birazcık çıksam yorulup evimi özlesem daha iyi olucak aynen canım, anlatamıyorum ama anlaşıldığımı düşünüyorum
.
kuzumm hepımız aynıyızz emın ol monoton bır hayatt benım hayat 5 ten sonra baslıyoo ama bugunlerımızı aratmasın allah bı gecıs donemı sadece ben ole dıyorumm ayyy sevgı pıtırcıgı oldumm yınee
valla ben biliyorum artık seni... önce kendini yerden yerer vurur paralarsın sonra ben bunu yakarım der aç ta kalsam eksi çıkarsın .
zaten dediğim gibide olmuş 
söylemeyim söylemeyim dişyorum neden sadece sende oluyor bu çılgınlık anları... çünkü sen kendini okadar az şeyle besliyorsun ki iradeninde acıcık zayıf olduğu an hopppp ne bulsan dalıyorsun.. bak ben tokum böyle şeylere gözümün önünde künefeler yendi ki içim gider normalde borak yemeyi lokma bile almadım.. hafta sonu eşim kızartma istedi yaptım kahvaltıda.. normalde bemde yerdim ve hemen biterdi ama elimi bile sürmedim yarısı çöpe gitti ... yani benim gözüm tok miğdem tok kriz anlarım olmuyor..hacııııı haklısın ne deyım kendım dedım kendım uygulamadım püüü bana
ama benı bılırsınız korolası bı ınat ve hırs vardır bende cumaya kadar 2 kılo bıle verebılırım bunyede kılo vermek konusunda zorlamıyo benı kolay alıp kolay verebılıyorum.bu cuma 76 kusur yada en kotu 77 kusur olmak hedefındeyım 77.0 veya 76.7 gıbı bı rakam hedeflıyorum.
valla 21 gün bunu yapıp sonrasında bir üst seviye varmış callen topiğinde okudum ona geçenler var. ama indirmedim onu 21 gün yapimda hele biikm basvruları yapıldımı kuzummmm?? anaa kacırdımmı benn??
DALİNNNNNN naptın kız sennn
nerelerdesin kuzum.. misafirler tamam da sen yediklerine dikkat et olurmumerhabaaa fistuklar
ben bi kaç gündür misafirden fırsat bulamadım giremedim kk ya ama devammmm
sabah kahvaltımı ettim vee 1 saat tempolu yürüyüş yaptım
hayırdır kuzum senin nen var böle bahar depresyonu vurmuş seni ben koydum teşhisiYaaa ne sıkıcı bir günn, ben çokmu nankörüm yoksa gerçekten haklımıyım bilmiyorum..çok canım sıkılıyor ama öte yandan kilo vermeyi de çok istiyordum ve ne güzel kilo veriyorum..bazı şeylerle yetinmesini bilmiyor gibi hissediyorum kendimi bazen..Bazen de hayatımda herşey gerçekten boktan gidiyor
.
hani fikir verim dicem ama yakınsınız sporu birlikte payın eylenceli olur hem.. tamamını olmasa bile mesela calleni birlikte yapın ayarlayın bir zaman dilimi ,
dışarı çık hava al dicem ama orda hava nasıl tek çıkarmısın bilemicim
canllaaaarr bana acılenn karnıbaharı nasıl sevımlı hale getırebılırımmm bı yardımcı olunn
gamzemmmmmm cık bakım depresif haldeenn aaaaaa hımmmmm kızarım bakkk
bnde çok sıkılıyorum arkım sıkılıosan ders calış dıo o zaman daha cok sıkılıyrmYaaa ne sıkıcı bir günn, ben çokmu nankörüm yoksa gerçekten haklımıyım bilmiyorum..çok canım sıkılıyor ama öte yandan kilo vermeyi de çok istiyordum ve ne güzel kilo veriyorum..bazı şeylerle yetinmesini bilmiyor gibi hissediyorum kendimi bazen..Bazen de hayatımda herşey gerçekten boktan gidiyor
.
insanoğlu olarak hepımız nankoruz sanıırm bn msla calışırken ahh bı evde olsam yatsam spor yapsam duzenlı beslensem ders calışsam derdim şimdi işten cıktm evdeym bı zamanlar ıstedıgm seyelri şu an yapabiliirm ama yapmak yerine hala sıkılıyorum diyorummm ama napimm sıkılıyorum yaniiii:26:
valla hayatım eger diyetlik değilse....
karnabaharı önce haşla sonra 3 ayrı tabak hazırla tabakların birine biraz un diğerine galeta unu diğerine yumurta sarısı koy......karnabaharları önce una sonra yumurtaya en son galeta ununa bula sonra kızart..üzerine de sarımsaklı yoğurt hazırla...nefis oluyor......
