- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.381
günaydın kızlar............
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.382
Hepinize gunaydiiiiin
Gamze ablaaa seni cok iyi anliyorum cnku burdan ayrildgm 3 haftada bende ayni senin gibiydim surekli yemek yeme istegi icindeydim sanirim zamaninda sıkı tutmadgim icin kilolarimi hemencecik verip kurtulmadgim icin skldm ama butun bu saydiklarin bana +2 kilo olarak geri dondu o yuzden dikkat et hemen toparlan bencee muckkk
Gamze ablaaa seni cok iyi anliyorum cnku burdan ayrildgm 3 haftada bende ayni senin gibiydim surekli yemek yeme istegi icindeydim sanirim zamaninda sıkı tutmadgim icin kilolarimi hemencecik verip kurtulmadgim icin skldm ama butun bu saydiklarin bana +2 kilo olarak geri dondu o yuzden dikkat et hemen toparlan bencee muckkk
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.383
Tatlımmmmmmmm çok şükür erken uyanıyorum benn
ama bende seni çok iyi anlayabiliyorumm...Hadi gel bu haftaa birbirimizle yarış yapalımm, kim ne kadar vericekk
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.384
haiç tadım yok 2 gündür hastayım
boğazım da acı bir tat var :26: üşüttüm galiba......halsizlik de yapıyor
neyse gelleim gamzemin derdine.......
gamzem;bu bir süreç hayatım..bende 1-2 haftadır öyleyim.yeme isteğime gem vuramıyorum bir türlü...geçmesini umut ediyorum.....
ve artık kilo al ver yapmaktan sıkıldığımı biliyorum.....
biz şimdi kalan kilolarımızı verdikten sonra da dikkat etmezsek(örn: Büşra) ,kilolarımızı verirken ki hızın tersi orantıda büyük bir hızla bize geleceğini unutmadan beslenmemize dikkat etmeliyiz......
yorgunluk=enerji kaybı=karbonhidrat ihtiyacıdır.....
bugun toparlanıyorsun....akşam menünü takımın en güzel menüsü seçmek istiyorum.lütfen bu hazzı bana yaşat
boğazım da acı bir tat var :26: üşüttüm galiba......halsizlik de yapıyorneyse gelleim gamzemin derdine.......
gamzem;bu bir süreç hayatım..bende 1-2 haftadır öyleyim.yeme isteğime gem vuramıyorum bir türlü...geçmesini umut ediyorum.....
ve artık kilo al ver yapmaktan sıkıldığımı biliyorum.....
biz şimdi kalan kilolarımızı verdikten sonra da dikkat etmezsek(örn: Büşra) ,kilolarımızı verirken ki hızın tersi orantıda büyük bir hızla bize geleceğini unutmadan beslenmemize dikkat etmeliyiz......
yorgunluk=enerji kaybı=karbonhidrat ihtiyacıdır.....
bugun toparlanıyorsun....akşam menünü takımın en güzel menüsü seçmek istiyorum.lütfen bu hazzı bana yaşat
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.385
kızlar tunaydınnnnn.bakamadım yazamadım.cok ısım var temızlık yapıyorum oncun yanı.
gamzee alemsın kız acmısın 1lıtreyı efkar yapmıssın senın o bogazına sap dokerım bıdaha yemek yıyemezsın 
nefsıne uyma tut su bogazını kalan 2-3 kılonuda ver.varya bnm kalacak 3 kılom onla ugrasıp duracam oylemı sıkar totomu verırım o kıloyuda kurtulurum aklını basına al 
bırsoooo yoklugumdan faydalanıp yumulma yemeye ıcmeye .alındımı kıraz sapı ıcıldımı menumuze uyuluyormu bakayım.cabul gel ve hesap ver bakayım
cornı altta senı goruyorum.sap gıbı yanlız kalmıssın kusummm sanada selam olsun
zengın kalkısı yapayım su kalanlarıda toparlayayım hadı gorusurukk
gamzee alemsın kız acmısın 1lıtreyı efkar yapmıssın
senın o bogazına sap dokerım bıdaha yemek yıyemezsın nefsıne uyma tut su bogazını kalan 2-3 kılonuda ver.varya bnm kalacak 3 kılom onla ugrasıp duracam oylemı sıkar totomu verırım o kıloyuda kurtulurum aklını basına al bırsoooo yoklugumdan faydalanıp yumulma yemeye ıcmeye .alındımı kıraz sapı ıcıldımı menumuze uyuluyormu bakayım.cabul gel ve hesap ver bakayım
cornı altta senı goruyorum.sap gıbı yanlız kalmıssın kusummm sanada selam olsun
zengın kalkısı yapayım su kalanlarıda toparlayayım hadı gorusurukk
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.386
haiç tadım yok 2 gündür hastayım
neyse gelleim gamzemin derdine.......
