- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.461
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.462
- 8 Ocak 2014
- 443
- 90
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.463
kayınvalidem bizdeydi anca girebildim yeni gittide
şimdi dışarıya çıkıcam biraz işlerim var.eve geli gelmez sonucu görmek için giricem tekrar :) görüşmek üzere bol şans 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.464
canım 17 günde 7,5kg az değil daha dün okudum haftada 0,5-1kg vermek ideal olanı ve ayda 6kgdan fazlası çok doğru birşey değil yazıyordu:44: hem haftada 1 kg en ideali canım - bence normal bir beslenme düzenine geç ki verdiklerin kalıcı olsun
çok ölçülü maşallahhh
tebrik ediyorum canım bir ayda 5,5kg süper
Günaydın
ben de kahvaltı alışkanlığı olan biriyim evde yapamadıysam mutlaka hazırlayıp işte yiyorum - nesfit gibi şeylere zaman ayıramıyorum aslında yapasım vardı ama yazın daha çok yiyorum ondan çünkü canım yemek yemek istemiyor çoğu zamanful protein olmuş - dukan mı yapıyordun? belki sormuşumdur da yeniler olunca bazen hatlar karışıyor kusura bakma
canım reglde olmasam bile bazen benim de sabahları çok ödemim oluyor seninki de kesin malum günlerdendir sıkma canını - haftaya eksileri mutlaka görürsünGünaydın arkadaşlar, herkese Hayırlı nurlu Cumalar diliyorum...
Hemen kilo bildirimi yapayım ardından da düşüncelerimi aktarıcam..Kilom malesef aynı kızlar yani 69.8 :26::26::26:
Diyet maceramda ilk kez böyle bir şey yaşıyorum, tüm hafta gram gitmedi :26: hafta ortası bir 300 gram gitti gibi, heralde normale döndüm diye düşünürken yine aynı çıktım :26: sanırım yaşanması gereken bir durum, illaki cozutmuşsundur diye düşünen arkadaşlarım olabilir, hemen açıklayayım..kesinlikle bir ödül öğünümden başka asla cozutmadım.. :26: sadece şu an regl olmaya çalışıyorum, çok fazla ödemim var ve karnım acayip ağırıyor :26:
Herşeye rağmen bırakmak ve vazgeçmek yok..Daha umutlu ve istekli devam diyorum arkadaşlarım..
teşekkürler canım
- şu an sayenizde daha dikkatli gidebiliyorum 
kızlar öğle arasında mecburen çarşıya gideceğim fatura yatırmam lazım aslında Cuma vakti doğru değil ama bugun son günü dün de çıkamadım büroda kalmak zorundaydım mecbur bugune kaldı
bu arada hızınıza yetişemiyorum bi de malum hafta sonu geliyor işler son anda ve acele bitirilecek diyerek geliyor önüme - bugun afalladım resmen
ara öğünümü bile 11:30 yapabildim neyse ki öğleyi de geç yiyeceğim de dengelenmiş olacak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.465
merhaba :) ben az önce bir liste gördüm bazı üyelerin ismi var. listede kendi adımı görmedim. bu durumda zayıflama yarışmasına katılamamış mı oluyorum. bilgi sahibi arkadaşlar cevap verebilir mi lütfen ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.466
aramıza yeni katıldığın için ve henüz geçen haftanın kilo durumu listemizde olmadığından senin adın haftaya listede olacak bu 1 hafta deneme süresindesin diğer yeni katılan arkadaşlarla birlikte
bildirimini bugun yap haftaya da yazıp ona göre ne kadar verdiğini göreceğiz
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.467
ee tatlım kolay değil burda bir ekibe dahil oluyorsunuz ve ekibin devamlılığını sağlamak adına belli bir deneme sürecinden geçiyorsunuzoff bu liste heyecanlarini yasamak icin iki hafta beklemek zorunda olmak ne kotu
meraktan öldük esmerim yaaa neyse sonucun güzel hadi bakalımkayınvalidem bizdeydi anca girebildim yeni gittide
hnd canım mesaj yazmadan önce sadece sen değil yeni ve eski bütün arkadaşlar en son yazdıkları mesaja bakıp daha sonra neler konuşulduysa onları okumanızı istiyorum takımda bir bütünlük olması anlamında
önceki mesajları okumuş olsaydın bu haftaki listede değil düzenli katılım ve paylaşımınız olduğu takdirde (deneme süreci sonucunda) haftaya listeye giriyorsunuz
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.468
nerede bu kızlar yahu purmelal ve nserin nerede kaldı.... 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.469
aramıza yeni katıldığın için ve henüz geçen haftanın kilo durumu listemizde olmadığından senin adın haftaya listede olacak bu 1 hafta deneme süresindesin diğer yeni katılan arkadaşlarla birlikte
bildirimini bugun yap haftaya da yazıp ona göre ne kadar verdiğini göreceğiz
anladım :) deneme süresindeyim.
