-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.582
Kızlar bir konuda fikrinizi almak istiyorum beyaz tenliyim kaşlarım hem kalın hem koyu renk saçıma kaynak düşünüyorum birde ne renk ya sarımseviyorum ama emin olamıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.583
yok be tatlım yeni bitti de , benim gerçi o konuda problemim varya hormonal dengesizlik.belki ondan olabilir .teşekkür ederim yorumun için.
tatlım bu hafta sıkı tutarsak inşallah gidecek .
.
Sıkı başladım ve ilk defa spor yapıyorum:) alışkanlık olur inşallah
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.584
kizlar herkese iyi aksamlar
biliyorum gec oldu ama bu hafta cok yogunduuu.
Menulerimi yazayim
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta ile yapilmis omlet
2 yk patates
1gozleminin 4/1
1dilim peynirin ceyregi
1yk kahvalti sosu
Oglen yemegim yok kahvaltim cok saglamdi
Ara ogun
2 galeta
Aksam
2 kofte
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
su ; 1.5 lt
spor; 2 saat yuruyus
Bugunnnn
Sabah
dunle aynisii ek olarak 1 dilim ekmege surulmus nutella
Ara Ogun
turk kahvesi
3parca bitter
Oglen haliyle acikmadimm
aksam
3yk brokoli
4 yk manti
su ; 1 lt +1 yesilcay
spor:3.5 saat ev isi
kizlar kahvaltim meshurdur bu haftasonu sadece kahvaltim icin gelen misafirlerim vardi. ekstra bisey yapmadim cunku hafta sonu kahvaltim hep zengindir Allahima cok sukur
bu arada bu hafta 7 gunluk bi diyet programim var ( gorumceme doktor verdi herkes yapabilirmis ) zayiflamak icin degil bu icindeki odemi toksinlerimi ne atmak icin daha once yapmistim 1 haftada 3 kilo falan verdim tabiki spor falanda yaptim amacim kilo vermek degildi aslinda ama oyle olmustu
)
opuyorum sizleriii
biliyorum gec oldu ama bu hafta cok yogunduuu.
Menulerimi yazayim
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta ile yapilmis omlet
2 yk patates
1gozleminin 4/1
1dilim peynirin ceyregi
1yk kahvalti sosu
Oglen yemegim yok kahvaltim cok saglamdi
Ara ogun
2 galeta
Aksam
2 kofte
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
su ; 1.5 lt
spor; 2 saat yuruyus
Bugunnnn
Sabah
dunle aynisii ek olarak 1 dilim ekmege surulmus nutella
Ara Ogun
turk kahvesi
3parca bitter
Oglen haliyle acikmadimm
aksam
3yk brokoli
4 yk manti
su ; 1 lt +1 yesilcay
spor:3.5 saat ev isi
kizlar kahvaltim meshurdur bu haftasonu sadece kahvaltim icin gelen misafirlerim vardi. ekstra bisey yapmadim cunku hafta sonu kahvaltim hep zengindir Allahima cok sukur
bu arada bu hafta 7 gunluk bi diyet programim var ( gorumceme doktor verdi herkes yapabilirmis ) zayiflamak icin degil bu icindeki odemi toksinlerimi ne atmak icin daha once yapmistim 1 haftada 3 kilo falan verdim tabiki spor falanda yaptim amacim kilo vermek degildi aslinda ama oyle olmustu
)opuyorum sizleriii
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.585
toplight haklısın takım ruhuna göre hareket etmemiz lazım yazdıklarınızdan kendime ders çıkarttım bundan sonra msj sayımıda yazmayı düşünüyorum dün çok yoğunduk alışveriş akşam arkadaşimin nişanı derken eve gelince baya bir yorgunluk int giremedim bugnde misafirim vardı ona hazırlık ağirlama toplama derken bu saate geldi birde içim de biraz rahattı sanki hafta sonu biraz müsademiz var gibi ama saldım iki gündür zaten kiloda veremiyorum diyetisyen diyetimi değiştirdi yarından itibaren inş başlıyorum herkese kolay gelsin
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.586
menulerin haftasonuna göre çok çok iyi tebriklerkizlar herkese iyi aksamlar
biliyorum gec oldu ama bu hafta cok yogunduuu.
