hadi bakalim son saatler ::))
bende ot aldiydim fazlasiyla mushil yapiyo tamamen dogal ama icemedim seninkinin adini yazsana haftaya lazim olcak..::))
iyice dusurmursun kalori yi bu kadar yapma canim yarindan sonra arttir sonra zayiflamab durunca napcan sıfır kalorimi alcan olmaz oyle!!!
hosgeldin canim.. hersey yolunda mi??
bana niye yazmadin kustum incan azcık kızar olmazki boyle ♥♥Selam kızlar
Sabahtan beri fırsat buldukça neler yazmışsınız onları okudum öncelikle... Maşallahkaç sayfa geri gidiyorum hala bitmiyor tam 8 sayfa okudum yorumları da alıntıyla uzatmak yerine kendimce notlar aldım onları paylaşacağım
- Luci : Lahana çorbası + bol su ile yazmış olduğun menüne bakarsak bence tam detoks olmuş ve eminim ki yarın tartıda epey bir fark göreceksin inşallah
Kendini de tanıtmışsın valla hayran kaldımNe kadar yoğunsun öyle maşallah
Bu arada eşin meslektaşım sayılır yani ben gıda teknikeriyim o ise yüksek mühendis ama sonuçta aynı meslek dalındayız ah ah mesleğimi özledim
- Gamze - Menün güzel ama sanki biraz az yemişsin yani normal yemen gerekenin yarısını yemiş izlenimi oluştu bende...
Kendini çok hoş anlatmışsın gerçekten de toplumda evlat - arkadaş - anne - kardeş - gelin gibi rollerimiz de mevcut ve senin yazında bunlara değinmen hoşuma gitti
- Durumda - canım yediklerin az, kalori olarak da zaten az beslenmişsin ama kek - çiğ köfte...:44: neyse artık olan oldu önüne bakman lazım bi de akşamı salatayla geçiştirmişsin acıkmadın mı? yanına yoğurt yeseydin keşke...
- Esmer - Sabah 3 dl ekmek olabilir de öğlenin az olmuş bu arada hamişsen de hayırlı olsun
Sen de çok küçükmüşsün tatlım 21 ne ki? benim kardeşimden de küçüksünnnnAllah eşinle ömür boyu mutlu etsin inşallah nice 14 Şubatlar geçirin
- Elakerem - Börekli menü görünce bu ne dedim biraz ağır olmuştur ama dengelemeye çalıştığına eminim
Kızlar ne yazık ki aranızdan ayrılmaya karar verdim.
Anlaşılan benim yarışmada şansım bir atışlıkmış. Daha önce de bir takıma gireyim demiştim, işlerden yetişememiştim, en fazla 2 hafta kalabilmiştim. Şimdi yine geleyim dedim ama olmuyor. Haftalık stres beni berbat ediyor. Aktif yarışmacı olduğum son dönemlerde de tartı stresinden kilo veremez olmuştum. Zaten asıl hedefim 2 haftada bir tartılmaktı ama bu takıma girince yine her gün tartılmaya başladım. Bu beni çok strese sokuyor. Zaten hayatım da şu an her açıdan darmadağın olmuş durumda, her yerden devasa sorunlar fışkırıyor. Belki de bu stres ve mutsuzluk yüzünden rejim+spora rağmen kilo alıyorum.
Uzun yazımın kısası, yine tek başıma devam edeceğim. Şu anki kadar dikkat etmeyeceğim belki ama daha az tartılacağım. Daha mutlu olmaya çalışacağım, umarım faydası olur. Kendinize iyi bakın, yarın tartıda başarılar.
ben son bebegimde cok almadim ama aldigimida veremedim 16 kilo aldim eve geldigimde 4kilo gitmişti ve emzirme doneminde inkar geldi :
( erkek olunca bende degisiklik olmadi ama hamileyken daha iyi gorunuyordum:(al boyle insanlari koy sepete at kapı onune banada hep kilo muhabbeti yapiyorlar gicik oluyorum cok sinir bozucu ben onlarin koca popolarina ne biliyim cokmus gozlerine laf ediyormuyum!!! neden sadece benim kilolarim neden!!! baya dertliyim vbu konuda..
ya kilo resmen ozguven dusmani sirf bu yuzden zayiflamamiz lazim.. hep bol giymekten gicik oluyorum.. !!!
((... bugün diyetteki 10. günüm ve tartıda bu gözler 83.5 u gördü bu sabah :)))) geçen cuma takıma girdiğimden beri 3,5 kilo verebilmişim (daha fazla olmasını bekliyordum açıkcası) lakin 9 gün önce diyete başladığımda 90 kilo olduğum düşünülürse 9 günde 6,5 kilo vermiş olmak da inanılmaz mutlu etmiş durumda beni :) motiveyim, mutluyum, sizlere de musmutlu bir gün diliyorum... heyecanla burada uyanıp gelmenizi bekliyorum... bu arada toplightcım yüzde hesabını nasıl yapıyorduk?
kızlarrrrr günaydınlar :) heyecanla beklenen gün geldi.. veee giden kiloların ardından elma sirkeli karışımımı içerek güne başladım... o kadar müshil falan, hikaye! wc ye gidemedim günlerdir-bugün de dahil- ve resmen karnım şiş
Günaydınnnn
Herkese hayırlı Cumalar...
İşe gelir gelmez soluğu burada aldım :) Hayret ettim evde hazırladığım tost bugün sıcacık kalmış şimdi çayımı da aldım kahvaltımı ediyorum
Bu sabah gün çok güzel- tartıda istediğim sonucu aldım
Bildirimimi yapayım sonra tekrar gelirim
Başlangıç Kilo (Geçen Cuma ve bu Pazartesi aynıydı) : 81,4 kg
Geçen Hafta : 81,4kg
Bu Hafta : 79,9kg:124::124::124:
Fark : 1,5kg
Hedef : 70 (Şimdilik)
Boy : 155cm
Akşam az yedim ve hemen acıktım ama dayandım ve değdi şükür
Günaydınnnn
Herkese hayırlı Cumalar...
İşe gelir gelmez soluğu burada aldım :) Hayret ettim evde hazırladığım tost bugün sıcacık kalmış şimdi çayımı da aldım kahvaltımı ediyorum
Bu sabah gün çok güzel- tartıda istediğim sonucu aldım
Bildirimimi yapayım sonra tekrar gelirim
Başlangıç Kilo (Geçen Cuma ve bu Pazartesi aynıydı) : 81,4 kg
Geçen Hafta : 81,4kg
Bu Hafta : 79,9kg:124::124::124:
Fark : 1,5kg
Hedef : 70 (Şimdilik)
Boy : 155cm
Akşam az yedim ve hemen acıktım ama dayandım ve değdi şükür
kızlarrrrr günaydınlar :) heyecanla beklenen gün geldi.. veee giden kiloların ardından elma sirkeli karışımımı içerek güne başladım... o kadar müshil falan, hikaye! wc ye gidemedim günlerdir-bugün de dahil- ve resmen karnım şiş
