- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.041
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.042
saol canım, amacıma ulaşmak için deniyorum farklı farklı yöntemler :)
bu arada toplightcım lahana çorbam ocakta, pişmekte...canımı istettin vallahi, bu sefer sırf acılı acılı canım çekti diye yapıyorum detoks falan değil amacım... hastalıktan koruyor resmen bu çorba kış günlerinde insanı :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.043
Kızlar bugün hanginizin doğum günüydü? Ben durumda'nın gibi hatırlıyorum ama emin değilim:44:
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.044
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.045
Ağustos'ta... Daha çooook var işte o yüzden 2014 doğum günüme ince girmek istiyorumhehe benim degil
senin dogumgunun ne zaman lily?
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.046
dun cok yedigim icin (ya o kadar cok yemedim aslinda ama ucu bir arada findikli kahve falan ictim 
) bugun pek ac degilim ben ya... yarin normale donerim herhalde.
) bugun pek ac degilim ben ya... yarin normale donerim herhalde.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.047
Ağustos'ta... Daha çooook var işte o yüzden 2014 doğum günüme ince girmek istiyorum
agustos'un 22'sinden sonra mi?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.048
selam kızlarrrr....
şahnurum bu sabah tartıldım korktuğum gibi çıkmadı sadece 100 gr fazla geldim yani 75.70 geldim.bu gün iyi geçti yarında telafi edicem ..az sonra da sporumu yapıcam.
.
şahnurum bu sabah tartıldım korktuğum gibi çıkmadı sadece 100 gr fazla geldim yani 75.70 geldim.bu gün iyi geçti yarında telafi edicem ..az sonra da sporumu yapıcam.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.049
önce neden sordun, hayırdır?agustos'un 22'sinden sonra mi?
burcum Aslan
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.050
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.051
belki basak misindir acaba dedim
sen başaksın sanırm
22sinden sonra deyince zaten dedim herhalde burcumu merak etti
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.052
Sevda bence biraz gayret edersen cumaya eksi 500ü görebilirsin ..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.053
Bugünlerde ev çok çabuk dağılıyor bütün gün temizlik yapıyorum 2 gün sonra aynı.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.054
lahana çorbamı yaptım acılı acılı afiyetle içerken hatırlamaz mıyım ben buna soğan koymadım hemen bir tencerede 2 soğanı haşlayıp, suyuyla çorbaya ekledim blenderdan geçirip bi taşım daha kaynattım :) offf off ne zor işler bunlar :)
hemen bir tencerede 2 soğanı haşlayıp, suyuyla çorbaya ekledim blenderdan geçirip bi taşım daha kaynattım :) offf off ne zor işler bunlar :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.055
afiyet olsun canım bende bugün acaip bir iştahsızlık var sabahleyin çorba içtim 1 kase arada 1 portakal yedim öğlen 1 tabak marul salatası yedim saat 15 gibi 2 kase çorbayı zorla içtim çok tok hissediyordum çünkü şimdi de sırf bişeyler yemiş olmak için 1 ayva yedim
canım çok sevindim kız 100 gr neki sen onu haydi haydi halledersin açıkcası ben 2-3 kg aldın diye korkmuştum
kızlar haftaya çarşamba ctesi arası eğer eşim ankarada olup seyahate gitmezse istanbula kongreye gideceğim o yüzden önümüzdeki hafta bildirimde bulunamayacağım ya çarşamba sabahı size kilomu bildiririm ya da bildirimde bulunmadı yazarsınız bu arada inş. liste hazırlama sırası bizim takımda değildir değilse ayvayı yeriz ben cepten mümkün değil yapamam onu eğer bizdeyse de bizden sonraki veya önceki kaptana rica ederiz
haa aklıma gelmişken bayanbaloncuk ve hm22 gecen hafta telden girdiğim için listeye yazamamıştım sizin takıma başladığınızdaki kg nuz nedir kızlar? listeye ekleyeceğim de
haa hamurkafa hiç uğramadı bu hafta yaa neden acaba kg fazla takıma girmeyeyim dedi ama ben onu gene bekliyordum
Son düzenleme:
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.056
sen başaksın sanırm
eheh evet. ben de dogumgunume 70'in 100 gramcik da olsa altina inmis olarak girmek istiyorum.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.057
afiyet olsun canım bende bugün acaip bir iştahsızlık var sabahleyin çorba içtim 1 kase arada 1 portakal yedim öğlen 1 tabak marul salatası yedim saat 15 gibi 2 kase çorbayı zorla içtim çok tok hissediyordum çünkü şimdi de sırf bişeyler yemiş olmak için 1 ayva yedim
canım çok sevindim kız 100 gr neki sen onu haydi haydi halledersin açıkcası ben 2-3 kg aldın diye korkmuştum
kızlar haftaya çarşamba ctesi arası eğer eşim ankarada olup seyahate gitmezse istanbula kongreye gideceğim o yüzden önümüzdeki hafta bildirimde bulunamayacağım ya çarşamba sabahı size kilomu bildiririm ya da bildirimde bulunmadı yazarsınız bu arada inş. liste hazırlama sırası bizim takımda değildir değilse ayvayı yeriz ben cepten mümkün değil yapamam onu eğer bizdeyse de bizden sonraki veya önceki kaptana rica ederiz
haa aklıma gelmişken bayanbaloncuk ve hm22 gecen hafta telden girdiğim için listeye yazamamıştım sizin takıma başladığınızdaki kg nuz nedir kızlar? listeye ekleyeceğim de
haa hamurkafa hiç uğramadı bu hafta yaa neden acaba kg fazla takıma girmeyeyim dedi ama ben onu gene bekliyordum
85.7 ile başladım ben kaptanım. İlk hedefim 70 sonra 60.
Eğet eşimin sağlığı ile ilgili bir problem olmazsa sıra bizde ise genel listeyi yaparım ben.
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.058
canim ben o sira kac kilo oldugumu bilmiyorum ama 61 kgla diyete baslamistim. bi kac gün olmustu baslayali 61 desek yine oluyor mu?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.059
luci'nin mutfağı 17:00 itibarıyle kapanırrr... ve bugünkü menüm:
sabah: 08:30
elma sirkeli karışım,
1 rafadan yumurta
1 domates+1 salatalık
2-3 adet ceviz
avuç içi kadar lor peyniri
öğle: 12:30
5 yk z.yağlı pırasa yemeği
1 kase light yoğurt
akşam: 17:00
1 büyük kase lahana çorbası
1/2 kase light yoğurt
spor: 20 dk leslie 1 mil + 50 mekik + 15 dk aerobik yer hareketleri
akşama 1 saat açık havada orta tempoda yürüyüş
su: 3,5 litre - 1 fincan kiraz sapı çayı
sabah: 08:30
elma sirkeli karışım,
1 rafadan yumurta
1 domates+1 salatalık
2-3 adet ceviz
avuç içi kadar lor peyniri
öğle: 12:30
5 yk z.yağlı pırasa yemeği
1 kase light yoğurt
akşam: 17:00
1 büyük kase lahana çorbası
1/2 kase light yoğurt
spor: 20 dk leslie 1 mil + 50 mekik + 15 dk aerobik yer hareketleri
akşama 1 saat açık havada orta tempoda yürüyüş
su: 3,5 litre - 1 fincan kiraz sapı çayı
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.060
Benzer Konular