Menulerimi yazayim
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta ile yapilmis omlet
2 yk patates
1gozleminin 4/1
1dilim peynirin ceyregi
1yk kahvalti sosu
Oglen yemegim yok kahvaltim cok saglamdi
Ara ogun
2 galeta
Aksam
2 kofte
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
su ; 1.5 lt
spor; 2 saat yuruyus
Bugunnnn
Sabah
dunle aynisii ek olarak 1 dilim ekmege surulmus nutella
Ara Ogun
turk kahvesi
3parca bitter
Oglen haliyle acikmadimm
aksam
3yk brokoli
4 yk manti
su ; 1 lt +1 yesilcay
spor:3.5 saat ev isi
kizlar kahvaltim meshurdur bu haftasonu sadece kahvaltim icin gelen misafirlerim vardi. ekstra bisey yapmadim cunku hafta sonu kahvaltim hep zengindir Allahima cok sukur
bu arada bu hafta 7 gunluk bi diyet programim var ( gorumceme doktor verdi herkes yapabilirmis ) zayiflamak icin degil bu icindeki odemi toksinlerimi ne atmak icin daha once yapmistim 1 haftada 3 kilo falan verdim tabiki spor falanda yaptim amacim kilo vermek degildi aslinda ama oyle olmustu
opuyorum sizleriii
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.587
tesekkuur ederim canim
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.588
Son halini hiç görmedim ama bana çok zayıf geliyor.
Beyaz tene her renk gider durumda ama kaşların çok koyuysa ve fikkat çekiyorsa direk sarıya boyatmak yerine röfle düşünebilirsin.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.589
canim istersen tamamen boyamak yerine golge attir. saclarin siyah ya da koyu kahve diye tahmin ediyorum, kumraldan sariya kadar birkac ton golge attirabilirsin. daha hos duruyor tamamen sariya boyamaktan bence.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.590
Ne çok yürümüşsün öyle
Kalorisi az bir liste hatta akşam yemeğin ara öğün gibi az kalorili. Ama bol sebze meyve ve süt, ara öğünde de badem olması nedeniyle beğendim.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.591
Ne çok yürümüşsün öyle
okul acilinca ne olacagi belli degil, firsat varken biraz spor yapayim dedim. kalori konusunda da ogle sanki cok yedim gibi geldi. dengelemek icin aksami azalttim. zaten yemekten sonra yuruyuse cikacaktim, dolu mideyle spor yapilmiyor, o yuzden hafif oldu boyle.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.592
günaydınlar....bu gün dükkanı ilk ben açayım.ohhh dünya varmış be okullar açıldı.okullar açıkken sanki ben daha düzenli oluyorum yoksa bakmayın ohh çektiğime.
ben menünü beğendim gayet güzel.
canım menün güzel .ebru da harika.
aynen tatlım ya .kendimi bazen çok zor tutuyorum.
güzel menün hafif ve tatlı.
maşallah vala
tatlım hm nin de dediği gibi röfle olabilir .sarı saç güzel ama kaşların çok belirginse abes kaçabilir.
menülerin güzel abartılı birşey yok.ayrıca bir ara şu diyet listesini de paylaşırmısın tatlım.
.
ben menünü beğendim gayet güzel.
Ben de bugün 18:15 te yemeyi bıraktığımdan mutluyum
Sabah yarım simit 1 domates 2 kk kaşar peyniri
Öğlen 1 kase tarhana çorbası 1 dilim kepekli ekmek 3 köfte
Ara 1 elma
Akşam 7 yk kaşık nohut yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği
Su 2 lt. Spor 30 dk yürüyüş :)
canım menün güzel .ebru da harika.
Teşekkür ederim Sevda
Aaa hem ne güzel hem de ne tehlikeli bir iş.
Eşim yapacak var ta tepsiyi bitiririm ..
aynen tatlım ya .kendimi bazen çok zor tutuyorum.
güzel menün hafif ve tatlı.
maşallah valatatlım hm nin de dediği gibi röfle olabilir .sarı saç güzel ama kaşların çok belirginse abes kaçabilir.
kizlar herkese iyi aksamlar
biliyorum gec oldu ama bu hafta cok yogunduuu.
