Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Günaydın :) vazgecmekyok tartıda kaç merak ettim ve sevinmene sevindim.Daha da iyisini yapacaksın 55 i göreceksin tartında :) Umarım bizler de görürürüz hedeflerimizi . :13:

Güzel pazarlar canım , az kalorili bol sulu sağlıklı pazarlar hepimize

kilomu cumadan cumaya soylemeyi tercih ediyorum genelde. tarti iniyor cikiyor, sizi de yaniltmak istemem o yuzden

insallah 55'i gorebilirim saglikla ve hep koruyabilirim. 55 benim yaklasik 20 yillik hedefim. insallah daha da uzatmadan 2015'in ilk yarisinda saglikla ulasirim bu hedefime. insallah hepimiz ulasiriz hedeflerimize

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

hm22 .!.:
Bu cuma tartılamayacağım ben ama bakalım dönüşte neler göreceğim tartıda.

Onun için biz varız ya arkadaşım yetmiyor muyuz sana söyle hadi

cuma neden tartilamayacaksin?

hnd_ · 23 Şubat 2014

hm22 .!.:
Onun için biz varız ya arkadaşım yetmiyor muyuz sana söyle hadi

Yaaaaa yetmez olur musunuz menüme yazamam takım arkadaşlarıma söz verdim diye geri çevirdiğim bi sürü yiyecek oldu :51:

Ama uygulama da olsa iyice beynime kazınırdı bu durum yoksa işin açıkçası takımın baya faydası oldu Hmcim :13: :54:

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Yaaaaa yetmez olur musunuz menüme yazamam takım arkadaşlarıma söz verdim diye geri çevirdiğim bi sürü yiyecek oldu Ama uygulama da olsa iyice beynime kazınırdı bu durum yoksa işin açıkçası takımın baya faydası oldu Hmcim :13:

telefona bir hatirlatma ekle, saat basi falan ciksin. "az yiyeceksin, olculu yiyeceksin" falan desin

hnd_ · 23 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
kilomu cumadan cumaya soylemeyi tercih ediyorum genelde. tarti iniyor cikiyor, sizi de yaniltmak istemem o yuzden

insallah 55'i gorebilirim saglikla ve hep koruyabilirim. 55 benim yaklasik 20 yillik hedefim. insallah daha da uzatmadan 2015'in ilk yarisinda saglikla ulasirim bu hedefime. insallah hepimiz ulasiriz hedeflerimize

Haklısın cuma günü göreceğiz nasılsa :) Kilolar azmin ve kararlılığın elinden kurtulamaz. Tam gaz devam :10:

hm22 · 23 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
cuma neden tartilamayacaksin?

Ben Salı günü Ankaraya gideceğim, bir süre yokum o yüzden, orada da tartılmam muhtemelen eczanede falan, sonuçta kıyafetli falan moral bozmaya gerek yok ..

hnd_ .!.:
Yaaaaa yetmez olur musunuz menüme yazamam takım arkadaşlarıma söz verdim diye geri çevirdiğim bi sürü yiyecek oldu Ama uygulama da olsa iyice beynime kazınırdı bu durum yoksa işin açıkçası takımın baya faydası oldu Hmcim :13:

Takılıyorum zaten :1:

Cidden uygulama hoş olabilir aslında, böyle yarım saat 1 saatte ilgi çekici uyarılar falan yapsa ..

hnd_ · 23 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
telefona bir hatirlatma ekle, saat basi falan ciksin. "az yiyeceksin, olculu yiyeceksin" falan desin

Hatırlatma kurabilirim bi deneme amaçlı işe yarayabilir. Bir uygulama indirmiştim fitnesspal o da tüm gün yediğinin kalorisini yaptığın sporun ne kadar yaktığını içtiğin suyu böyle devam edersen kaç ayda /haftada hedefine ulaşacağını hesaplıyordu. :39:

Hergün hergün hem forumdaki diyet günlüğüne hem ona yazmaktan üşendiğimden bırakmıştım. O uygulamayla zayıflayan çok insan vardı.

hnd_ · 23 Şubat 2014

hm22 .!.:
Ben Salı günü Ankaraya gideceğim, bir süre yokum o yüzden, orada da tartılmam muhtemelen eczanede falan, sonuçta kıyafetli falan moral bozmaya gerek yok ..