2. alternatif; haşla zeytınyagı,limon,sarımsak sosu ile yıyebılırısn.....
senın için ise; haşla yogurt dök ye
başkaaaaaa karnabahar graten yapıyorlar ben yemedım......kimisi de karnabaharı hasladıktan sonra fırınlıyor.....aklıma gelenler bunlar....
valla hayatım eger diyetlik değilse....
karnabaharı önce haşla sonra 3 ayrı tabak hazırla tabakların birine biraz un diğerine galeta unu diğerine yumurta sarısı koy......karnabaharları önce una sonra yumurtaya en son galeta ununa bula sonra kızart..üzerine de sarımsaklı yoğurt hazırla...nefis oluyor......
2. alternatif; haşla zeytınyagı,limon,sarımsak sosu ile yıyebılırısn.....
senın için ise; haşla yogurt dök ye
başkaaaaaa karnabahar graten yapıyorlar ben yemedım......kimisi de karnabaharı hasladıktan sonra fırınlıyor.....aklıma gelenler bunlar....
hımmm su ılk tarıfı kızartarak degılde fırında yapsam dıyet olur muu
Ben de gratenin tarifini vereyim o zaman
Karnıbaharı küçük parçalar halinde ayırıp haşla, kare bir borcama al
tavada yağ, soğan ve kıymayı kavur, borcamda bulunan kanıbaharın üzerine dök ve heryere eşit olucak şekilde yay..
Beşamel sos hazırla ve karnıbahar ve kıyma karışımının üstü kapanana kadar dök...
Üzerine bol kaşar rendele ve fırına ver
.
Ben de gratenin tarifini vereyim o zaman
Karnıbaharı küçük parçalar halinde ayırıp haşla, kare bir borcama al
tavada yağ, soğan ve kıymayı kavur, borcamda bulunan kanıbaharın üzerine dök ve heryere eşit olucak şekilde yay..
Beşamel sos hazırla ve karnıbahar ve kıyma karışımının üstü kapanana kadar dök...
Üzerine bol kaşar rendele ve fırına ver
.
diyet cıkısı deneyeyımm bunuu
Ben de gratenin tarifini vereyim o zaman
Karnıbaharı küçük parçalar halinde ayırıp haşla, kare bir borcama al
tavada yağ, soğan ve kıymayı kavur, borcamda bulunan kanıbaharın üzerine dök ve heryere eşit olucak şekilde yay..
Beşamel sos hazırla ve karnıbahar ve kıyma karışımının üstü kapanana kadar dök...
Üzerine bol kaşar rendele ve fırına ver
.
rabişim olmaz cnm.......sen onu eşine yap ......karnabaharı hasla kendıne biraz ayır....diğerlerini eşine yap ....
gamze o kalsın kalori bombasıymış
aslında öğle yemeğinde 1 porsiyon olarak yenebilir, yani şu amerikalı adamın dediğine göre yenende sınır yokbu guzel ama bol kalorili gamzemmmm
benim favorim bu
şu araştrmayı okudumda biz sanki farklı bişimi yapıyorz ben çoğu zman 3+3 beseniyorum adam sporada gerek yok haftada 1 kilo verirsiniz dioo bekle cnm çok veririz yokmu bu adamın bi maili teli fln filan
benim favorim bu
şu araştrmayı okudumda biz sanki farklı bişimi yapıyorz ben çoğu zman 3+3 beseniyorum adam sporada gerek yok haftada 1 kilo verirsiniz dioo bekle cnm çok veririz yokmu bu adamın bi maili teli fln filan