Menulerimi yazayim
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta ile yapilmis omlet
2 yk patates
1gozleminin 4/1
1dilim peynirin ceyregi
1yk kahvalti sosu
Oglen yemegim yok kahvaltim cok saglamdi
Ara ogun
2 galeta
Aksam
2 kofte
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
su ; 1.5 lt
spor; 2 saat yuruyus
Bugunnnn
Sabah
dunle aynisii ek olarak 1 dilim ekmege surulmus nutella
Ara Ogun
turk kahvesi
3parca bitter
Oglen haliyle acikmadimm
aksam
3yk brokoli
4 yk manti
su ; 1 lt +1 yesilcay
spor:3.5 saat ev isi
kizlar kahvaltim meshurdur bu haftasonu sadece kahvaltim icin gelen misafirlerim vardi. ekstra bisey yapmadim cunku hafta sonu kahvaltim hep zengindir Allahima cok sukur
bu arada bu hafta 7 gunluk bi diyet programim var ( gorumceme doktor verdi herkes yapabilirmis ) zayiflamak icin degil bu icindeki odemi toksinlerimi ne atmak icin daha once yapmistim 1 haftada 3 kilo falan verdim tabiki spor falanda yaptim amacim kilo vermek degildi aslinda ama oyle olmustu
opuyorum sizleriii
menülerin güzel abartılı birşey yok.ayrıca bir ara şu diyet listesini de paylaşırmısın tatlım.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.593
Dümdüz Karnın 4 Düşmanı
Jillian, dümdüz bir karna kavuşmak için uzak durman gerekenleri açıklıyor. Bu düşmanların hayallerini yıkmasına izin verme.
Stres: Hayatta kalman için savaşan hormon olan kortizol seviyen yükseldiğinde, vücudun yağ depolama moduna geçer. Bu yüzden stres senin için bir numaralı tehlikedir; yalnızca genel sağlığın için değil, metabolizman için de.
Çok fazla süt ürünü: Lif oranı yüksek olan yiyecekler ye; bunlar vücudunu aktif tutar. Süt ürünleri ise çok fazla tüketildiğinde sindirim sistemini alt üst eder ve şişkinliğe sebep olur.
Kötü karın ekipmanları: Spor salonundaki karın aletini kullanıyor ve 50 kiloyla mekik çekiyorsan, bunu yapma. Sırtını incitebilirsin. Ve herhalde kalın bir vücudun olsun istemezsin.
Alkol: Sana su kaybettirir, sonra da şişkin hissettirir. Jillian, mutlaka içeceksen bir kadeh şarap ya da içine misket limonu sıkılmış tekila içmeni öneriyor.
benim bunlardan uzak durmam gerek demekki.
.
Jillian, dümdüz bir karna kavuşmak için uzak durman gerekenleri açıklıyor. Bu düşmanların hayallerini yıkmasına izin verme.
Stres: Hayatta kalman için savaşan hormon olan kortizol seviyen yükseldiğinde, vücudun yağ depolama moduna geçer. Bu yüzden stres senin için bir numaralı tehlikedir; yalnızca genel sağlığın için değil, metabolizman için de.
Çok fazla süt ürünü: Lif oranı yüksek olan yiyecekler ye; bunlar vücudunu aktif tutar. Süt ürünleri ise çok fazla tüketildiğinde sindirim sistemini alt üst eder ve şişkinliğe sebep olur.
Kötü karın ekipmanları: Spor salonundaki karın aletini kullanıyor ve 50 kiloyla mekik çekiyorsan, bunu yapma. Sırtını incitebilirsin. Ve herhalde kalın bir vücudun olsun istemezsin.
Alkol: Sana su kaybettirir, sonra da şişkin hissettirir. Jillian, mutlaka içeceksen bir kadeh şarap ya da içine misket limonu sıkılmış tekila içmeni öneriyor.
benim bunlardan uzak durmam gerek demekki.
