• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dalincim menün çok güzel beğendim

juju

kaptanım senin menün hep değişik yemekler var iş yerinde çok renkli bayıldım
büşra yedin cipsleri bizsiz bak geri çıktı gördünmü yeme daha gariban öğrenci öpüyorum ablacım


 
dalincim menün çok güzel beğendim

juju

kaptanım senin menün hep değişik yemekler var iş yerinde çok renkli bayıldım
büşra yedin cipsleri bizsiz bak geri çıktı gördünmü yeme daha gariban öğrenci öpüyorum ablacım


bende senin menülere bayılıyom:9:
 
bu arada ameliyat günüm belli oldu 29 mart cuma.sabah 9.30 da.

ovulasyon zamanı oluyo ama özellikle sordum hemşireye önemli dğeil dedi:26:

dualarınızı eksik etmeyin kızlar inş.büyük problemlerim yoktur:26:
kuzumm Allah yardımcın olsun cok sevındım randevuyu almanaaaa:16: 29 mart benım ıcınde onemlı bı tarıh doktor kanda gebelıge bak dedı ınsallah ıkımızede ugur getırır:16::16::16::16:
menüm..

kahvaltı:
1 haşlama yumurta
2 dl buğday ekmeğinden tost
5 zeytin
domat.salatalık
peynir


ara:
yok

öğle:
1/2 tabak nohut yemeği

ara:
1 avuç fındık badem karışık:17:

akşam.
1 kase sebze çorbası
3 kaşık makarna:17:
salata.

suyumu az içtim

sporum da yok:57::57:
menunu begendım kuzummm suyu ıhmal etme.....:46::46::46::46::46::46::46:
iyi akşamlar hanımlar bende 2 gündür biraz rahatsız gibiyim tansiyonum çok düşüyorfazla gelemiyorum menümü yazayım bende
menüm:
sabah:
1 yumurta haşlaması
öğle:
1,5 servis kaşığıyla portakallı kereviz yemeği
1 sevis kaşığıyla selahattin dönmezin zayıflatan kıymalı hardallı makarnası
4 yemek kaşığı yoğurt
Ara:
1 dilim çavdar ekmeği
küçük bi parça peynir
Akşam:
1 muz
yarım kase kereviz yemeği
4 yemek kaşığı yoğurt
menun guzell canımmmmm... dıkkat et kendıneee tuzlu ayran ıc:16::16::16::16::46::46::46::46::46:

kız canımı çektiriyon valla bende calleni bırakıp platese mi başlasam diyorum sürekli...

mesela birazdan callen yapacam ama canım istemiyor...:(

menüm

sabah
2 kupa su
2 dilim ekmek
1 tk pekmez

ara
1 elma

öğlen
tavuk kroket 3 adet
bulgur pilavı
1/2 erişte çorbası

ara
bir elma

akşam
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

30 dk süren 3 dk yürüyüş 3 dk koşu şeklinde koşu bandı macerası
şimdide callene başlıyorum istemeyerek
kahvaltıda yumurta yememısın jujum begendım bennn:46::46::46::46::46:
Benim menüm de şöyle :23:

Sabah yok

Ara yok

Öğle
1 dilim kepek ekmeğine krem peynir sürdüm yedim..1 bardak acılı şalgam..

Ara 1 elma

Akşam
5 adet yeşil biber ve 1 büyük domates ızgara yaptım
Yarım dilim kepek ekmeği
1 bardak ayran
4-5 yaprak marul ve 1 salatalık, üzerine nar ekşisi döktüm azıcık

Su içiyorum
Spor 2 saat her nevi spor :27:
5 katın merdiveni yıkandı, süpürüldü..Yaklaşık yarım saati buldu :27:


.
kııızzzzzzzzz sabah sabah salgamı nasıl ıctın sen:27: menun guzell:46::46::46:
2 poğaça çok olmuş bence :44: hazır değil se belki biraz masumlaşır :27:
Bakıldığında az gibi amam küçükte olsa kalorisi büyük şeyler yenmiş :26:
Rabiş cezalısın :1::1: 100 mekik :33:


.

kaptanm bende diodum çalışırken evde olsamda spor yapsam 2 3 saat diyede yapılmıo valla evde oturdukca oturasn gelıo ınan 1 aydır evdeym 1 kere bıle gezmeye cıkmadım dısarı yanı en gzli çalışmak otur otur her işini erteliyosn

yediklerin 150 kalori fln oluo heralde :1::1::1::1:

çok degil cnm ama kalorili seyler olmus bnce msla aksamkı patatsler gereksız 100 mekıkte bnden yok hatta şınav olsnda çeşitlilik yaratalm:1::1:
ayyyy gaddarlar sızıı yaaa:27::27: kız ben 1 tane sınav ceksem opup basıma koyarımmm:9::9::9:
tek tek alıntı yapmadım........
zes: cnm menunu begendım ben.......

gamze: bayagıdır sabah kahvaltılarını es gecıyorsun neden? artiz mi olcen cızım sen başımıza........

rabiş: cnm çok üzgünüm ama çok olmus menun.....:1::1: beyınle bol bol spor yap gel de erisin:27::27:

juju: denge güzel olmus.iş yerınde öglen yemek yemek çok guzel oluyor ..acıkmasan da o saat gelınce mide kazınıyor:27:

dalin: senın de menünü begendim ,dengeli....
ahh benım ınsaflı arkadasımm en azından spor demısınn esra gıbı sınav dememısınnnn:9::9::9:
Ayy duygulanmaaa zaten regl oldum sevgi yumagi olup aglarim simdi ha aha gozum doldu off nefret ediyorum bu donemden ya :))

Bugun yaptigim biseyi sizlerle paylasmak istiyorum boyfriendimle yabanci dizi izleyelm dedik neyse eskiden yaptgmz gbi cerez cips fln ayarladi bende yedimmm saldirdim direkk afedersiniz ama yedigimin hepsini 15 dak snra geri cikardim cok kotu oldum vucut alismis yagsizyemeklere :(

Sabah: yulaf light sut

Oglen: 3 kasik kabak ustune yogurt doktum 1 dilim ekmek

Ara: o gereksiZ cips cerez muhabbeti

Aksam: midem hala bulaniyor yarim tabak tuzsuz yagsiz salata

2 bucuk litre su
acmısınn canım sennn cıps cerez saldırmısın ama bunye kabul etmemıss :9::9: dıkkat et kuzummmm:16::16:
nerdeee:Zaten vermek istedigim kilonun topu 15


Sanirim benim baska banu yoksa

Insallah rabbim utanan kullardan etsin kizimi.

Isim benzerligi olmus.Keske bende suan vermis olan listede yer alsaydim.

Sanirim yeni evlisin.Derin ve engin olmayan tecrubelerime gore biraz esinle evlilige alis canim bebek gelince iyice zorlasiyor hersey.
Ama insallah allahim dileklerini kabul eder senin ve gelir minigin hemen.

ben kirsehirliyim annemler anjarada oturuyor, esimde ankarali ama sulalece kirsehirdeyiz.


Dualarim seninle.Allah yar ile yardimcin olsun.Korktuguna ugratmasin seni.


menumude yazayim
sabah
1 dilim ekmek
1kk peynir
1 kozlenmis kirmizi biber
ara
kucuk bir portakal
ogle
bir tabak yogurtlu ispanak
200 gr.lahana salatasi
ara
1/4 elma
ceyrek simit
aksam
1 kepce y.mercimek corbasi
biraz salata
iki kasik pilav
3 kasik kadar kavurma(yagsiz)