Takılıyorum zaten Cidden uygulama hoş olabilir aslında, böyle yarım saat 1 saatte ilgi çekici uyarılar falan yapsa ..

Umarım seyahatte bozulmaz diyetin , bir sonraki cuma tartılacaksın ama değil mi

hm22 · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Hatırlatma kurabilirim bi deneme amaçlı işe yarayabilir. Bir uygulama indirmiştim fitnesspal o da tüm gün yediğinin kalorisini yaptığın sporun ne kadar yaktığını içtiğin suyu böyle devam edersen kaç ayda /haftada hedefine ulaşacağını hesaplıyordu. Hergün hergün hem forumdaki diyet günlüğüne hem ona yazmaktan üşendiğimden bırakmıştım. O uygulamayla zayıflayan çok insan vardı.

Ben fat secret kullanıyorum ama tabi bunu da deneyebilirim :1:

İnternet istiyor mu kullanırken ben fat secret için onu beğenmiyorum.

hnd_ .!.:
Umarım seyahatte bozulmaz diyetin , bir sonraki cuma tartılacaksın ama değil mi

Umarım :18:
Çok uyabileceğimi zannetmiyorum da kilo almadan gelsem yeter bana.
Sonraki cuma büyük ihtimalle tartılırım eğer uzamazsa işlerimiz ..

hm22 · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Hatırlatma kurabilirim bi deneme amaçlı işe yarayabilir. Bir uygulama indirmiştim fitnesspal o da tüm gün yediğinin kalorisini yaptığın sporun ne kadar yaktığını içtiğin suyu böyle devam edersen kaç ayda /haftada hedefine ulaşacağını hesaplıyordu. Hergün hergün hem forumdaki diyet günlüğüne hem ona yazmaktan üşendiğimden bırakmıştım. O uygulamayla zayıflayan çok insan vardı.

Uygulamanın adı sadece fitnesspal mı ?
Myfitnesspal afitnesspal falan da çıktı da ?

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Hatırlatma kurabilirim bi deneme amaçlı işe yarayabilir. Bir uygulama indirmiştim fitnesspal o da tüm gün yediğinin kalorisini yaptığın sporun ne kadar yaktığını içtiğin suyu böyle devam edersen kaç ayda /haftada hedefine ulaşacağını hesaplıyordu. Hergün hergün hem forumdaki diyet günlüğüne hem ona yazmaktan üşendiğimden bırakmıştım. O uygulamayla zayıflayan çok insan vardı.

bizim takimdaki arkadaslar, uygulamaya yaziyor menulerini, sonra fotografini cekip buraya onu paylasiyorlar. iki kere yazmamis oluyorlar yani.

hnd_ · 23 Şubat 2014

HTML:

hm22 .!.:
Uygulamanın adı sadece fitnesspal mı ?
Myfitnesspal afitnesspal falan da çıktı da ?

Hmcim benim söz ettiğim myfitnesspal diğerini bilmiyordum karışacağını tahmin etmedim o nedenle :1:

vazgecmekyok .!.:
bizim takimdaki arkadaslar, uygulamaya yaziyor menulerini, sonra fotografini cekip buraya onu paylasiyorlar. iki kere yazmamis oluyorlar yani.

Evet o da pratik nedense ben fotoğraf koymamıştım hiç ikisine de yazmayı deniyordum. Aslında program kalori tespit ettiği için oraya , yorum alıp sohbet edildiği için foruma yazmak akıllıca tabi . :8:

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Haklısın cuma günü göreceğiz nasılsa :) Kilolar azmin ve kararlılığın elinden kurtulamaz. Tam gaz devam

ama 91'i gormedim yani onu soruyorsan

birkac hafta sonra 89'u gordugumde insallah bayagi guzel olacak

hnd_ · 23 Şubat 2014

HTML:

hm22 .!.:
Uygulamanın adı sadece fitnesspal mı ?
Myfitnesspal afitnesspal falan da çıktı da ?

Hmcim benim söz ettiğim myfitnesspal diğerini bilmiyordum karışacağını tahmin etmedim o nedenle :1:

vazgecmekyok .!.:
bizim takimdaki arkadaslar, uygulamaya yaziyor menulerini, sonra fotografini cekip buraya onu paylasiyorlar. iki kere yazmamis oluyorlar yani.