.
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.594
Günaydın kızlarrrrrrrrrrrr, iş günü geldi çattıı..az sonra işe gidiyorum, öğleden sonra görüşmek üzere..çok öperimm 
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.595
günaydınlar....bu gün dükkanı ilk ben açayım.ohhh dünya varmış be okullar açıldı.okullar açıkken sanki ben daha düzenli oluyorum yoksa bakmayın ohh çektiğime.
ben menünü beğendim gayet güzel.
canım menün güzel .ebru da harika.
aynen tatlım ya .kendimi bazen çok zor tutuyorum.
güzel menün hafif ve tatlı.
tatlım hm nin de dediği gibi röfle olabilir .sarı saç güzel ama kaşların çok belirginse abes kaçabilir.
menülerin güzel abartılı birşey yok.ayrıca bir ara şu diyet listesini de paylaşırmısın tatlım.
.
tabiki canim bugun ise gitmedi m yarin gidic3m bi dosyaya aktarmistim yarin iletirim yorumun icinde tesekkur ederim sevdaci.m
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.596
Günaydın 5. takımdaki sevgili arkadaşlarım
İlk girdiğim yer nedense hep burası :)
Şimdi size hafta sonu bilançomu açıklıyorum................
Tartı - 78,7 gösterdi yani çok şükür ki 2 günlük dengesizliğin sonucu sadece 100g olmuş Cumaya kadar en az yarım kg hedefliyorum gönlümden geçen 77,9u görmek...
Gelelim ne yedik ne içtik:18:
Cumartesi:
Kahvaltı - 12:00
- 2-3 yk lor+yarım kk light peynir (tabakta kalan)
- 2,5 dl tam buğday ekmeği
- salçalı kahvaltılık sos (kendim yaptım)
- çay
Öğle yok akşama da pratik olsun istedim buzluktan çıkardım daha önce yiyemeyip kaldırdığım bir plastik kaptı
Akşam - 18:30
- 1 tabak kıymalı salçalı makarna (kaşıkla ölçmedim )
Ara - 20:00
- 1 kase kakaolu puding
Su 1-1,5lt
Spor yok - temizlik yaptım
Pazar
Saat - 12:00 - kahvaltı tam yapamadım geç kalktım sadece 2-3 tatlı kaşığı lor yedim misafirliğe gidecektk geç kalktım aç kalmak da istemedim
Saat - 15:00-16:00 gibi
- 1 kase makarna salatası
- 2 parmak kalınlığında elmalı un kurabiyesi gibi bişey :)
- 1 dilim bisküvili pudingli pasta
- çay
Akşam - 19:00
- 1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
Su - 1lt anca oldu suyum bitti
Spor - misafirlikten dönünce yarım kalan temizliğe devam ettim
Cumartesi canım puding istenişti ama makarnayla birlikte yoğun kh oldu dün de geç kalktım aslında akşam yemeğini hafif salata yoğurtla geçirmeyi planlıyordum komşum sağolsun yemeği yeni kapatmış sıcacık getirdi ben de ekmeksiz yedim suyunu yemedim dün de yer sil süpür yaptım cumartesi balkonları yıkadım çamaşır yıka as - baya evi talan ettim
Bu hafta lahana haftası olacak kızlar - dün pazardan küçük bir lahana aldım hafta sonuna kadar epey idare eder beni - bir lahana detoksu da ben yapmış olurum hem gerçi sizin gibi çorba falan olmaz da kapuska yapacağım bir haftada zor biter
İlk girdiğim yer nedense hep burası :)
Şimdi size hafta sonu bilançomu açıklıyorum................
Tartı - 78,7 gösterdi yani çok şükür ki 2 günlük dengesizliğin sonucu sadece 100g olmuş Cumaya kadar en az yarım kg hedefliyorum gönlümden geçen 77,9u görmek...
