Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 7 Şubat 2014

lily86 .!.:
İsim
Geçen Hafta
Bu Hafta
Fark
Yüzde
Durumda 63,9 63,9 0 0,00%
Toplight 73 72,8 -0,2 0,27%
Luci221177 81 80 -1 1,23%
Lily86 78,4 78,6 0,2 -0,26%
Gamze_M 68,9 67,4 -1,5 2,18%
Dagyolu 65,7 65,5 -0,2 0,30%
Ebru_kzl 91,3 89,8 -1,5 1,64%
Elis23 73 73 0 0,00%
Vazgecmekyok 98,2 96,9 -1,3 1,32%
Zynpkc 64,2 63,2 -1 1,56%
Hnd 69,9 69 -0,9 1,29%
Sevda_M 75,6 74,7 -0,9 1,19%
Bayanbaloncuk 61,0 59 -2 3,28%
Hm22 85,7 84,2 -1,5 1,75%
Takım içi ortalama 1,13%

Eline sağlık Lily kendimi listede görmek pek hoşuma gitti :17:

bayanbaloncuk · 7 Şubat 2014

lily86 .!.:
İsim
Geçen Hafta
Bu Hafta
Fark
Yüzde

Durumda
63,9
63,9
0
0,00%

Toplight
73
72,8
-0,2
0,27%

Luci221177
81
80
-1
1,23%

Lily86
78,4
78,6
0,2
-0,26%

Gamze_M
68,9
67,4
-1,5
2,18%

Dagyolu
65,7
65,5
-0,2
0,30%

Ebru_kzl
91,3
89,8
-1,5
1,64%

Elis23
73
73
0
0,00%

Vazgecmekyok
98,2
96,9
-1,3
1,32%

Zynpkc
64,2
63,2
-1
1,56%

Hnd
69,9
69
-0,9
1,29%

Sevda_M
75,6
74,7
-0,9
1,19%

Bayanbaloncuk
61,0
59
-2
3,28%

Hm22
85,7
84,2
-1,5
1,75%

Takım içi ortalama

1,13%

eline saglik canim

toplight · 7 Şubat 2014

lily cim alıntılama yapamadım ama sonuna kadar yazdıklarının arkasındayım bu arada tablo da çok güzel olmuş ellerine sağlık yaa ben sana mailimi atayım özelden bana da gönderebilirmisin?

no_name_ · 7 Şubat 2014

kızlaaar, bugün mutfağımı erken kapatıyorum akşam tiyatroya gideceğimiz için artık hazırlıklarıma başlamam lazım...duş vs..

lucinin bugünkü menüsü: :56:

uyanınca sirkeli karışım

sabah: 10:30
tavuk suyu çorba ( çorba dediysem haşlanmış tavuğun suyu içine 40 gr kadar tavuk didikleyip bol baharat ile)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık dilimledim bol nane ile

akşam: 16:00
6 yk tavuklu lahana kapuska ( çok az yağ ve salça ile yapıldı)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık ve bol nane

(tavuklu lahana harika olmuş tarif soran arkadaşımıza: 2 adet büyük soğanı çok az zeytinyağında soteledim, haşladığım tavukları da içine atıp devam ettim soteye soğanlar pişene kadar....az salça ekledim... daha sonra ufak doğranmış lahanaları içine atıp üzerine tavuk suyu ekledim yarısına kadar...az tuz,bol acı pul biber ve karabiber koydum, çok çok az da pilavlık bulgur koydum ben... 30 dk kadar pişmesi yeterli oluyor lahanalar yumuşamış oluyor...Afiyet olsun) :56:

akşam yemeğimi resmen zoraki yedim hiç ama hiç acıkmıyorum ben protein ile beslenince...

su:3,5 litre olacak,devam ediyorum
spor: bu akşam programımız nedeniyle yapamayacağım, haftanın 1 günü yapamıyorum yürüyüşümü o da cuma akşamları.

eve dönünce de kiraz saplı çayımı içeceğim...

toplight · 7 Şubat 2014

luci221177 .!.:
kızlaaar, bugün mutfağımı erken kapatıyorum akşam tiyatroya gideceğimiz için artık hazırlıklarıma başlamam lazım...duş vs..

lucinin bugünkü menüsü:

uyanınca sirkeli karışım

sabah: 10:30
tavuk suyu çorba ( çorba dediysem haşlanmış tavuğun suyu içine 40 gr kadar tavuk didikleyip bol baharat ile)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık dilimledim bol nane ile

akşam: 16:00
6 yk tavuklu lahana kapuska ( çok az yağ ve salça ile yapıldı)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık ve bol nane

