• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

menüm...

sabah
1 dilim ekmek
2 yumurta

öğlen
1 kase yoğurt
1/3 erişte çorba
3 yk makarna

ara

1 elma
1 şeftali

akşam
dünkü resmini çektiğim salata

su içmetim 1 lt abcak olmuştur
yeşilçay içmedim

spor yapmadım
 
menüm...

sabah
1 dilim ekmek
2 yumurta

öğlen
1 kase yoğurt
1/3 erişte çorba
3 yk makarna

ara

1 elma
1 şeftali

akşam
dünkü resmini çektiğim salata

su içmetim 1 lt abcak olmuştur
yeşilçay içmedim

spor yapmadım

yokluğumda göturmussun makarnayı:1::1::1: ama ben olsaydım da 3 y.k na ızın verırdım çorbayı içirmezdim....çorbada çok az mıktarda olmuş o yüzden bırsey demiyorum.....
akşam güzel kapanmış......

evet jujum diğer sorumun yanıtını alayım......tartıldın mı?:27::27::27:
 
yokluğumda göturmussun makarnayı:1::1::1: ama ben olsaydım da 3 y.k na ızın verırdım çorbayı içirmezdim....çorbada çok az mıktarda olmuş o yüzden bırsey demiyorum.....
akşam güzel kapanmış......

evet jujum diğer sorumun yanıtını alayım......tartıldın mı?:27::27::27:
aslında öğlen ıspanak yicektim ama iğrençti hiç beğenmedim ve yiyemedim... çorba desen dum duru içilmiyo beğenmedim mecburen 3 yk makarna aldım bende....


başka ne vardı ki ben bişi hatırlamıyorum... alo alo ses bir ki .. ses gelmiyo :77:
 

aslında öğlen ıspanak yicektim ama iğrençti hiç beğenmedim ve yiyemedim... çorba desen dum duru içilmiyo beğenmedim mecburen 3 yk makarna aldım bende....


başka ne vardı ki ben bişi hatırlamıyorum... alo alo ses bir ki .. ses gelmiyo :77:

jujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu(bağırıyorum şuan:52::52::52::52::52::52:)

kaç kilo geldin söyle bari........
 
menüm........

sabah: yok (dişçi)

öğle : yok (dişçi)

ara: 33 kalorilik buzlu dondurma

akşam: 2 y.k yeşil mercımeklı bulgur pilavı
2 y.k yeşil fasulye
yoğurt

gün içinde 2 bardak ayran içebildim....
spor:50 dk tempolu yürüyüş
akşam Nivea body yapacağım
su :içtiğim pek söylenemez
yeşil çay + maydonoz suyu
 

istediğim bir sonuç değildi deyip geçiyorum....:19:
83.10

sen şuan kaç kılosun ki!

83.6 değilmiydin......ben sana tartılma demedim mi?
hımmmm o halde yarın ki kilon buyuk ıhtımalle 82.8 gelecek.....

sporunu ıhmal etmıyorsun.....maydonoz suyunu içiyorsun.....spordan sonra varsa yeşil çayını da iç....
 
sen şuan kaç kılosun ki!

83.6 değilmiydin......ben sana tartılma demedim mi?
hımmmm o halde yarın ki kilon buyuk ıhtımalle 82.8 gelecek.....

sporunu ıhmal etmıyorsun.....maydonoz suyunu içiyorsun.....spordan sonra varsa yeşil çayını da iç....
cuma günü 83.6 idim... salı sabah 83.00 gelmiştim... şimdi işten geldim ve işten çıkmadan elma ve şeftali yemiştim onun istine 83.10 geldim...:19: ben 82.50 felan bekliyordum yarın ki sonucumun ama olmadı :19:

spor 30 dk yürüyüş yapcam maydonosuda içicem
 

cuma günü 83.6 idim... salı sabah 83.00 gelmiştim... şimdi işten geldim ve işten çıkmadan elma ve şeftali yemiştim onun istine 83.10 geldim...:19: ben 82.50 felan bekliyordum yarın ki sonucumun ama olmadı :19:

spor 30 dk yürüyüş yapcam maydonosuda içicem

benım hedefım 700 gr dı....ah jujum ben sana tartılma dıyorum ama yok çatladın...neyse olan oldu tartıldın.şuan kı kılona aldanma....karnın tok bır halde çıktın.....yarına göreceksın 82.8 veya 82.7 gelecek....

bugun yürüyüşünü artırabilir misin? aylardır hep 30 dk .......bugun 40 dk olsun olmaz mı?
 
ulşen hoytttttttttttttttttttt ne atarlıyon sen trıbını yerım senın.dun kızım geldı koyden hasta olmus kusuyo ıshal bı yandan yatak yorgan yıkadım butun gun temızlık yaptım ımanım gevredı kaç kere yeltendım gırmeye gıremedım.anasını satım bole ısın.bugunde ufaklıga yurutec aradım durdum.daha temızlıgım bıtmedı kız az evel gene kustu haydı gene 1 makıne camasır.gelcem gelcem 1-2 saate

menunu begendım bu arada.su kalanalrı toparlayıp geleyım hemen olcuelrımıde bıldıreyım
 
ne kadar tombik olursan ol baba-anne kıyamıyor işte....sen yemezsen boğazından geçmiyor demek ki:16::16::16:



cnm bebişine çok geçmiş olsun.......doğum gunu menüsüne ben fıransızım ama sana yardımcı olacak birkaç site var.....Google dan bır bak istersen.doğum günü menüsü yaz çıkar......



aminn cnm inş. bozulmaz.....ya evet basenım var benim......bir de çok ilginç bacaklarımı ölçüyorum aynı geliyor basenımı ölçüyorum küçülmüş gözüküyor......tuhaf değil mi?