Gelelim ne yedik ne içtik:18:
Cumartesi:
Kahvaltı - 12:00
- 2-3 yk lor+yarım kk light peynir (tabakta kalan)
- 2,5 dl tam buğday ekmeği
- salçalı kahvaltılık sos (kendim yaptım)
- çay
Öğle yok akşama da pratik olsun istedim buzluktan çıkardım daha önce yiyemeyip kaldırdığım bir plastik kaptı
Akşam - 18:30
- 1 tabak kıymalı salçalı makarna (kaşıkla ölçmedim )
Ara - 20:00
- 1 kase kakaolu puding
Su 1-1,5lt
Spor yok - temizlik yaptım
Pazar
Saat - 12:00 - kahvaltı tam yapamadım geç kalktım sadece 2-3 tatlı kaşığı lor yedim misafirliğe gidecektk geç kalktım aç kalmak da istemedim
Saat - 15:00-16:00 gibi
- 1 kase makarna salatası
- 2 parmak kalınlığında elmalı un kurabiyesi gibi bişey :)
- 1 dilim bisküvili pudingli pasta
- çay
Akşam - 19:00
- 1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
Su - 1lt anca oldu suyum bitti
Spor - misafirlikten dönünce yarım kalan temizliğe devam ettim
Cumartesi canım puding istenişti ama makarnayla birlikte yoğun kh oldu
dün de geç kalktım aslında akşam yemeğini hafif salata yoğurtla geçirmeyi planlıyordum komşum sağolsun yemeği yeni kapatmış sıcacık getirdi ben de ekmeksiz yedim suyunu yemedim dün de yer sil süpür yaptım cumartesi balkonları yıkadım çamaşır yıka as - baya evi talan ettimBu hafta lahana haftası olacak kızlar - dün pazardan küçük bir lahana aldım hafta sonuna kadar epey idare eder beni - bir lahana detoksu da ben yapmış olurum hem
gerçi sizin gibi çorba falan olmaz da kapuska yapacağım bir haftada zor biter
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.597
gunaydin gunaydin!
cumaya 4 gun kaldi
cumaya 4 gun kaldi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.598
günaydınlarrr dün hiç giremedim nete o yüzden sizde bayaa sohbet etmişsiniz sabahleyin ilk olarak neler yazdıklarınızı okuyayım dedim menülere genel yorumu lily yapacağından menülere girmedim
hm22 de aşağıdaki mesajında benim neden böyle bir uyarıda bulunduğumu anlatmış inanın arkadaşlar ben kaptan olmak istemedim gerçekten kaptanlık çok özveri isteyen herkesle tek tek ilgilenmesi gereken birisi bana göre ben çünkü eski kaptanım jujudan böyle gördüm ben onun yaptığı nın yarısını bile yapamıyorum bir taraftan işler bir taraftan çocuklar bi de şu aralar sınav stresi o yüzden sizlerden ricam lütfen takım kurallarına göre hareket etmeniz
teşekkür ederim dağyolu canım
gelelim benim menülerime dün akşam hariç iyi idi ama dün akşam maalesef cozuttum sadece 2 öğün yedim yavaş yavaş karatay a dönmeye başladım ama akşam 1 kurabiye 2 küçük kare çikolata (1 pakette 16 kare mi oluyor?) 7-8 adet badem le
ama onu telafi edeceğim onun harici menülerim haftasonu karatay a uygundu
ctesi 30 dk parkurda koşu yürüyüş karışık ve 20 dk aletleri kullandım dünde 2 saat çarşı pazar alışverişi dolandım durdum akşam bozmayaydım iyi idi bu hafta çarşamba gün istanbula gideceğim cuma gece döneceğim o yüzden bu haftaki bildirimi kendiniz yapacaksınız arkadaşlar haberiniz olsun
durumda cım belki biraz sert oldu ama inan çok üzdün beni bu seni 3. uyarışım olduğu için biraz sert oldu çünkü daha önce 2 defa daha uyarmıştım ama sen onları okumadığın için bu sefer başlık atarak ve topğarlamamız gerektiği için öyle yazmak zorunda kaldım
hm22 de aşağıdaki mesajında benim neden böyle bir uyarıda bulunduğumu anlatmış inanın arkadaşlar ben kaptan olmak istemedim gerçekten kaptanlık çok özveri isteyen herkesle tek tek ilgilenmesi gereken birisi bana göre ben çünkü eski kaptanım jujudan böyle gördüm ben onun yaptığı nın yarısını bile yapamıyorum bir taraftan işler bir taraftan çocuklar bi de şu aralar sınav stresi o yüzden sizlerden ricam lütfen takım kurallarına göre hareket etmeniz
kolay gelsin canım katılıyorum sana
umarım anlaşmışsızdır tatlım ama anlaşılan işe yaramış bak ne güzel haftasonu sohbetlerinde seni görmek beni inan çok mutlu etti
tatlım doğum günün kutlu olsun nice mutlu yıllara biraz geç olsa da kocaman öpüyorum seniGünaydın arkadaşlarrrrrrrrrrrrrrişe son 1 gün kala fena uyudum
Dün doğum günümdü, sevda arkadaşım dışında kimse kutlamadı, eşimde hatırlamadı
Amannn fena da olmadı aslında, pastadan yırttık
.