200 kez ip atlama
50 dakika yuruyus.
menun guzel canımm:46::46:
1.5 yıllık evlıyım canım allaha sukur oturttuk bazı seylerı artık ee yasta ılerlıyor mınık gelsın allahın ıznıyleee:16::16:
selam kızlar az önce geldim eve daha bir tepsi baklava acacam.şipariş vardı yarına.
buğünkü menümü yazayım.
SABAH
BİR DİLİM CAVDAR EKMEĞİ
BİR DOMATES
SALATALIK
İKİ YEŞİL ZEYTİN
SEKERSİZ CAY

ÖĞLE
BİR LAHMACUN BOL MAROLLU

AKSAM
IZGARA BIR PARCA TAVUK

GÜN İÇİNDE BOL SU İÇTİM

BAKLAVAYI ACAYIM KIZLAR ALLAHA EMANET OLUN.GECE GELEBİLİRSEM GELECEM ÖPTÜM SİZLERİ
kıızzzzzzzzz arzuu sen baklavadamı acıyon masallahhh:56::56:
menun guzell:46::46::46:
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

ara öğün
1 avuç beaz nohut

öğlen
2 sarma
yoğurt
akşam
et sote
yeşil salata
ezogelin yarım kase

spor
step 70 dakika
su içtim

ukyocum senın menuler genelde guzel oluyoo:46::46::46::46:


anammmmm bugun bı tek abartan benım herhalllll:26::26::26::27::27:
 
bu arada ameliyat günüm belli oldu 29 mart cuma.sabah 9.30 da.

ovulasyon zamanı oluyo ama özellikle sordum hemşireye önemli dğeil dedi:26:

dualarınızı eksik etmeyin kızlar inş.büyük problemlerim yoktur:26:

rabbimyüzünü güldürsün inşallah hayırlısı olur inşalllah
anneliği sende bende isteyen herkes hayırlısıyla tadar inşallah
 
kuzumm Allah yardımcın olsun cok sevındım randevuyu almanaaaa:16: 29 mart benım ıcınde onemlı bı tarıh doktor kanda gebelıge bak dedı ınsallah ıkımızede ugur getırır:16::16::16::16:

menunu begendım kuzummm suyu ıhmal etme.....:46::46::46::46::46::46::46:

menun guzell canımmmmm... dıkkat et kendıneee tuzlu ayran ıc:16::16::16::16::46::46::46::46::46:

kahvaltıda yumurta yememısın jujum begendım bennn:46::46::46::46::46:

kııızzzzzzzzz sabah sabah salgamı nasıl ıctın sen:27: menun guzell:46::46::46:



ayyyy gaddarlar sızıı yaaa:27::27: kız ben 1 tane sınav ceksem opup basıma koyarımmm:9::9::9:

ahh benım ınsaflı arkadasımm en azından spor demısınn esra gıbı sınav dememısınnnn:9::9::9:

acmısınn canım sennn cıps cerez saldırmısın ama bunye kabul etmemıss :9::9: dıkkat et kuzummmm:16::16:

menun guzel canımm:46::46:
1.5 yıllık evlıyım canım allaha sukur oturttuk bazı seylerı artık ee yasta ılerlıyor mınık gelsın allahın ıznıyleee:16::16:

kıızzzzzzzzz arzuu sen baklavadamı acıyon masallahhh:56::56:
menun guzell:46::46::46:


ukyocum senın menuler genelde guzel oluyoo:46::46::46::46:


anammmmm bugun bı tek abartan benım herhalllll:26::26::26::27::27:

anaaaaaaaaaa bı tek menum yok ya la :37:
 
merhaba arkadşlarrr:3::3::3::3:

menülerinizi görünce kendimden utandım:14::14::14::14:

bugün tatlı krizime engel olamadımm:14::14::14:

18 Mart Çanakkale zaferini kutlama programını biz hazırlandık. sonrasında idare olarak öğretmenlere ikram hazırlattık..
gözleme ve kalbura bastı vardı..:14::14::14::14::14::14:

menüm berbattt.ama pisikolojik olarak rahatladımm..yani yedim yedim rahatladm.çünkü tatlı okadar çok istiyodum ki resmen suratım asık ve sürekli canm bişey istiyoduuu..yediklerimden zevk almıyodummm...yani tatlıya odaklanmıştımmmmmmmmmmm.:14::14::14:

29 martta aysunay ve rabiş inşallah sizden hayırlı haberler bekliyoruzzzzzzz:nazar::nazar::nazar::nazar:
 
selam kızlar az önce geldim eve daha bir tepsi baklava acacam.şipariş vardı yarına.
buğünkü menümü yazayım.
SABAH
BİR DİLİM CAVDAR EKMEĞİ
BİR DOMATES
SALATALIK
İKİ YEŞİL ZEYTİN
SEKERSİZ CAY

ÖĞLE
BİR LAHMACUN BOL MAROLLU

AKSAM
IZGARA BIR PARCA TAVUK

GÜN İÇİNDE BOL SU İÇTİM

BAKLAVAYI ACAYIM KIZLAR ALLAHA EMANET OLUN.GECE GELEBİLİRSEM GELECEM ÖPTÜM SİZLERİ

Kolay gelsin arkadaşım, ellerine sağlık olsun :56:

sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

ara öğün
1 avuç beaz nohut

öğlen
2 sarma
yoğurt
akşam
et sote
yeşil salata
ezogelin yarım kase

spor
step 70 dakika
su içtim

:46::46::46::46::46::46::46::46:

kuzumm Allah yardımcın olsun cok sevındım randevuyu almanaaaa:16: 29 mart benım ıcınde onemlı bı tarıh doktor kanda gebelıge bak dedı ınsallah ıkımızede ugur getırır:16::16::16::16:

menunu begendım kuzummm suyu ıhmal etme.....:46::46::46::46::46::46::46:

menun guzell canımmmmm... dıkkat et kendıneee tuzlu ayran ıc:16::16::16::16::46::46::46::46::46:

kahvaltıda yumurta yememısın jujum begendım bennn:46::46::46::46::46:

kııızzzzzzzzz sabah sabah salgamı nasıl ıctın sen:27: menun guzell:46::46::46:



ayyyy gaddarlar sızıı yaaa:27::27: kız ben 1 tane sınav ceksem opup basıma koyarımmm:9::9::9:

ahh benım ınsaflı arkadasımm en azından spor demısınn esra gıbı sınav dememısınnnn:9::9::9:

acmısınn canım sennn cıps cerez saldırmısın ama bunye kabul etmemıss :9::9: dıkkat et kuzummmm:16::16:

menun guzel canımm:46::46:
1.5 yıllık evlıyım canım allaha sukur oturttuk bazı seylerı artık ee yasta ılerlıyor mınık gelsın allahın ıznıyleee:16::16:

kıızzzzzzzzz arzuu sen baklavadamı acıyon masallahhh:56::56:
menun guzell:46::46::46:


ukyocum senın menuler genelde guzel oluyoo:46::46::46::46:


anammmmm bugun bı tek abartan benım herhalllll:26::26::26::27::27:

aaaa ne sabahı rabişim saat 1 olmuştuu :27::27::27:
 
merhaba arkadşlarrr:3::3::3::3:

menülerinizi görünce kendimden utandım:14::14::14::14:

bugün tatlı krizime engel olamadımm:14::14::14:

18 Mart Çanakkale zaferini kutlama programını biz hazırlandık. sonrasında idare olarak öğretmenlere ikram hazırlattık..
gözleme ve kalbura bastı vardı..:14::14::14::14::14::14:

menüm berbattt.ama pisikolojik olarak rahatladımm..yani yedim yedim rahatladm.çünkü tatlı okadar çok istiyodum ki resmen suratım asık ve sürekli canm bişey istiyoduuu..yediklerimden zevk almıyodummm...yani tatlıya odaklanmıştımmmmmmmmmmm.:14::14::14:

29 martta aysunay ve rabiş inşallah sizden hayırlı haberler bekliyoruzzzzzzz:nazar::nazar::nazar::nazar:

birsencım bayagıdır canın istiyordu biliyorum..aslında o gun yeseydın daha iyi olurdu..ama olan olmus dıger gunler telafı edersın

hasret ve arzu ikinizin de menuleri güzel.....
 
