• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

iyiyiz canım sen nasılsın???

topik sessiz bugün bende canan karatayı dinliyorum
 
günaydınlarr bugüğn daha iyiyim kızlar dün 2 tane iğneyi yiyince ağrılara dayanamayıp eve gittim iğnelerin uyutucu özelliği de varmış saat 3 e kadar uyudum sonra da dinlendim akşamda aldığım ilaçların etkisi ile 8 de yatağa girdim bugün allah çok şükür ilaçlarla ayaktayım şimdilik ağrı da yok geçmişi okumaya çalışacağım da önce menümü yazayım
sabah
2 kuru kayısı kalkınca
1 dilim ekmek
1 kk peynir
öğle
4 kaşık bakla 2 kaşık yoğurt
akşam
1 kepçe çorba
2 kaşık patates püresi 1 kaşık bezelye yemeği
ara
2 tane küçük halley (canım istedi yedim ama sonra çok midem bulandı sanırım psikolojik olarak)
halleyleri yemesem iyi idi ama artık geçti ara maalesef yapamadım
spor aynı şekilde yoktu bol bol yattım su da maalesef dün 1,5 lt kadar oldu bugün takviye edeceğim
gecmis olsun

günyadın herkese hanımlar... günümüz aydın olur inşAllah... JUJU cum suyu ben genelde yazmıyorum ama en az 2,5 litre su tüketiyorum emzirdiğim için 3,5 litreye kadar çıkıyor spor içinde dün sadece 30 dakika dışarıda orta tempoda yürümüştüm. hava almak adına yapılmış bir gezintiydi spor adına değildi o yüzden yazmadım herhalde... suyu yazsamda yazmasamda ben suyu iyi tüketiyorum jujucum... Ama bundan sonra dikkat edeceğim yazayım unutmayım...
canim bebegini gule gule buyut, kac aylik bebisin emziriyorum demissinde.Emzirirken kilo verdinmi? Sutte azalma oldumu?
kısmetse 29-30 gıbı doncez canım esımın 1 nısanda mesaısı baslıcak:16::16:
Hayirli yolculuklar olsun, kazasiz belasiz gidin gelin.
 
iyim canım bende dısarı cıkıcam yarın yolcuyuz kısmetse ufak tefek bısıler alcamm evet kımsecıkler yok bugunn nedenkı acep:26:

Rabişim hayırlı yolculuklar bitanem..güle güle git ve gel...

Herkese merhabalar, gelemedim sabahrtan beri..Misafirim vardı, Arzu gelmişti onunla lafa daldık ve ben buraya bakamadım...Acayip şiş uyandım..Meğer hammış çok vucudum..spor yapıyorum yaa ham olmaz sanıyordum, gebermişimmm :26: offffffffffffff çok sıkıcııı..Herşey bo....tan gidiyorrr :27::27::27:

Bari kilo vereyim de bir yerden yırtmış olayım....Eşim diş doktoruna gitti dün akşam, damaklarında problem var..doktor demiş ki sende şeker varmı :27::27: üstümde yok şu an, sen napacan şekeri demiş hahahhahahahha acıyın banaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27:bütün gece şekerden korktuğunu söyledi, uyutmadı :26::26: geberdim inanın..erkekler çok nazlı çok...ama vala daraldımm :30::30::30:

Sizler nasılsınız? Juju vala sabrını zorluyorlar....

Tuğba öyle güzel kızı hiç boş bırakırlar mı? oda uyanık paralı koca bulmuş :27::27::27:

Biz öyle mi? para bitti aşk bitti yaşıyoruz :9::9::9::9::9:

offfffffffffffffffffffffffffff :84::84::84::84::84::84:


.
 
Rabişim hayırlı yolculuklar bitanem..güle güle git ve gel...