gamzem;bu bir süreç hayatım..bende 1-2 haftadır öyleyim.yeme isteğime gem vuramıyorum bir türlü...geçmesini umut ediyorum.....
ve artık kilo al ver yapmaktan sıkıldığımı biliyorum.....
biz şimdi kalan kilolarımızı verdikten sonra da dikkat etmezsek(örn: Büşra) ,kilolarımızı verirken ki hızın tersi orantıda büyük bir hızla bize geleceğini unutmadan beslenmemize dikkat etmeliyiz......
yorgunluk=enerji kaybı=karbonhidrat ihtiyacıdır.....
bugun toparlanıyorsun....akşam menünü takımın en güzel menüsü seçmek istiyorum.lütfen bu hazzı bana yaşat
Tamam canım, büyük zevkel
hem benim koçum yok ve öğrencim de yok..Herkesin yorumuna ve eleştirisine açık bir menü benim ki, spor ve su da öyle - Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.387
kızlar tunaydınnnnn.bakamadım yazamadım.cok ısım var temızlık yapıyorum oncun yanı.
gamzee alemsın kız acmısın 1lıtreyı efkar yapmıssın
bırsoooo yoklugumdan faydalanıp yumulma yemeye ıcmeye .alındımı kıraz sapı ıcıldımı menumuze uyuluyormu bakayım.cabul gel ve hesap ver bakayım
cornı altta senı goruyorum.sap gıbı yanlız kalmıssın kusummm sanada selam olsun
zengın kalkısı yapayım su kalanlarıda toparlayayım hadı gorusurukk
hiç sorma dalinto.evi pok götürüyor bende kalksam iyi olacak..........senle temızlıge girişeyim bende hayde bismillah
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.388
kızlar tunaydınnnnn.bakamadım yazamadım.cok ısım var temızlık yapıyorum oncun yanı.
gamzee alemsın kız acmısın 1lıtreyı efkar yapmıssın
bırsoooo yoklugumdan faydalanıp yumulma yemeye ıcmeye .alındımı kıraz sapı ıcıldımı menumuze uyuluyormu bakayım.cabul gel ve hesap ver bakayım
cornı altta senı goruyorum.sap gıbı yanlız kalmıssın kusummm sanada selam olsun
zengın kalkısı yapayım su kalanlarıda toparlayayım hadı gorusurukk
Çoookkkkk haklısın dalinimmm, bende kendi kendime söz verdim ve ramazana kadar mezun olucağım inşaallah
Ramazan da koruma moduna geçip yine buralarda olucağım
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.389
hiç sorma dalinto.evi pok götürüyor bende kalksam iyi olacak..........senle temızlıge girişeyim bende hayde bismillah
Offfff çok çalışkanım beee, evim misler gibi, keyifle diyet ve sporumu yaşıyorum
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.390
kolay gelsın cornı haydı kızlar temızlıge spor nıyetıne hopp hopp
gamze sen kendıne calıskanmı dıyon hıh ben haftada 3 gun kanepe yatak cekıp temızlık yapıyom ayda 2 kerede vıtrın dolap dokup yıkayıp yerlestırıyom bıde 3 tane cocuk 1 tanede kocaya bakıyom tey teyyyy
evde cocuk olunca heryer temız olmak zorunda bebe yerlerde yuvarlanıyo hıjyen sart ha demeyı unuttum ayda 3-4 halılar koltuklar gece yatmadan mutlaka sılınır sabaha kadar kurur ohh mıs gıbı senede 2 kerede yıkamaya verıyorum cocuklar olmadan oncekı halım perısandı temızlık hak getıre 
bnm yawru aslan hala yok ortada sorcam ona ben
gamze sen kendıne calıskanmı dıyon hıh ben haftada 3 gun kanepe yatak cekıp temızlık yapıyom ayda 2 kerede vıtrın dolap dokup yıkayıp yerlestırıyom bıde 3 tane cocuk 1 tanede kocaya bakıyom tey teyyyy
evde cocuk olunca heryer temız olmak zorunda bebe yerlerde yuvarlanıyo hıjyen sart ha demeyı unuttum ayda 3-4 halılar koltuklar gece yatmadan mutlaka sılınır sabaha kadar kurur ohh mıs gıbı senede 2 kerede yıkamaya verıyorum cocuklar olmadan oncekı halım perısandı temızlık hak getıre bnm yawru aslan hala yok ortada sorcam ona ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.391
herkese selaaammmmmm canlar nasılsınızzz???? oldum yorgunluktan sabahtan berı temızlık yapıyorummmmsız ne alemdesınız bakemm??
sız ne alemdesınız bakemm??- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.392
herkese selaaammmmmm canlar nasılsınızzz???? oldum yorgunluktan sabahtan berı temızlık yapıyorummmm
SLM cnm.....bugun herkesın temızlık günü galiba.........bende ufaktan temızlık yapıyorum.....bu arada kpss sayfama senı ve gamzeyı hala beklıyorum.....
sayfayı arada takıp edin......