Evet o da pratik nedense ben fotoğraf koymamıştım hiç ikisine de yazmayı deniyordum. Aslında program kalori tespit ettiği için oraya , yorum alıp sohbet edildiği için foruma yazmak güzel oluyor .uygulamadaki listenin fotoğrafını atmayı düşünmeyince benim gibi biraz uzun sürüyor tabi . :8:

hnd_ · 23 Şubat 2014

hm22 .!.:
Ben fat secret kullanıyorum ama tabi bunu da deneyebilirim
İnternet istiyor mu kullanırken ben fat secret için onu beğenmiyorum.

Umarım :18:
Çok uyabileceğimi zannetmiyorum da kilo almadan gelsem yeter bana.
Sonraki cuma büyük ihtimalle tartılırım eğer uzamazsa işlerimiz ..

İnternet istiyor çünkü uygulamaya yazdığın besini bulup kalorisini hesaplıyor , zaten uygulamada pek çok besin kayıtlı birden çok markadan. Mesela ekmek yedin türleri çıkıyor , kepekli ,çavdarlı , markalar çıkıyor vs. ona göre kalorileri topluyor. O nedenle net gerekli .

hm22 · 23 Şubat 2014

hnd_ .!.:
Hmcim benim söz ettiğim myfitnesspal diğerini bilmiyordum karışacağını tahmin etmedim o nedenle

Evet o da pratik nedense ben fotoğraf koymamıştım hiç ikisine de yazmayı deniyordum. Aslında program kalori tespit ettiği için oraya , yorum alıp sohbet edildiği için foruma yazmak akıllıca tabi .

hnd_ .!.:
İnternet istiyor çünkü uygulamaya yazdığın besini bulup kalorisini hesaplıyor , zaten uygulamada pek çok besin kayıtlı birden çok markadan. Mesela ekmek yedin türleri çıkıyor , kepekli ,çavdarlı , markalar çıkıyor vs. ona göre kalorileri topluyor. O nedenle net gerekli .

Programı çok beğendim, protein karbonhidrat hepsinden ne kadar yemen gerektiğini de hesaplıyor.
Tek eksisi internet benim için, evde değilken internet kullanmıyorum, o yüzden internetsiz de kullanılsa hoş olurmuş ama öylesi de bu kadar kapsamlı olmaz sanırım ..
Teşekkür ederim :38:

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

Bu hafta her anlamda cok calismam lazim

Cuma bir arkadasimla susi yemeye gitmeye karar verdik. Odul olsun benim icin :) :52:

vazgecmekyok · 23 Şubat 2014

28 Mart'ta eve gitmek icin biletimi aldim az once

Insallah o gune kadar ciddi sekilde incelmem lazim. Callanetics yaparken cok zorlaniyorum ama azmedip yapsam cok iyi olacak.

no_name_ · 23 Şubat 2014

merhaba arkadaşlaaar, herkese iyi pazarlar -gerçi bitti sayılır pazarımız:) bugün oldukça koşuşturmalı bir gündü, inanılmaz yoruldum...menümü paylaşıp kaçacağım...öptüm hepinizi şimdiden :)

Luci'nin mutfağı 17:00 itibarıyle kapanmıştır:) :56:

sabah: 10:00
uyanınca sirkeli karışım
1/2 sokak simidi
avuç içi kadar tuzsuz peynir
1 yumurta
domates-biber

akşam: 17:00
5 adet ceviz büyüklüğünde fırın köfte+ pişmis soğan
1 kase cacık bol naneli

su:2,5 litre
spor: açık havada 1 saat tempolu yürüyüş 08:00

öğleden sonra arkadaşlarımıza film izlemeye gittik, meyveler, patlamış mısırlar, pastalar, börekler reddedildi...sade ve şekersiz nescafemi içtim mis gibi :)

herkese şimdiden iyi haftalar :16:

istikrar1986 · 23 Şubat 2014

kızlar sınavları atlattım ve geldim nasıl geçti derseniz fena sayılmaz
geçmişi okumak benim için na mümkün herkese kolay gelsin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

Popüler Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

Popüler Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Benzer Konular