anaaaaaaaaaa bı tek menum yok ya la :37:
ısaretlemıstım canım tık atmamısım demekk:9::9: menun guzelll:46:
merhaba arkadşlarrr:3::3::3::3:

menülerinizi görünce kendimden utandım:14::14::14::14:

bugün tatlı krizime engel olamadımm:14::14::14:

18 Mart Çanakkale zaferini kutlama programını biz hazırlandık. sonrasında idare olarak öğretmenlere ikram hazırlattık..
gözleme ve kalbura bastı vardı..:14::14::14::14::14::14:

menüm berbattt.ama pisikolojik olarak rahatladımm..yani yedim yedim rahatladm.çünkü tatlı okadar çok istiyodum ki resmen suratım asık ve sürekli canm bişey istiyoduuu..yediklerimden zevk almıyodummm...yani tatlıya odaklanmıştımmmmmmmmmmm.:14::14::14:

29 martta aysunay ve rabiş inşallah sizden hayırlı haberler bekliyoruzzzzzzz:nazar::nazar::nazar::nazar:

ınsallahhhh canımmmmmmmmmmmmm:16::16::16::16:
 
Benim menum

Sabah-1dilim k.ekmegi
1parca peynir
3zeytin

Ara.1elma

Ogle-kozlenmi
s patlican
1bardak ayran
1dilim k.ekmegi

Ara-1elma

Aksam-2tane cig kofte
1bardak ayran

Spor-yarimsaat eliptik-100 mekik
Su-1.5 litre

.
 
Benim menum

Sabah-1dilim k.ekmegi
1parca peynir
3zeytin

Ara.1elma

Ogle-kozlenmi
s patlican
1bardak ayran
1dilim k.ekmegi

Ara-1elma

Aksam-2tane cig kofte
1bardak ayran

Spor-yarimsaat eliptik-100 mekik
Su-1.5 litre

.

:46::46::46::46::46::46::46::46::46::46:
 
herkese ii geceler öptüm yarın nbtçiyim eğer yzamazsam bilinki net yok hastanede malum sıkyönetim var hastanede ntemi gidiyoruz kapalı cezaevinemi belli değil imdi hep hastalra yönelik çalışmalar var çalışana yok bişey hastaneni her tarafında panolrda siz bizim misafirimizsiniz bizim için değerlisiniz geçmiş olsun dilelerimizle hep onlar yazıyo
 
herkese ii geceler öptüm yarın nbtçiyim eğer yzamazsam bilinki net yok hastanede malum sıkyönetim var hastanede ntemi gidiyoruz kapalı cezaevinemi belli değil imdi hep hastalra yönelik çalışmalar var çalışana yok bişey hastaneni her tarafında panolrda siz bizim misafirimizsiniz bizim için değerlisiniz geçmiş olsun dilelerimizle hep onlar yazıyo

kızlar ben kaçtım yarın erkenden hastaneye gideceğim bay bay

İyi gecelerr :3::3::3::3::3::3:

.
 
menum

sabah :kalsık kahvaltı
ara: yok

ogle:kuru fasulye yanıdna haslanmıs et bı kase yogurt 1 bucuk dılım ekmek
ara:1 bucuk etı form bıskuvı

aksam: yesıllık salatası ve yogurt
ara yok

spor.elıptık ve aerobık su 2 bucuk oldu yatana kadar 3 olcak
öğle ağır olmuş diyecekken akşamı gördüm vazgeçtim:1:
beğendim cnm:46:

kız canımı çektiriyon valla bende calleni bırakıp platese mi başlasam diyorum sürekli...