cnm benimm iyi ki doğmuşsunn:16::16::16::16: az kalmış doğum gününe:16:

bende dişçiden geldim.....dişçiyle diplomamı değiştireceğim ben.....bir halttan anladığı yok:27::27::27:




hoş gelmişin bacım.....bende ayran içtim......karnım şişti......maydonozumu içecegım daha:8::8::8:
gecmıs olsun kuzummmmm...
aynen ya kıyamıyorlar tombık oldugumun farkında ama sureklı hadı hadı yesene sen nıe yemıyosun dıyo yemesem oda az yıyoo falan fılannn:27::27:

menum
sabah
1 dılım ekmek
1 haslanmıs yumurta
peynır domates slatalık

ogle
8 fındık

aksam
1 haslanmıs patates
salata
yogurt

su:az ıctım ıcıyorum
spor:yok
maydonoz suyu ıctım yesıl cayda ıcıcem ama acayıp sısım bu hafta:27:
 
ulşen hoytttttttttttttttttttt ne atarlıyon sen trıbını yerım senın.dun kızım geldı koyden hasta olmus kusuyo ıshal bı yandan yatak yorgan yıkadım butun gun temızlık yaptım ımanım gevredı kaç kere yeltendım gırmeye gıremedım.anasını satım bole ısın.bugunde ufaklıga yurutec aradım durdum.daha temızlıgım bıtmedı kız az evel gene kustu haydı gene 1 makıne camasır.gelcem gelcem 1-2 saate

menunu begendım bu arada.su kalanalrı toparlayıp geleyım hemen olcuelrımıde bıldıreyım

geçmiş olsun dalinto:31::31::31: tmm bekliyorum ölçülerini......
 
benım hedefım 700 gr dı....ah jujum ben sana tartılma dıyorum ama yok çatladın...neyse olan oldu tartıldın.şuan kı kılona aldanma....karnın tok bır halde çıktın.....yarına göreceksın 82.8 veya 82.7 gelecek....

bugun yürüyüşünü artırabilir misin? aylardır hep 30 dk .......bugun 40 dk olsun olmaz mı?

şimdi de ben mi suçlu oldum yani... sabrettim bi kerem sana da sorum zamanında gelseydin ben de tartılmazdım:19:



corni bu arada yarım bildirim işi sana kalacak haberin olsun... ben 13:00 de doktorda olcam eğer 12:00 ye kadar biterse tamam da bitmezse senin ellerinden öpecek...


ulşen hoytttttttttttttttttttt ne atarlıyon sen trıbını yerım senın.dun kızım geldı koyden hasta olmus kusuyo ıshal bı yandan yatak yorgan yıkadım butun gun temızlık yaptım ımanım gevredı kaç kere yeltendım gırmeye gıremedım.anasını satım bole ısın.bugunde ufaklıga yurutec aradım durdum.daha temızlıgım bıtmedı kız az evel gene kustu haydı gene 1 makıne camasır.gelcem gelcem 1-2 saate

menunu begendım bu arada.su kalanalrı toparlayıp geleyım hemen olcuelrımıde bıldıreyım
geçmiş olsun dalin... köyde ne işi vardı kızın üşütmüştür mevsim geçişleri hala devam ediyor yüksek yerlerde
 


şimdi de ben mi suçlu oldum yani... sabrettim bi kerem sana da sorum zamanında gelseydin ben de tartılmazdım:19:



corni bu arada yarım bildirim işi sana kalacak haberin olsun... ben 13:00 de doktorda olcam eğer 12:00 ye kadar biterse tamam da bitmezse senin ellerinden öpecek...



geçmiş olsun dalin... köyde ne işi vardı kızın üşütmüştür mevsim geçişleri hala devam ediyor yüksek yerlerde

tabıkisi de suçlu sensın.....sana çaramba gunu su tartıya çıkmayacaksın dedim mi demedim mi:27::27::27::27::27: bugun bir daha teyıt ettirmene ne gerek vardı....:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

spora gelleim 40 dk yapacak mısın? cezalısın aslında tartıya cıktıgın için......o yüzden ne dıye soruyorum ki yapacak mısın diye:9:
 
tabıkisi de suçlu sensın.....sana çaramba gunu su tartıya çıkmayacaksın dedim mi demedim mi:27::27::27::27::27: bugun bir daha teyıt ettirmene ne gerek vardı....:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

spora gelleim 40 dk yapacak mısın? cezalısın aslında tartıya cıktıgın için......o yüzden ne dıye soruyorum ki yapacak mısın diye:9:


alalalal millet kaçamak yaptı diye ceza verir .. ben kaçamaksız hafta geçiriyorum ödül olarak bugün dinlen demiyorda sadece yanlışlıkla ayağım tartıya çarpıp tartının üzerine düştüm ve kaç kilo olduğumu gördüm diye ben ceza alıyorum:19:
 

alalalal millet kaçamak yaptı diye ceza verir .. ben kaçamaksız hafta geçiriyorum ödül olarak bugün dinlen demiyorda sadece yanlışlıkla ayağım tartıya çarpıp tartının üzerine düştüm ve kaç kilo olduğumu gördüm diye ben ceza alıyorum:19:

:60::60::60::60::60::60::60:

jujum uzatmayalım lütfen :60:....bugun 40 dk yürüyüş ok to? ödül yarın:27::27::27:
 
[QUOTE=cornella;30800213]kpss sayfasını açtım kuşum:27::27::27:

hatta kıtabımı elime bıle aldım.......en bastan başladım çalışmaya......
[/QUOTE]

nerden basladın hangı kaynak hangı ders nasıl calısıyosun hepsının cevabını ıstıyorum kuzumm:27::27:
 
Back
X