Herkese merhabalar, gelemedim sabahrtan beri..Misafirim vardı, Arzu gelmişti onunla lafa daldık ve ben buraya bakamadım...Acayip şiş uyandım..Meğer hammış çok vucudum..spor yapıyorum yaa ham olmaz sanıyordum, gebermişimmm :26: offffffffffffff çok sıkıcııı..Herşey bo....tan gidiyorrr :27::27::27:

Bari kilo vereyim de bir yerden yırtmış olayım....Eşim diş doktoruna gitti dün akşam, damaklarında problem var..doktor demiş ki sende şeker varmı :27::27: üstümde yok şu an, sen napacan şekeri demiş hahahhahahahha acıyın banaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27:bütün gece şekerden korktuğunu söyledi, uyutmadı :26::26: geberdim inanın..erkekler çok nazlı çok...ama vala daraldımm :30::30::30:

Sizler nasılsınız? Juju vala sabrını zorluyorlar....

Tuğba öyle güzel kızı hiç boş bırakırlar mı? oda uyanık paralı koca bulmuş :27::27::27:

Biz öyle mi? para bitti aşk bitti yaşıyoruz :9::9::9::9::9:

offfffffffffffffffffffffffffff :84::84::84::84::84::84:


.

hamligin icin sicak bir banyo yap sonrada tuzu al baldirini felan ovala.Hem olu deri gidiyor , hem agrilar.Ama bir iki gune gecer sen birakma sporunu.Inadina inadina yapki yaglar gitsin gelmesin.
 
hamligin icin sicak bir banyo yap sonrada tuzu al baldirini felan ovala.Hem olu deri gidiyor , hem agrilar.Ama bir iki gune gecer sen birakma sporunu.Inadina inadina yapki yaglar gitsin gelmesin.
aynen ilk gün olduğu için o hamlık devam ederse geçer...
Rabişim hayırlı yolculuklar bitanem..güle güle git ve gel...

Herkese merhabalar, gelemedim sabahrtan beri..Misafirim vardı, Arzu gelmişti onunla lafa daldık ve ben buraya bakamadım...Acayip şiş uyandım..Meğer hammış çok vucudum..spor yapıyorum yaa ham olmaz sanıyordum, gebermişimmm :26: offffffffffffff çok sıkıcııı..Herşey bo....tan gidiyorrr :27::27::27:

Bari kilo vereyim de bir yerden yırtmış olayım....Eşim diş doktoruna gitti dün akşam, damaklarında problem var..doktor demiş ki sende şeker varmı :27::27: üstümde yok şu an, sen napacan şekeri demiş hahahhahahahha acıyın banaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27:bütün gece şekerden korktuğunu söyledi, uyutmadı :26::26: geberdim inanın..erkekler çok nazlı çok...ama vala daraldımm :30::30::30:

Sizler nasılsınız? Juju vala sabrını zorluyorlar....

Tuğba öyle güzel kızı hiç boş bırakırlar mı? oda uyanık paralı koca bulmuş :27::27::27:

Biz öyle mi? para bitti aşk bitti yaşıyoruz :9::9::9::9::9:

offfffffffffffffffffffffffffff :84::84::84::84::84::84:

.
valla insülin direncinin bir adım ötesi şeker hastalığı bende ondan korkuyorum ya onun için doktora gitmaya çalışıyorum ilerlemeden durdurayım diye


deminder beri canan karatayı dinliyorum ve kadın inzülin direncini kırmazsanız kilo veremezsiniz diyo... ara öğün yapmayın 3 öğün beslenin ve ekmek yemeyin diyor... bir hafta denicem bakalım etki edecekmi
 
gunaydınlarrrrrrrrrrrrr dostlar asagıda gordugum penelope bırso ve kaptanı deryam nasılsınız bakalım
 
merhaba kızlar ne haber nasıl gidiyobizim nbt ii bakalım öyle gider inşallah
 

aynen ilk gün olduğu için o hamlık devam ederse geçer...

