- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.961
Karatay diyeti konusunda sadece su arama sonuclarindan birkacina bakmak da hepimiz acisindan faydali olacaktir sanirim.
Hanimlar, bu sitede yeni olabilirim ama diyet ve beslenme konusunda inanin eskiyim, daha once baska bir forumda (dogrudan zayiflamaya yonelik bir siteydi, sonra maddi problemler yuzunden degisime gitmek durumunda kaldi) da yer almistim. Cok fazla arastirma yaptim ve cok fazla diyet menusu gordum. Saglikli menu ve sagliksiz menunun ne oldugu konusunda gayet iyi bir fikrim var. Diyet hatalari konusunda da cok bilgim var cunku 1) kendim de yaptim bazi hatalar 2) hata yapanlari gordum, sonuclarini gordum.
En iyi diyet uzun sure saglikli bir sekilde devam ettirebileceginiz diyettir, en iyi spor da duzenli olarak yapabileceginiz spordur. Ac hissetmemeniz yeterince kalori aldiginiz anlamina kesinlikle gelmez. Az yiyerek midenizi kucultmus ve metabolizmanizi yavaslatmissaniz, gunde bir ogun bir dilim kuru ekmekle de kendinizi sismis gibi hissedebilirsiniz.
Uyarilarim sadece iyiliginizi dusundugum icin. Ama moralinizi bozmak, azminizi kirmak da istemiyorum. O yuzden yorumlarimi kendime saklamaya karar verdim.
Hanimlar, bu sitede yeni olabilirim ama diyet ve beslenme konusunda inanin eskiyim, daha once baska bir forumda (dogrudan zayiflamaya yonelik bir siteydi, sonra maddi problemler yuzunden degisime gitmek durumunda kaldi) da yer almistim. Cok fazla arastirma yaptim ve cok fazla diyet menusu gordum. Saglikli menu ve sagliksiz menunun ne oldugu konusunda gayet iyi bir fikrim var. Diyet hatalari konusunda da cok bilgim var cunku 1) kendim de yaptim bazi hatalar 2) hata yapanlari gordum, sonuclarini gordum.
En iyi diyet uzun sure saglikli bir sekilde devam ettirebileceginiz diyettir, en iyi spor da duzenli olarak yapabileceginiz spordur. Ac hissetmemeniz yeterince kalori aldiginiz anlamina kesinlikle gelmez. Az yiyerek midenizi kucultmus ve metabolizmanizi yavaslatmissaniz, gunde bir ogun bir dilim kuru ekmekle de kendinizi sismis gibi hissedebilirsiniz.
Uyarilarim sadece iyiliginizi dusundugum icin. Ama moralinizi bozmak, azminizi kirmak da istemiyorum. O yuzden yorumlarimi kendime saklamaya karar verdim.
Yanlışlarım varsa da düzeltmeye çalışırım 
(ayrica ben de bir yandan "bu kiz bu kadar bilincli konusuyor ama niye menusu boyle" diyordum icimden) 
fındıklı kahveyi seviyordum ama çok şekerli geliyor yaaa eskiden bu kadar fark etmemiştim - neyse bugün tadarak gördük - zaten sonmuş bana ayırmıştı çaycı bayan bundan sonra içmem
