saglik olsun tatlim yarina telfi edersin. bende az once gorumcecimin zoruyla kare seklinin yarisindan azi kadar etimek tatlisi yedim olumune yürümek istiyorum sistimmm
canim aksam tatli ve cerezi kacirma sebebin bence gun icinde cok az sey yemis olman. ogle en azindan corbanin yaninda protein alabilecegin bir sey olsaydi aksam iraden daha guclu olabilirdi. bir de ogleden sonra ara ogununde kuru kayisi sayisini yariya indirip yaninda bir bardak sut icersen hem kan sekerin dengede kalir hem de tok tutar.
fakat simdi kendini suclama, yarin guzel beslenir, bir saat fazla spor yapar telafi edersin.
of bu akrabalar, arkadaslar yok mu? bence soz verelim takim olarak bu tur israrlara taviz vermeyelim. sorarlarsa "takim arkadaslarim cok kizar" diyebilirsiniz. hatta o yuzden
Zaten tatlı öyle bir şey ki yemeye başladığında kendini durduramıyor insan kendisini ben de hep öyle oluyor.Senin de hem tulumba hem etimek tatlısı hem çikolata yemen bundan sanırım . Hareket edebilme imkanın varsa biraz spor yap en azından yediklerini yakmakta vücuduna yardımcı ol. Umarım bu pazartesi ve devamında çok daha iyi gider diyetin :)
biraz fazla kaçmış kızacağımızdan korkmakta haklısın
offffff regl döneminde en sevmediğim şey spor yapmak, ama kesinlikle bunları telafi edeceğim
regl doneminde spor agrilara da cok iyi geliyor, senin bayagi agrin vardi sanirim gecen gun. bir dene istersen
ama söz yarın yapıcam Canım sağlıklı olmuş diyetin hm sebze hem protein var. Hurmalar konusunu diyetisyene sorduğunu okuduğumu hatırlıyorum daha önce.Akşam da bir şey yememişsin .Ev işleri yapmak da bence ciddi ciddi spor :) Kalori harcadığına eminim.
edepsizsin kızımmyarın beni uyarmaz, motive etmez, boyuna yemek yedirmek için teşvik edersen senin hakkında hiç hoş düşüncelerim olmayacaktır
.
Suphanekee dinimiz aminnnnnnnnnn:18::18::18:
bak şahnur gelsin ben söylicem önce 
canim aksam tatli ve cerezi kacirma sebebin bence gun icinde cok az sey yemis olman. ogle en azindan corbanin yaninda protein alabilecegin bir sey olsaydi aksam iraden daha guclu olabilirdi. bir de ogleden sonra ara ogununde kuru kayisi sayisini yariya indirip yaninda bir bardak sut icersen hem kan sekerin dengede kalir hem de tok tutar.
fakat simdi kendini suclama, yarin guzel beslenir, bir saat fazla spor yapar telafi edersin.
birde etimek tatlısı ne varki bunda
dettt döverim len seni tulumbaları ben yedirdiysem etimek tatlısını da sen yedirdin....
canım baksana beni suçluyo topu topu 4 tane tulumba
.
dettt döverim len seni tulumbaları ben yedirdiysem etimek tatlısını da sen yedirdin....
canım baksana beni suçluyo topu topu 4 tane tulumba
.
gozum ustunuzde olacak.
kimse benim menume yorum yazmiyor ama
görememişizdir 
kızlar bebeğim hasta o yüzden giremiyorum ve bir süre de giremeyeceğim sanırım
göz kapakları iltihaplanmış kuzum 3 gün gözleri şiş kızarmış ve sarı sarı akıntısı vardı açamıyordu gözlerini.şimdi ilaç kullanıyoruz damla ve antibiyotik ve ağrı kesici kullnıyoruz.günlerdir ilk defa dün gece uyudu yavrum.eşim de ben de uykusuzuz günlerdir perişan olduk.bir de dişi hala patlamamış o patlamak üzzere dedi doktorumuz.ta gözü daha iyi en azından gözünü açıp bzi görebiliyor derken dün de ateşi çıktı dişinden dolayı.
bir de salak ev sahibimiz kış günü evden çıkarıyor bizi.neymiş oğluyla geliniyle beraber yaşıyormuş bizdeki ev daha büyük diye oraya geçeceklermiş.
özetle bir de ev arıyoruz en kısa zamanda ev taşıyacağız.
beni 2-3 hafta izinli yazarmısınız?gruptan ve sizden ayrılmak istemiyorum
Suphanekee dinimiz aminnnnnnnnnn