valla insülin direncinin bir adım ötesi şeker hastalığı bende ondan korkuyorum ya onun için doktora gitmaya çalışıyorum ilerlemeden durdurayım diye


deminder beri canan karatayı dinliyorum ve kadın inzülin direncini kırmazsanız kilo veremezsiniz diyo... ara öğün yapmayın 3 öğün beslenin ve ekmek yemeyin diyor... bir hafta denicem bakalım etki edecekmi

dogru dıyo bence devam yemek eyrsek o dırencı kıramayızkı. 3 ogun yıyorum vakıt bulursam ara yapıorum bende yapmım bakım.
bı gece sıyasetmeydanına konuk olmustu bu kadın dınledınızmı bılmıyorum ben bıraz baktım.bı hormondan soz edıyodu o hormon salgılandıgında yaglar yakılıyomus salgılanamzsa yakılmıyomus.o hormonda gece ve sabah salgılanıyomus gece spor yapın dıyo o hormon salgılandıgında yapılan spor yag yaktırımını 5 katına cıkarır dıyo.gece aktıf olan ınsanlar gecelerı uyuyan ınsanalrdan daha hızlı kılo verır dıyodu.bırde ac olacaksın herzaman tok olan yıyen bırı nası kılo vercek demıstı.6 ogun dıye bısey yok dıyodu.sen soleyınce hatırladım sımdı
 

aynen ilk gün olduğu için o hamlık devam ederse geçer...

Valla insülin direncinin bir adım ötesi şeker hastalığı bende ondan korkuyorum ya onun için doktora gitmaya çalışıyorum ilerlemeden durdurayım diye


deminder beri canan karatayı dinliyorum ve kadın inzülin direncini kırmazsanız kilo veremezsiniz diyo... Ara öğün yapmayın 3 öğün beslenin ve ekmek yemeyin diyor... Bir hafta denicem bakalım etki edecekmi

spordan sonra öyle hamlıyo insan ben dün step yaptım diye nasıl acıyor her tarafım karatay ekmek yemeyin ceviz yiyin diyor
 
merhaba kızlar ne haber nasıl gidiyobizim nbt ii bakalım öyle gider inşallah

pek ıyı gıtmıyo dısım hafıfte olsa sızlıyo ya laborantım bı sey oner ya doktora gıdene kadar bu agrıyı ne hafıfletır ozellıkle gecelerı kan dolasımı yavaslıyomus sanırım gecelerı cok agrıyooooooooooo
 
Dalin bebeler nasıl sen nasılsın dişin nasıl oldu
 
........................
aynı mesaj 2 kere gelmiş
 
Son düzenleme:
slm kızlar öğlen büyük bi sınav verdim bir arkadaşa veda yemeği yapmışlar menü çorba iskender salata tatlı hep birlikt6e yemeğe gittik büyük ısrarlara rağmen sadece salata ve iskenderin yoğurt ve dönerinden yedim hatta tereyağını dökmeye gelen adama öyle bir dökme demişim ki millet dalga geçti benimle adam korkudan tavayı yere atacaktı nerdeyse diye :)
 
jujucum 3 ogun ye bıde bı nebzede olsa sporu artır bkalım nasıl sonuc verecek ben bu hafta sporu azalttım alısmasın bunye spora sonra fazlasını ıstemeye baslar dıye ama genede kendımden umutluyum sankı 1-2 verecem gıbı sabah tartıya cıktım cumadan buraya 900 grm vermıs gorunuyorum kıyafetsız ve tuvaletten sonra tartıldım gecven gun 64.1 gosterdıgı gıbı bısey olsa gerek bende tartıyı degsıtırcem gıbı duruyo yenıde aldım ama.neyse cuma gorcez ıns tartı dogru soluyodur havalara uctum valla.gecen haftakı spor hala etkısını surduruyomu ne yada ben dıs agrısından kıvranmaktan epey kalorı harcıyom :1:bu hafta resım gelıyo juju bakalım 4 kg farketmısmı
 
Son düzenleme:
pek ıyı gıtmıyo dısım hafıfte olsa sızlıyo ya laborantım bı sey oner ya doktora gıdene kadar bu agrıyı ne hafıfletır ozellıkle gecelerı kan dolasımı yavaslıyomus sanırım gecelerı cok agrıyooooooooooo
d dişte çalışan arkadaşa sordumda doktor dolgudaydı soramadım apranaks yada majezik içebilir dedilir bide sensodin diş macunu hasssas dişler için olanı onunla fırçalasın iii geliyormuş dediler hassas dişler için olanıyla
 
Back
X