::9::9::9::9::9::9::9::9: ne içirdi lennn..hem senin bişey içmene gerek te yok ama :9::9::9::9::9:



.
 
selam kızlar eve yeni geldim....

bugün temizlik günümdü evi temizle vas derken 2-3oldu zaten sonrasında dışarı çıktık yeni geldim...

sabah saat 10 gibi

2 dilim ekmek
1 tk reçel
3-4 zeytin
1 kk tulum peyniri
semiz otu
(eşim ve oğluma patates kızarttım ama ben yemedim)

ara yok temizlik

öğlen olmadı geç yediğimden
saat 2 gibi ara
2 portakal

saat 5 de akşam
zy kızartılmış balık
boolllll salata
1/2 ekmek

ara yok

spor yok bugün callende dinlenme günüm yarın başlıcam inşallah

geçmişi okumadım yarın okurum ... oğlanın ütüsünü vs halledecem çamaşır atcam felan filan .. menümü yazim diye geldim.


afiyet olsun jujum...menün güzel ben begendım ....benım de ütüm var ya kalksam iyi olacak:31:
 
selam kızlar eve yeni geldim....

bugün temizlik günümdü evi temizle vas derken 2-3oldu zaten sonrasında dışarı çıktık yeni geldim...

sabah saat 10 gibi

2 dilim ekmek
1 tk reçel
3-4 zeytin
1 kk tulum peyniri
semiz otu
(eşim ve oğluma patates kızarttım ama ben yemedim)

ara yok temizlik

öğlen olmadı geç yediğimden
saat 2 gibi ara
2 portakal

saat 5 de akşam
zy kızartılmış balık
boolllll salata
1/2 ekmek

ara yok

spor yok bugün callende dinlenme günüm yarın başlıcam inşallah

geçmişi okumadım yarın okurum ... oğlanın ütüsünü vs halledecem çamaşır atcam felan filan .. menümü yazim diye geldim.


jujum hoşgeldin kaptanım meününü beğendim...pazar günündenmidir nedir zaten insanın dengesi bozuluyor ben bunu anlamadım gitti neden acaba...ayyy benim de bir sürü ütüm var şimdi bende çıkıp onları halledeyim zaten eşimde ikide bir başıma geliyor hadi hadi diye oyyyyyyy oyyyyy


.
 


cnm kanda pıhtılaşma prolemi var mı yok mu diye bakılıyor..
aslına hamile kalmaya engel bi durum değil ama kaldıktan sonra devamına engel bi durum
pıhtılaşma çıkarsa kan cıvıltıcı ilaç yada iğne kullanılıyor hamilelikte..
yani varsa bilinmesinde fayda var cnm
genelde dr lar düşük yaşayanlardan bu testi istiyorlar bakılmıyo yani normalde..
ben hiç hamile kalmadım ama kk da duyduğum için baktırdım kendim ve bende çıktı mesela

bence dr istese de istemese de sen baktır derim.:29:




baya ödül olmuş öğleyin:9:
tamam kuzumm sagoll ıyıkı soyledın yarın ısteyım bendee:16::16:
selam kızlar eve yeni geldim....

bugün temizlik günümdü evi temizle vas derken 2-3oldu zaten sonrasında dışarı çıktık yeni geldim...

sabah saat 10 gibi

2 dilim ekmek
1 tk reçel
3-4 zeytin
1 kk tulum peyniri
semiz otu
(eşim ve oğluma patates kızarttım ama ben yemedim)

ara yok temizlik

öğlen olmadı geç yediğimden
saat 2 gibi ara
2 portakal

saat 5 de akşam
zy kızartılmış balık
boolllll salata
1/2 ekmek

ara yok

spor yok bugün callende dinlenme günüm yarın başlıcam inşallah

geçmişi okumadım yarın okurum ... oğlanın ütüsünü vs halledecem çamaşır atcam felan filan .. menümü yazim diye geldim.

ben begendım meltemcımm:46::46:
 
arkadasım aradı onla konustuk kız nısanlancak kayınvalıde karısmıyo gorumce karısıyomus yaaa hay allahımm ya daha nısan yaa bunun dugununu dusunemıyorummm:47::47:
 
arkadasım aradı onla konustuk kız nısanlancak kayınvalıde karısmıyo gorumce karısıyomus yaaa hay allahımm ya daha nısan yaa bunun dugununu dusunemıyorummm:47::47:


o arkadasını bana yönlendır .bizimkilerde aynıydılar.kimse bir şeyıme karısmadı hep uzak durdular...o yuzden şuan kendılerıne karsı bır sempatım yok:47::47::47::47: herkes hakettiği değeri alır!!!!!ne ararım ne sorarım 40 yıldabir hastalıkta vs arraım....
 
Selam kızlar...

Dün söz verdiğim gibi gelemediğim için özür dilerim. Eve geldiğimizde saat gece 11 di. O kadar yorgundum ki doğru yatağa gittim..

Bugün de sabahtan beri girmeye hiç fırsatım olmadı. Kayınvalidem nasip olursa yarın umre ye gidecek. O yüzden uzun uzadıya oturamıyorum. Menülerimi yazıyorum.

Cumartesi:
sabah:
1 dilim köy ekmeği
beyaz peynir
azıcık pırasalı peynirli omlet
1 ç.k. kayınvalide yapımı erik reçeli

öğle:
3 çatal sucuk
4 derisiz tavuk kanat yada but (küçüklerden)
1 tavuk pirzola
1 miktar beyaz ekmek
1 bardak sulandırılmış hazır meyve suyu

(etler mangalda pişti)

akşam:
1 dilim kadar komşu yapımı kakaolu kek
çay
yarım kaseden az fazla kayınvalide yapımı sütlaç (pirinci ve şekeri çok az)

su: 1,5 litre içebildim :43::43::43::43: spor 4 kat merdiven inme çıkma, sek sek oynama ve bol koşturmaca.. her yere koşarak gittim :1::1:


pazar:
kahvaltı:
1 bardak light sütle yapılmış nesfit

öğle:
2 yk dan az pilav
2 yk dan az tavuk sote
1 kase baharatlı tavuk

ara:
elma sirkeli soda. (ilk kez denedim tavsiye ederim çok hoşuma gitti)

akşam:
dışarı çıktık yemeğe.
ekmeksiz iskender
yanında yoğurt ve salata
1/3 porsiyon künefe (kendime ve arkadaşlarıma not: asla ve asla görüntüye aldanma kafanda canlandırdığın lezzetle aldığın tad aynı olmuyor. midende kalacağına aklında kalsın. sonrası çok büyük pişmanlık. hele ben yemezsem çöpe gidecek yazık diye kesinlikle düşünme. benim midem çöp mü diye düşün.. bunu not alıp yanımda taşıyacağım. kimse bundan dolayı bana bir şey demesin. ben zaten kendime yeterli cezayı vereceğim bu bir haftada.)
 
Back
X