(tavuklu lahana harika olmuş tarif soran arkadaşımıza: 2 adet büyük soğanı çok az zeytinyağında soteledim, haşladığım tavukları da içine atıp devam ettim soteye soğanlar pişene kadar....az salça ekledim... daha sonra ufak doğranmış lahanaları içine atıp üzerine tavuk suyu ekledim yarısına kadar...az tuz,bol acı pul biber ve karabiber koydum, çok çok az da pilavlık bulgur koydum ben... 30 dk kadar pişmesi yeterli oluyor lahanalar yumuşamış oluyor...Afiyet olsun)

akşam yemeğimi resmen zoraki yedim hiç ama hiç acıkmıyorum ben protein ile beslenince...

su:3,5 litre olacak,devam ediyorum
spor: bu akşam programımız nedeniyle yapamayacağım, haftanın 1 günü yapamıyorum yürüyüşümü o da cuma akşamları.

eve dönünce de kiraz saplı çayımı içeceğim...

muhteşem luci gene çok güzel bir menü ellerine sağlık

toplight · 7 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
aranizda hic callanetics yapan oldu mu? cok etkili oldugunu biliyorum ama cok zor geliyor bana, kendimi motive edemiyorum. ama cok cok etkili, 5 kg verince 10 kg vermis gibi gorunuyormus.

ben yapmadım ama eskiden dalin diye takımda bi arkadaş vardı çok azimli o yapıyordu

no_name_ · 7 Şubat 2014

toplight .!.:
muhteşem luci gene çok güzel bir menü ellerine sağlık

teşekkür ederim kaptancım sizlere de afiyetler olsun... güzel bir hafta sonu dilerim. yarın buralarda olacağım ama olamayacak olanlarda dikkat etsinler kendilerine vee yediklerineee :)

lily86 · 7 Şubat 2014

luci221177 .!.:
kızlaaar hayatımda ilk defa tavuklu lahana kapuska yaptım diyete uygun olsun diye, aklınızda olsun fena olmadı gibi, henüz yemedim pişiyor ama hem hafif hem proteinli oldu...lahanalar kocaman çorbadan arta kalanı atacağıma sebzeli tavuklu bir yemek yapmış olmak istedim :)

sanırım annem daha önce yapmıştı:44: bizim evde lahana pek pişmez yani dolması yapılır da kapuska çok nadir ama ben kapuskayı severim çocukluktan beri...sana da afiyet olsun eminim çok lezzetli olmuştr Haftasonu pazardan bulabilirsem alayım bari

toplight .!.:
bence de güzel olur ben lahananın herşeyini severim gecen hafta sonu manavdan alışveriş yaparken manav hediye olarak çeşitli taze baharat hediye etti (kereviz sapı, kişniş, frenk maydanozu ) bi de hediye ettikleri içinde garip bir sebze vardı bu ne dedim bilmiyom abla dedi sapı ayrı yaprakları aynı yemek pişiyormuş dedi aldım google amcaya sordum çin lahanası imiş soğan ve sarımsakla soteledim acaip güzel oldu netteki tariflere göre tavuk yemeğinin yanına çi,nliler garnitür olarak kullanıyorlarmış tadı da bizim lahanaya benziyordu bende bi ara tavuk ızgaranın yanına böyle bir garnitür yapayım diye aklıma getirmiştim bir deneyim bildiğimiz lahana ile güzel olursa size de söylerim

tamam kaptan görüşlerini söyle ona göre belki biz de alır yaparız - merak ettim ben de neymiş dediğin şey:44: google amcaya sorayım

lily86 · 7 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
paylasim alanindaki listeye baktim da sanirim takim olarak 2. oluyoruz bu hafta.

hadi inşallahhhh- dereceye girmek güzel bişey yaaa - ilk katıldığım haftadan beri üstlerde olunca yenilgiyi kabul edemiyor insan

hm22 .!.:
Kızlar lahanayı nasıl yapıyorsunuz şöyle bir ayrıntılı olarak bana anlatır mısınız ?
Belki püf noktası vardır ben de severim.
Bir de lahana ne kadar küçük olsa da bize fazla geliyor, doğrayıp dolaba atsam problem olur mu ?