bugün 71 kiloyum. peki yediklerimi yazcak mıyım deneme süresindeyken yoksa haftaya cumaya kadar sadece kilo verip vermediğimi verdiğim kiloyu mu yazmalıyım?
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.470
Günaydın ben de kahvaltı alışkanlığı olan biriyim evde yapamadıysam mutlaka hazırlayıp işte yiyorum - nesfit gibi şeylere zaman ayıramıyorum aslında yapasım vardı ama yazın daha çok yiyorum ondan çünkü canım yemek yemek istemiyor çoğu zaman
Aslına bakarsan benimde nesfit special k alışkanlığım yok canım cekerse yerim ama kahvaltım tam takır olsun isterim. Ancak çalıştığım için sabahları kahvaltı malesef yapamıyorm bende poça açma ile geçirştiriyorum. ama haftasonu affetmiyorum =))
ben de kahvaltı alışkanlığı olan biriyim evde yapamadıysam mutlaka hazırlayıp işte yiyorum - nesfit gibi şeylere zaman ayıramıyorum aslında yapasım vardı ama yazın daha çok yiyorum ondan çünkü canım yemek yemek istemiyor çoğu zamanAslına bakarsan benimde nesfit special k alışkanlığım yok canım cekerse yerim ama kahvaltım tam takır olsun isterim. Ancak çalıştığım için sabahları kahvaltı malesef yapamıyorm bende poça açma ile geçirştiriyorum. ama haftasonu affetmiyorum =))
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.471
Kızlar bu gün yeni bir dönemin başlangıcı olsun ve haftaya cuma takımımızın şampiyon olabilmesi için elimizden geleni fazlasıyla yapmalıyız, yediklerimizi birazcık azaltıp, spora ağırlık vererek ve tabiki sağlıklı beslenerek haftaya hepimiz inşaallah ggüzel kilo verelim :26: hem sağlığımız hemde takımımız için 
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.472
sanirim, gunluk menunu, sporunu yazmalisin. ayrica gunluk en az 5 mesaj yazma zorunlulugu var, bunu da diger arkadaslarin menulerine yorumda bulunarak doldurabilirsin.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.473
artık takımda olduğuna göre sabahları açma poaça yok ona göre
evet gamze cim gayet güzel yazmışsınKızlar bu gün yeni bir dönemin başlangıcı olsun ve haftaya cuma takımımızın şampiyon olabilmesi için elimizden geleni fazlasıyla yapmalıyız, yediklerimizi birazcık azaltıp, spora ağırlık vererek ve tabiki sağlıklı beslenerek haftaya hepimiz inşaallah ggüzel kilo verelim :26: hem sağlığımız hemde takımımız için
doğru söylemişsin kızlar ben az sonra okula oğlanı almaya gideceğim
kaçta alacağımız net belli değil o yüzden eğer nserin ve purmelal gelirlerse listeye kendilerini eklesinler ya da luci cim sen biliyorsun nasıl olacağını o şekilde yapabilirmisin?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.474
evet canım her günün sonunda ya da ertesi sabah bi önceki gün yaptığımız menümüzü, sporumuzu, içtiğimiz suyu her şeyi yazıyoruz.. günde en az 5 mesaj zorunluluğu vardır, başlık kısmına mesaj numaralarımızı yazıyoruz...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.475
canım tabiki eklemeyi yaparım ama takım ortalama yüzdesini nasıl alacağım ve gelmezlerse ne yapacağım kaça böleceğiz? sonra nereye yazacağız?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.476
*** 5. TAKIM 345. ETAP ***
purmelal (75,50 / / / ) kilo bildirmedi
nserin (74,30 / / / ) kilo bildirmedi
durumda ( 64,90/64,50 /0,40 /%0,62 )
toplight (73,90 /73,90 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,20)