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.393
ahh canım bı baslasam su derslere gelcemmm ınsallah...
menumm
sabah
1 kase nesfıt
ogle
1 dondurma
ıkındı
3 kıraz
aksam
tost
soda
su:ıcıyorum cok ıcmedım ama tamamlarım ıns
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.394
fena sayılmaz....akşam ki tost beyaz ekmek miydi?
ayrıca spor?
derslere her gun bakılmıyor ama bir başlayınca kendını çalışmak zorunda hissediyorsun.çalısmadıgında vicdan yapıyorsun....ama ilk adımı atmak lazım.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.395
juju nerdesın...........
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.396
Merhaba arkadaşlarrrrr
Hemen menümü paylaşmak istiyorum sizlerle
Sabah: yok
Ara: yok
Öğle
Ara: yok
Akşam
Spor: 2 saat yürüyüş
30 dk. eliptik
Su: tamamdır :128:
Dip Not: Kahvaltısız ve ara öğünsüz çok yavan bir menü biliyorum ama bu gün cezalıydım ve böyle olmasını çok istedim..Böyle mutlu hissettim
Hemen menümü paylaşmak istiyorum sizlerle
Sabah: yok
Ara: yok
Öğle
Ara: yok
Akşam
Spor: 2 saat yürüyüş
30 dk. eliptik
Su: tamamdır :128:
Dip Not: Kahvaltısız ve ara öğünsüz çok yavan bir menü biliyorum ama bu gün cezalıydım ve böyle olmasını çok istedim..Böyle mutlu hissettim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.397
millet neredesınız yawwwwwwwwww.........
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.398
herkese iyi geceler hanımlar inşallah herkes iyidir... Allah iyiliğinizi versin... 2 hafta netim olacak sonrası artık Allah kerim diyoruz... ben bu 2 hafta zarfında gelmeye çalışacağım ama cumalrı bildirimde bulunmayacağım iznim 1 eylül 2013 tarihinde bitecek inşallah...
cornican seni online görüyorum nasılsın şöyle takımımıza biraz göz attım sanki olumlu anlamda baya ilerlemler var arkadaşlarımız maşallah herkes çok güzel senkronize olmuş 1 eylüle kadar mezun olmayın olur mu
yani gönlüm kilolarınızı vermenizi istiyor ama mezun olmanızı istemiyor bende tekrar aranıza döndüğümde mezunda olsanız sizi görmek isterim...
neyse herkese hayırlı haftasonları diliyorum... Herşey gönlünüzce olur inşallah...
cornican seni online görüyorum nasılsın şöyle takımımıza biraz göz attım sanki olumlu anlamda baya ilerlemler var arkadaşlarımız maşallah herkes çok güzel senkronize olmuş 1 eylüle kadar mezun olmayın olur mu
yani gönlüm kilolarınızı vermenizi istiyor ama mezun olmanızı istemiyor bende tekrar aranıza döndüğümde mezunda olsanız sizi görmek isterim...neyse herkese hayırlı haftasonları diliyorum... Herşey gönlünüzce olur inşallah...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.399
kolay gelsın cornı haydı kızlar temızlıge spor nıyetıne hopp hopp
gamze sen kendıne calıskanmı dıyon hıh ben haftada 3 gun kanepe yatak cekıp temızlık yapıyom ayda 2 kerede vıtrın dolap dokup yıkayıp yerlestırıyom bıde 3 tane cocuk 1 tanede kocaya bakıyom tey teyyyy
bnm yawru aslan hala yok ortada sorcam ona ben
koçum geldim geldimmm..
yaa ev almak ne kadar zor işmiş. sabahtan beri ev bakıyoz dabanlarım sızladı... izmirdende kardeşim geldi yarın tekne turuna çıkıyozz
koçum dışarda olduğumuz için ve yemek için fazla vakit ayıramadık
menüm
sabah 3 erik 2 armut 2 salatalık
ara yok
öğle çeyrek tost
ara 3-4 patetes kızartması
akşam 1 kase kısır (komşum verdi)
ara sütlü kahve
spor ev arama
öğle çeyrek tost
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #94.400
yok kuzum tam bugday ekmegıydı... spor yapmadım bugunn
ders konusundaa haklısınnnnnnnnnnn....
Benzer Konular