biraz haşlayıp atsan daha iyi olur tazesi donunca yapısı bozulabilir malum yüzden 90ı su ben de küçük boy bulabilir miyim bilmiyorum :44: yarısını bana gönder

vazgecmekyok .!.:
lily, bir de her uye icin, takima katildigindan beri verilen toplam kiloyu yazsan super olur

evet güzel olabilir ben bu listeyi genel paylaşım için yapmıştım hani yüzdeler otomatik hesaplansın diye ama tabii kaptanın yaptığı gibi olmadı

bayanbaloncuk .!.:
inandiktan sonra imkansiz diye bir sey yoktuuur

evet kesinlikle

vazgecmekyok .!.:
aranizda hic callanetics yapan oldu mu? cok etkili oldugunu biliyorum ama cok zor geliyor bana, kendimi motive edemiyorum. ama cok cok etkili, 5 kg verince 10 kg vermis gibi gorunuyormus.

ben yapmadım ama günlüklerde yapanları okumuştum ağır ve uzun vadeli bir egzersizmş ama etkisi paha biçilemez (yani güzel sıkılaştırıyormuş)

vazgecmekyok · 7 Şubat 2014

lily86 .!.:
hadi inşallahhhh- dereceye girmek güzel bişey yaaa - ilk katıldığım haftadan beri üstlerde olunca yenilgiyi kabul edemiyor insan

biraz haşlayıp atsan daha iyi olur tazesi donunca yapısı bozulabilir malum yüzden 90ı su ben de küçük boy bulabilir miyim bilmiyorum :44: yarısını bana gönder

evet güzel olabilir ben bu listeyi genel paylaşım için yapmıştım hani yüzdeler otomatik hesaplansın diye ama tabii kaptanın yaptığı gibi olmadı

evet kesinlikle

ben yapmadım ama günlüklerde yapanları okumuştum ağır ve uzun vadeli bir egzersizmş ama etkisi paha biçilemez (yani güzel sıkılaştırıyormuş)

yok canim, zor ama etkisi hemen iki uc kez yapinca bile gorulmeye basliyor.

lily86 · 7 Şubat 2014

hm22 .!.:
Geçmiş olsun lilly sağlık kadar zor bir şey yok, hele çok genç yaşlarda ayrı bir zor.
Geçenlerde bahsetmiştim eşimde nadir gözüken bir hastalık var anjiyoödem diye, küçük dili şişince nefes alamıyor.
Nedenini de bilmiyorlar, hastane sonrası 1 hafta falan yediklerine çok dikkat ettik, çorba ve hafif gıdalarla besleniyordu.
Kendisi yemek yemeyi çok sever, bizim evde her öğünde yaşasın yemek yemek sesleri yükselir(Dİ)
İrade dışında sağlık için bir şeyleri kesmek çok daha zor gözüküyor bana, daha doğrusu kendim için değil de sevdiklerime üzülüyorum.
Şükür atlatmışsın ama yine de dikkat etmek gerekli tabi ki..

Benim bugünkü menüm çok düzensiz, akşama kadar doğru dürüst bir şey yemiyorum akşamı dengelemek için, normalde tüketmediğim tarzda biraz kalorili bir yemek yapacağım yarışmaya katılmak için, tabi akşam yemeğimiz olmuş olacak ama dengelemek istiyorum haftaya artı ile başlamak istemiyorum 1.5 kg verebilmek için.

hm22 .!.:
Eline sağlık Lily kendimi listede görmek pek hoşuma gitti

Ben ilk hazırlarken bu şekilde yapmıştım sonra genel listede olmadığınızı görünce çıkartmıştım yoksa en baştan beri listemdesiniz

bayanbaloncuk .!.:
eline saglik canim

sağol cnm

toplight .!.:
lily cim alıntılama yapamadım ama sonuna kadar yazdıklarının arkasındayım bu arada tablo da çok güzel olmuş ellerine sağlık yaa ben sana mailimi atayım özelden bana da gönderebilirmisin?

gönderirim tabii maille

luci221177 .!.:
kızlaaar, bugün mutfağımı erken kapatıyorum akşam tiyatroya gideceğimiz için artık hazırlıklarıma başlamam lazım...duş vs..

lucinin bugünkü menüsü:

uyanınca sirkeli karışım

sabah: 10:30
tavuk suyu çorba ( çorba dediysem haşlanmış tavuğun suyu içine 40 gr kadar tavuk didikleyip bol baharat ile)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık dilimledim bol nane ile

akşam: 16:00
6 yk tavuklu lahana kapuska ( çok az yağ ve salça ile yapıldı)
1 kase light yoğurt içine 1/2 salatalık ve bol nane