esmer59 (64,50/64,00 /0,50 /%0,78 )
Lily86 (79,9 /79,2 /0,70 /%0,88 )
Gamze_M (69,80/69,80 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit 316. etapta mezun olan üye geri döndü hedef 64
dagyolu (65,30 / 66 / -0,05 /-%0,08) 333. etapta kilo bildirmeden izne ayrıldı kilosu13 e bölündü
5. TAKIM ORTALAMASI :%0,38
şu anda nserin ve purmelal in kiloları olmadan listeyi hazırladım
eğer ben saat 3 e kadar gelemezsem luci cim senden ricam purmelal ve nserin karşısına kilo bildirmedi yazdım Kilo bildirimi olursa onları ekleyip sonucu toplam sonuca eklermisin? Bunu yazdıktan sonra da 3. takım kardeş takımımız oldu listemizi onların paylaşım alanına eklermisin? onlar kontrol etsinler eğer uygunsa ana paylaşıma ben akşam 6 dan önce bi şekilde eklerim
Bu arada eğer ki kilo bildirirse bu iki arkadaş takımın toplam kilosu ortalama da 3,38 onlarında yüzdeleri eklenip 9 a bölünecek şu an onları sıfır alarak takım ortalamasını buldum ne kadar anlaşılır oldu bilmiyorum ama
purmelal (75,50 / / / ) kilo bildirmedi
nserin (74,30 / / / ) kilo bildirmedi
durumda ( 64,90/64,50 /0,40 /%0,62 )
toplight (73,90 /73,90 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,20)
esmer59 (64,50/64,00 /0,50 /%0,78 )
Lily86 (79,9 /79,2 /0,70 /%0,88 )
Gamze_M (69,80/69,80 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit 316. etapta mezun olan üye geri döndü hedef 64
dagyolu (65,30 / 66 / -0,05 /-%0,08) 333. etapta kilo bildirmeden izne ayrıldı kilosu13 e bölündü
5. TAKIM ORTALAMASI :%0,38
şu anda nserin ve purmelal in kiloları olmadan listeyi hazırladım
eğer ben saat 3 e kadar gelemezsem luci cim senden ricam purmelal ve nserin karşısına kilo bildirmedi yazdım Kilo bildirimi olursa onları ekleyip sonucu toplam sonuca eklermisin? Bunu yazdıktan sonra da 3. takım kardeş takımımız oldu listemizi onların paylaşım alanına eklermisin? onlar kontrol etsinler eğer uygunsa ana paylaşıma ben akşam 6 dan önce bi şekilde eklerim
Bu arada eğer ki kilo bildirirse bu iki arkadaş takımın toplam kilosu ortalama da 3,38 onlarında yüzdeleri eklenip 9 a bölünecek şu an onları sıfır alarak takım ortalamasını buldum ne kadar anlaşılır oldu bilmiyorum ama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.477
Başlığa 1 yazdım. ama aslında ilk mesajım değil. Çömezliğim nedeniyle iki üç mesaj attığım doğrudur. Cevap veren arkadaşlara teşekkürler.
Sabah uyandığımda iki bardak su içtim.
Kahvaltım => 1 dilim tam buğday ekmeği , 1 yumurtayla 2 dilim salamdan yaptığım omlet, biraz maydonoz, şekersiz çay.
Sabah uyandığımda iki bardak su içtim.
Kahvaltım => 1 dilim tam buğday ekmeği , 1 yumurtayla 2 dilim salamdan yaptığım omlet, biraz maydonoz, şekersiz çay.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.478
tamam canım anladım, gelmezlerse bu şekilde, gelirlerse ekleyip hesaplanacak önce 3.takıma paylaşılacak sonra genel paylaşıma.. lakin ben 2-2.30 gibi çıkmak zorundayım randevum var müşteri ziyaretine gideceğim 2 gibi baktım gelen giden yok yazar geçerim, olur mu?
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.479
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.480
toplightcım bi de nerede hata yapıyorum acaba toplamı alıp 9 a böldüğümde neden %0,39 buluyorum, ???
Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer Konular