mesela birazdan callen yapacam ama canım istemiyor...:(

menüm

sabah
2 kupa su
2 dilim ekmek
1 tk pekmez

ara
1 elma

öğlen
tavuk kroket 3 adet
bulgur pilavı
1/2 erişte çorbası

ara
bir elma

akşam
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

30 dk süren 3 dk yürüyüş 3 dk koşu şeklinde koşu bandı macerası
şimdide callene başlıyorum istemeyerek
seninde aynen öğle ağır olmuş diyecekken akşamı gördüm vazgeçtim juju beğendim ben:46:
bu arada plates callenden eylenceli yaaa..




sanaa verseler yaptgın plates basına para sende yaparsn bacm:1::1:

:1::1::1::1::1:


Menün güzel tatlım, amaaa heyecan baptım şimdi, ne olucak acabaa :27::27:

Canım bütün dualarım seninle ve senin gibi ihtiyacı olan herkesle..Rabbim yardımcımız olsun..Hayırlı haberler alıcağız inşaallah..:16:



Tam bir koruma menüsü olmuş canımm :16::16:



Canım çok geçmiş olsun, makarna güzel olmuşmuydu? birde 100 gram koca bir tabak oldu, biz amma çok yiyiyormuşuz heee :26::26:



Canım menünü çok beğendim, güzel tatlım :16::16:



oooo jujum azalmış menü, senin o güzel yüreğine ve sabırla spor yapmana hayranım yaa :54::54:


.
Allah razı olsun güzel arkadaşım:16::16:
Benim menüm de şöyle :23:

Sabah yok

Ara yok

Öğle
1 dilim kepek ekmeğine krem peynir sürdüm yedim..1 bardak acılı şalgam..

Ara 1 elma

Akşam
5 adet yeşil biber ve 1 büyük domates ızgara yaptım
Yarım dilim kepek ekmeği
1 bardak ayran
4-5 yaprak marul ve 1 salatalık, üzerine nar ekşisi döktüm azıcık

Su içiyorum
Spor 2 saat her nevi spor :27:
5 katın merdiveni yıkandı, süpürüldü..Yaklaşık yarım saati buldu :27:


.
çok az yemişsin gibi geldi bana:26:
vallahi iyi dayanıyorsun..
yada ben çok yiyorum:52:
canlar menumu yazıp cıkıcammm dısarı cıkıcaz gelınce gecmısı okucam bır bır:16::16::16:

menumm

sabah

2 pogaca
bıraz beyaz peynır
sekersız cay


ogle
1 kurabıye

ara
1 muz

aksam
1 kepce corba
1 tabak taze fasulye yemegı
2 yumurta buyuklugunde fırınlanmıs patates
salata yogurt

su:1.5 lt
spor:cıkıcam bırazdan

bugun cok mu yemısım sankı yaa yazınca farkettiimmmmmm:27::27::27:
2 poğaça çok olmuş canım ama olmuş artık:1:

Ayy duygulanmaaa zaten regl oldum sevgi yumagi olup aglarim simdi ha aha gozum doldu off nefret ediyorum bu donemden ya :))

Bugun yaptigim biseyi sizlerle paylasmak istiyorum boyfriendimle yabanci dizi izleyelm dedik neyse eskiden yaptgmz gbi cerez cips fln ayarladi bende yedimmm saldirdim direkk afedersiniz ama yedigimin hepsini 15 dak snra geri cikardim cok kotu oldum vucut alismis yagsizyemeklere :(

Sabah: yulaf light sut

Oglen: 3 kasik kabak ustune yogurt doktum 1 dilim ekmek

Ara: o gereksiZ cips cerez muhabbeti

Aksam: midem hala bulaniyor yarim tabak tuzsuz yagsiz salata

2 bucuk litre su

oyy çok az yemişsin sen de..
süt iç hiç bişey yiyemezsen de.
 