(tavuklu lahana harika olmuş tarif soran arkadaşımıza: 2 adet büyük soğanı çok az zeytinyağında soteledim, haşladığım tavukları da içine atıp devam ettim soteye soğanlar pişene kadar....az salça ekledim... daha sonra ufak doğranmış lahanaları içine atıp üzerine tavuk suyu ekledim yarısına kadar...az tuz,bol acı pul biber ve karabiber koydum, çok çok az da pilavlık bulgur koydum ben... 30 dk kadar pişmesi yeterli oluyor lahanalar yumuşamış oluyor...Afiyet olsun)

akşam yemeğimi resmen zoraki yedim hiç ama hiç acıkmıyorum ben protein ile beslenince...

su:3,5 litre olacak,devam ediyorum
spor: bu akşam programımız nedeniyle yapamayacağım, haftanın 1 günü yapamıyorum yürüyüşümü o da cuma akşamları.

eve dönünce de kiraz saplı çayımı içeceğim...

canım menün çok güzel ben de lahana alırsam bu tarifi deneyeceğim zaten ben yemekleri az yağda pişiriyorum aynı senin yöntemin gibi hatta bazen soğanı bile sotelemeden direkt az suyla pişiriyorum en son yağ damlatıyorum hiç haşlama tadı olmuyor
bu arada iyi eğlenceler ne güzel tiyatroya gidiyorsunuz
ben de haftaya buradaki kongre merkezindeki etkinliklere katılmayı planlıyorum sanatçılar gelecekmiş dinletiler falan olacak - değişiklik olsun dedik hep ev-iş takılıyoruz dedik arkadaşla gitme planlarımızı yaptık

zey zey · 7 Şubat 2014

kızlarrr bulunduğum mevkide (şirkette ) geceye kadar sular yok su içemiyorummmm. su içme suyu var ama malum topllu alanların wcleri bu gibi durumlarda nasıl olur.... Ev e saklıyorum kendimi ancak 4 bardak içebildim

toplight · 7 Şubat 2014

Gamze_M .!.:
hahahaha olur ellerine sağlık olsun canım

lily86 .!.:
hadi inşallahhhh- dereceye girmek güzel bişey yaaa - ilk katıldığım haftadan beri üstlerde olunca yenilgiyi kabul edemiyor insan

biraz haşlayıp atsan daha iyi olur tazesi donunca yapısı bozulabilir malum yüzden 90ı su ben de küçük boy bulabilir miyim bilmiyorum :44: yarısını bana gönder

evet güzel olabilir ben bu listeyi genel paylaşım için yapmıştım hani yüzdeler otomatik hesaplansın diye ama tabii kaptanın yaptığı gibi olmadı

evet kesinlikle

ben yapmadım ama günlüklerde yapanları okumuştum ağır ve uzun vadeli bir egzersizmş ama etkisi paha biçilemez (yani güzel sıkılaştırıyormuş)

kızlar biz artık alıştık derecelerde olmaya bir aksilik olmazsa genel sıralamada takımımız 2. bireysel sıralamada ise gamze cim 3. olarak dereceye giriyor inş böyle de kalır
bende menümü yazayım böylece akşam da ona göre yerim

sabah
1 kase lahana çorbası
1 lokma peynir
öğle
5 parça kuzu şiş
bolca salata
ara
1 portakal
akşam
3 köfte bol salata olacak

su şimdiye kadar 3 lt oldu akşam biraz daha artar heralde
spor maalesef yok bugün

bugün lahana diyetimin 5. günü ve çorbam bitti artık yenisini yapmayacağım bu kadar yeter diyorum
bugün 400 gr kırmızı et sınırsız meyve sebze ve 1 kase çorba diyordu ben bu şekilde ayarladım inş. haftasonunu da abartmadan geçirip önümüzdeki hafta ya bu sefer haftasonu kg almadan girmek istiyorum haftasonları çünkü mahvediyor bir haftasonunki rezaleti kaç gün uğraşıyorum düzeltebilmek için :37:

toplight · 7 Şubat 2014

zynpkc .!.:
kızlarrr bulunduğum mevkide (şirkette ) geceye kadar sular yok su içemiyorummmm. su içme suyu var ama malum topllu alanların wcleri bu gibi durumlarda nasıl olur.... Ev e saklıyorum kendimi ancak 4 bardak içebildim