canım şiyi yolculuklar kendine iyi bak
hayırdır canım hastaneye eşin için mi kendin için mi gideceksiniz?
teşekkür ederim dağyolu canım
gelelim benim menülerime dün akşam hariç iyi idi ama dün akşam maalesef cozuttum sadece 2 öğün yedim yavaş yavaş karatay a dönmeye başladım ama akşam 1 kurabiye 2 küçük kare çikolata (1 pakette 16 kare mi oluyor?) 7-8 adet badem le
ama onu telafi edeceğim onun harici menülerim haftasonu karatay a uygundu
ctesi 30 dk parkurda koşu yürüyüş karışık ve 20 dk aletleri kullandım dünde 2 saat çarşı pazar alışverişi dolandım durdum akşam bozmayaydım iyi idi bu hafta çarşamba gün istanbula gideceğim cuma gece döneceğim o yüzden bu haftaki bildirimi kendiniz yapacaksınız arkadaşlar haberiniz olsun
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.599
Herkeslere selammm
Bugun ise gitmedim cunku bi is gorusmem var guzel bir kahvalri yaptimm
Guzel bir gun ve hafta gecirmemizi diliyorummm
Bugun ise gitmedim cunku bi is gorusmem var guzel bir kahvalri yaptimm
Guzel bir gun ve hafta gecirmemizi diliyorummm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.600
Üye adı Başlangıç kilosu Hangi etapta yarışmaya başladı Şu anki kilosu Bu hafta vermesi gereken kilo Hedef Kilo
durumda 68 341 63,9 200 gr 50
Toplight 343 72,8 300 gr 65
luci221177 87 344 80 300 gr 75
Gamze_M 69,8 345 67,4 300 gr 64
Lily86 79,9 345 78,6 300 gr 70
Dagyolu 66 345 65,5 200 gr 60
ebru_kzl 92,3 346 89,8 300 gr 65
elis23 75 346 73 300 gr 65
vazgecmekyok 100,6 346 96,9 300 gr 55
Zynpkc 64,5 346 63,2 200 gr 55
Hnd 71 346 68,7 300 gr 60
sevda_M 75,6 346 74,7 300 gr 70
hm22 85,7 347 84,2 300 gr
bayanbaloncuk 61 347 59 100 gr
kızlar liste yapmaya çalıştım bilmiyyorum oldu mu
durumda 68 341 63,9 200 gr 50
Toplight 343 72,8 300 gr 65
luci221177 87 344 80 300 gr 75
Gamze_M 69,8 345 67,4 300 gr 64
Lily86 79,9 345 78,6 300 gr 70
Dagyolu 66 345 65,5 200 gr 60
ebru_kzl 92,3 346 89,8 300 gr 65
elis23 75 346 73 300 gr 65
vazgecmekyok 100,6 346 96,9 300 gr 55
Zynpkc 64,5 346 63,2 200 gr 55
Hnd 71 346 68,7 300 gr 60
sevda_M 75,6 346 74,7 300 gr 70
hm22 85,7 347 84,2 300 gr
bayanbaloncuk 61 347 59 100 gr
kızlar liste yapmaya çalıştım bilmiyyorum oldu mu
Son düzenleme:
Benzer Konular
