benim menüme az diyorsun toplight ama seninki de çok az, aç geziyorsun resmenyer fıstığı neden peki? fıstık yağlı gelmez mi?
günaydınlarrr
canım öğlen veya akşam menülerine ayran ya da yoğurt eklersen daha bi güzel olacak spor ve su miktarı nedir tatlım?
( daha bisiy yemedimesela ee tabi sporda yok.. fazla giremem bugun ama aklim sizde ::))) gorusuruz kızlar♥♥
is yerinde yogurt ayran cikmayinca benim menu boyle oldu malesef
cumani merak ediyorum. . umarim bu kadar soklama ise yarar..
gayet guzel ama sabah az olmus.. sonradan fıstık hakkinda yazdiklarini okuyunca sana hak verdim. . bende oyleyim az tatli yiyeyim onun yerine yemekten vazgecerim ::))
bu arda gunaydin kızlar. . bugun evdeyim kızımı disciye goturecegim..oyüzden duzenim kayacak:
canım evet seninkiler 5 i geçiyor ama az önce altta purmelal i gördüm o mesaj yazmadan gitti mesela bunları takip etmek gerekiyor
sen bu gevezeliğe devam edeceksen canım bana yardımcı olurmusun? menü takibinde mesaj sayılarında en çok sen ben konuşuyoz zaten burda
günaydınlaaaarrrr :)
kızlaaaar bu arada sizinle paylaşmak isterim (normalde çevremdekiler sorsa asla paylaşmamsabahları elma sirkeli karışımdan bahsetmiştim ya sizlere, bugün 4. günüm. ben sabah akşam içiyorum yalnız aç önce farkettim ki saçlarım, cildim pırıl pırıl.. gözlerime inanamadım! bi daha bi daha ayna karşısına geçip seyrettim kendimi. inanılmaz! bi araştırın sizlerde derim :)
Niye böyle oluyor anlamıyorum. Vallahi çıldıracağım artık ya... Önüme geleni yediğim zaman böyle kilo almıyordum.
Geleyim benim derdime... Cuma yaklaşıyor, bir tartılayım dedim. 79.7 çıktım.
3 gündür midem yanıyor, reflü müdür, ne halttır... Ne zaman yansa, o gün domates bile yemiş olsam kilo almış oluyorum. Ama bilemiyorum. Tükendim artık. Ocak başından beri anca 400 gram verdim bu durumda...
Ya kızlar, ne yapayım ben, bana bir fikir verin. Şok rejim mi yapayım, hiçbir şey yemeyeyim mi, hafif çıkmak için kolumu falan mı kestireyim ne yapayım?
canım benimde işlerim şu ara müsait olduğu için buraya bu kadar çok zaman ayırabiliyorum herzaman böyle ayıramam mümkün değil
Ya ben sirkeyi hiç sevmiyorum, onun da bir sürü yararı var, deli ediyo beni.
Günaydın, berbat gidiyor. Haberlerim hiç iyi değil, ağlayacağım şimdi... Yazacağım aşağıda.
Çok az bence, şimdi böyle yersen ilerde daha da kısman gerekir.
Geleyim benim derdime... Cuma yaklaşıyor, bir tartılayım dedim. 79.7 çıktım.
3 gündür midem yanıyor, reflü müdür, ne halttır... Ne zaman yansa, o gün domates bile yemiş olsam kilo almış oluyorum. Ama bilemiyorum. Tükendim artık. Ocak başından beri anca 400 gram verdim bu durumda...
Ya kızlar, ne yapayım ben, bana bir fikir verin. Şok rejim mi yapayım, hiçbir şey yemeyeyim mi, hafif çıkmak için kolumu falan mı kestireyim ne yapayım?
Ay, offf. Ben pek ilaç kullamıyorum ya, hepsinin bir yan etkisi var diye... Önceden midem için talcid kullanıyordum, artık fayda etmez oldu zaten.