çok kötü yaa düşünemiyorum wc ye gidememe olayını sabahten beri kaç defa gittiğim düşünülürse :53:

kızlar benim çıkma saatim geldi haftasonu fazla giremeyebilirim haberiniz olsun lütfen dikkat edin kendinize iyi tatiller şimdiden hepinizeee

zey zey · 7 Şubat 2014

toplight .!.:
çok kötü yaa düşünemiyorum wc ye gidememe olayını sabahten beri kaç defa gittiğim düşünülürse

su tükettiğim zamanlarda benimde öyle Allahtan wc önünde kimse oturmuyor( Normalde orada masalar var çağrı merkeziyiz biz )

bugün bi 2 saat daha böyle sıkıcam artık napımm.

Kötü tarafı evim buraya yakın aynı mevkideyiz ama mahaller farklı iskiden gelen raporda benim oturdugum mahalle yer almıyor çok şükür birde akşam misafirim var(misafir sayılmaz ama ) abuuuuu mahvolurdummm

no_name_ · 7 Şubat 2014

lily86 .!.:
canım menün çok güzel ben de lahana alırsam bu tarifi deneyeceğim zaten ben yemekleri az yağda pişiriyorum aynı senin yöntemin gibi hatta bazen soğanı bile sotelemeden direkt az suyla pişiriyorum en son yağ damlatıyorum hiç haşlama tadı olmuyor
bu arada iyi eğlenceler ne güzel tiyatroya gidiyorsunuz
ben de haftaya buradaki kongre merkezindeki etkinliklere katılmayı planlıyorum sanatçılar gelecekmiş dinletiler falan olacak - değişiklik olsun dedik hep ev-iş takılıyoruz dedik arkadaşla gitme planlarımızı yaptık

cannım mutlaka dene derim çok hafif ve de doyurucu...
güzel dileklerin için de çook teşekkürler, bir aksilik olmadığı sürece her cuma akşam tiyatroya gitmeye özen gösteriyoruz. burası turne şehri olduğu için devlet tiyatroları oyunları mutlaka geliyor, her hafta farklı oyun izleme şansımız oluyor :) kesinlikle değişiklik şart, iyi yapmışsınız etkinliklere katılmaya karar vererek... :46:

no_name_ · 7 Şubat 2014

toplight .!.:
sabah
1 kase lahana çorbası
1 lokma peynir
öğle
5 parça kuzu şiş
bolca salata
ara
1 portakal
akşam
3 köfte bol salata olacak

su şimdiye kadar 3 lt oldu akşam biraz daha artar heralde
spor maalesef yok bugün

bugün lahana diyetimin 5. günü ve çorbam bitti artık yenisini yapmayacağım bu kadar yeter diyorum
bugün 400 gr kırmızı et sınırsız meyve sebze ve 1 kase çorba diyordu ben bu şekilde ayarladım inş. haftasonunu da abartmadan geçirip önümüzdeki hafta ya bu sefer haftasonu kg almadan girmek istiyorum haftasonları çünkü mahvediyor bir haftasonunki rezaleti kaç gün uğraşıyorum düzeltebilmek için

nihayet sonlandırdın mı lahana diyetini, hadi geçmiş olsun...hafta sonu kendine çook dikkat et fırsat bulursan kaç gel, beklerim :) iyi tatiller çok öptüm... inşallah derecede oluruz bir değişiklik olmaz

lily86 · 7 Şubat 2014

zynpkc .!.:
kızlarrr bulunduğum mevkide (şirkette ) geceye kadar sular yok su içemiyorummmm. su içme suyu var ama malum topllu alanların wcleri bu gibi durumlarda nasıl olur.... Ev e saklıyorum kendimi ancak 4 bardak içebildim

bizim de iş yerindeki suyu aşağıda su arıtıcıdan dolduurp getiriyor hizmetli arkadaş ama o da bazen yapmıyor kafasına nasıl eserse - o yüzden seni anlayailiyorum ben de bir öğle arasında gidip 1,5lt su almıştım acil durumlar için yan tarafımdaki dolapta saklıyorum sen de çantana bi yarım lt.lik su atabilirsin bi de yedek alırsın eskiden beri hep çantamda yarım lt suyla dolaşıyordum şimdi işte içiyorum diye taşımıyorum ama onun haricinde yine taşırım çantam zaten çöplük gibi ne ararsan var

