Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight .!.:

günaydınlarrrr


cvanım biz 1 hafta kullandık işe yaradı ama hangisi bilmiyorum hem dua hem kurşun hem de ilaç

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,00/73,00/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :


gamze cim sevda cım benim de çok az gitmiş daha fazla bekliyordum ama olmadı:26::26:

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,00/73,00/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :


muhteşem yaaa vazgeçmek yok ne diyeyim sen gene çok güzel kilo verdin

Genişletmek için tıkla...

DESTANSI .!.:

Citirlar gunaydin. Benim kilomda değişiklik yok. gecen hafta 68.1 bu hafta ayni.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

vazgecmekyok .!.:

cok tesekkur ederim kaptancim :) direnc egzersizlerinin cok faydasi oldu diye dusunuyorum, cunku hem yaparken hem yaptiktan sonra kaslar onarilirken enerji harcatiyor. ayrica faydasi oldu mu bilmem ama, toz zencefili de cay gibi ictim ara sira. ama cok keskin cok aci tadi var, azicik pirinc kadar falan alip demledim.

Genişletmek için tıkla...

DESTANSI .!.:

Citirlar gunaydin. Benim kilomda değişiklik yok. gecen hafta 68.1 bu hafta ayni.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

vazgecmekyok .!.:

Gunaydin gunaydin :)

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)



5.TAKIM ORTALAMASI :

Genişletmek için tıkla...

tatlım tebrik ediyorummmm çok güzel kilo vermişssin

luci221177 .!.:

kilo azaldıkça vermek zorlaşıyor sanırım toplightcım, vücut direnişe geçiyor...gerçi ben memnunum hallerinizden beni bekleyin, ben de geleyim birlikte görelim 6 lı rakamları :)

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle öyle olsa gerek .

Ben su sekilde düşünüyorum benim ideal kilom 61.

İdeal kiloma yaklaştığım için vucüt uyarıyor olabilir mi ? dur yapma ideal kilon bu gibi

toplight .!.:

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)



5.TAKIM ORTALAMASI :

tebrikler zeynep cim

Genişletmek için tıkla...

luci221177 .!.:

canım tebrikler, almamışsın ya ona da şükür :) pazartesiden itibaren sıkı bi program paklar bizi gibi görünüyorrr :) kaptancım ve zeynebim sizleri de tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

lucimm tesekkür ederimmm

hazos87 .!.:

55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

tatlım tebrik ediyorummmm çok güzel kilo vermişssin




kesinlikle öyle olsa gerek .

Ben su sekilde düşünüyorum benim ideal kilom 61.

İdeal kiloma yaklaştığım için vucüt uyarıyor olabilir mi ? dur yapma ideal kilon bu gibi



teşekkür ederim kaptancımm

bende herkesi tebrik ediyorum kilo verenide vermeyenide

bu zamanlar biraz zor durakladık moral bozmak yok

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Kilo bildirimim bugün pek parlak değil aslında ben güzel bir düşüş bekliyordum bu haftaki yoğunluktan sonra ama tam tersi oldu Neden böyle oldu bilmiyorum 2 gün spor onun haricinde 3 kez de yürüyerek çarşıya gitmişliğim var - neyse sonuç olarak maalesef takım ortalamasını bu hafta ben düşüreceğim Hepinizden özür diliyorum. Ayrıca ben haftaya şehir dışında seminerde olacağım kilo ya da menü bildirimi yapabilir miyim bilemiyorum o yüzden daha önce de belirttiğim üzere bu hafta izin kullanmak istiyorum.

Başlangıç: 81,4
Geçen hafta: 76,0
Bu hafta: 76,2
Fark: +0,2:26:
Toplam fark: 5,2
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/76,2/+0,2/%-0,26) izinli (bu haftadan itibaren bu şekilde olabiliyor sanırım:44:bildirim yapıp sonra izne ayrılmak yani)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)



5.TAKIM ORTALAMASI :

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ )
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :

Günaydın kızlarrrr, bu sabah yine aynı çıktım..Aynı çıktığıma da şükrettim..Dün akşam saat 21:30 gibi bir güzel karnımı doyurdum :26: hepinizden özür diliyorum ama balık yapmıştım eşim de çok ısrar etti, dayanamadım :26: bir de üstüne bir kase çerez ve 2 atıştırmalık halley :26: tüm bunlara rağmen aynı geldim..

Napalım bu hafta da korumuş olayım

.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Yaniii şimdilik 1.90 gr. diyelim canım..yada 64.9 olursa 1 kilom var 64 oldumu yeter bana balım yaa, gerçekten abartmıyorum, zayıf görünüyorum.. basenim hiç yok, birde doğum yapmadığım ve spor yaptığım için harbi vucudum sımsıkı..göbeğim dümdüz söylemesi ayıp inanmazsanız sevdaya sorun

.

Genişletmek için tıkla...

luci221177 .!.:

inanmaz mıyım tatlım görüyorum ya fotolardan... hem kilon da fazla değil asla... 2 kilo için bu kadar eziyet etmemelisin kendine, rahat ol lütfen...ben 65 olsam kilo alayım diye uğraşırdım :)

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

günaydın kızlar .cumanız mübarek olsun.bu hafta ben de aynı geldim napalım bu haftada böyle olsun bakalım inşallah haftaya.

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)



5.TAKIM ORTALAMASI :

.

Genişletmek için tıkla...

senin değerlendirmenle bu hafta zaten verimli geçmedi artık bir sonraki haftaya güzel kilo verilmesini diliyorum tabiki kendim içinde

Gamze_M .!.:

Delüüü sen kontrol yapmıyonn, ben sana cesaretle açıp açıp göstermiyom mu

.

Genişletmek için tıkla...

öhöhöhöhööhöhöhöhööhööh

luci221177 .!.:

ben yokum yaaa, ondan siz bu hafta gevşediniiiz :) tebrik ederim sevdam seni de, bu hafta hakkaten bi rehavet vardı takımın üstünde diyet konusunda...diyet bile konuşmadık doğru düzgün havadan sudan hep...ben de sözde koruma yapıyorum da benim bile kaçtı ipin ucu:26: çıkmadım tartıya korkumdan :):18:

Genişletmek için tıkla...

vazgecmekyok .!.:

senin 76'da bir direnc var sanirim ama yakinda kirarsin o direnci guzelim :) haftaya seminer insallah sana giden kilolar olarak donus yapar :)

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım yaaa - bu yazın çok iyi geldi teşekkür ederim