- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.041
Allah iyilik sağlık versin inşallah oğluşuna..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Allah iyilik sağlık versin inşallah oğluşuna..
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.042
Iyi haberlerini bekliyoruz
Pat diye ben artik yokum yazmak pek hoş olmamış ama napalım
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.043
Kizlar ben kilo bildiriminde bile bulunamadim bu aralar pek iyi degilim ruh halim cok kotu. Kilomda bi degisiklik yok 77.5 .
Sinirlerim harap olmus durumda.hayatim cok karisik.
Sinirlerim harap olmus durumda.hayatim cok karisik.
- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.044
- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.045
kızlar ben geldim. malum sınav haftası eh birde gece kimsecikler olmuyor yazamıyorum o yüzden :S birde ben ufacık ( + 1 görecek kadar ) kaçamak yaptım :S lahmacun yedim de bugün kaldığım yerden devam ediyorum bozmadan. daha yeni kahvaltı yaptım 
menümü yazayım hemencik D:
kahvaltı ( 16.00 sularında )
1 adet light üçgen peynir ( hepsini yemedim )
baharatlı dukan kreplerim ( günlük kepek hakkımla)
3 adet hindi füme
2 adet tavuk jambon
1 bardak yeşil çay
light peynir
akşam yemeği yerim heralde artık bu saatten sonra :) akşam menüm:
kocaman bir kase mısırsız zeytinsiz ton balıklı salata
spor:
45 dakika plates ( henüz yapmadım yapıcam )
su:
2 litre
menümü yazayım hemencik D: kahvaltı ( 16.00 sularında )
1 adet light üçgen peynir ( hepsini yemedim )
baharatlı dukan kreplerim ( günlük kepek hakkımla)
3 adet hindi füme
2 adet tavuk jambon
1 bardak yeşil çay
light peynir
akşam yemeği yerim heralde artık bu saatten sonra :) akşam menüm:
kocaman bir kase mısırsız zeytinsiz ton balıklı salata
spor:
45 dakika plates ( henüz yapmadım yapıcam )
su:
2 litre
- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.046
böyle ardı ardına yaznca mesaj sayısını doldurmak için yazıyor gibi oluyorum ama öyle bir niyetim yok baştan söyleyeyim aklıma mesajı gönderdikten sorna geliyor hep jeton kareli hatta 8 gen bende :) efenim geçen gün dukanella yazdığımda menüme soran olmuştu aklıma geldi yazayım dedim :) dukanella dukan usulü çakma nutella demektir ki kendileri dehşiet lezzetlidir :) normalde herkes yoğurtla yada peynirle falan yapıyor ben dukanda serbestliği kanıtlanmış yiyeceklerle sınırımı aşmamak koşuluyla kendi bulduğum usul ile yapıyorum :) en ufak boy leğen düşünün onun içerisine 3 yk süt tozu ( pınarın olanı kullanıyorum kahve beyazlatıcı olan yasak pastane versiyonu serbest sadece ) 1 tatlı kaşığı kakako ( ben daha az koyuyorum ) 5 yk süt 1 yk. tatlandırıcı :) hepsini karıştırıyorum kiii nutella kıvamlı güzelmi güzel bir çokokrem oluyor ister sulandırıp ıslak kek yaptığım yulaf kepeği hakkımla kullanıyorum ister dondurup kahvelerimin yanına çikolata olarak kullanıyorum :) hatta dondurulmuş ve kakao yağı eklenmiş haliyle migrosun Mlife marka şekersiz çikolatası var onunla aynı içeriğe sahip oluyorlar diye arada bir ondanda yiyorum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.047
Nasil guzel anlatmissin dukanellayi ogle canim cekti walla. Bu hafta sonuna dogru regl olucam zaten. Ben de uygulasam diyeti bozmus olur muyum acaba
)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.048
Sabah 08.30
1/2 dilim ekmek
Incir receli tadimlik ( 1/4 incir )
Ogle 12:30
6 yemek kasigi sebze yemegi
3 yk yogurt
1 dilim ekmek
Aksam 18:30
2 dilim tam tahilli ekmek
1 kepce corba
2 yk sebzeli et yemegi
1/3 demet maydonoz
1 kk peynir
1,5 lt su 2 ye tamamlayacagim
1 fincan form cayi
Bugun yürüyüs 15 dk
1/2 dilim ekmek
Incir receli tadimlik ( 1/4 incir )
Ogle 12:30
6 yemek kasigi sebze yemegi
3 yk yogurt
1 dilim ekmek
Aksam 18:30
2 dilim tam tahilli ekmek
1 kepce corba
2 yk sebzeli et yemegi
1/3 demet maydonoz
1 kk peynir
1,5 lt su 2 ye tamamlayacagim
1 fincan form cayi
Bugun yürüyüs 15 dk
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.049
çok çok geçmiş olsun tez zamanda sağlığına kavuşsun oğlun inşallah
Cok gecmis olsun canim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.050
Sahnurcum cok gecmis olsun canim tez xamanda sifa bulsun
Maymuncum yada olur boyle bazen neyin var hayirdir anlatirsan yardimci olabiliriz belki böyle bildirimsjxlikle filan nolcak
Pek kimsede yok tugba juju da girmemis
Maymuncum yada olur boyle bazen neyin var hayirdir anlatirsan yardimci olabiliriz belki böyle bildirimsjxlikle filan nolcak
Pek kimsede yok tugba juju da girmemis
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.051
Herkese gunaydin 
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.052
günaydın kızlar
topik sanki can çekişiyor gibi canlanmaya ihtiyacı var
topik sanki can çekişiyor gibi canlanmaya ihtiyacı var
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.053
Canlandiralim o zaman :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.054
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.055
kızlaaarrrr nolur yardım edin
haftasonu 1 kg almışım diye moralim bozulmuştu. Dün akşama kadar fena değildim ama moral olarak yerlerdeydim.
Dün yukarıdaki menümün üzerine 1 dilim pasta yedim üzerine regl oldum .
Bu sabah tartıldım iyice gitti moralim ben de 1 kase profiterol yedim.
şimdi çok pişmanım . Hala cumaya kadar toparlama şansım var mı? Nolur yardım edin!!!!
Hala durumu kurtarabilir miyim? Geçen cuma 64,8 i görmüşken bu sabah 66,2 yi gördüm. Regl olunca şişlik ne zaman gidiyor? çok kötüyüm. Desteğinize ihtiyacım var.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.056
Kiz beni yemeyi unuttun
ahh bu depresif haller yok mu bizi bizden alir sabahta kafamiza tokmagini vurur simdi bu aldigin bos kg yani yaga donusmedi bu nedenle hizla geri gidecek nasil mi dikkat ediyorsun ve persembe aksamini ozellikle cok hafif geciriyorsun. Carsamba persembe regl siskinligin icin maydonoz kaynatip iciyirsun ki idrarla atsin kabizlik sorunun varsa kaysi cayini oneririm gunde iki fincan ve gor gitmis olacak o misafirler- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.057
Kiz beni yemeyi unuttun
tamam söz veriyorum yapıcam. Hemen maydonoza başlıyorum ozaman.
Canımsın yaaa eriğim çok sağol
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.058
kızlar ben geldim ama tam olarak değil az biraz işim var geçmişe de bakıp öyle yazacağım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.059
tamam söz veriyorum yapıcam. Hemen maydonoza başlıyorum ozaman.
Canımsın yaaa eriğim çok sağol
Ne demek morelini topla ve sirhini kusan
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.060
Iste bende takiliyom burda keyfim ve kahyasiyla 
orda kimse var mi 
orda kimse var mi Benzer Konular