toplight .!.:
çok kötü yaa düşünemiyorum wc ye gidememe olayını sabahten beri kaç defa gittiğim düşünülürse kızlar benim çıkma saatim geldi haftasonu fazla giremeyebilirim haberiniz olsun lütfen dikkat edin kendinize iyi tatiller şimdiden hepinizeee

ben de çıkacağım son kez yazmadan çıkmayayım dedim maili de şimdi gönderdim

toplight .!.:
kızlar biz artık alıştık derecelerde olmaya bir aksilik olmazsa genel sıralamada takımımız 2. bireysel sıralamada ise gamze cim 3. olarak dereceye giriyor inş böyle de kalır
bende menümü yazayım böylece akşam da ona göre yerim

sabah
1 kase lahana çorbası
1 lokma peynir
öğle
5 parça kuzu şiş
bolca salata
ara
1 portakal
akşam
3 köfte bol salata olacak

su şimdiye kadar 3 lt oldu akşam biraz daha artar heralde
spor maalesef yok bugün

bugün lahana diyetimin 5. günü ve çorbam bitti artık yenisini yapmayacağım bu kadar yeter diyorum
bugün 400 gr kırmızı et sınırsız meyve sebze ve 1 kase çorba diyordu ben bu şekilde ayarladım inş. haftasonunu da abartmadan geçirip önümüzdeki hafta ya bu sefer haftasonu kg almadan girmek istiyorum haftasonları çünkü mahvediyor bir haftasonunki rezaleti kaç gün uğraşıyorum düzeltebilmek için

bugün lahana diyetinin son günü heralde bol proteinliymiş

zynpkc .!.:
su tükettiğim zamanlarda benimde öyle Allahtan wc önünde kimse oturmuyor( Normalde orada masalar var çağrı merkeziyiz biz )

bugün bi 2 saat daha böyle sıkıcam artık napımm.

Kötü tarafı evim buraya yakın aynı mevkideyiz ama mahaller farklı iskiden gelen raporda benim oturdugum mahalle yer almıyor çok şükür birde akşam misafirim var(misafir sayılmaz ama ) abuuuuu mahvolurdummm

aman aman evde de kesilmesin bi zahmet

lily86 · 7 Şubat 2014

Kızlar ben çıkıyorum hepinize mutlu tatiller

zey zey · 7 Şubat 2014

lily86 .!.:
bizim de iş yerindeki suyu aşağıda su arıtıcıdan dolduurp getiriyor hizmetli arkadaş ama o da bazen yapmıyor kafasına nasıl eserse - o yüzden seni anlayailiyorum ben de bir öğle arasında gidip 1,5lt su almıştım acil durumlar için yan tarafımdaki dolapta saklıyorum sen de çantana bi yarım lt.lik su atabilirsin bi de yedek alırsın eskiden beri hep çantamda yarım lt suyla dolaşıyordum şimdi işte içiyorum diye taşımıyorum ama onun haricinde yine taşırım çantam zaten çöplük gibi ne ararsan var

ben de çıkacağım son kez yazmadan çıkmayayım dedim maili de şimdi gönderdim

bugün lahana diyetinin son günü heralde bol proteinliymiş

aman aman evde de kesilmesin bi zahmet

yaww canım içme suyumuz çok şükür var hatta wc lere damacanaları götürüyoruz. Ancak wc lerin temizliği malesef ... Herkes sen ben gibi düşünmediğinden temiz olmuyor bugünü bir atlatayımda Allahın izni ile

İsim	Geçen Hafta	Bu Hafta	Fark	Yüzde
Durumda	63,9	63,9	0	0,00%
Toplight	73	72,8	-0,2	0,27%
Luci221177	81	80	-1	1,23%
Lily86	78,4	78,6	0,2	-0,26%
Gamze_M	68,9	67,4	-1,5	2,18%
Dagyolu	65,7	65,5	-0,2	0,30%
Ebru_kzl	91,3	89,8	-1,5	1,64%
Elis23	73	73	0	0,00%
Vazgecmekyok	98,2	96,9	-1,3	1,32%
Zynpkc	64,2	63,2	-1	1,56%
Hnd	69,9	69	-0,9	1,29%
Sevda_M	75,6	74,7	-0,9	1,19%
Bayanbaloncuk	61,0	59	-2	3,28%
Hm22	85,7	84,2	-1,5	1,75%
Takım içi ortalama				1,13%

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Ay ve Balık

Nirvana

Hiçkimse

Nirvana

Nirvana

Hiçkimse

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Nirvana

Nirvana

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Hiçkimse

Guru

Guru

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Benzer Konular