kızlar muhabbetınız ortaya yerıne edıcem ama ben ıyı deılım yaa 2 gecedır dıs agrısı ve mıd eagrısıyla bogusuyorum.dun gece zar zor uyudum agrıdan bı ara bı uyandım mıde agrısı ve mıde bulantısı felaket gıttım ıstıfra ettım yattım 1 bucuk saat olmus gene uyandım acayıp bı mıde bulantısı gene ıstıfra

bugunde hep agrıdı mıdem majezık ıcıyorum dıs agrısından 2 ser 3 er onlardan olmus olabılırmı.dıscıyede carsamba gıdıcem kaynanam gelcek o gun cocuklara bakmaya
çok geçmiş olsun dalinim.:26:
Dualarim seninle.Allah yar ile yardimcin olsun.Korktuguna ugratmasin seni.


menumude yazayim
sabah
1 dilim ekmek
1kk peynir
1 kozlenmis kirmizi biber
ara
kucuk bir portakal
ogle
bir tabak yogurtlu ispanak
200 gr.lahana salatasi
ara
1/4 elma
ceyrek simit
aksam
1 kepce y.mercimek corbasi
biraz salata
iki kasik pilav
3 kasik kadar kavurma(yagsiz)

200 kez ip atlama
50 dakika yuruyus.
çok teşekkür ederim canım:38:

selam kızlar az önce geldim eve daha bir tepsi baklava acacam.şipariş vardı yarına.
buğünkü menümü yazayım.
SABAH
BİR DİLİM CAVDAR EKMEĞİ
BİR DOMATES
SALATALIK
İKİ YEŞİL ZEYTİN
SEKERSİZ CAY

ÖĞLE
BİR LAHMACUN BOL MAROLLU

AKSAM
IZGARA BIR PARCA TAVUK

GÜN İÇİNDE BOL SU İÇTİM

BAKLAVAYI ACAYIM KIZLAR ALLAHA EMANET OLUN.GECE GELEBİLİRSEM GELECEM ÖPTÜM SİZLERİ
menünü beğendim :46:

sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

ara öğün
1 avuç beaz nohut

öğlen
2 sarma
yoğurt
akşam
et sote
yeşil salata
ezogelin yarım kase

spor
step 70 dakika
su içtim
:46::46::46:
kuzumm Allah yardımcın olsun cok sevındım randevuyu almanaaaa:16: 29 mart benım ıcınde onemlı bı tarıh doktor kanda gebelıge bak dedı ınsallah ıkımızede ugur getırır:16::16::16::16:

menunu begendım kuzummm suyu ıhmal etme.....:46::46::46::46::46::46::46:
:

çok teşekkür ederim rabişim.
inşallah ikimizde güzel haberlerle döneriz o gün.:38:

rabbimyüzünü güldürsün inşallah hayırlısı olur inşalllah
anneliği sende bende isteyen herkes hayırlısıyla tadar inşallah
aminnnn çok teşekkür ederim canım bnm:38:

Benim menum

Sabah-1dilim k.ekmegi
1parca peynir
3zeytin

Ara.1elma

Ogle-kozlenmi
s patlican
1bardak ayran
1dilim k.ekmegi

Ara-1elma

Aksam-2tane cig kofte
1bardak ayran

Spor-yarimsaat eliptik-100 mekik
Su-1.5 litre

.

:46::46::46::46:
 
tuğbam uçan kuşlardan duydum buraya geliyomuşsunuz rabişle ....siz gelin de ben size tazasinden yaparım tavuklu pilavın tatlım...:54::54::54::54::54:

kızlar herkesin menüsünü çok beğendim hepside süper...:46::46::46::46::46::46:

birsen tatlım takma kafana bazen oluyor öyle şeyler dün benim yaptığım gibi ....birde bende ne var biliyomusun mesela canım birşey istiyor ya
onu yiyene kadar önüme ne gelirse götürüyorum ama o canımın istediğini yesem hemen duracam aslında fazla yemicem ama....:1::1::1::1:

aysunaycım canım bütün dualarımız seninle rabbim herşeyi gönlüne göre versin tatlım...



.
 
dalin çok geçmiş olsun canım fazla ilaç kullanmamaya çalış .....majeziğin ağır bir hap olduuğunu bende duymuştum..

.
 
Back
X